30〜40代になってから、「Tゾーンはテカるのに、頬はカサつく…」 「洗顔しているのにベタつく」など、20代の頃とは違う肌悩みが増えてきていませんか？また、洗顔料を選ぼうとしても、どれが自分の肌に合っているかわからない方もいますよね。
そんな“混合肌特有の悩み”は、多くの男性が感じています。
この記事では、スキンケア初心者の男性でもわかりやすいように、混合肌の特徴から、正しい洗顔方法、おすすめな洗顔料の選び方まで徹底解説。混合肌に適した洗顔料を探している方は、最後までご覧ください。
そもそも混合肌とは？30〜40代のメンズに多いワケ
混合肌とは、「顔の部位によって肌状態が異なる肌質」のこと。特に男性の場合は、額・鼻といったTゾーンが脂っぽい一方で、頬や口元は乾燥しやすいという特徴があります。
また30〜40代の男性は、皮脂量と水分量のバランスが崩れやすく、混合肌になりがちです。理由は、男性ホルモンの影響で皮脂量が多い一方で、年齢とともに肌の水分保持力が低下しやすいこと。その結果、「脂っぽいのに乾燥する」という状態を起こすのです。
さらに、ストレス・睡眠不足・食生活の乱れが加わると皮脂分泌はさらに活発に。保湿ケアをしていない場合も、乾燥が進行して混合肌が悪化しやすい状況が生まれやすくなります。
混合肌のメンズが洗顔料選びに失敗しやすい3つの理由
混合肌は「ベタつき」と「乾燥」という反対の悩みが同時に起こるため、洗顔料選びが難しい肌質です。間違った洗顔習慣が肌状態をさらに悪化させることもあるため、原因を理解しておきましょう。
皮脂が気になって強力洗浄を選びがち
男性は皮脂量が多い傾向があり、「とにかくさっぱり落としたい」と考えてしまいがちです。しかし、洗浄力が強すぎる洗顔料は必要な皮脂まで落としてしまい、肌のバリア機能が低下して乾燥を招きます。
その結果、肌は乾燥を補おうとして皮脂を過剰に分泌し、さらにベタつきが悪化するという悪循環に。混合肌には「落としすぎない洗浄力」が必要不可欠です。
保湿成分を避けてしまい、乾燥を悪化させるパターン
「保湿成分はベタつくイメージがある」「男性はサッパリが好き」という理由から、保湿成分入りの洗顔料を避ける人が多いのもポイントです。
実は混合肌のベタつきは乾燥が原因の場合があり、保湿を怠るほどTゾーンのテカリは悪化します。肌に必要なうるおいを守りながら洗える洗顔料を選ぶことが、混合肌改善には欠かせません。
洗顔のしすぎ・ゴシゴシ洗いによるバリア機能低下
皮脂やベタつきが気になるからと1日に何度も洗顔をしたり、力強くゴシゴシ洗うことも肌トラブルの原因のひとつです。
摩擦や過度な洗浄は角質層のうるおいを奪い、肌バリアが大きく低下します。その状態では外部刺激を受けやすく、赤み・乾燥・ニキビなどが悪化。洗顔は朝と夜の2回で十分であり、優しい洗い方を心がけることが必要です。
混合肌のメンズに合う洗顔料の選び方
混合肌に合う洗顔料を選ぶためには、洗浄力・保湿・刺激の少なさなど、複数のポイントを総合的にチェックする必要があります。ここでは混合肌に悩むメンズ向けの洗顔料選びのポイントをみていきましょう。
①適度な洗浄力のアイテムを選ぶ
アミノ酸系洗浄成分（ココイルグルタミン酸Naなど）は、肌のうるおいを残しながら汚れを落とせる“適度な洗浄力”が特徴です。混合肌は「洗いすぎ厳禁」なので、皮脂を落としつつ必要な水分を守ってくれるアミノ酸系は非常に相性のよい成分と言えます。
さらに、肌に近い弱酸性の洗顔料は刺激が少なく、乾燥やテカリのどちらにも負担をかけません。さっぱりタイプでも“脱脂しすぎない”洗浄力を選ぶことがポイントです。
②乾燥に役立つ保湿成分入りを選ぶ
混合肌のテカリは、実は乾燥によって水分が不足し、皮脂が過剰分泌されているサインでもあります。そのため、洗顔料にも一定の保湿成分が必要不可欠。ヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなどは、肌の水分を保持し、洗い上がりのつっぱり感を防ぎます。
乾燥を放置すると敏感肌寄りになり、さらに混合肌が悪化するため、保湿成分の有無は必ずチェックしましょう。
③テカリを抑えやすい皮脂コントロール成分入りを選ぶ
混合肌の男性が気になるTゾーンのテカリは、皮脂コントロール成分によって抑えることができます。特にビタミンC誘導体（アスコルビルリン酸Naなど）は皮脂分泌を整え、毛穴の引き締めにも役立つ優秀な成分です。
また、植物由来の整肌成分や皮脂吸着成分が配合された洗顔料も、過剰なテカリを抑える効果が期待できます。保湿とのバランスを保ちながら皮脂ケアできるものを選びましょう。
④肌トラブルを防ぐ低刺激処方を選ぶ
混合肌は乾燥部分が敏感になりやすいため、刺激の強い成分が入っている洗顔料は避けたいところです。特にアルコール（エタノール）・強い香料・着色料などは肌への刺激になる可能性があります。
低刺激処方の洗顔料は、敏感になったUゾーンにも優しく、洗顔後のつっぱりを防いで肌のバランスを整えやすいのが特徴。刺激の少ない処方を選ぶことで、長期的に肌質改善につながります。
混合肌に悩むメンズが今日からできる正しい洗顔方法
正しい洗顔方法は、混合肌改善に欠かせません。ほんの少し洗い方を意識するだけで、肌のバランスは変わります。ここからは、混合肌向けの洗顔方法をみていきましょう。
洗顔前に手と顔をしっかり濡らして摩擦を防ぐ
洗顔前に手と顔を濡らすことは、摩擦を防ぐための基本です。手に皮脂や汚れが残っている状態で洗顔料をなじませると泡立ちが悪くなり、結果として摩擦が増えてしまいます。
顔を十分に濡らすことで、洗顔料が肌の上で滑らかに広がり、肌への負担を軽減。混合肌は乾燥部分が特に刺激に弱いため、洗顔前の濡らす工程を欠かさず行いましょう。
泡で優しく洗い、Tゾーン→Uゾーンの順で洗うのがコツ
混合肌を改善するには、洗う順番が大切です。まずは、皮脂の多いTゾーン（額・鼻）から洗い、最後に乾燥しやすいUゾーン（頬・あご）を軽く洗います。洗う順番を守ることで、乾燥部分の“洗いすぎ”を防ぎやすくなるのです。
また、手のひらではなく泡で洗うイメージを持つと摩擦が減り、バリア機能を守りながら汚れを落とせます。指を肌に押し付けたりこすったりせず、泡を転がすように洗うのがポイントです。
熱すぎるお湯はNG！ぬるま湯で流す
熱いお湯で顔を洗うと、必要な皮脂まで溶けて流れてしまい、混合肌の乾燥部分がさらに敏感になります。また失われた皮脂を補おうとしてTゾーンの皮脂分泌が増え、テカリが悪化することも。
洗顔料を洗い流す温度は約32〜35℃の“ぬるま湯”にするのがポイント。毛穴の汚れを落としやすく、肌のバリアを守るのに適しています。流すときも摩擦を避け、手でそっとお湯を当てるようにしましょう。
タオルは押し当てるだけ！ゴシゴシしない拭き方
洗顔後のタオルの使い方も、混合肌にとって重要です。ゴシゴシ拭くと摩擦が生じ、乾燥や赤みの原因になります。タオルは柔らかい清潔なものを使用し、顔に軽く押し当てて水分を吸わせるようにしましょう。
シンプルな動作だけでも、肌への負担を減らしやすくなり、混合肌の改善にも効果的です。
混合肌のメンズにぴったりの洗顔料おすすめ5選
混合肌の男性向けに、洗浄力・保湿・低刺激のバランスが良い洗顔料を5つ厳選しました。それぞれ特徴が異なるため、肌質や好みに合わせて選んでみてください。
① NULL（ヌル）フェイスウォッシュ
NULLの「フェイスウォッシュ」は、アミノ酸系洗浄成分を採用し、皮脂を優しく落としながら乾燥を防ぐ絶妙なバランスが魅力です。炭やクレイなどの吸着成分も配合されており、毛穴やテカリに悩む男性におすすめ。
さらに、ヒアルロン酸などの保湿成分も含まれているため、洗い上がりが突っ張りにくく、混合肌のケアにぴったりです。
② オルビス ミスター フェイシャルクレンザー
オルビスミスターの「フェイシャルクレンザー」は泡立ちのよさと洗浄力のバランスが優れた洗顔料。肌のうるおいを守りつつ、皮脂もしっかり落とす処方で、混合肌の男性からの評価が高い商品です。
ベタつきを抑えながら肌のキメを整える成分も配合されており、洗顔後のつっぱり感が苦手な方にもおすすめです。
③ キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料
敏感肌でも使いやすい低刺激処方で人気のキュレル「キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料料」。皮脂トラブルケア泡洗顔料は、皮脂吸着と保湿のバランスに優れ、乾燥しやすい混合肌にもぴったりです。
濃密な泡が摩擦を抑え、洗いすぎ防止にも効果的。肌が荒れやすい方や、敏感になりがちな男性に特におすすめです。
④クワトロボタニコ ボタニカル フェイスウォッシュ
クワトロボタニコの「ボタニカル フェイスウォッシュ」は、植物由来の成分にこだわった洗顔料。フェイスウォッシュには4種の植物エキスが配合され、乾燥や皮脂バランスの乱れをケアします。
クレイ配合で汚れを吸着しつつ、肌に必要なうるおいは残すため、混合肌との相性が非常によいアイテムです。
⑤ mino（ミノン）アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ
ミノンの「アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ」は敏感肌に適した低刺激処方の洗顔料。アミノ酸系洗浄成分を採用しており、肌のうるおいを守りながら優しく洗い上げます。
乾燥しやすい部分にも安心して使え、混合肌のバランスを整えるのに適しています。香料を控えた処方で、刺激が気になる男性にもおすすめです。
混合肌のメンズは「洗いすぎない」＆「成分で選ぶ」が重要
混合肌は「ベタつくのに乾燥する」という複雑な肌質ですが、正しい洗顔方法と適切な洗顔料を選べば改善できます。特にアミノ酸系洗浄成分や保湿成分、皮脂コントロール成分など、成分を見て選ぶことが大切です。
また、洗いすぎや刺激の強い洗顔料は逆効果。今日から少しずつ見直し、健やかな肌を目指しましょう。
年齢を重ねて大人になっていくと、服装に合わせて小慣れた靴選びをしたいものです。
でも「今までスニーカーしか履いてこなかったから、革靴の履き心地は慣れない」「そもそもどう選んでいいかもわからない」という方も多いのではないでしょうか。たしかにビジネスや冠婚葬祭で履く革靴とは違って、普段履きする革靴を選ぶのはけっこう難しいですよね。
本記事では、そんな方々にBlundstone（ブランドストーン）のブーツを紹介します。Blundstoneの特徴や注意点なども解説するので、革靴の入門編として参考にしてみてください。
お出かけやアウトドアでこれから革靴を履いてみたい方は、ぜひ自分に合ったモデルをみつけて大人のファッションを楽しんでくださいね。
Blundstoneの歴史
Blundstoneは、イングランドからの移民ジョン・ブランドストーンがオーストラリア南東部にあるタスマニア島で設立したブランドです。元は靴の輸入を手掛けていましたが、やがて地元産のレザーを用いたブーツを生産するようになります。
その後、カスバートソン兄弟社との合併によって生産体制を拡充し、第二次世界大戦時には軍隊にブーツを供給するまでに。その経験をもとに堅牢なワークブーツの開発を始め、市場を開拓していきました。
1960年代に入ると、現代まで多くの支持を得ているモデル「ORIGINALS」がついに誕生します。その履き心地と丈夫さが受け、ワークシーンだけでなくアウトドアや都市での生活にも広く愛用されるようになりました。
現在ではORIGINALSはもちろんそれ以外のモデルも多数展開され、世界50カ国以上で人気のブーツです。特にここ数年、SNSなどの発信により評価がさらに高まっています。
Blundstoneをおすすめできる特徴4つ
Blundstoneはこれから革靴・ブーツを履いてみたいという方に特におすすめです。なぜおすすめできるのか、その特徴を以下で4つ紹介しましょう。
ブーツとしてはリーズナブル
Blundstoneのブーツは定価3万円前後から購入できるので、レザーでありながら他のブランドに比べると大変リーズナブルです。
今までNIKEやadidas、converseといったスニーカーを履いていた方は、靴の価格に1〜2万円という感覚を持っているかもしれません。いきなり大きな出費が必要となることが革靴デビューのハードルを上げているところ、Blundstoneはそこまで高価ではなく手が出しやすい点が特徴です。
5万円以上もしくは10万円代の革靴を販売する伝統的なブランドもありますが、それと比べてもレザーブーツとしては買い求めやすいブランドです。
履きやすい
Blundstoneのブーツはさまざまな点で履きやすいのも大きな魅力の一つです。
スニーカーを履いている方が革靴を履きたくない理由には、「履いていて疲れる」「脱ぎ履きが面倒」ということが挙げられます。しかし、そのような問題をBlundstoneは軽減してくれる特徴をいくつも持っています。
まずアウトソールは高い耐久性を備えながらも軽いTPU素材を使用していて、全体としてスニーカーのように軽量です。そして、インソール下のかかと部分には高性能なクッション素材XRDが備えられているので、足への負担が軽減され長時間の歩行にも耐えられます。
また、紐ではなく伸縮性の高いサイドゴアが採用されているので、脱ぎ履きが簡単でかつさまざまな足の動きにも対応できます。履き口の前後にはプルストラップがついていて、それを引っ張ることでより快適な脱ぎ履きを実現しています。
これらの仕様から、Blundstoneはスニーカーに負けない履きやすさを備えていると言っていいでしょう。
いつでもどこでも履ける
Blundstoneのブーツは、シーンを選ばずいつでもどこでも履けるのが魅力です。
一般的な革靴は街履きに向いている一方で、履くのに適さない場面もあります。しかしBlundstoneは、アウトドアや雨の日などでも履くことが可能です。
Blundstoneの靴は、金型に加熱した素材を流してソールを形成すると同時にアッパーの革と結合させる「インジェクション製法」が採用されています。その製法により縫い目がないので、雨などでの水の侵入を防ぎやすい仕様に。さらに、アッパーは油分を多く含んだ耐久性のある革を使用しているので、ワークやアウトドアなどの過酷な状況にも適応できます。
これらのスペックから、Blundstoneを所有していれば目的地や天候によって靴選びの時間を取られる負担がありません。
カラー展開と経年変化で見た目もGOOD
Blundstoneはカラーが豊富でそれぞれの好みが見つかりやすく、何より履き続けることによる経年変化で見た目の向上が期待できるブーツです。
いくら機能的であるといっても、普段の大人のファッションに馴染む見た目でなければ意味がありません。
アッパーの革やサイドのゴムの色など現在はさまざまな種類を展開しているので、きっとあなた好みのものが見つかります。また、一般的なスニーカーと違ってアッパーが革なので、ただただ劣化していくのではありません。経年変化としてシワや擦れによるグラデーションができて、より魅力的な風合いを帯びたブーツに仕上がっていきます。
大人好みの育てられる靴として、Blundstoneは見た目も十分楽しめます。
サイズ感には気を付けて
Blundstoneを選ぶ上でもサイズ感については十分気を付けましょう。
気に入って継続して履く靴になるかどうかは、履きやすさが結局重要な点でしょう。特に履きやすさにおいて注意すべきは、サイズが自分に合っていて「痛くない」「疲れない」こと。
結論から言うと、Blundstoneのブーツは普段スニーカーで履いているサイズより0.5〜1.0cm落としたサイズを選ぶのが良いです。
元々ワークブーツとして設計されていて分厚い靴下を履くことが想定されているため、足幅（ワイズ）は広めでつま先にも余裕があります。そのためスニーカーのサイズよりもやや小さめの足長にジャストなサイズを選び、中で足が動きすぎないようにしましょう。
Blundstoneのサイズ表記はUK表記になっています。以下の表で、メンズのcm表記やUS表記との対応を確認してください。
cmUKUS23.5〜24.045.5〜24.556.525.06725.5〜26.077.5〜26.588.527.0〜27.599〜28.0〜28.51010〜※UK表記のサイズは、Blundstone公式HP独自のもの
たとえば、スニーカーで27.0cmを履いている方は、0.5〜1.0cm小さいサイズに当てはまるUK7かUK8を選ぶと良いでしょう。
Blundstoneには0.5刻みのUKサイズがないのはサイズ選びにおいて少し難点。不安な方は大きめの適応サイズ（今回ならUK8）を選ぶ方が無難です。大きい場合は別売りのインソールを入れてサイズ調整がある程度可能ですが、小さい場合は調整不可能だからです。
おすすめのモデル4選
Blundstoneのモデルの中でおすすめのモデルを4つ、以下で紹介します。それぞれのモデルでカラーが複数ありますが、今回は基本となるブラックで統一します。実際にはそのモデルの中から好みのカラーを選んでくださいね。
①ORIGINALS [BS510]
Blundstoneの人気を決定的にした定番モデルがこちらのORIGINALS。ワークブーツの入門には間違いないアイテムです。
シンプルですが十分な堅牢性を備え、脱ぎ履きのしやすさや長時間の歩行も可能な快適さを実現しています。履き始め当初は硬くていかにも作業靴という見た目ですが、履き続けることで自分の足の形に馴染んで、風合いのあるシブい見た目へ変化していきます。
②CLASSICS [BS558089]
CLASSICSはORIGINALSの上位シリーズの一つ。より履きやすさを求める方にはおすすめのモデルです。
ORIGINALSと比べて違うのは、まずアッパーの内側にレザーのライナーが足されていて、耐久性が増すとともに足通りがスムーズになっているところ。また、インソール下だけでなくインソール自体にもクッション素材XRDが搭載され、より足裏を衝撃から守ってくれる構造になっています。レザー同士の縫製にダブルステッチがなされていることも、強度とフィッティングの向上を手伝っています。
③ALL-TERRAIN [BS2058009]
過酷なアウトドアにも利用したい方には、ソールメーカーのVibram社との共同開発により生まれたこのALL-TERRAINシリーズがおすすめです。
ORIGINALSと同様の仕様を備えつつ、0.8mmの厚さのレザーライニングを採用していることで保温性があり脱ぎ履きがしやすくなっています。
そして最も大きな特徴は、アウトソールにはVibram社のソールが採用されていること。それによって、地面の温度が300℃の熱さから−15℃の冷たさまで耐えられるとともに、滑りやすい環境でも高度なグリップ力を発揮します。さらに、ソールに刻まれた独自の屈曲した溝が、靴底についた泥を自然に落としてくれる機能まであるのです。
④ORIGINALS LOW CUT [BS2039009]
こちらはORIGINALSのローカットのバージョン。スリッポンのように脱ぎ履きのしやすさを追求したい方には選択肢になるアイテムです。
もとは日本規格として誕生しましたが、人気のため世界中で販売へ。通常のORIGINALSと同等の機能は兼ね備えているので、ブーツではなく短靴のほうが見た目としても好みの方にもおすすめでしょう。
Blundstoneを大人ファッションを楽しむ愛用品に
今回はBlundstoneのワークブーツを紹介しました。
Blundstoneは、革靴をこれから履きたい人には入門しやすいブーツです。本格的な革靴に比べれば物足りない部分はあるかもしれませんが、まず最初に挑戦するには価格や機能性、見た目といった要素のバランスがとても良い靴です。
履けば履くほどカッコよく育っていくのが大きな魅力なので、シーンを選ばず履いて自分だけの一足に仕上げてください。普段のファッションを楽しむ一つのピースとして、大人の男性にこそ愛用してほしい名作ですよ。
「化粧水と乳液のどっちがいいの？」30〜40代になってスキンケアを始めようとしたとき、真っ先にぶつかる疑問ではないでしょうか。
特に、肌が乾燥しやすくなったり、テカりが増えたり、「昔より肌の調子が安定しない」と感じている男性はスキンケア選びをするうえで、知っておきたいポイントです。
今回は、化粧水と乳液の役割の違いから、忙しい男性でも続けやすいオールインワンの選び方まで網羅的に解説。迷わず肌ケアを始めたい30〜40代の初心者メンズは、最後まで読むと、“今日からできる簡単スキンケア” が見つかります。
メンズは化粧水と乳液どっちを使うべき？
30〜40代の男性がスキンケアを始めるとき、まず迷うのが「化粧水と乳液どっちを買えばいい？」という疑問です。実は、化粧水と乳液は“どちらか一方でいい”というものではありません。両方の役割が違うため、肌改善をしたいなら併用するのがおすすめです。
特に30〜40代は、加齢とともに水分量が減り、皮脂バランスが崩れやすいため、「化粧水だけ・乳液だけ」では不足しがちです。肌の調子が整いにくくなってきた男性こそ、両方を正しく使うことで、乾燥やテカりの改善が実感しやすくなります。
そもそも化粧水と乳液は何が違う？
化粧水と乳液の違いを理解すると、「結局どちらが必要か」が一気に明確になります。化粧水は肌に水分を与え、柔らかく整える“補水”が役割。一方の乳液は、水分蒸発を防ぎながらうるおいを閉じ込める“保護”の役割があります。
つまり、化粧水で水分を入れ、乳液でキープするというセット運用が基本。30〜40代男性の肌は、乾燥とテカりを同時に抱えやすいため、両方の役割が欠かせません。
オイリー肌・テカりやすいメンズは“化粧水”が優先
オイリー肌の男性は、「乳液はベタつくから不要」と感じやすいですが、実はテカりの原因の多くは“水分不足による皮脂過多”です。
肌が乾燥すると、足りない水分を補うために皮脂を過剰に分泌してしまうため、テカりを改善するにはまず水分補給＝化粧水の徹底が必須です。
特に30〜40代の男性は、見た目はテカっているのに内側は乾燥している「インナードライ」状態のことが多く、化粧水を優先することで肌バランスが整い、結果的に皮脂量も落ち着きます。
脂性肌の場合も、化粧水をしっかり使うことで肌が柔らかくなり、毛穴の開きや黒ずみの改善が期待できます。乳液を少量にする・軽いジェルタイプを選ぶなど、過度な油分を避けつつ適度な保護を取り入れるのがおすすめです。
乾燥しやすい・つっぱるメンズは“乳液”が必須
洗顔後に肌がつっぱりやすい、粉をふく、ヒリつくといった“乾燥サイン”がある男性は、乳液が欠かせません。化粧水だけだと、せっかく入れた水分がすぐに蒸発してしまい、逆に乾燥を悪化させることもあるため、乳液でフタをするのがポイントです。
30〜40代になると肌の皮脂量が減少し、肌のバリア機能が低下しやすいため、乳液の保護力が肌の安定につながります。特に屋外作業が多い男性や、季節の変わり目に肌荒れしやすい男性は、乳液の油分が外的刺激から肌を守る役割を果たすため、ケアの質も変わりやすくなります。
スキンケア初心者の30〜40代メンズが押さえるべき「基本の手順」
スキンケアは複雑に見えますが、やるべきことはたったの3ステップです。
洗う
水分補給
保護
この流れだけ覚えれば、スキンケア初心者の男性でも簡単にスキンケアができます。
ステップ1｜洗顔で古い皮脂・汚れをしっかり除去する
正しいスキンケアは、清潔な“ゼロ状態”の肌から始まります。男性の肌は女性よりも皮脂が多く、毛穴に汚れが詰まりやすいため、洗顔で余分な油分と汚れを落とすことが大切です。
30〜40代の男性は、仕事やストレスにより皮脂分泌が乱れやすく、「落ちやすい日・落ちにくい日」が極端になる場合もあります。泡で優しく洗い、ゴシゴシこすらず、肌に摩擦を与えないことが重要です。正しい洗顔は、化粧水の入りをよくし、その後の乳液の効果も高めてくれます。
ステップ2｜化粧水で水分をチャージする
洗顔後の肌はとても乾きやすく、放置すると一気に水分が失われます。化粧水は、そのタイミングで肌へたっぷり水分を補給し、柔らかな状態へ整える役割を果たします。
特に30〜40代男性は、肌のキメが乱れやすく、乾燥による小じわやくすみが目立ち始める年代。化粧水でしっかりと土台を作ることで、見た目の印象も変わりやすくなります。化粧水は、手のひらで包み込むように押し込み、肌になじませるのがコツです。
ステップ3｜乳液で油分の“フタ”をして潤いを守る
化粧水で補給した水分は、そのままでは蒸発してしまいます。乳液の役割は、油分の力で水分が逃げないよう“膜”をつくること。これにより、肌はしっとり感を長時間キープでき、乾燥ダメージに強くなります。
特に30〜40代の男性は、エアコンや紫外線などの外部刺激によって肌のバリア機能が弱くなりがちです。乳液で守ることで、肌のコンディションが安定し、乾燥によるかゆみや赤みも予防できます。
朝と夜でスキンケアはどう変わる？最適な使用タイミング
スキンケアは、朝は“外的刺激から守るケア”、夜は“肌を回復させるケア”として役割が変わります。朝は化粧水と乳液で整えることが大切。紫外線や乾燥から肌を守り、テカりを抑え、メイクをしない男性でも清潔感のある印象が続きます。
夜は一日のダメージを受けた肌の回復をサポートするため、化粧水でしっかり水分を入れ、乳液で保護することが重要。睡眠中に水分の蒸発を防ぐことにより、翌朝の肌も潤いをキープしやすくなります。
どっちを買うか迷うメンズはオールインワンがおすすめ
スキンケアが初めての男性にとって、「化粧水と乳液を別でそろえるのは面倒」「順番が覚えられない」という悩みはつきものです。そんなときに頼れるのが、化粧水＋乳液＋美容液の役割を1本にまとめたオールインワンがおすすめです。
30〜40代男性は、仕事や家事で時間が取れないことも多く、シンプルで続けやすいスキンケアが理想的。オールインワンなら、洗顔後にこれだけでケアが完了するため、迷わず毎日続けられます。
30〜40代のメンズにオールインワンが向いている3つの理由
忙しい30〜40代メンズにとって、オールインワンは“ムリなく続けられる唯一のスキンケア”と言っても過言ではありません。ここからは、忙しいメンズにオールインワンが向いている理由を紹介します。
時短で続けやすい
スキンケア初心者の男性が続けられない最大の理由は、「工程が多くて面倒」という点です。オールインワンなら、洗顔後に1つのアイテムを塗れば化粧水・乳液・美容液の効果をまとめて得られます。
特に仕事・家事・育児などで忙しい30〜40代男性にとって、便利なスキンケアアイテムです。毎日30秒程度で完了するので、継続しやすいのもおすすめな理由です。
ベタつきにくく男性の好みに合いやすい
多くの男性が苦手とする“ベタつき”ですが、オールインワンの中にはジェルタイプが多く、肌になじみやすくサラッとした仕上がりなのも特徴です。
また30〜40代の男性は、テカりと乾燥が混在する混合肌になりやすい年代。そのため、重すぎず軽すぎない質感のオールインワンが適しています。
どれを買うか迷わずに済む
化粧水・乳液・美容液など、最初から全部をそろえるのは初心者にとってハードルが高いもの。その点オールインワンなら、「これを買えばOK」と明確なのでアイテム選びに迷いがありません。
ブランドごとに特徴は異なるものの、基本的には1本で必要なケアをカバーできるため、選びやすさも大きなメリットです。
オールインワンの正しい使い方と効果を高めるコツ
オールインワンは「塗るだけでOK」な便利アイテムですが、より効果を高めるためにはいくつかのポイントがあります。
まず、洗顔後すぐに塗ること。肌が乾く前の“湿っている状態”のほうが浸透しやすく、保湿効果も高まります。また、乾燥しやすい部位（目元・口元）には少し多めに重ね塗りするのがおすすめです。反対にTゾーンは、皮脂腺が集中しており、皮脂が溜まりやすいので薄めに塗るのがポイントです。
化粧水＋乳液を別で使うべきなのはどんな男性？
オールインワンだけでも十分ケアできますが、肌質や目的によっては化粧水と乳液を別で使うほうが向いている場合もあります。
たとえば、乾燥が深刻な男性、エイジングケアをしっかりしたい男性、TゾーンとUゾーンで肌質が極端に違う男性などです。また、化粧水だけを軽めにして、乳液やクリームだけ強化する“部位ごとの使い分け”も効果的です。
初心者メンズでも迷わない！化粧水・乳液・オールインワンの選び方
初心者男性がスキンケア選びで迷わないポイントは、「肌質」「求める効果」「使用感」の3つを軸に決めること。次に、メンズ向けのアイテム選びをみていきましょう。
肌タイプで選ぶ
30〜40代男性は乾燥とテカりが同時に起きる「混合肌」が非常に多い傾向にあります。乾燥肌の男性は、保湿力の高い乳液やオールインワンを選ぶのがおすすめです。
また、脂性肌の男性は軽めのジェルタイプやさっぱりした質感の化粧水が相性よいのがポイント。肌タイプを把握するだけで、選ぶべき商品を絞りやすくなります。
成分で選ぶ
30〜40代になると肌の水分保持力が落ちるため、“保湿成分”のチェックも重要です。ヒアルロン酸は水分を抱え込む性質があり、肌のうるおいを速やかに補います。
一方、セラミドは肌のバリア機能を高め、乾燥ダメージを防ぐ働きがあります。初心者は、この2つが入っているアイテムを選ぶのがおすすめ。肌質を問わず安定した効果が期待できます。
メンズが避けたい成分や注意点はある？
アルコールが強めの化粧品や、香りが強いアイテムは、肌が敏感な男性には刺激になりやすい傾向があります。
また、メントール配合のタイプは気持ちよさはあるものの、乾燥がひどい男性には悪化の原因になることも。30〜40代男性は肌が揺らぎやすくなるため、なるべく低刺激・無香料を選ぶことで、肌トラブルのリスクを減らしやすくなります。
化粧水と乳液の機能を両立！メンズ用おすすめオールインワン5選
最後に、おすすめのオールインワンを厳選してご紹介します。
ZIGEN オールインワンフェイスジェル
ZIGENの「オールインワンフェイスジェル」は、セラミド・ヒアルロン酸など保湿成分を豊富に配合し、“1本で化粧水から美容液まで完結”する高機能オールインワンです。
ベタつきにくいジェルで、30〜40代男性の混合肌にぴったり。乾燥ケアとテカり抑制をどちらも叶える、男性向けのスキンケアアイテムです。
NULL 薬用オールインワンジェル
NULLの「薬用オールインワンジェル」は、薬用処方のアイテムで、ニキビ・肌荒れを防ぎたい男性におすすめです。
爽やかな使い心地ながら、保湿力もしっかりあるのがポイント。肌が敏感になりやすい30〜40代にも向いており、スッと伸びるジェルが心地よく、初めてスキンケアをする男性でも使いやすい一本です。
DHC MEN オールインワン モイスチュアジェル
DHC MENの「オールインワン モイスチュアジェル」は、プチプラで続けやすく、オンラインショップやドラッグストアで手軽に手に入る初心者向けのオールインワンです。
さっぱりした質感で、テカりやすい男性にも相性がよいのがポイント。ヒアルロン酸などの保湿成分も入り、時短ケアでもしっかり肌を整えられます。
LUCIDO 薬用パーフェクトスキンクリームEX
LUCIDOの「薬用パーフェクトスキンクリームEX」は、クリーム状ながらベタつきにくく、乾燥とエイジングサインが気になる男性にぴったりなアイテムです。クリームタイプなので、保湿力が高いのもポイント。肌にハリを与える成分も配合され、30〜40代の悩みに特化した一本です。
FANCL オールインワン スキンコンディショナー II
FANCLの「オールインワン スキンコンディショナー II」は無添加処方で、敏感肌でも使いやすいアイテムです。ジェルとミルクの中間のような質感で、しっとり感と軽さのバランスがよいのもポイント。肌のバリア機能をサポートし、乾燥しやすい男性でも安心して使えるオールインワンです。
30〜40代のメンズは“迷ったら1本で完結できるケア”から始めよう
化粧水と乳液はどちらも保湿を目的としたアイテムですが、役割が異なります。乾燥が気になり始める30〜40代の男性は、2つのアイテムを使ってスキンケアを始めるのがおすすめです。
また、化粧水と乳液をそろえるのが難しい場合は、最初の一歩としてオールインワンも手軽で継続しやすい選択肢です。自分に合うアイテム選びで、スキンケアを始めてみてはいかがでしょうか。
夏もアクティブに活動する大人は、強い日差しを防ぐために帽子をかぶることも多いですよね。でも「いつものベースボールキャップは飽きてしまった」「ベースボールキャップって子供っぽく見えてないかな」と心配されている方もいるのではないでしょうか。
本記事では、そんな大人におすすめな帽子であるジェットキャップを6つ紹介します。そもそもジェットキャップとはどんな帽子なのか、その魅力や選び方についても解説するので参考にしてください。
いつものキャップに飽きた大人は自身にぴったりのジェットキャップを見つけて、暑い夏も快適でかっこいいコーデを楽しんでくださいね。
ジェットキャップとは
ジェットキャップとは、5枚の布地（5パネル）を組み合わせた構造のキャップです。真上から見た図から、ベースボールキャップのような6パネルではない特殊な組み合わせ方になっているとわかります。
元々は20世紀中盤にアウトドア用などとして生まれたキャップ。その後、配達員（メッセンジャー）がかぶって速く移動していたことから、ジェット（速い）キャップといわれるようになったのが由来。
5パネルであること以外に、「浅めの造り」と「フラットなツバ」が構造的な特徴です。アウトドアシーンで着用されるアイテムのため、主に通気性の良いナイロンやポリエステルで作られていることも多いキャップです。
ジェットキャップの魅力
大人にもハマるジェットキャップの魅力について解説します。魅力を理解すれば、特に夏場のシンプルになりがちなコーデのアクセントに使えます。
浅めでシャープな形状でスッキリ感
ジェットキャップは、浅めでシャープな形状をしているのでスッキリとした印象を出せる魅力があります。
やや薄手のナイロンやポリエステル素材でできていて、パネル構造的にも頭にピッタリフィットして横幅が出にくい特徴があります。浅めの造りも加わって、あまり頭のボリュームが出ないスッキリとした印象を演出できるはず。
上にボリュームが出ず縦長が強調されないので、丸顔の人はもちろん面長の人も似合いやすい種類のキャップです。
ベースボールキャップとの差別化
一般的な6パネルのベースボールキャップとファッション的に差別化できるのも、ジェットキャップの魅力です。
ベースボールキャップは定番なので、他の人とコーデ的に違いを生み出すのは難しい面もあります。一方、ジェットキャップはかぶっている人が多くはないので、コーデのアクセントになるという違いも。
また、スポーツから生まれたベースボールキャップはストリート系のファッションに親和性があるアイテム。どちらかというとアウトドア系のファッションを好む人にとっては、ジェットキャップのほうが普段の服装にマッチするはずです。
ジェットキャップの種類と選び方
ジェットキャップの種類を紹介します。その上でどういうふうに種類や具体的なモデルを選べばいいか解説するので、購入の際の参考にしてください。
生地の違いやサイドのメッシュの有無
ジェットキャップは、生地の素材に何を使っているかやメッシュ部分があるかで種類が分けられます。
素材について、コットンは肌触りや経年変化を楽しめる王道ですが、速乾性という点で化学繊維には及ばないためジェットキャップにはあまり採用されていません。多くは速乾性があり軽量で独特の光沢感があるナイロン素材か、同様に速乾性がありつつシワになりにくいメリットがあるポリエステル素材で作られています。
またジェットキャップは、サイドパネルにメッシュを採用しているモデルもあります。これによって汗の蒸れを外へ逃がしてくれるので、快適にかぶり続けることができます。通気孔となる穴が空いていて同じ役割を果たしているものもありますが、やはりメッシュのほうが湿気回避の効果は高いでしょう。
アウトドア寄りかタウンユース寄りかで選ぶ
「アウトドア寄りかタウンユース寄りか」どちらのテイストを自分が求めているかで、素材やメッシュの有無などが違う種類からモデルを選びましょう。
機能的な素材や構造になればアウトドア用の雰囲気が増していきます。具体的には、素材がナイロン・ポリエステルはアウトドア寄り、コットンが入っていればタウンユース寄りの見た目に。また、メッシュが採用されていればアウトドア寄り、パネルに通気孔があるにとどまればタウンユース寄りの見た目になります。
「普段の自分のコーデとマッチするか」「どのようなシーンで使うつもりか」も加味して、自分の求める好みのテイストのモデルを選ぶと失敗しないですよ。
おすすめのジェットキャップ6選
アクティブな大人が夏にかぶるのにおすすめのジェットキャップを6つ紹介します。選び方のコツを参考にして、自分に合ったモデルをみつけてください。
なお、今回紹介するすべてのモデルは、後部バックルなどでサイズ調整が可能です。
THE NORTH FACE ファイブパネルキャップ
1つ目は、THE NORTH FACE（以下、ノースフェイス）の「ファイブパネルキャップ」を紹介します。
大人気アウトドアブランドから、とてもシンプルなジェットキャップがリリースされています。軽量で速乾性のあるナイロン素材を使用していて、UVカット率85％以上の機能も完備。サイドにある通気孔によって多少の蒸れは気になりません。
人気ブランドのシンプルでタウンユースに合うモデルがほしい人におすすめ。黒はもちろん、センターとサイドでバイカラーになっているものもシンプルなコーデにハマりますよ。
THE NORTH FACE ファイブパネルメッシュキャップ
2つ目は、THE NORTH FACE「ファイブパネルメッシュキャップ」です。ファイブパネルキャップのサイドがメッシュになったモデルです。
メッシュになった分、真夏に汗をかく状況でも蒸れを回避してくれる構造です。メッシュ部分の黒とセンターの色が違うバイカラーの仕様は、ノースフェイスらしい象徴的なデザインになっています。
機能性とメッシュ採用の見た目から、アウトドアでも使いたい人にはピッタリのモデルです。通気性が良いので、夏場に帽子をかぶると汗が気になる人もおしゃれに使えますよ。
Coleman ジェットキャップ
3つ目はColeman（コールマン）の「ジェットキャップ」をおすすめします。
コールマンは1901年にアメリカで創業した老舗アウトドアブランドで、最近ではキャンプブームもあってさまざまなギアが再び人気を集めています。
このモデルはタフなナイロン生地を使用していて手洗いが可能。裏地はメッシュ生地になっていて、両サイドはめくるとベンチレーション構造になっているので通気性は問題ありません。
ジェットキャップにはめずらしく、やや深さがあってツバはラウンド形状。ベースボールキャップになじみがある人には手を出しやすいモデルです。単色のもの以外にも、鮮やかな色味のクレイジーパターンも魅力的です。
機能、形状、デザイン・風合い、価格などを評価すると、筆者が初心者にイチオシしたいモデルです。
Columbia イエロードックマウンテンジェットキャップ
4つ目はColumbia（コロンビア）から「イエロードックマウンテンジェットキャップ」を紹介。
コロンビアは1938年に創業したアメリカのアウトドアブランドで、独自機能素材の開発やコスパの良さから支持を受けています。
このイエロードックマウンテンジェットキャップは、伸縮性に富んだ4wayストレッチ素材を使用しておりフィット感は抜群。独自の撥水機能「オムニシールド」とサンプロテクション機能「オムニシェイド」により、水や紫外線も怖くありません。汗止め部分に吸湿速乾素材が使われているのも地味にうれしいポイントです。
日差しの強い屋外や水辺でのアクティビティの際に使いたい人に特におすすめ。夏フェスやキャンプに持っていけば重宝しますよ。
NANGA ドットエア メッシュジェットキャップ
5つ目に紹介するのは、NANGA（ナンガ）の「ドットエアメッシュジェットキャップ」です。
元々は布団メーカーから始まったナンガは、寝袋を開発製造するようになってからアウトドアアイテムに進出し、今やダウンジャケットなどで大人気のブランドになりました。
このキャップは、ナンガ独自のハイテク素材「DotAir® (ドットエア®)」生地を採用したモデルです。軽量でありながら通気性や吸汗速乾性も兼ね備えていて、メッシュパネルとともに蒸れを防いでくれます。形状的にも丸みを帯びたほどよい深さがあり、ツバもラウンド型です。
ベースボールキャップのような丸くて深い形状が好みで、夏場の蒸れをできるだけ避けたい人におすすめのモデルです。
Marmot ゴアテックスジェットキャップ
最後6つ目は、Marmot（マーモット）の「ゴアテックスジェットキャップ」を紹介します。
マーモットは1974年にアメリカで登山部だった学生が立ち上げたアウトドアブランドで、アウトドアアパレル企業として初めてGORE-TEX(ゴアテックス)を採用したことで知られます。
このキャップはまさに、最も有名な防水透湿素材ゴアテックスを採用したジェットキャップです。ゴアテックスメンブレンとナイロンバッカーを貼り合わせた2層素材で、優れた防水・防風性と透湿性を実現しています。単色でロゴだけが入った最小限のデザインも人を選びません。
シンプルで高機能のジェットキャップに興味がある人にはおすすめのモデル。特に防水性能が必要なシーンでは役立ちますよ。
夏には他の人と差別化できるジェットキャップを
本記事では、夏もアクティブな大人に向けてジェットキャップ6選を紹介しました。
浅めの形状で暑い時期もスッキリとかぶれるジェットキャップ。5パネルが通常の6パネルのキャップのコーデと差別化するのに良いアイテムです。アウトドアにも耐えられる機能性を持った素材で作られたモデルも多いので、さまざまなシーンで使えますよ。
夏に快適なジェットキャップをかぶって、シンプルコーデにアクセントをつけてくださいね。
トライアスロンのアイアンマンレースなど過酷な大会に参戦する筆者。今でこそ4キロ近く海を泳げますが元々はカナヅチで水泳は大の苦手でした。
いくら練習をしても、足が沈みストリームライン（水の抵抗の少ない直線の姿勢）が保てずに効率の悪い泳ぎに。何かいい練習方法はないかと考えていたところ、ZERO POSITION（ゼロポジション）の水着に出会いました。
ゼロポジションは着用するだけで正しいストリームラインが身につき、“本物の感覚”をつかめる水着です。この記事では、筆者の最高のスイムコーチとなったゼロポジション水着の効果とおすすめのアイテムについてご説明します。
ゼロポジションの水着に興味のある方やスイムパフォーマンスを上げたい方は参考にしてください。
ZERO POSITION（ゼロポジション）とは本物の感覚をつかむ水着
ZERO POSITIONは、水球のオリンピアン若吉氏と山本化学工業がタッグを組んで作られた水着です。
ZERO POSITIONの最大の特徴は浮力にあります。初心者にありがちな下半身の沈みを浮力でサポートし、正しいストリームラインを実現。本物の“感覚”をつかむ水着としてトップスイマーにも愛用されています。
“ゼロポジション”とは、浮心と重心の距離を限りなく“ゼロ”に近づけ、圧力抵抗を最小限に抑えるボディ“ポジション”を作ること。アスリートスイマーはこの浮心と重心の距離は狭く、水平で抵抗の少ないポジションで泳げるが、初心者は重心が下半身の方に落ちるので、浮心との距離は広く、足が下がり抵抗を受けやすく、また息継ぎもしにくくなります。
引用元：ZERO POSITION公式ホームページ
ゼロポジション水着の効果は正しいストリームラインが身につく
水泳は水の抵抗との戦いです。効率よく泳ぐためには抵抗の少ないストリームラインを身につける必要があります。
浮力に優れたZERO POSITIONの水着は「本物の感覚は自分自身で感じるしかない」。とのメッセージが込められ着用することで自然な形でストリームラインを体感できます。
筆者もZERO POSITIONを着用することで、悪いフォームが修正され、抵抗の少ないストリームラインの感覚を掴めました。
悪いクセは泳げば泳ぐほど修正が難しくなります。“良い感覚を覚えれば良い泳ぎを覚えられる”早めに正しいフォームを身につけましょう。
ゼロポジションは主に3種類！サイズを確認してアイテムを選ぼう
ゼロポジションからリリースされている水着は主に「マスターズ」「プロフェッショナル」「エアドームマスター」の3種類。
マスターズ：スタンダードモデル
プロフェッショナル：競技用モデル
エアドームモデル：最高峰のモデル
いずれも日本水泳連盟推薦商品に認定されていますが、公式大会では使用できないので注意してください。本物のストリームラインの感覚をつかむための練習用の水着の位置づけです。
ゼロポジションのサイズ感はややスリムだがストレッチ素材を採用
ゼロポジションの水着は受注生産になっています。アイテムによってサイズが違うので次の章でアイテムごとのサイズ感を紹介していますので購入の際は参考にしてみてください。
基本的にどの商品もややスリムな作りになっている印象ですが、ストレッチ素材になっているのでご安心ください。骨格が大きい方ははじめは窮屈に感じるかもしれませんが次第にフィットしていきます。
ウエストを基準にご自身にピッタリのサイズ感のアイテムを探してみてください。
ZERO POSITIONのおすすめアイテム
ゼロポジションのおすすめアイテムをご紹介します。それぞれのアイテムの特性とサイズ感について言及していますので参考にしてみてください。
ゼロポジションマスターズ 5mm
水泳初心者や初めてのゼロポジションにおすすめのアイテムは「ゼロポジション マスターズ5mm」です。
生地が5mmと一般的なウェットスーツと同じくらいの厚さに。ストリームラインが保てずに腰や足が沈んでしまう方はきっと浮力に驚くでしょう。
フォームの変なクセがつく前にゼロポジションを取り入れることが上達の近道です。抜群の浮力で本物の「感覚」と「ストリームライン」をぜひご体感ください。
ゼロポジションマスターズ 3mm
スイム中級者におすすめのアイテム「ゼロポジション マスターズ3mm」をご紹介。生地の厚さが中間のモデルです。
ある程度の泳力はあるものの、腰や足が沈みがちでよりキレイなフォームで泳ぎたい方に最適なアイテム。短い距離は問題なくとも長距離になると下半身の沈みや息継ぎがキツくなる経験はありませんか？
体力が落ちてくる長距離のスイムでもゼロポジション3mmなら楽に長く泳げます。より高みを目指したいスイマーの方はぜひ試してみてください。
ゼロポジションマスターズ 1mm
中級者以上の方におすすめのアイテムが「ゼロポジションマスターズ1mm」。
生地の厚さは1mm。ほんの少しの浮力サポートが欲しい方におすすめです。長距離を今まで以上に楽に泳ぎたい方やゼロポジションがある程度身についた方は1mmにトライしてみてください。
1mmの厚さでも長時間真っ直ぐなストリームラインが保てればゼロポジションのフォームが身についた証拠かも。
ゼロポジションプロフェッショナルブルー 1mm
タイムを競うアスリートスイマーには「ゼロポジションプロフェッショナル」がおすすめです。
マスターズよりも股上が浅く、タイトなシルエットで極限まで水の抵抗を軽減。レースさながらの泳ぎを練習から体感できます。
※こちらの製品も公式大会使用不可です。練習で本番に近いイメージで泳ぐための水着とお考えください。
ゼロポジションエアロドームマスター 3mm
山本化学工業最高峰の新素材を採用して作られた最新モデル「エアロドームマスター」。
3層構造になっていた従来の素材が一気に高機能な6層に。浮力、ストレス軽減、抵抗の軽減などブラッシュアップして誕生しました。
ウェットスーツを着ているようなスピード感と浮力でより快適な泳ぎを実現。ゼロポイントのフラッグシップ（最上級）でトップスイマーのゼロポジをご体感ください。
水泳が苦手な方におすすめの練習用水着
筆者のように水泳が苦手で正しいストリームラインで泳げていない方にはゼロポジション水着がおすすめです。
悪いフォームに慣れてしまうとそれがクセになってしまいます。筆者も悪いフォームが身についてしまい“本物の感覚”をつかむことに苦労しました。
ゼロポジションは抜群の浮力で履くだけでフォーム修正の練習になります。「本物の感覚は自分自身で感じるしかない」ビート板やブイを使用することなく本物の感覚を体感してみませんか？
筆者はいかに水の抵抗を受けて効率の悪い泳ぎをしていたか気付かされました。ゼロポジションはスイミングスキルを上げる反則級のアイテムです。正しいストリームラインで本物の泳ぎを身につけたい方は、ぜひお試しください。
30代・40代の男性の中には、「最近、ニキビが増えてきた」「思春期のようなニキビではなく、大人ニキビが目立つ」と感じている人も少なくありません。
若い頃は放っておいても自然に治ったニキビも、大人になってからは治りにくく、跡が残ってしまうこともあるでしょう。
そんな大人の男性の肌悩みに効果的とされている成分のひとつが「サリチル酸」です。薬用洗顔料や化粧水、クリームなど、さまざまな市販アイテムに配合されており、ニキビ対策に役立ちます。
この記事では、サリチル酸の特徴や選び方、おすすめ商品まで幅広く解説します。
30・40代男性のニキビ対策にサリチル酸は有効？
サリチル酸は、皮膚科でも使われる「角質をやわらかくして毛穴の詰まりを防ぐ作用」を持つ成分です。
男性の肌は皮脂分泌が多く、洗顔しても毛穴の奥に汚れが残りやすいため、毛穴詰まりからニキビができやすい傾向があります。サリチル酸は毛穴の汚れを除去し、アクネ菌の繁殖を防ぐため、30代・40代の男性が悩む大人ニキビにも効果的です。
さらに殺菌作用もあるため、赤みを帯びた炎症性ニキビにも有効。ただし、敏感肌の人や乾燥しやすい人は刺激を感じることもあるため、使用頻度や濃度に注意が必要です。
サリチル酸の使用でニキビが悪化するのはなぜ？
サリチル酸は強い角質柔軟作用を持つため、使い方を間違えると逆効果になることもあります。
例えば、使用頻度が多すぎたり、肌に合わない高濃度の商品を使ったりすると必要な皮脂や角質まで取り除いてしまい、肌のバリア機能が低下。その結果、乾燥や赤みだけでなく、ニキビの悪化を招く可能性があります。
特にスキンケア初心者の男性は「早く治したい」という気持ちから使いすぎてしまうことも多いため注意が必要です。大切なのは“継続して正しく使う”こと。使用回数を守り、刺激を感じたら一時的に使用を控えるなど、自分の肌の反応を観察しながら取り入れると安心です。
市販でも購入できる！ニキビケアが叶うサリチル酸入り商品の選び方
サリチル酸入りの商品は薬局やドラッグストアでも簡単に手に入ります。
ただし「洗顔料・化粧水・乳液（クリーム）」など、どのアイテムに取り入れるかによって得られる効果や使いやすさが異なります。大切なのは、自分の肌質や生活習慣に合わせて選ぶことです。
例えば、皮脂が多い人は洗顔料から始めるのがおすすめ。また、乾燥が気になる人は化粧水やクリームでバランスを取るとよいでしょう。初心者の方は「刺激が少なめで毎日使えるアイテム」から試すのが安心です。ここからは、各アイテムごとの選び方をみていきましょう。
ニキビケアに役立つサリチル酸入り洗顔料の場合
サリチル酸入りの洗顔料を選ぶときは以下の2点をチェックしましょう。
泡立ちのよさ
洗浄力と保湿力のバランス
男性は皮脂分泌が多く毛穴の詰まりが起きやすい一方で、洗浄力が強すぎる商品を選ぶと乾燥を招き逆効果になります。初心者は“さっぱりタイプ”かつ“保湿成分入り”を選ぶと安心。
さらに、スクラブ入りは刺激が強いため、まずは低刺激のマイルドタイプから試すのがおすすめです。毎日使うものなので、泡立てやすく継続できるかどうかも大切なポイントです。
ニキビケアに役立つサリチル酸入り化粧水の場合
化粧水を選ぶときは以下の3点に注目しましょう。
アルコールの有無
使用感の軽さ
保湿成分の配合
サリチル酸入りでも、敏感肌向けに低刺激処方のものや、さっぱりタイプで男性が使いやすいものがあります。
皮脂が多い方はベタつきを抑える処方を、乾燥しやすい方はヒアルロン酸などの保湿成分入りを選ぶと効果的です。初めて使う人は小容量タイプや試供品で肌に合うか確認すると安心です。
毎日洗顔後すぐに取り入れることで、ニキビ予防と肌のコンディション維持に役立ちます。
ニキビケアに役立つサリチル酸入り乳液・クリームの場合
乳液やクリームは、サリチル酸の角質ケア効果に加え、肌を乾燥から守る役割があります。選ぶときは以下の3点を確認しましょう。
オイルフリー
ジェルタイプ
ノンコメドジェニック（ニキビができにくい処方）
特に30〜40代男性は“皮脂が多いのに乾燥もする”インナードライ状態になりやすいため、軽いテクスチャーで保湿力もある製品がおすすめです。
ベタつかず続けやすいかどうかも重要。夜だけ使う、部分的に使うなど、ライフスタイルに合わせて無理なく選ぶと続けやすいです。
ニキビケアにはサリチル酸入りワセリンもおすすめ！
ニキビ対策ができるアイテムの中にはサリチル酸とワセリンを組み合わせた製品もあり、ニキビケアに有効です。
ワセリンが肌の乾燥を防ぎつつ、サリチル酸が角質を柔らかくして毛穴の詰まりを防ぐため、バランスのとれたケアが可能です。特に肌が乾燥しやすい冬場や、洗顔後に肌がつっぱると感じる男性に適しています。
ただし広範囲に塗るよりも、ニキビができやすい部分にポイント使いするのがおすすめです。
ニキビがある時にサリチル酸入りのピーリングはできる？
ピーリングは角質を強制的に剥がすケア方法で、サリチル酸もその成分のひとつです。
しかし、ニキビがある時のピーリングは注意が必要です。赤く炎症を起こしているニキビに行うと刺激が強すぎて、かえって悪化してしまうこともあるでしょう。スキンケア初心者は特に「ピーリング＝すぐ治る」と誤解しがちですが、正しく理解することが大切です。
サリチル酸入りのピーリングでニキビが悪化する原因
サリチル酸ピーリングは、強力に角質を除去するため肌への負担が大きく、特にニキビが炎症を起こしているときには悪化の原因になります。
肌の赤みや乾燥、皮むけなどの副作用が出やすく、逆に肌を傷めてしまうこともあるでしょう。もしピーリングをする場合は、皮膚科など専門の医療機関で行うのが安心です。
セルフケアの場合は、ピーリングよりも洗顔料や化粧水といった日常使いのアイテムから始めましょう。
サリチル酸入りのピーリング後にニキビが増えた場合の対処法
ピーリング後に「かえってニキビが増えた」と感じる場合、それは一時的な肌の反応（好転反応）の可能性もあります。
ただし、赤みや痛みが強い場合は中止して皮膚科を受診することが大切です。スキンケア初心者が自己判断で強いピーリングを続けるのは危険です。保湿を十分に行い、刺激の少ないアイテムに切り替えるなど、肌を落ち着けることを最優先にしましょう。
手軽さが魅力！ニキビケアが叶うサリチル酸入り洗顔料5選
サリチル酸入りのアイテムでニキビケアをするなら、洗顔料を見直してみましょう。ここでは、手軽さが魅力のニキビケアが叶うサリチル酸入り洗顔料を紹介します。
クレアラシル「薬用洗顔クリーム（しっかりタイプ） 」
クレアラシルの「薬用洗顔クリーム（しっかりタイプ）」は、ニキビ予防成分としてサリチル酸を配合した洗顔料です。毛穴に詰まった皮脂や古い角質をやさしく落とし、アクネ菌の繁殖を防ぎます。
さらにビタミンC誘導体などの整肌成分も含まれているため、洗顔後の乾燥感を抑えて肌を健やかに整えます。
泡立ちがよく、肌に摩擦を与えずにしっかり洗えるのも魅力。毎日続けやすい使用感と手に取りやすい価格帯で、スキンケア初心者の男性にもおすすめです。
オキシー「パーフェクトウォッシュ」
オキシーの「パーフェクトウォッシュ」は、サリチル酸が古い角質を落として毛穴詰まりを防ぐ洗顔料です。
イソプロピルメチルフェノールが殺菌、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑える効果も併せ持ちます。さらに、ハトムギエキスやビタミンC誘導体といった保湿成分も配合されており、洗浄力と保湿のバランスが優れています。
爽やかなゼラニウムの香りが男らしく、ドラッグストアやドラッグストアで手に取りやすい点も魅力です。
ノブ「ACアクティブ ウォッシングフォーム」
ノブの「ACアクティブ ウォッシングフォーム」はサリチル酸と、抗炎症成分グリチルリチン酸2Kを組み合わせた洗顔フォームです。
余分な皮脂や角質を除去しながら肌を清潔に保ち、ニキビの発生を防ぎます。もっちりとした泡が顔全体を包み込み、毛穴汚れをすっきりと洗い流してくれるため、皮脂分泌が多い男性の肌にぴったり。洗顔後もつっぱりにくく、適度なうるおいを残してくれるのが特徴です。
ニキビを繰り返しやすい方や、大人ニキビに悩む方に特におすすめできる洗顔料です。
専科「プレミアムパーフェクトホイップ クリア」
専科の「プレミアムパーフェクトホイップ クリア」は、濃密なミクロ泡で肌を包み込み、毛穴の奥の汚れや余分な皮脂をすっきり落とす薬用洗顔料です。サリチル酸の働きで毛穴詰まりを防ぎ、ニキビを予防します。
さらにWヒアルロン酸や天然由来の保湿成分セリシンが配合されており、洗顔後の肌にしっとり感を残して乾燥を防ぎます。さっぱり感と保湿のバランスがよく、男性にも使いやすい洗い心地。泡立てやすく毎日の洗顔に取り入れやすいので、スキンケア初心者の方にもおすすめです。
クレアラシル「薬用洗顔クリーム マイルドタイプ」
クレアラシルの「薬用洗顔クリーム マイルドタイプ」は、サリチル酸を配合しながらも、マイルドな洗い上がりを実現した薬用洗顔クリームです。毛穴の汚れや皮脂をしっかり除去し、アクネ菌の繁殖を抑えてニキビの予防に役立ちます。
クリームタイプならではのなめらかな泡立ちで、肌への刺激を抑えつつやさしく洗えるのが特徴。敏感気味な肌の人でも取り入れやすく、毎日安心して使えます。
香りも控えめで継続しやすく、ドラッグストアやオンラインショップでも手軽に購入できるためコスパのよさもポイントです。
30〜40代男性のサリチル酸で賢くニキビ対策を！
30代・40代の男性にとって、ニキビは第一印象や清潔感を左右する大きな悩みのひとつです。サリチル酸はドラッグストアでも手軽に取り入れられる成分で、毛穴詰まりや炎症ニキビの予防に効果的。ただし、使いすぎや高濃度アイテムは乾燥や悪化を招くこともあるため、必ず自分の肌状態に合わせて選びましょう。
初心者は洗顔料から始め、徐々に化粧水や乳液へ広げていくのがおすすめです。さらに乾燥対策としてヒアルロン酸配合アイテムを組み合わせれば、清潔感のある大人の肌をキープしやすくなります。
今日から無理なく続けられる一歩を踏み出し、賢いスキンケア習慣を始めてみませんか？
涙の雫のような個性的なフレームと、大きめのレンズで大人っぽい印象を演出してくれるティアドロップ型のサングラス。空軍のパイロットが着用したモデルとして大ヒット映画にも登場するなど、無骨でクールなデザインが多くの男性の心を鷲掴みにしてきました。
しかしいざサングラスを購入しようとなると「どのモデルを選べばいいのか」「おすすめモデルはどれか」と悩んでしまうものです。
そこで今回は、大人メンズにおすすめのティアドロップ型のサングラスをご紹介します。ライターとして数多くの店舗取材や商品レビューに携わってきた筆者が、特徴やおすすめモデルを解説。ティアドロップ型のサングラスを探している方はぜひご一読ください。
大人メンズにおすすめのティアドロップ型のサングラス5選
さっそく、大人メンズにおすすめのティアドロップ型のサングラスを5つご紹介します。
※サングラスパーツの名称は上記の画像を参考にしてください
1．レイバン AVIATOR CLASSIC（アビエータークラシック）
ティアドロップ型のサングラスと聞いて真っ先に連想するのがレイバンの『AVIATOR CLASSIC（アビエータークラシック）』です。そのあまりの人気ぶりから、「ティアドロップといえばアビエーター」と代名詞的な扱いを受けている事実からも、同モデルの偉大さが窺えます。
1937年に米軍のパイロット向けに開発されたアビエーターは、高いレンズ性能とフィット感の良さが特徴。独特の「涙の雫」型のデザインは無骨さがあり、フレームにゴールドを用いることで品のある雰囲気を醸し出します。
ブリッジの上部分にもう1本パーツを加えたツーブリッジは耐久性を向上させるだけでなく、デザインのアクセントとしても人気です。
https://funday.jp/article/831/
2．レイバン AVIATOR LARGE METAL（アビエーターラージメタル）
元祖アビエーターからアップデートを図り、ややソフトな印象に仕上がっているのが『AVIATOR LARGE METAL（アビエーターラージメタル）』です。
アビエーターの男らしさはそのままに、スタイリッシュなエッセンスを加えよりファッショナブルな1本に仕上がりました。黒を基調にしたメタルフレームは落ち着いた印象を与え、どんなファッションコーデにも合わせやすいモデルとなっています。
3．オークリー Contrail（コントレイル）
スポーツやアウトドアシーンで活躍する機能性の高さで人気のオークリー。そんな同ブランドが手掛けたティアドロップ型のサングラスが『Contrail（コントレイル）』です。
クラシックなウェリントン型の特徴を継承しつつ、現代的なデザインを加えたハイセンスなモデル。リムにはあえて直線的な要素を加え、ツーブリッジも並行のデザインを採用するなどオークリーらしい新しい解釈が取り入れられています。
軽量で長時間の着用でもストレスがなく、高機能のプリズムレンズがあなたの目をしっかりと保護。今回はオークリーのスポーティーな良さが表れた、淡いブルーカラーレンズのモデルをチョイスしました。
https://funday.jp/article/888/
4．トムフォード MARKO（マルコ） 0144
高級感のあるティアドロップ型のサングラスをお探しならトムフォードの『MARKO（マルコ） 0144』がおすすめです。
ダニエル・クレイグ版の007シリーズでは「男が惚れる男」ジェームズ・ボンドが着用したモデルとしても注目を集めました。シンプルなティアドロップ型にシルバーのメタルフレームが気品ある雰囲気を醸し出します。モダン部分は黒を採用し、身に付けたときのサイドビューのアクセントに。
カジュアルからフォーマルシーンまでどんなファッションとも相性が良いおすすめモデルです。
https://funday.jp/article/917/
5．A.D.S.R. GILLES（ジェイルス）02
最後にご紹介するのがA.D.S.R. の「GILLES（ジェイルス）02」。
挑戦的なブランドの姿勢がよく表れたティアドロップ型のサングラスは、やや上下幅（天地幅）を抑えスタイリッシュな仕上がりに。直線と曲線を巧みに使い分けたフレームの形状も独創的で、カジュアルな装いにも気軽に取り入れられる遊び心があります。
テンプルからモダンにかけての細めのサイズ感もたまらないポイント。今回選んだレンズカラーはパープル（紫）。おしゃれ上級者も好むこの色は、品のあるラグジュアリー感を演出できます。
https://funday.jp/article/903/
ティアドロップ型サングラスの特徴と選び方のポイントは？
ティアドロップ型とは、涙の雫のような形状をしたメガネフレームの種類です。リムの上部分は四角い形をしていますが、下部分は丸い形をしており、まるで涙の雫がこぼれ落ちるような見た目からこの名が付けられました。
フレームやレンズが大きく、クールで無骨なデザインが特徴。男らしさを感じさせるデザインで、どことなくクラシックな雰囲気が漂います。もともとはアメリカ空軍のパイロット向けにデザインされたモデルとあって、ミリタリー好きからも人気。トム・クルーズが主演した大ヒット映画『トップ・ガン』シリーズで着用したレイバンの『アビエーター』はティアドロップ型サングラスの代名詞に挙げらえるほどの名作で、世界中の大人メンズの心を鷲掴みにしました。
さて、存在感があるティアドロップ型のサングラスですが、商品を選ぶ際はどんなポイントを押さえれば良いのでしょうか。
選び方1．顔型との相性で選ぶ
サングラス選びでは自分の顔型との相性が「似合うサングラス選び」のポイントになります。
ティアドロップ型のサングラスがよく似合うのが面長顔や四角顔の人。フレームが縦長の特徴を持っているため、顔の長さが強調されずすっきりした印象に収まります。顔の横幅に収まるサイズのフレームを選ぶと、ティアドロップの良さが際立ち顔型の特徴が抑えられます。
丸顔や三角顔の人ならフレームが顔幅よりも大きめのサイズを選んでみましょう。ティアドロップのサイズ感が強調されるため、小顔効果を得られつつ丸顔や三角顔の印象が和らぎます。
またフレームの太さも顔型との相性を大事にしましょう。丸顔の人は太めのフレームを選ぶと、サングラスの存在感が際立ち顔型の特徴が和らぎます。面長や四角顔の人は細いフレームを選ぶと、すっきりとシャープな印象に仕上がるでしょう。
選び方2．ファッションコーデとの相性で選ぶ
ファッションコーデとの相性もサングラス選びの参考にしましょう。
ティアドロップはワイルドで無骨な印象が強いため、ミリタリー系やアウトドア系のファッションに合わせるとよく似合います。迷彩やグリーン系のミリタリーカラーのファッションとは相性◎。
またシンプルな白シャツやポロシャツと合わせても、ティアドロップの特徴がしっかり主張し個性ある雰囲気を演出します。シルエットは細身のものをチョイスし、スタイリッシュなコーデで仕上げてみましょう。
ワイルドで男らしいティアドロップには、短髪スタイルもおすすめです。スポーティーな短めのスタイルと合わせれば、爽やかで頼りがいのある印象を演出できるでしょう。
ちなみに個性あるフレームというイメージが強いティアドロップですが、実はスーツに合わせるのもおすすめです。スーツのスタイリッシュな装いとティアドロップの無骨さが組み合わさり、大人の魅力が際立ちます。友人の結婚式や仲間同士のパーティーなどでちょっとした遊び心を加えるにはぴったりです。
選び方3．機能性から選ぶ
サングラスを選ぶなら機能性にも注目しましょう。
レンズタイプ特徴偏光タイプ光の乱反射を抑え太陽が眩しい場面でも視界が良好に調光タイプ紫外線の量によってレンズの色が変化。屋外・屋内どちらでも違和感がないUVカットタイプ強い紫外線から目を守る。マリンスポーツやアウトドア好きにおすすめ
とくに重視したいのがレンズです。屋外やアウトドアシーンで着用するなら、光の乱反射を抑える偏向タイプを。日差しが強いなら紫外線から目を守るUVカット機能が備わったレンズがおすすめです。また屋内と屋外の両方で着用するなら、紫外線量でレンズの色が変化する調光タイプを選んでおくと便利です。
レンズカラー特徴黒系シンプルな定番カラー。遮光性が高いためアウトドアでの活動が多い人におすすめブラウン系光のコントラストや強い日差しを緩和する。落ち着いたファッショナブルな雰囲気グリーン系落ち着いた自然的な雰囲気に。色調もバランスに優れているブルー系爽やかで涼し気な印象。ドライブや普段使いにもおすすめイエロー系明るくて陽気な印象に。個性ある雰囲気を演出できる
レンズカラーはサングラスの印象を左右する重要な役割をはたします。定番の黒やブラウン系で落ち着いた雰囲気に仕上げるのも良し。ブルー系やイエロー系でカジュアルな印象を楽しむのも良し。自分の着用シーンやファッションコーデとの相性でカラーを選んでみるのがおすすめです。
ライターからひとこと
今回は大人メンズにおすすめのティアドロップ型のサングラスについてご紹介しました。
個性的なフレームの形状と大きめのレンズで存在感があるスタイルを楽しめるティアドロップ。無骨でクールな雰囲気は男性によく似合い、スタイリッシュな「大人感」を演出できます。
「個性が強くてこれまで手が出なかった…」という方でも、レンズカラーやフレームの太さを調整すればどんなファッションにも取り入れやすい形状です。クールな大人感を演出できるアイテムで、あなたらしいファッションコーデを楽しみましょう！
筋肉系のトラブルで走りたくても走れないジレンマに陥った筆者。さまざまなケアアイテムを試した結果、たどり着いたのが「TRIGGERPOINT™（トリガーポイント）」でした。
TRIGGERPOINT™は、筋膜をリリースすることで筋肉系のトラブルを改善できるセルフケアアイテムです。痛みの軽減だけではなく、柔軟性や可動域の拡大などパフォーマンスの向上にも効果が期待できます。
この記事では、TRIGGERPOINT™の効果やおすすめのアイテムについてご紹介します。筋肉のハリや痛みでお悩みの方やセルフケア商品をお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
TRIGGERPOINT™とは？筋膜をリリースするセルフケアアイテム
TRIGGERPOINT™（トリガーポイント）は、誰でも簡単に筋膜をリリースして柔軟性を高めるセルフケア製品です。
創始者であるキャシディー・フィリップ氏は日常生活の動きと運動時の動作パターンに着目。生体力学での機能障害は、筋肉の収縮、トリガーポイント（痛みの原因となる部位）、筋膜の癒着が問題点であると発見しました。
フィリップ氏は、神経経路の活性化と筋の柔軟性を高める動作パターンの改善を研究する中で特許テクノロジーを開発。Trigger Point Technology（TPT：トリガーポイントテクノロジー）として商品化しました。
近年では、健康志向の方からトップアスリートまで幅広く愛用されています。次の章ではその効果について詳しく説明していきます。
TRIGGERPOINT™の効果は？
TRIGGERPOINT™の効果をご紹介する前にまずは筋膜についてご説明します。
筋膜とは筋肉を包む膜のことを指し、身体全体にはりめぐらされています。第二の骨格とも言われ、姿勢の維持や身体の動きに大きな影響を与えている組織です。
怪我や疲労などにより筋膜が癒着、よじれが起こると、皮膚や筋肉のあいだの滑らかさが失われ、筋肉の動きを阻害します。柔軟性やパフォーマンスの低下だけではなく、痛みも生じるため、ひどい場合は日常生活でも影響が出てしまいます。
この筋膜の癒着を改善するのがTRIGGERPOINT™の「筋膜リリース」。筋膜を柔らかく解きほぐすことで、柔軟性や可動域の拡大、痛みの改善、日常生活動作を向上するなどの効果が期待できます。
筋膜は全身を覆っているため、ある部位に癒着などのトラブルが起こった場合、離れた部位の機能にも影響を与えます。筆者自身もランニング時のふくらはぎの筋肉の痛みに悩まされていましたが、臀部や太ももの筋膜をリリースすることで改善されました。
TRIGGERPOINT™（トリガーポイント）のおすすめアイテム5選
TRIGGERPOINT™のおすすめのアイテムをご紹介します。慢性的な痛みや筋肉のハリでお悩みの方は参考にしてみてください。
グリッド フォームローラー
初めてのTRIGGERPOINT™におすすめなのが「トリガーポイントフォームローラー」。TRIGGERPOINT™といえばコレ！と言われるほどの代表作です。
外側は3種類の形状（①手のひらのような形状 ②指のような形状 ③指先のような形状）を採用。マッサージセラピストの手技を再現した特殊技術で筋膜の癒着やコリを改善します。
使用方法は、気になる部位に密着させ、ローリングや圧迫、摩擦刺激を加えます。それぞれにパフォーマンスを向上させる異なる役割があり多角的に筋トラブルにアプローチ。使用後は筋肉がほぐれ、柔軟性や可動域の拡大、パフォーマンスの向上につながります。
もっちりとした特殊なやわらか素材で皮膚への痛みが出にくい点も筆者のお気に入りのポイント。軽量で持ち運びしやすいため遠征先でも重宝できるアイテムです。
グリッド フォームローラー STKシリーズ
場所を選ばず手軽にマッサージを行いたい方には「STKシリーズ」がおすすめです。
前述のフォームローラーは、筒状になっているため自重をかけるためのスペースが必要でした。しかし、STKシリーズは棒状のためオフィスやリビングでも隙間時間に気軽に使えます。
筒状のフォームローラーに比べて効果はやや落ちますが、セラピストの手技をイメージした突起が筋肉のハリやコリを改善します。自重に比べて力加減を調整しやすいので筋肉のハリが強く、使用時の痛みがでやすい部位への使用におすすめです。
筆者はじっくりほぐしたいときは筒状。デスクワーク時など手軽にほぐしたいときは棒状にして使い分けています。棒状は、首や肩甲骨など筒状では届きにくいピンポイントの筋膜リリースにも使い勝手が抜群です。
マッサージボール MBシリーズ
手が届きにくい深い部位の筋膜リリースにおすすめの「MB5」。ボール状になっており骨盤や臀部での使用にピッタリのアイテムです。
以前、市民ランナーのあいだでテニスボールによるマッサージが流行しました。多くのランナーがテニスボールで筋肉をほぐして疲労の軽減や筋肉のハリの改善を図ったのです。
しかし、テニスボールでは筋膜リリースの効果は期待できず、耐久性をも不十分でした。MB5はマッサージセラピストの手技を再現し、効果的な筋膜リリースに導きます。
ちょっとした隙間時間に使える点もボール状の魅力。ソファーでくつろいでいるときに足裏で転がしてみたり、背中に当てて体重をかけてみたり、気軽に使用できるモデルです。
NANO ナノ フットローラー
ナノフットローラーは、足裏や前腕のケアに特化したアイテムです。
座った状態でも立った状態でも手軽に足の裏のマッサージが可能。筆者はランニング後だけではなく、リラックス時もナノフットローラーで足裏をマッサージしています。
表面の突起は他のアイテムと同様にマッサージセラピストの指を表現。ちょうどいい硬さで筋膜と筋肉をほぐしてくれます。足裏の血流を改善できる効果も期待できるため冷え性の方にもおすすめです。
アキュカーブケイン
TRIGGERPOINT™の中で一風変わったアイテム「アキュカーブケイン」。肩や肩甲骨まわりの筋肉をほぐしたい方におすすめの商品です。
独特のシルエットは、人間工学に基づいてデザインされています。適切なしなりで効果的に圧を加えることに成功。てこの原理を利用することで簡単に筋肉をほぐせる形状になっています。
スポーツ後のセルフケアにも使えますが、どちらかといえば日常生活での肩こりやハリでの使用がメインになるアイテムです。デスクワークでの肩こりや腰痛でお悩みの方はぜひ試してみてください。
TRIGGERPOINT™（トリガーポイント）で効果的なセルフケアを
筆者おすすめのセルフケアアイテムTRIGGERPOINT™についてご紹介しました。
日常生活での機能向上からトップアスリートのパフォーマンス向上までさまざまな目的で使用されるTRIGGERPOINT™。多くの方に選ばれている理由として「手軽に、すぐに、効果的に」筋肉をほぐせる点だと感じています。
今回ご紹介したTRIGGERPOINT™の商品の特徴をまとめます。
グリッド フォームローラー定番アイテム。初めての方は絶対にコレ！STKシリーズ立ったままで手軽にケアが可能。携帯性にも優れる。MBシリーズ手の届きにくい深い部分をほぐしたい時におすすめ。ナノフットローラー足の裏と二の腕に特化したアイテム。アキュカーブケイン肩や肩甲骨周りのハリやコリにおすすめ。
初めのうちは痛みがキツイと感じるかもしれませんが、使用していくうちに筋肉がほぐれ痛みが和らいできます。以前の筆者のように筋肉のハリや痛みでお悩みの方は、参考にしてみてください。
30〜40代になると「朝のヒゲ剃り後にヒリヒリする」「肌が赤くなる」など、これまで気にならなかった肌荒れが目立ち始めます。スキンケアに馴染みがない男性でも、ちょっとした工夫で肌は大きく変わるもの。特にセラミド入りのスキンケアアイテムを使用すれば、肌の弱い方や乾燥しやすい季節でもヒゲ剃りがしやすくなります。
この記事では、ヒゲ剃り後の肌荒れの原因から、初心者でも取り入れやすいセラミド配合スキンケアの選び方を紹介。ドラッグストアで買えるセラミド入りの商品も紹介するので、ヒゲ剃りで肌荒れに悩む方はぜひ参考にしてみてください。
ヒゲ剃り後に肌荒れが起こるメカニズム
ヒゲ剃りはヒゲだけでなく、肌の表面にある角質層を傷つける場合があります。この角質層は外部刺激から肌を守る「バリア機能」を担っているため、削られることで水分が蒸発しやすくなり、刺激にも敏感になります。その結果、赤みやヒリヒリ、かゆみといった肌荒れが発生するのです。
さらに刃が劣化しているカミソリを使うと摩擦が増え、ダメージが悪化するケースもあります。毎日のルーティンであるヒゲ剃りが、実は肌にとって大きな負担となっていることを覚えておきましょう。
30〜40代男性が注意すべき肌トラブルは？
30〜40代になると皮脂分泌が減り、乾燥しやすくなる一方で、生活習慣やストレスによりニキビなどの炎症が出やすくなります。この年代は肌のターンオーバーも乱れがちで、ヒゲ剃りによる小さな傷が治りにくくなり、色素沈着や毛穴の開きへとつながることもあります。
また、加齢によるハリ不足で毛穴が目立ちやすくなるため、単なる「カミソリ負け」以上の状態に発展する場合もあるでしょう。ヒゲ剃りによる肌への影響を防ぐには、今からしっかりケアを始めることが重要になります。
ヒゲ剃り後に起きるヒリヒリ・赤み・乾燥の違いは？
ヒゲ剃り後に感じるトラブルには、以下のようにいくつかのタイプがあります。
ヒリヒリ感
赤み
乾燥
ヒリヒリ感は刃による摩擦や角質ダメージが原因で、赤みは炎症や血流の集中によるもの。乾燥は角質層が削られて水分保持ができない状態を指します。
これらの症状は似ているようで原因が異なるため、正しいケアを行うには区別が必要です。例えばヒリつきには低刺激処方の化粧水、乾燥にはセラミドなどの高保湿成分が効果的です。自分の肌の反応を理解し、適切な対策を取り入れることが重要になります。
セラミドとは？ヒゲ剃り後の肌荒れにおすすめな理由
セラミドは角質層に存在する天然の保湿成分です。水分を挟み込みながら保持することで肌のうるおいを保つ重要な役割があり、保湿力や保水力に優れています。肌はヒゲ剃りなどで角質層が傷つくと、セラミドが失われやすくなり、水分を保持できなくなるのが特徴です。
そのため、ヒゲ剃りをする際はスキンケアアイテムでセラミドを補うのがおすすめ。セラミドは保湿力が高く、肌内部に水分をしっかりと留める働きをします。肌が敏感になりやすいヒゲ剃り直後も、セラミド入りアイテムなら刺激を抑えながらうるおいを与えることが可能です。
また、継続して使用することでバリア機能が強化され、肌荒れを繰り返さない健やかな肌へと導きます。スキンケア初心者でも「セラミド入り」を選ぶだけで、ヒゲ剃りによる肌荒れを防ぎやすくなります。
ヒゲ剃り後の肌荒れを防ぐためのスキンケアの基本ステップ
ヒゲ剃り後は以下の3ステップが基本です。
洗顔で肌を清潔にする
スキンケアアイテムで保湿する
紫外線対策をして肌を保護する
ヒゲ剃り後は洗顔で、シェービング剤や皮脂をやさしく落とし、清潔な肌を作ります。シェービング剤や皮脂が肌に残っていると、ニキビなどの肌荒れを起こしやすくなります
次に、アルコールフリーの化粧水で水分を補給し、乳液やジェルでフタをしてうるおいをキープするのがポイント。ヒゲ剃り後は肌がデリケートな状態なので、刺激の少ないスキンケアアイテムでケアするのがおすすめです。
また、日中は紫外線対策をすることで外部刺激から肌を守ることができます。特に30〜40代男性は乾燥しやすい肌質に変化しているため、しっかりとした保湿を心がけることが大切です。
ヒゲ剃り後のスキンケアを怠るとどうなる？
スキンケアを怠ると、ヒゲ剃りによるダメージが積み重なり、肌は常に炎症状態になります。赤みやヒリつきが慢性化し、バリア機能の低下によって外部刺激の影響を受けやすくなる場合もあるでしょう。
さらに乾燥による小ジワや毛穴の目立ち、シミの発生といった加齢サインが加速するリスクも。見た目の印象にも大きく影響し、「清潔感がない」「老けて見える」と感じさせる要因になります。将来の肌トラブルを予防するためにも、毎日のヒゲ剃り後は十分なスキンケアが必要です。
ヒゲ剃り後の化粧水でヒリヒリを防ぐポイントは？
ヒリヒリを防ぐには、肌に刺激を与えないことが重要です。スキンケアアイテムを選ぶ際はアルコールやメントールの強い商品を避け、低刺激処方を選びましょう。
また、化粧水や乳液をつける際はパンパンと叩かず、手でやさしく押さえるように浸透させることがポイントです。セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分が配合されているアイテムを選べば、肌のバリア機能を補い、ヒゲ剃り後の敏感な肌をしっかり守ることができます。スキンケアアイテム選びを徹底すると、肌への負担を軽減しながら健康な肌を作ることも可能になります。
ヒゲ剃り後のスキンケアアイテムの選び方
数多くの化粧水の中から自分に合う一本を選ぶのは意外と難しいもの。ここでは失敗しないための選び方のポイントをみていきましょう。
ヒゲ剃り後の化粧水の役割と選び方
化粧水を選ぶ際は以下の3つをチェックしましょう。
アルコールフリー
低刺激
保湿成分配合
アルコールは揮発する際に水分を奪うため、乾燥やヒリつきを悪化させる要因になります。敏感になりやすいヒゲ剃り後の肌には、アルコールフリー処方がおすすめです。また、香料や着色料が少ない低刺激タイプを選べば、肌への負担を減らせます。
加えて、セラミドやヒアルロン酸、ナイアシンアミドといった保湿力の高い成分が含まれていると、保湿と肌荒れ予防の両立が可能です。
敏感肌や乾燥肌の男性は、パッケージ裏の成分表示を確認して、刺激となる成分が含まれていないか注意し、保湿できる成分が含まれた化粧水を選びをしましょう。
ヒゲ剃り後の乳液の役割と選び方
ヒゲ剃り後の化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、乳液で「フタ」をしてあげることが大切です。乳液は水分と油分のバランスを補い、肌をしっとりやわらかく保つ役割があります。
特に乾燥肌や敏感肌の男性には、セラミドのほかにシアバターやスクワランといった保湿成分が配合された低刺激タイプの乳液がおすすめです。ベタつきが気になる方は「さっぱりタイプ」を選ぶと快適に使えます。毎日のケアに乳液を加えることで、ヒゲ剃りによる肌荒れを防ぎやすくなります。
ヒゲ剃り後のクリームの役割と選び方
乳液に加えて、特に乾燥が気になる季節や肌トラブルが目立つときにはクリームを取り入れるのがおすすめです。クリームは乳液よりも油分が多く、肌の水分を逃さない強力な「保護膜」を作ります。
セラミドはもちろん、スクワランやワセリンを配合したクリームは、ヒゲ剃り後の敏感な肌をやさしく包み込み、外的刺激から守ってくれるのがポイント。夜のケアに取り入れると翌朝の肌がしっとり落ち着きやすく、ヒゲ剃り時の摩擦ダメージも軽減できます。
ヒゲ剃り後の肌荒れにおすすめのスキンケア5選
ここからは、ヒゲ剃り後の肌荒れ対策に役立つ化粧水を5つご紹介します。いずれもドラッグストアや通販サイトで購入でき、スキンケア初心者の男性でも使いやすいアイテムを厳選しました。
化粧水なら、初めてスキンケアを行う方も取り入れやすいのでぜひチェックしてみてください。
キュレル「潤浸保湿 化粧水 III（とてもしっとり）」
乾燥性敏感肌向けブランド「キュレル」の人気化粧水。うるおいを与えるセラミド機能成分（ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド）と、肌荒れ防止成分であるアラントインを配合しています。
弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーで低刺激設計なので、ヒゲ剃り後の敏感になった肌にもおすすめです。とろみのあるしっとり感が続き、乾燥しやすい男性の肌にうるおいをチャージ。ベタつきにくい処方なので、スキンケア初心者でも毎日取り入れやすい1本です。
キュレル「潤浸保湿 化粧水 II（しっとり）」
同じくキュレルシリーズの「しっとり」タイプ。セラミド機能成分とアラントインを配合し、バリア機能を守りながらうるおいをキープします。「III（とてもしっとり）」に比べて軽めの使用感で、ヒゲ剃り後の肌にスッとなじみやすいのが特徴。脂性肌や混合肌の男性、またはベタつきが苦手な方に向いています。
肌質や季節によって「II」と「III」を使い分けることで、より快適なスキンケアが可能。ヒゲ剃り後のケアを無理なく続けたい方におすすめの化粧水です。
小林製薬「ヒフミド エッセンスローション」
3種類のヒト型セラミド（セラミド1・2・3）を配合した高保湿ローション。人の肌に存在するセラミドと同じ構造を持つため、角層にしっかり浸透しやすく、乾燥や肌荒れを防ぎます。
無香料・無着色・アルコール（エタノール）無添加の低刺激設計で、敏感になりやすいヒゲ剃り後にも使用可能。みずみずしいのに肌に吸いつくようなしっとり感が続くため、乾燥やつっぱりを感じやすい30〜40代男性にぴったりです。毎日のケアに取り入れることで、健やかでなめらかな肌へ導きます。
アルージェ「モイスチャー ミストローションII（しっとり）」
敏感肌向けブランド「アルージェ」のミストタイプ化粧水。天然セラミド（ビオセラミド）と、抗炎症有効成分グリチルリチン酸2Kを配合。ヒゲ剃り後の敏感な肌にシュッとひと吹きするだけで、角層にセラミドが浸透し、バリア機能をサポートします。
細かいミストで摩擦レスに使えるのもポイント。外出先やオフィスでも手軽にケアできるため、忙しいビジネスマンにも最適です。しっとりしつつベタつかないので、オイリー肌の男性でも快適に使えます。
乾燥さん「薬用しっとり化粧液【医薬部外品】」
ドラッグストアで手に入るプチプラながら、本格的なセラミドケアができる1本です。4種のヒト型セラミド（セラミドAP・EOP・NG・NP）を配合し、肌のうるおいバリアをしっかりサポート。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、ヒゲ剃り後の炎症や赤みを防ぎます。
とろみのあるテクスチャーが肌になじみ、しっとり感が長続きするのも魅力です。無香料・無着色・アルコールフリーなので、敏感肌の男性にもぴったり。コスパもよく、スキンケア初心者が最初に選ぶローションとして非常におすすめです。
自分に合ったアイテムでヒゲ剃り後の肌荒れを防ごう！
ヒゲ剃り後の肌荒れは、毎日のちょっとしたケアで大きく改善できます。特に30〜40代の男性は乾燥や敏感肌の傾向が強まりやすく、放置すると赤みやヒリつきだけでなく、毛穴の目立ちやエイジングサインにもつながります。保湿力の高いセラミド入りのアイテムは、オンラインやドラッグストアでも手に入るので、スキンケアを習慣化しやすいのも魅力です。
今回ご紹介した化粧水は、いずれもスキンケア初心者でも手に取りやすいアイテムばかりです。自分の肌質や使用感の好みに合わせて選び、毎日のヒゲ剃り後に取り入れることで、清潔感のある健やかな肌をキープしましょう。
ヘアスタイリング剤にはさまざまな種類がありますが、近年ナチュラルなニュアンスが好みの男性から支持を集めているのが「ヘアバーム」です。今回はヘアバームの魅力や使い方、保管方法などを詳しく解説します。
最後にはおすすめのヘアバームも紹介しますので、「ヘアバームが気になっているけどまだ使ったことがない」「ヘアバームが自分に合うのか分からない」という方はぜひ参考にしてみてください！
そもそもヘアバームとは？
ヘアバームとは、ミツロウやシアバターなど自然由来のオイルを主成分として作られたスタイリング剤のこと。日本語で「軟膏」や「香膏」などを意味する「バーム（Balm）」は、以前は肌に使用されることが一般的でしたが、昨今ではナチュラルな仕上がりのヘアスタイリング剤として注目されています。
ヘアバームはワックスとオイルのいいとこどり！コスパの高さも魅力
次にヘアバームの魅力を厳選して2つご紹介します。
魅力1. ワックスとオイルのいいとこどり
ヘアバームはヘアワックスのようなセット力とヘアオイルに似た保湿力を兼ね備えたアイテム。強いセット力はないものの、髪を保湿・保護しながら自然なツヤとまとまりを与えてくれます。
マッシュやセンターパートなどのナチュラルなヘアスタイルの方、ウェットな質感が好きな方、毛先のパサつきが気になる方などにおすすめのスタイリング剤です。
魅力2. マルチに使えてコスパが高い
市販されているヘアバームの多くは、髪だけにかぎらず、唇や肌の保湿剤としても使用可能です。スタイリングの際に手に残ったヘアバームをそのままハンドクリームのように塗り広げれば、保湿してくれるうえに手を洗い流す手間まで省けます。
他にも「天然由来の成分なので、パートナーや家族と安心して兼用できる」「ワックスに比べて一度につける量が少なくすむ」といったメリットも。ヘアバームはリーズナブルな価格ではありませんが、非常にコスパに優れたスタイリング剤だといえるでしょう。
ヘアバームの使い方｜つけ方や保管するときの注意点も解説
つづいては実際にヘアバームを使ってスタイリングをするときの手順やポイント、保管するときの注意点を解説します。
ヘアバームを使ったスタイリングの手順
指先で少量を取って手のひらにのせる
半固形状のバームを両手の手のひらに広げながら溶かし、オイル状にする
毛先から塗布し、頭頂部に向かってなじませる（皮脂が分泌される頭皮近くを避けると時間が経ってもへたらない）
ウェットな質感が好みの方や束感がほしい方はさらに少量をとって重ねづけする
ヘアバームを使ってスタイリングするときのポイントは、毛先をメインに少量ずつつけること。ヘアワックスと同じ量をつけてしまうとベタつきやへたれの原因になるので、慣れるまでは重ねづけで微調整しましょう。
ヘアバームは温度変化に注意！
ヘアバームは天然素材や自然由来の成分が使用されているため、「温度変化に弱い」という特徴も。気温が高い場所に置くと溶けやすく、反対に気温の低い場所では固くなるため、品質が変わってしまうおそれがあります。
よって高温・低温多湿になる場所や直射日光が当たる場所などを避けて保管することが必要です。ふたを開けたまま放置することもやめましょう。
またヘアバームは購入する時期によって色味や香り、使用感が微妙に異なる場合もあります。それも髪や肌にやさしいヘアバームの特徴として理解しておきましょう。
メンズにおすすめのヘアバーム5選
ここからはおすすめのヘアバームを5つご紹介します。なお今回は天然素材や自然由来成分の割合が高く、全身に使用できるヘアバームをチョイスしています。
1. ザ・プロダクト ヘアワックス
最初にご紹介するのは、アメリカ・カリフォルニア州のヘアケアブランド「ザ・プロダクト（product）」の「ヘアワックス」です。商品名は「ヘアワックス」ですが、成分は100%自然由来なのでヘアバームに分類されます。USDA（アメリカ農務省）認証取得のオーガニックシアバターが髪をしっかりと保湿。ウェットな質感が好みの方にもおすすめです。
この商品を開発したのは、ひどい手荒れに悩まされていた1人のヘアスタイリスト。お客さまにも自分にもやさしいものを作ろうと誕生したヘアワックスは、現在もプロダクトで一番の人気商品となっています。
内容量42g成分シア脂、ミツロウ、トコフェロール、マンダリンオレンジ果皮油、アロエベラ液汁、クエン酸香りタンジェリン
2. ヴェレダ ヘアワックス
つづいてはスイス発のオーガニックコスメブランド「ヴェレダ」の「ヘアワックス」。オーガニックシアバターとミツロウが髪を保湿し、パサつきを抑えます。
セット力は弱めですが、髪の柔らかさを残しながら毛流れ・束感をつくれるので、“エアリーなウェット感”を出したい方におすすめです。
内容量30g成分シア脂、ミツロウ、ヒドロキシステアリン酸水添ヒマシ油、香料（天然精油由来）、ダイズ油、トウキンセンカ花エキス香りフローラルフルーティ
3. ジョンマスターオーガニック ナチュラルバームヘアワックス
アメリカのヘアケア・スキンケアブランド「ジョンマスターオーガニック」。2020年には日本人の肌質・髪質に合わせたライン「ジョンマスターナチュラル（john masters naturals）」がスタートするなど、日本でも大変人気が高いブランドです。
「ナチュラルバームヘアワックス」は、手にとるとマンゴー種子脂が体温で溶け、軽くて扱いやすいテクスチャーに変化します。さらにプルケネチアボルビリス種子油が枝毛や切れ毛を補修し、なめらかでスタイリングしやすい髪に導いてくれます。重くなりにくいので、アウトバストリートメントとしても使用可能です。
内容量30g成分マンゴー種子脂、ヒマワリ種子ロウ、ダイマージリノール酸（フィトステリル・イソステアリル・セチル・ステアリル・ベヘニル）、ブドウ種子油、プルケネチアボルビリス種子油、シア脂、ビターオレンジ花油、グレープフルーツ果皮油、マンダリンオレンジ果皮油、トコフェロール香り柑橘系
4. デニス デニスエイチバーム
メンズグルーミングブランド「デニス（DENIS）」の「デニスエイチバーム（DENIS H BALM）」は、「ヘンプオイル」が配合されていることが最大の特徴。
ヘンプオイルは「オメガ3」や「オメガ6」など生理代謝に必要な必須脂肪酸が理想的なバランスになっていて、髪・肌の水分調整、バリア機能を正常に保つ働きがあります。さらには「カンナビシンA」という抗酸化作用が高い成分が含まれているため、エイジングケアにも最適です。
デニスは“粋”の精神を大切にしているブランド。シンプルななかに遊び心を加えたパッケージデザインにも注目です。
内容量36g成分シア脂、アサ種子油、アボカド油、ミツロウ、ホホバ種子油、ラベンダー油、マンダリンオレンジ果皮油、ニオイテンジクアオイ油、ローマカミツレ花油、ローズマリー油、ベルガモット果実油、パルマローザ油、ショウガ根油、コリアンダー果実油、オレンジ果皮油、イランイラン花油、アミリスバルサミフェラ樹皮油、アルガニアスピノサ核油、ローズマリー葉油、グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール香り天然ハーブ
5. エヌドット ナチュラルバーム
最後にご紹介するのは、サロン専売品メーカー「ナプラ」から誕生したスタイリングブランド「N.（エヌドット）」の「ナチュラルバーム」。最初はやや硬めのテクスチャーですが、平均体温以下の34℃で溶けるシアバターを使用しているため、手にとってなじませるとすぐに扱いやすくなります。
ナチュラルバームは自然な束感をつけたり、軽いニュアンスを出したい方におすすめ。インテリアの一部になってくれそうなスタイリッシュなパッケージデザインも魅力です。
内容量45g成分シア脂、ホホバ種子油、ミツロウ、シア脂油、マンダリンオレンジ果皮油、オレンジ果皮油、ベルガモット果実油、パルマローザ油、ビターオレンジ葉・枝油、アルテミシアパレンス花・葉・茎油、トコフェロール香りマンダリンオレンジ＆ベルガモット
ヘアバームならナチュラルにキマる！
今回はナチュラルなニュアンスを求める大人男性におすすめの「ヘアバーム」をご紹介しました。自然由来の成分で髪だけでなく全身をうるおいで満たしてくれるヘアバーム。気になった方はぜひ試してみてください！
年齢を重ねるごとに気になる「顔のテカリ」。特に30〜50代の男性にとって、仕事中や外出先で脂っぽく見えることは避けたい悩みの一つです。そんなテカリ肌に対して注目されているスキンケア成分の一つが「ナイアシンアミド」です。
本記事では、ナイアシンアミドの特徴や相性のよい成分、おすすめアイテムまで、初心者でも分かりやすく解説します。
男性に多いテカリ肌の原因とは？
テカリの原因は単なる皮脂の多さだけではありません。肌の水分不足や加齢による変化も大きな要因です。まずは皮脂分泌のメカニズムや毛穴の開きなど、男性のテカリ肌を引き起こす代表的な原因を3つの視点から解説します。
皮脂が過剰に出るメカニズム
男性の皮脂分泌量は女性よりも多く、特に思春期から中年期にかけて活発になります。皮脂は肌の潤いを守る役割を果たしますが、過剰な分泌はテカリや毛穴の目立ちに影響することがあります。皮脂の分泌量は、男性ホルモン（アンドロゲン）に大きく影響されており、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などでも増える傾向があるのが特徴。特にTゾーンと呼ばれる額や鼻周りは皮脂腺が集中しているため、過剰な皮脂が分泌されやすく、テカリが目立ちやすい部分です。
乾燥がテカリを悪化させる？
テカリは、乾燥から悪化する場合があります。その原因は、肌の表面はベタついていても、内側は乾燥している「インナードライ肌」です。インナードライは、肌が水分不足を感じて防御反応として皮脂を過剰に分泌することで起こります。
特に、洗顔後に肌がつっぱる感じがある場合や保湿を怠っている人に多く見られます。インナードライ肌を放置すると、毛穴が開きやすくなるだけでなく、皮脂と古い角質が混ざって角栓やニキビの原因にもなるのもポイント。テカリ対策には、油分を抑えるだけでなく、十分な保湿ケアを行うことも重要です。
毛穴の開きと加齢の関係って？
年齢を重ねると、肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンが減少し、ハリが失われていきます。毛穴周辺の肌がたるみ、毛穴が縦に伸びて目立つようになるのが「たるみ毛穴」です。
また皮脂分泌が活発な状態が続くと、毛穴が開いたままになり、見た目のテカリ感が増します。加齢によってターンオーバー（肌の新陳代謝）も遅くなり、古い角質が毛穴に詰まりやすくなる点も注意が必要です。
ナイアシンアミドの特徴とは？男の肌にどう働くのか
ナイアシンアミドは、ビタミンB3（ニコチン酸・ニコチンアミド）から得られる水溶性の成分です。皮膚に対して多機能な作用を持っており、皮脂によるテカリに悩む男性にとっておすすめです。
ナイアシンアミドはビタミンCのように酸化しやすい成分と異なり、安定性にも優れています。紫外線の影響を受けにくいため、朝晩どちらの使用にも適している点も大きな利点です。また肌に必要なコラーゲン生成を促進する作用や、バリア機能を強化する働きもあります。
皮脂バランスを整える働きがある
ナイアシンアミドは、テカリの主な原因である過剰な皮脂分泌に対して、皮脂腺の働きを穏やかにコントロールする作用も期待できます。ナイアシンアミド入りのスキンケアを続けることで、Tゾーンのテカリや毛穴の目立ちも軽減しやすくなるのがポイント。肌の油分と水分のバランスを保ちやすい成分でもあるので、清潔感のある肌を維持しやすくなります。
潤いを与えて肌荒れを防ぐサポートをする
ナイアシンアミドには、天然保湿因子（NMF）の産生をサポートし、角質層に潤いを保持する働きもあります。乾燥しがちな肌を健やかに保つことができ、外部刺激から肌を守るバリア機能の向上にもつながります。また、肌荒れを引き起こす要因のひとつである炎症反応を抑える傾向にあるため、敏感肌の方でも比較的取り入れやすい成分です。継続使用することで、肌のキメが整い、ハリやなめらかさの向上も期待できるでしょう。
毛穴を引き締める手助けになる
ナイアシンアミドは、コラーゲン生成をサポートする働きがあるのも特徴です。肌の弾力を保つ助けとなるため、たるみ毛穴のケアにも役立つ可能性があります。特に肌は皮脂の分泌が抑えられると、毛穴の詰まりや開きも改善されやすくなるのも特徴の一つ。毛穴が目立ちにくくなり、肌のキメが整いやすくなります。毛穴の悩みを抱える中高年男性にとって、ナイアシンアミドは理想的な成分の一つといえるでしょう。
ナイアシンアミドは「好転反応」に注意が必要？
ナイアシンアミドは比較的刺激が少ない成分ですが、まれに使用初期に「好転反応（ビタミン反応）」と呼ばれる軽い赤みやニキビの悪化が起こることがあります。好転反応は肌が整う過程で一時的に現れる反応であり、多くの場合は数日から数週間で収まる傾向にあります。ただし、刺激が強く感じる場合や赤みが続く場合は使用を中止し、早めに医師に相談しましょう。また、初めてナイアシンアミド入りのスキンケアアイテムを使用する際は濃度の低い製品から始めるのがおすすめです。
ナイアシンアミドと併用したいおすすめ成分は？
ナイアシンアミドは単体でもテカリを抑える優れた成分ですが、他の有効成分と組み合わせることで、より高いスキンケア効果が期待できます。テカリ以外に、毛穴や肌のキメといった悩みを持っている場合は、相性のよい成分を選ぶことで相乗効果を得られる場合があります。次に、ナイアシンアミドと組み合わせたいおすすめ成分や、併用する際の注意点をみていきましょう。
レチノールとの併用で毛穴やキメを整える
レチノールは、肌のターンオーバーを促進する働きを持つビタミンA誘導体です。毛穴の詰まりやキメの乱れを改善する効果も期待できます。ナイアシンアミドと併用することで、皮脂分泌を抑えつつ、毛穴の目立ちや肌のなめらかさも向上させることが可能です。
ただし、レチノールはナイアシンアミドと比較して刺激が強い傾向にあります。敏感肌の方は、夜に隔日で使うなど間隔を空けて取り入れるようにしましょう。またレチノールは、紫外線や空気に触れると劣化しやすい成分です。そのため、朝よりも夜に使用するのがおすすめです。
ナイアシンアミドとレチノールの違いは？
ナイアシンアミドとレチノールは、いずれも毛穴やキメ、シワにアプローチできる成分ですが、その作用と肌への影響はそれぞれ異なります。ナイアシンアミドは穏やかに皮脂バランスと保湿を整えるのに対し、レチノールはターンオーバーの促進により、肌の再生を促す効果が期待できます。
そのため、ナイアシンアミドは日常的なケアに、レチノールは夜の集中ケアに適しているといえるでしょう。肌質や目的に応じて、使い分けるのがポイントです。
アゼライン酸との併用で皮脂と毛穴を同時にアプローチする
アゼライン酸は、抗炎症・抗菌作用を持ち、皮脂の分泌を穏やかに抑える効果が期待できる成分です。ナイアシンアミドと併用することで、テカリの原因となる皮脂分泌や毛穴詰まり、赤みといったトラブルにアプローチできます。アゼライン酸はニキビケアにも用いられる成分でもあり、脂性肌・混合肌タイプに向いています。レチノールよりも刺激が少ないため、ナイアシンアミドとの同時使用も可能です。
ナイアシンアミドの正しい使い方
ナイアシンアミドは紫外線や酸化の影響を受けにくいため、朝晩どちらにも使用可能です。基本的には毎日のスキンケアに取り入れることが可能ですが、初めて使用する場合は1日1回からスタートして様子を見るようにしましょう。朝のスキンケア時に使う場合は、ナイアシンアミド使用後に日焼け止めを重ねるのがおすすめ。日焼け止めを重ねることにより、紫外線によるダメージも防ぐことができます。ナイアシンアミドは、継続的な使用で肌の変化につながりやすくなるため、無理のない範囲で習慣化するのがポイントです。
ナイアシンアミド入りの化粧品を選ぶなら美容液がおすすめ？
ナイアシンアミドを効果的に肌に届けたいなら、より集中的に効果を実感しやすい「美容液」がおすすめです。美容液は、スキンケアの中でも有効成分の濃度が高く設計されていることが多く、ナイアシンアミドのような機能性成分をしっかり届けたい場合に適しています。また、テクスチャーも軽めでベタつきにくいものが多く、男性でも快適に使える仕様になっているのも魅力です。ナイアシンアミド初心者はまず美容液から取り入れてみるとよいでしょう。
また、手軽にスキンケアをしたいなら、ナイアシンアミドを配合したオールインワンタイプのスキンケアアイテムを選ぶのも一つの方法です。美容液の役割も果たすアイテムであれば、集中的にテカリケアをしやすいです。
テカリ防止におすすめのナイアシンアミド配合スキンケア5選
ナイアシンアミド配合のスキンケア製品は数多く存在しますが、どれを選ぶべきか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ここでは、テカリ肌に悩む30〜50代男性におすすめの実力派アイテムを紹介します。
無印良品｜高濃度美容液 ナイアシンアミド配合
無印良品の「高濃度美容液 ナイアシンアミド配合」は、ナイアシンアミドを10%配合した高濃度美容液です。天然由来の成分を配合した肌にやさしい処方設計でありながら、テカリや毛穴の開き、肌のキメの乱れといった男性が抱えがちな肌悩みにもアプローチしてくれます。
また、無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリーで、敏感肌の方も使いやすいのがポイント。とろみのあるテクスチャーで肌にしっとりとなじみ、ベタつきにくいため朝のスキンケアにも取り入れやすいのが特徴です。日常的なスキンケアの中でしっかりとナイアシンアミドを補いたい方や、肌の印象を底上げしたい方にぴったりのアイテムです。
なめらか本舗｜薬用リンクル美容液 ホワイト
なめらか本舗の「薬用リンクル美容液 ホワイト」は、医薬部外品のシワ改善とシミ対策（※）が同時に叶うアイテムです。ナイアシンアミドが含まれているので肌のテカリ予防も期待できるのがポイント。年齢肌に悩む男性にも有効な成分がバランスよく含まれています。
豆乳発酵液により肌をなめらかに整えるほか、グリセリンやBGなどの保湿成分が肌の乾燥も防ぎます。肌へのなじみもよく、濃厚ながらもべたつきにくい処方のため、朝晩問わず快適に使えるのが魅力です。手頃な価格帯で続けやすいため、スキンケア初心者でも取り入れやすいアイテムです。
（※）メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
SIBOLEY｜エイジングケア メンズ オールインワン ジェルクリーム プラス 医薬部外品
SIBOLEY（シボレー）の「エイジングケア メンズ オールインワン ジェルクリーム プラス医薬部外品」は、ナイアシンアミドやセラミド、ヒアルロン酸といった注目成分を多数配合したオールインワンタイプのスキンケアジェルです。一つで化粧水・乳液・美容液・クリーム・トラブル肌ケアの5役を果たすため、スキンケア初心者や時短重視の男性にも使いやすい構成となっています。
ナイアシンアミドは皮脂の分泌をコントロールし、テカリの防止や毛穴の目立ち軽減に役立つほか、セラミドやヒアルロン酸が肌のうるおいを保持。乾燥によるインナードライや肌荒れの予防をサポートしてくれるスキンケアアイテムです。
CeraVe｜PMフェイシャルモイスチャーライジングローション
CeraV（セラヴィ）eの「PMフェイシャルモイスチャーライジングローション」は、皮脂が多くテカリやすい男性の肌にも適した夜用の高保湿クリームです。ナイアシンアミドに加え、3種類の必須セラミドやヒアルロン酸を配合し、寝ている間に肌のバリア機能を整えながら保湿。日中の皮脂分泌が過剰になる原因である乾燥を防ぎ、テカリにくい肌状態へと導いてくれます。
軽やかなクリーム状でべたつかず肌なじみがよく、香料やパラベンフリーで、低刺激なアイテムを探している男性にもおすすめ。夜のスキンケアの最後に取り入れることで、翌朝の肌コンディションが整いやすくなります。保湿力を高めることで、インナードライの改善や皮脂バランスの正常化につながりやすく、テカリ予防にもぴったりです。
オーディナリー｜ナイアシンアミド10%＋亜鉛1%
オーディナリーの「ナイアシンアミド10％+亜鉛1％」は、ナイアシンアミドを高濃度配合した美容液です。皮脂腺の働きを穏やかに整えるナイアシンアミドだけでなく、抗炎症作用のある亜鉛を含んでいるため、皮膚の健康維持に役立ちます。
さらりとしたテクスチャーなので、脂性肌や混合肌の男性にも使いやすく、毎日のケアに適しています。ナイアシンアミドの濃度に対して手軽な価格帯なため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。性別問わず使える商品なので、カップルや夫婦で一緒に使うのもおすすめです。
男のテカリ肌対策はナイアシンアミドから始めよう
ナイアシンアミドは、皮脂バランスの調整や保湿、毛穴の引き締めといった多機能な作用があるスキンケア成分で、特にテカリ肌に悩む30〜50代男性におすすめです。化粧水や美容液、クリームなどさまざまなアイテムがあるため、自分の肌質や悩みに合わせて選びましょう。
また、レチノールやアゼライン酸など、併用することで相乗効果が期待できる成分も多数あります。ただし、使い始めには「好転反応」など一時的な変化が出ることもあるため、肌に負担をかけない使用頻度・濃度からスタートすることが重要です。
スキンケアは継続が大切。テカリを抑えて清潔感のある印象を手に入れる第一歩として、ナイアシンアミドを取り入れてみてはいかがでしょうか？
欧州最大のアイウェアブランドとして知られるuvex（ウベックス）。日本でもサイクリングやランニング、ウィンタースポーツなどさまざまな競技でトップアスリートが着用しています。
今回はアスリートも支持するuvexからおすすめのスポーツサングラスをご紹介します。またuvexブランドの高品質を支える独自の技術についても解説していますので、商品を選ぶ参考にしてください。
uvex（ウベックス）とは？
uvex（ウベックス）は1926年に創業したアイウェア＆ヘルメットブランドです。
創業者のフュルト・イム・ヴァルトは第一次世界大戦後にバルセロナにて小規模の流通会社を設立。その後故郷のバイエルン州フュルト市に戻り手工業の会社を設立すると、ブランド初のスキーゴーグルを発売します。
その後ブランドの商品はオリンピック競技でも採用され、その高い品質がプロ・アマを問わず多くのアスリートからの支持を集め、着実にブランド規模を拡大していきます。
1956年には現在の「uvex」というブランド名に変更。これは「Ultra Violet Exluded（紫外線除去）」の頭文字を取ったもので、世界に先駆けて紫外線から目を守るレンズ開発に着手したことから名付けられました。
2026年に創業100年を迎えるuvexブランドは、「欧州最大のアイウェアブランド」としての地位を確立するなど、今後も世界中のアスリートの安全とパフォーマンス向上を目指して日々たゆまぬ研究開発を続けています。
uvexのスポーツサングラスに採用されている技術
約100年の歴史を誇るuvexブランドですが、なぜこれほど多くのアスリートから支持を集めるのでしょうか。その秘密はブランドが研究開発の末に独自に生み出した数々の先進的な技術にあります。
ここではuvexのスポーツサングラスに採用されている、代表的な技術をご紹介します。
技術説明UV-プロテクション紫外線カット技術。ブランドの全モデルに搭載uvex variomatic®調光レンズ機能。わずか25秒で調光が完了uvex polavision®偏光レンズ機能。光のギラつきを抑えクリアな視界にuvex supravision®曇り止め防止機能アジャスタブルノーズパッド・イヤーピース調整可能なノーズパッドとイヤーピース
UV-プロテクション
「UV-プロテクション」は、uvexのすべてのスポーツサングラスに採用されている、紫外線カット技術です。uvexは業界でもいち早く紫外線カットレンズの研究開発に着手しましたが、その長年のノウハウが惜しみなく注ぎ込まれたのがUV-プロテクションです。
紫外線は波長の長さによりUVA、UVB、UVCに分けられますが、UV-プロテクションはABCいずれの紫外線にも対応。着用する人の目を紫外線からしっかり守り、高いパフォーマンスを引き出してくれます。
uvex variomatic®
「uvex variomatic®」は、uvexが独自に開発した調光レンズです。
調光レンズとは紫外線の量によってレンズの色の濃度が変化する機能のことで、屋内と屋外のどちらでも使い分けができるため、1日を通して着用できます。
屋外の眩しい場面では、レンズの色が濃く変化し、眩しさを軽減。屋内の紫外線量が少ない場所では透明レンズになるため、わざわざサングラスを着脱する手間がかからず便利です。
uvex variomatic®は、なんと約25秒でこの調光が行われ、絶えず変化する環境でも常に安定した見え方を実現。マラソンやロードレースなど長時間サングラスを着用する競技でもストレスフリーな視界を確保できます。
uvex polavision®
「uvex polavision®」は、光の乱反射を抑えギラつきの無いクリアな視界を確保できるレンズです。水面や砂浜の照り返しや、太陽との距離が近い山登りなどでは、強い日差しがストレスになります。こうした場面でも眩しさを抑え、くっきりとした視界を確保してくれるのがuvex polavision®です。
uvex supravision®
「uvex supravision®」は、uvexのレンズに採用されている曇り防止機能です。
スポーツサングラスは環境の変化や着用時の体温の上昇によりレンズが曇る場合があります。uvex supravision®なら、こうした曇りを気にすることなく、運動中やタフな環境下でもクリアな視界が持続します。
アジャスタブルノーズパッド・イヤーピース
心地よいフィット感で、着用中のストレスやズレを軽減してくれるのが「アジャスタブルノーズパッド」「アジャスタブルイヤーピース」です。
アジャスタブルノーズパッドは、ノーズパッドの幅・高さを自由に調整可能。アジャスタブルイヤーピースはテンプルエンドのカーブを自由に調整でき、絶妙なフィット感を実現します。
uvexのおすすめスポーツサングラス5選
ここからはuvexのスポーツサングラスから、おすすめの商品をご紹介します。各商品の採用されている技術も記載していますので、商品選びの参考にしてください。
uvex pace perform V
まずご紹介するのが「uvex pace perform V」です。
大きめのレンズはuvex variomatic®（調光レンズ）を採用し、どんな場面でも快適な視界を実現。着用時のストレスを減らすため、カーボンコンポジットのソフトイヤーピースを採用するなど、アスリートのパフォーマンスを引き出すさまざまな工夫が施されています。
また軽量化にもこだわっており、長時間着用にもしっかり対応してくれるおすすめモデルです。
技術有無UV-プロテクション〇uvex variomatic®〇uvex polavision®‐uvex supravision®〇アジャスタブルノーズパッド〇アジャスタブルイヤーピース‐
uvex pace one V
続いてご紹介するのが、「uvex pace one V」です。
ハーフフレームシールドと大きめのレンズの組み合わせが、競技中の視界をしっかりと確保。variomatic®（調光）レンズを採用することで、環境の変化にも難なく対応しクリアな視界を保ってくれます。
アジャスタブルノーズパッドとアジャスタブルイヤーピースにより、絶妙なフィット感を実現。軽量化加工も施されているため、競技中のストレスをなくしハイパフォーマンスを引き出してくれます。
技術有無UV-プロテクション〇uvex variomatic®〇uvex polavision®‐uvex supravision®〇アジャスタブルノーズパッド〇アジャスタブルイヤーピース〇
uvex sportstyle 802 V
スタイリッシュでスマートなデザインが目を引くのが「uvex sportstyle 802 V」です。
競技中のストレスを減らし、着用感をなるべく感じないようコンパクトなサイズに設計。ハーフフレームシールドのレンズは、uvex variomatic®（調光レンズ）により光の加減を調整し、常に快適な視界をキープしてくれます。
アジャスタブルノーズパッドと、フレキシブルなテンプルの組み合わせはフィット感を向上させ競技中の安全性を確保してくれます。
技術有無UV-プロテクション〇uvex variomatic®〇uvex polavision®‐uvex supravision®〇アジャスタブルノーズパッド〇アジャスタブルイヤーピース‐
uvex mtn perform V
しっかり目を保護し、視界を確保したい方におすすめなのが「uvex mtn perform V」です。
シールドスタイルを採用することで、視界をより広く確保しサングラスがカバーするエリアを拡大。レンズにはvariomatic®（調光）レンズを採用することで、光の条件に自動的に反応して見え方を調節してくれます。
また外気を取り込めるダイレクトレンズベンチレーション機能と、独自の曇り止め機能uvex supravision®により、シールドスタイルでも曇りにくいサングラスに仕上がっています。
技術有無UV-プロテクション〇uvex variomatic®〇uvex polavision®‐uvex supravision®〇アジャスタブルノーズパッド〇アジャスタブルイヤーピース〇
uvex sportstyle 231 2.0 P
最後にご紹介するのが「uvex sportstyle 231 2.0 P」です。
不快な眩しさや乱反射を防ぐuvex polavision®（偏光レンズ）を採用。オーバーサイズのレンズが自然下での不快な光をカットし、クリアでくっきりとした視界を実現してくれます。
山登りやアウトドア好きの方におすすめのサングラスです。
技術有無UV-プロテクション〇uvex variomatic®‐uvex polavision®〇uvex supravision®〇アジャスタブルノーズパッド〇アジャスタブルイヤーピース‐
スポーツシーンのパフォーマンス向上に貢献するuvexのサングラス
今回はアスリートからの評価も高い、uvexのスポーツサングラスをご紹介しました。
欧州最大のアイウェアブランドとして人気のuvex。約100年の研究開発により追及された独自の技術には定評があり、スポーツシーンでのパフォーマンス向上に貢献してくれます。uvexの高機能なサングラスを、ぜひご自身で体験してみてください。
