2025.04.22更新

乗るだけ簡単ヘルスケア。人気の体組成計と選び方のポイントを解説

アンカーイッシンタニタレンフォ

仕事も遊びも、健康な体があってこそ全力で取り組めるもの。しかしヘルスケアの大切さは分かっていても、なにから取り組めばよいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめしたいのが体組成計（たいそせいけい）です。体重や体脂肪、筋肉量などを手軽に計測できる体組成計は、自分の健康状態を数字で「見える化」し、ヘルスケアを後押ししてくれます。

今回は体組成計デビューを考えている方へおすすめな両足タイプの体組成計をご紹介。また選び方のポイントも解説していますので、商品選びの参考にお役立てください。

体組成計デビューには乗るだけで計測できる両足測定タイプがおすすめ
体組成計の選び方は？押さえておきたいチェックポイントを紹介
ブランド別のおすすめ体組成計
乗るだけで計測できる「両足測定タイプ」は使い勝手がよく、初めて体組成計を購入する方にもおすすめ

体組成計デビューには乗るだけで計測できる両足測定タイプがおすすめ

体組成計とは、体重や体脂肪、筋力量など私たちの体の構成（体組成）を計測してくれるアイテムです。体重計と違い、さまざまな数値が計測できるため、自分の健康状態をすぐに見える化し、ヘルスケアへの取り組みを後押ししてくれます。

体組成計には計測方法が大きく2つあります。1つは体重計のようにそのまま乗るだけで計測できる「両足測定タイプ」。もう1つは、両足だけでなく機器に付属した専用のグリップを手で持って測定をする「両手両足測定タイプ」です。

両手両足測定タイプはより正確な計測が可能で、測定値のブレが少ないのが特徴です。一方で毎回グリップを持ち上げて測定するひと手間がかかるため、初めて体組成計を選ぶといった方には面倒に感じてしまいます。

トレーニングやパフォーマンス向上といった本格的な活動が目的でないならば、計測が簡単な両足測定タイプをおすすめします。計測の手軽さは継続しやすさにもつながるため、まずは習慣化を目指して測定のハードルが低いタイプを選んでみてはいかがでしょうか。

体組成計の選び方は？押さえておきたいチェックポイントを紹介

では、実際に体組成計を選ぶ場合に押さえておきたいポイントを見ていきましょう。

計測可能な測定項目から選ぶ

まずは計測可能な測定項目から選んでみましょう。

体組成計の魅力は、測定できる項目数の多さです。体重や体脂肪といった基本的な項目はもちろん、筋肉量や基礎代謝量、推定骨量といったより詳細な項目まで測定できます。とくに高価格帯のハイエンドモデルほど測定できる項目数が多いのが特長です。

自分が測定したい項目があるなら、購入前に測定項目をチェックしておくとよいでしょう。

体組成計を購入する目的もポイント

体組成計をどんな目的で購入するのかも、商品選びのポイントになります。

たとえば体重管理やダイエットといったヘルスケアが目的なら、体脂肪率、基礎代謝量、内蔵脂肪レベルといった項目が計測できるタイプがおすすめ。ボディメイクや筋トレなどが目的なら、体の部位ごとの体脂肪率や筋肉量を測定できるハイエンドモデルの体組成計がおすすめでしょう。

このように、あらかじめ購入する目的が分かっていれば、自分にぴったりな体組成計を選びやすくなります。

※部位別の測定は「両手両足測定タイプ」の商品でないと計測できない場合があります。両手両足測定タイプについての詳しい情報は下記の記事でも詳しくご紹介しています。

何が違う？手で持つタイプの体組成計の特長とおすすめ商品を紹介

アプリ連携の有無や通信規格の種類を確認

せっかく体組成計を購入するなら、アプリ連携機能が搭載されたモデルがおすすめです。

スマホと体組成計を連携させることで、データが自動で記録され、日々の変動を視覚的に把握できます。スマホ通知を使った計測忘れ防止機能や、オリジナルアプリでのグラフデータ表示など、各ブランドでヘルスケアのモチベーションアップにつながるさまざまな工夫が施されています。

またアプリ連携を使用する場合は、通信規格の種類も確認しておきましょう。Bluetooth通信とWifi通信が一般的ですが、おすすめはWifi通信に対応したモデル。Bluetoothよりも広範囲で接続ができ、毎回アプリ連携をするひと手間がかからずストレスフリーです。

家族やパートナーと使うなら登録可能人数を確認

体組成計を自分だけでなく家族やパートナーと共有して使用するなら、登録可能人数も確認しておきましょう。1つの体組成計で何人のデータを管理できるか判断できるため、大人数で使用したい場合などにはチェックしておくと間違いがありません。

ブランド別のおすすめ体組成計

ここでは各ブランド別におすすめの体組成計をご紹介します。

アンカー│Eufy Smart Scale P2 Pro

photo by : amazon.co.jp

モバイルバッテリーや充電器をはじめ豊富な家電プロダクトでお馴染みのアンカー（Anker）。そんなアンカーのスマートホーム向けブランドEufy （ユーフィ）の体組成計が「Eufy Smart Scale P2 Pro」です。

16種類とハイエンドモデル並みの項目を測定可能で、防水機能が用意されているので、お風呂上がりにも気兼ねなく測定ができます。また、体組成計のどこに乗っても計測ができる高感度ITOコーティング加工が施されているため、計測値のブレが少なく正確な測定をサポートしてくれます。

Bluetooth通信だけでなくWifi通信にも対応しているのもおすすめポイント。アンカーの体組成計でもコストパフォーマンスの優れた人気モデルです。

計測項目	16種類	体重 BMI 体脂肪率筋肉量心拍数水分量基礎代謝量内臓脂肪除脂肪体重体脂肪量骨量体内年齢タンパク質皮下脂肪率ボディタイプ骨格筋量
測定単位	50g	‐
登録人数	無制限	‐
通信企画	Wifi、Bluetooth	‐

参考価格： 4,390円〜（税込） Price by Amazon

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タニタ│BC-768

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一般的なヘルスケアやダイエット目的の体組成計を選ぶならタニタの「BC-768」がおすすめです。

ハイエンドモデルに比べて機能は限定されていますが、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量といった基本的なデータは測定可能。ハイエンドモデルに比べてお手頃な価格設定も魅力です。サイズ感がコンパクトなため、持ち運びや収納にも便利で、日常生活にフィットしやすいモデルとなっています。

計測項目	8種類	体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量基礎代謝量体内年齢推定骨量 BMI
測定単位	100g	‐
登録人数	5人	‐
通信企画	Bluetooth	‐

参考価格： 3,780円〜（税込） Price by Amazon

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イッシン│スマートバスマット体組成計モデル

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体組成計にソフト珪藻土マットを採用した、使い勝手の良さで注目を集めているのがイッシン（issin）の「スマートバスマット体組成計モデル」です。

珪藻土マットといえば、吸水性や速乾性に優れている特長から、お風呂用のバスマットとして人気です。イッシンではこの珪藻土マットと体組成計を組み合わせて使用できるようになっており、お風呂上がりにもサッと計測できます。マットは洗濯機で洗浄可能でいつでも清潔に使用できます。

アプリには独自のAIを搭載しており、ヘルスケアやフィットネスなど目的に合わせてサポートしてくれるのも面白い機能です。

計測項目	15種類	体重 BMI 体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量体内年齢基礎代謝量体水分量推定骨量皮下脂肪量タンパク質除脂肪体重体脂肪量骨格筋量ボディタイプ
測定単位	100g	‐
登録人数	8人	‐
通信企画	Wifi、Bluetooth	‐

参考価格： 13,800円〜（税込） Price by Amazon

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レンフォ│RENPHO Elis Aspire

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レンフォ（RENPHO）はアメリカで創業したヘルスケアブランドです。

表面にはITOコーティング技術を採用。全面がガラスパネルのようになっているため、足のサイズに関わらず正確な測定が可能です。また自社オリジナルのヘルスケアアプリ「Renpho Health」と連携可能。スマホでデータ管理ができるため、日々の変化を簡単に記録できます。Wifi通信対応なので、アプリと毎回連携する手間がかからずストレスフリーな計測を実現できます。

計測項目	13種類	体重筋肉量 BMI 除脂肪体重体脂肪率骨量皮下脂肪体内年齢骨格筋体水分率内臓脂肪率基礎代謝タンパク質
測定単位	100g	‐
登録人数	8人	‐
通信企画	Wifi、Bluetooth	‐

参考価格： 7,184円〜（税込） Price by Amazon

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乗るだけで計測できる「両足測定タイプ」は使い勝手がよく、初めて体組成計を購入する方にもおすすめ

今回は乗るだけで簡単にヘルスケアができる、人気の体組成計をご紹介しました。

体組成計は詳細な体の情報を計測できるアイテムですが、乗るだけで計測できる「両足測定タイプ」は使い勝手がよく、初めて体組成計を購入する方にもおすすめです。健康な毎日への第一歩として、この機会に体組成計を購入してみてはいかがでしょうか。

RANKING 健康管理の
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1

オムロン上腕式血圧計スタンダード19シリーズ HCR-7104
4,980円
2

オムロンヘルスケアオムロン電子体温計けんおんくん MC-681
1,391円
3

タニタ体重計体組成計ヘルスメーター BC-705N【体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/体内年齢/BMI/日本製/乗るピタ】　液晶樹脂製 (ベーシック/ホワイト)
3,780円
【2026新登場】体重計体脂肪計体組成計 Bluetooth スマホ連動ヘルスメーター高精度軽量収納ボディスケール多機能測定体重体脂肪率筋肉率体水分率 BMI など測定 iOS/Android対応日本語取扱説明書 (ホワイト)
1,978円
タニタ手首式血圧計ホワイト BP-A11
2,980円
オムロン体重体組成計カラダスキャンホワイト KRD-203-W 自動認識乗るだけで測定開始薄型設計
3,080円
オムロン電子体温計 MC-687シリーズスピード検温15秒予測ケース付洗える先端けんおんくん MC-688 ホワイト
1,980円
シチズン上腕式血圧計 CHUN シリーズ CHUN2701
3,980円

サウナ後の肌、放置してない？メンズスキンケアの選び方とおすすめ商品5選

サウナ後は、汗をかいて体が軽くなったり、外気浴で気分が整ったりして、肌まで調子がよくなったように感じることがありますよね。ただ、サウナ後に顔がつっぱる、時間が経つとテカる、ほてりが残るといった変化を感じる男性も多いのではないでしょうか。サウナ後こそ、乾燥や皮脂崩れを防ぐためにメンズスキンケアが必要です。とはいえ、スキンケア初心者の場合、「何を使えばいいのか」「オールインワンで足りるのか」「ベタつかないものはどれか」と迷いやすいもの。この記事では、サウナ後の肌に合うメンズスキンケアの選び方と、おすすめアイテムを紹介します。サウナ後になぜメンズスキンケアが必要なのか男性の肌は皮脂量が多く、テカリやベタつきが気になりやすい一方で、水分不足による乾燥に気づきにくい傾向があります。特にサウナ後は、汗を流してさっぱりした感覚があるため、保湿の必要性を見落としがちです。しかし、肌の水分が不足すると、つっぱりやカサつきだけでなく、乾燥を補おうとして皮脂が目立ちやすくなることもあります。つまり、サウナ後のテカリや皮脂崩れは「うるおっているから」ではなく、乾燥が関係している場合もあるということです。さらに30〜40代になると、肌の乾燥、毛穴の目立ち、ひげ剃り後のヒリつきなどが清潔感に影響しやすくなります。サウナ後のメンズスキンケアは、美容にこだわるためではなく、肌をすこやかに整え、清潔感を保つための身だしなみです。サウナ後のメンズスキンケアはどのタイプを選ぶ？メンズスキンケアには、化粧水、ローション、乳液、クリーム、オールインワンなど、さまざまなタイプがあります。スキンケア初心者の場合、最初から複数のアイテムをそろえるよりも、自分が続けやすいタイプを選ぶことが大切です。サウナ後は、手早く使えること、ベタつきにくいこと、乾燥を防げることを基準にすると選びやすくなります。手軽に済ませたいならオールインワンタイプオールインワンは、化粧水・乳液・美容液などの役割を1本にまとめたタイプです。サウナ後に何本も使い分けるのが面倒な人や、スキンケアに時間をかけたくない人に向いています。サウナ施設に持っていく場合も、荷物を増やさずに済むのがメリット。スキンケア初心者の男性は、まずオールインワンから始めると習慣化しやすいでしょう。さっぱり使いたいなら化粧水・ローションタイプ化粧水やローションタイプは、軽い使用感で肌に水分を補いやすいのが特徴です。ベタつきが苦手な人や、サウナ後のさっぱり感を残したい人に向いています。ただし、乾燥が強い人は化粧水だけでは保湿感が物足りない場合もあります。肌がつっぱりやすい人は、ローションタイプでも保湿成分がしっかり入っているものを選ぶとよいでしょう。乾燥が気になるなら乳液・クリームタイプ乳液やクリームは、水分を補った肌に油分を与え、うるおいを逃がしにくくする役割があります。サウナ後に頬や口まわりが乾燥しやすい人、肌のつっぱりが気になる人に向いています。一方で、重すぎる使用感が苦手な男性も多いため、サウナ後に使うならベタつきにくく、肌になじみやすいタイプを選ぶのがおすすめです。肌悩み別｜サウナ後のスキンケアアイテムの選び方サウナ後の肌悩みは、人によって異なります。乾燥が気になる人もいれば、テカリや皮脂崩れが気になる人、ほてりやヒリつきが残りやすい人もいます。自分の悩みに合ったアイテムを選ぶことで、サウナ後の肌をより快適に整えやすくなります。乾燥・つっぱりには高保湿成分入りを選ぶサウナ後に顔がつっぱる、頬や口まわりがカサつくという男性は、保湿成分を重視しましょう。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿成分が配合されたアイテムは、乾燥対策として選びやすい成分です。特にサウナ後は、汗をかいたあとで肌の水分が逃げやすい状態です。さっぱり感だけで選ぶのではなく、うるおいを保てるかにも注目しましょう。テカリ・皮脂崩れにはベタつきにくい使用感を選ぶ時間が経つとTゾーンがテカる、顔全体がベタつきやすいという人は、ジェルやローションなどの軽い使用感のアイテムが向いています。皮脂が気になるからといって保湿をしないと、乾燥によってかえって皮脂が目立ちやすくなることもあります。テカリが気になる男性は、保湿力とベタつきにくさのバランスで選ぶことが大切です。ほてり・ヒリつきには低刺激処方を選ぶサウナ後に赤みやほてりが残りやすい人、ひげ剃り後にヒリつきやすい人は、低刺激処方のアイテムを選ぶと使いやすいでしょう。清涼感が強すぎるものや、アルコール感の強いものは、肌状態によって刺激を感じる場合があります。サウナ後の肌はデリケートになりやすいため、やさしい使用感かどうかもチェックしておきたいポイントです。サウナ後におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、サウナ後の保湿ケアに取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。オールインワンやローションタイプなど、初心者でも使いやすいものを中心に、成分・使用感・おすすめの悩みを比較していきましょう。商品名タイプ注目成分・特徴おすすめの悩み特におすすめのシーンNELJAS After Sauna オールインワンジェルオールインワンジェルサッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体サウナ後の乾燥・つっぱり・ほてり感サウナ施設に持ち運んで使いたいときNILE オールインワンスキンケアローションオールインワンローション3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキス、植物エキス乾燥・肌荒れ・ベタつきサウナ後も普段使いも1本で済ませたいときuno クリームパーフェクションオールインワンジェルクリームグリセリン、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、シリカテカリ・カサつきドラッグストアで手軽に買いたいときギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョン薬用オールインワンローショングリチルリチン酸ジカリウム、浸透型コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10ニキビ予防・肌荒れ・ベタつきひげ剃り後や肌荒れが気になるときプラウドメンオールインワンジェルオールインワンジェルビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体、さらさらコンプレックス乾燥・テカリ・毛穴目立ち・ハリ不足清潔感や大人の身だしなみまで意識したいとき NELJAS After Sauna オールインワンジェル NELJAS After Sauna オールインワンジェルは、サウナ後の肌を考えて作られたオールインワンジェルです。サッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体などの保湿成分を配合。熱を浴びたあとの乾燥やつっぱり感が気になる男性に向いています。カラビナ付きの軽量パウチで持ち運びやすく、サウナ施設でサッと保湿したい人にもおすすめです。 NILE オールインワンスキンケアローション NILE オールインワンスキンケアローションは、1本で手軽に保湿ケアを始めたい男性に使いやすいアイテムです。 3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキスに加え、チャ葉エキスやカンゾウ葉エキスなどの植物エキスも配合。サウナ後の乾燥は気になるけれど、重いクリームは苦手という人にぴったりです。普段の洗顔後ケアまでまとめたい初心者にも向いています。 uno クリームパーフェクション uno クリームパーフェクションは、手軽さと続けやすさを重視したい男性におすすめのオールインワンです。化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を1品で担い、Wヒアルロン酸やスキンプロテイン、オイルコントロールパウダーを配合。サウナ後のカサつきもテカリも気になる人に向いています。ドラッグストアで買いやすく、初めてのスキンケアにも選びやすい1本です。ギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョンギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョンは、サウナ後の乾燥だけでなく、肌荒れやニキビ予防も意識したい男性に向いています。抗炎症成分に加え、浸透型コラーゲン、アミノ酸誘導体、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などの保湿成分を配合。ローションタイプでベタつきにくく、汗をかいたあとのさっぱり感を残しながらケアできます。ひげ剃り後の肌を整えたい人にもおすすめです。プラウドメンオールインワンジェルプラウドメンオールインワンジェルは、保湿だけでなく大人の肌印象まで整えたい30〜40代男性におすすめです。ビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体に加え、ベタつきやテカリを防ぐさらさらコンプレックスを配合。乾燥、毛穴目立ち、ハリ不足、テカリが気になる人に向いています。サウナ後も重たくない使用感で、清潔感や身だしなみを意識したい人にぴったりです。サウナ後の肌を整えるなら、保湿までを習慣にしようサウナ後は気分がすっきりして、肌も整ったように感じやすいものです。しかし、汗を流したあとの肌は乾燥しやすく、ほてりや皮脂バランスの乱れも起こりやすい状態です。サウナ好きの男性こそ、入浴後の保湿までをセットにすることで、清潔感のある肌を保ちやすくなります。スキンケア初心者なら、まずはオールインワンやローションタイプなど、続けやすいアイテムから始めるのがおすすめです。「サウナで心と体を整えたあとに、肌まできちんとケアする。」などのスキンケア習慣を取り入れ、サウナ後の気持ちよさを清潔感のある印象づくりにもつなげましょう。 https://funday.jp/article/18906

ジム帰りの汗・皮脂、そのままにしてない？メンズスキンケアおすすめ5選

ジム帰り、汗をかいて体はすっきりしているのに、顔のベタつきやテカリが気になることはありませんか。トレーニング後の肌には、汗や皮脂だけでなく、タオルで拭く摩擦やウェア・マスクのこすれなど、肌荒れにつながりやすい要素が重なっています。特に30〜40代の男性は、皮脂によるテカリと洗顔後の乾燥がどちらも気になりやすい年代です。ジム後の肌を清潔に保つには、汗を流して終わりではなく、洗顔・保湿・必要に応じたUVケアまでを無理なく整えることが大切です。この記事では、ジム後に最低限押さえたいメンズスキンケアの流れと、持ち運びやすく使いやすいおすすめアイテムを紹介します。ジム後のメンズスキンケアは「洗う・うるおす・守る」が基本ジム後の肌を整えるなら、まず意識したいのは「洗う・うるおす・守る」の3ステップです。トレーニング後は、汗や皮脂が肌に残りやすい状態です。まずは洗顔料やフェイシャルシートで肌を清潔にし、シャワーや洗顔後は保湿で乾燥を防ぎましょう。さらに、朝や昼にジムへ行く人は、外出前のUVケアまでできると理想的です。とはいえ、スキンケア初心者がすべてを完璧にそろえる必要はありません。ジムに行く時間帯や肌悩みに合わせて、洗顔料・オールインワン・日焼け止めなど、必要なアイテムから選ぶと続けやすくなります。ジム後の肌は、ただ汗をかいているだけではありません。皮脂やほこりが混ざった汗、何度も顔を拭くタオル、首元やフェイスラインに触れるウェアなど、肌に負担となる要素が重なりやすい状態です。汗・皮脂・摩擦でジム後の肌が乱れやすい理由ここでは、ジム後にベタつきや肌荒れが起こりやすい理由を整理します。汗と皮脂が残るとベタつきや毛穴汚れにつながるトレーニング後は汗と皮脂が混ざり、顔のベタつきや毛穴汚れが気になりやすくなります。特にTゾーンやフェイスラインは皮脂が目立ちやすい部分です。ジム後にそのまま過ごすと、肌の不快感だけでなく、毛穴詰まりや肌荒れが気になる原因にもなります。運動後は、まず汗や皮脂を肌に残さないことを意識しましょう。タオル・ウェア・マスクの摩擦で肌に負担がかかる運動中は、汗を拭くために何度もタオルで顔に触れたり、ウェアやマスクが肌にこすれたりしやすくなります。ゴシゴシ拭く習慣がある人ほど、肌に余計な負担がかかりやすくなります。ジム後に赤みやヒリつきが気になる男性は、洗顔料や保湿アイテムだけでなく、肌をこすりすぎないことも大切です。 30〜40代は乾燥と皮脂崩れの両方が気になりやすい 30〜40代の男性は、皮脂によるテカリが気になる一方で、洗顔後やシャワー後の乾燥も感じやすくなる年代です。ベタつくからといって保湿を省くと、肌の水分不足によってかえって皮脂が目立つこともあります。ジム後は「洗う」だけで終わらせず、肌にうるおいを補うところまでをセットで考えましょう。ジムに行く時間帯で必要なスキンケアは変わるジム後のスキンケアは、通う時間帯によっても必要なアイテムが変わります。朝ジム、仕事帰り、休日の昼ジムでは、肌の状態やその後の予定が違うためです。自分の生活動線に合うケアを選ぶと、無理なく続けやすくなります。朝ジム派は洗顔・保湿・UVケアまで意識する朝にジムへ行く人は、トレーニング後にそのまま仕事や外出へ向かうことも多いでしょう。汗を流したあとは、洗顔やシャワーで肌を清潔にし、保湿で乾燥を防ぐことが大切です。さらに、外へ出る前は日焼け止めを塗り直すことで、日中の紫外線対策にもつながります。仕事帰りジム派は汗・皮脂を落として保湿する仕事帰りにジムへ行く人は、日中の皮脂やほこりに加えて、運動後の汗も肌に残りやすい状態です。帰宅後までそのままにせず、ジム後に洗顔料やフェイシャルシートで汗・皮脂をリセットしましょう。その後にオールインワンや化粧水で保湿すれば、肌を清潔に整えやすくなります。シャワーできない日は拭き取りアイテムを活用するジム後にシャワーや洗顔ができない日もあります。そんなときは、フェイシャルシートのような拭き取りアイテムが便利です。顔の汗や皮脂をサッと拭き取れるため、移動中や仕事前でも使いやすいのが魅力です。ただし、強くこすりすぎると肌に負担がかかるため、やさしく押さえるように使いましょう。ジム後に使うメンズスキンケアアイテムの選び方ジム後のスキンケアアイテムは、肌悩みや使うシーンに合わせて選ぶことが大切です。「洗顔料が必要なのか」「保湿だけでいいのか」「日焼け止めまで必要なのか」を整理すると、自分に合うアイテムを選びやすくなります。ベタつき・毛穴汚れには洗顔料を選ぶ汗や皮脂によるベタつきが気になる人は、ジム後に使いやすい洗顔料を選びましょう。洗浄力だけでなく、洗い上がりがつっぱりにくいか、泡立ちがよく摩擦を抑えやすいかもチェックしたいポイントです。ジム後は肌に汗や皮脂が残りやすいため、清潔感を重視したい男性に向いています。乾燥・つっぱりにはオールインワンや化粧水を選ぶシャワー後や洗顔後に肌がつっぱる人は、保湿ケアを重視しましょう。スキンケア初心者なら、化粧水・乳液・美容液の役割をまとめたオールインワンタイプが使いやすいです。ベタつきが苦手な人は、ローションやジェルなど軽い使用感のものを選ぶと、ジム後でも快適に使いやすくなります。外出前にはベタつきにくい日焼け止めを選ぶ朝ジムや昼ジムのあとに外へ出るなら、UVケアも必要です。男性の場合、ベタつきや白浮きが苦手で日焼け止めを避けがちですが、軽いジェルタイプやメンズ向けのさらっとした使用感なら取り入れやすいでしょう。汗をかいたあとは、日焼け止めが落ちている場合もあるため、外出前に塗り直す習慣をつけるのがおすすめです。荷物を減らしたいなら持ち運びやすさで選ぶジムバッグに入れるなら、サイズ感や使いやすさも大切です。洗顔料、シート、スプレー、オールインワンなど、ジムの洗面台やロッカーでサッと使える形状を選ぶと続けやすくなります。仕事前後にジムへ行く男性は、1本で複数の役割を持つアイテムを選ぶのもよいでしょう。ジム後におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、ジム後の汗・皮脂・乾燥・UVケアに取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。比較表で特徴を整理してから、それぞれの商品がどんな男性に向いているのかを見ていきましょう。商品名タイプ注目ポイントおすすめの悩み特におすすめのシーンBULK HOMME THE FACE WASH洗顔料弾力泡で摩擦を抑えながら洗いやすい汗・皮脂・毛穴汚れジム後にしっかり洗顔したいときギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプN洗顔シート拭き取りで汗・皮脂をリセットベタつき・ニキビ予防シャワーや洗顔ができないときNILE オールインワンスキンケアローションオールインワンローションセラミド・ヒアルロン酸Naなどを配合乾燥・肌荒れ・ベタつきジム後も普段使いもまとめたいときメンズビオレONE 全身化粧水スプレー全身化粧水スプレー顔・体・髪に使えるスプレータイプ乾燥・時短ケアシャワー後に全身を手早く保湿したいときニベアメン UVプロテクトジェル日焼け止めジェルSPF50＋／PA＋＋＋＋のUVケア紫外線・ベタつき朝ジム後や屋外移動前 BULK HOMME THE FACE WASH BULK HOMME THE FACE WASHは、ジム後の汗や皮脂、毛穴汚れをしっかり落としたい男性に向いている洗顔料です。弾力のある泡が洗顔時の摩擦を軽減し、ヒドロキシアパタイトが不要な皮脂や毛穴の皮脂詰まりを吸着洗浄。マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリルやトリプルサッカライドなどの保湿成分も配合されているため、洗い上がりのつっぱりが気になる人にも使いやすいでしょう。ギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプN ギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプNは、シャワーや洗顔ができないジム後に便利な洗顔シートです。顔のテカリを除去しながら、ニキビ予防まで意識できる薬用タイプ。天然コットン100％のペーパーで、汗や皮脂をサッと拭き取りたいときに活躍します。仕事前や移動中など、すぐに顔を洗えない男性におすすめです。 NILE オールインワンスキンケアローション NILE オールインワンスキンケアローションは、ジム後の保湿を1本で済ませたい男性に使いやすいアイテムです。 3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキスに加え、チャ葉エキスやカンゾウ葉エキスなどの植物エキスも配合。乾燥は気になるけれど重いクリームは苦手な人や、洗顔後にサッと保湿したい初心者に向いています。メンズビオレONE 全身化粧水スプレーメンズビオレONE 全身化粧水スプレーは、頭・顔・体に使えるスプレータイプの化粧水です。手を汚さずに使いやすく、シャワー後に顔や首、腕などをまとめて保湿したいときに便利。髪、顔、体に使えるため、ジムバッグに1本入れておけば、トレーニング後の乾燥対策を手早く済ませたい男性にぴったりです。ニベアメン UVプロテクトジェルニベアメン UVプロテクトジェルは、朝ジム派や日中に外へ出る男性に取り入れやすいUVケアアイテムです。 SPF50＋／PA＋＋＋＋、UV耐水性★★で、汗や水に強く落ちにくいジェルタイプ。テカらずサラサラした使用感で、ベタつきや白残りが気になりにくいのも魅力です。ジム後にそのまま外出する日や、屋外移動がある日に使いやすいでしょう。ジム後の肌は最低限のケアで清潔感をキープしようジム後の肌は、汗や皮脂、摩擦の影響を受けやすい状態です。トレーニングで体を整えても、顔のベタつきや肌荒れをそのままにしていると、清潔感の印象に差が出ることがあります。まずは、汗や皮脂を落とす洗顔、乾燥を防ぐ保湿、外出前のUVケアを自分のジム習慣に合わせて取り入れることが大切です。洗顔料、フェイシャルシート、オールインワン、スプレー化粧水、日焼け止めなど、使うシーンに合うアイテムを選べば、初心者でも続けやすくなります。体を鍛える習慣に肌を整えるひと手間を加えて、ジム帰りの印象までスマートに整えましょう。

出張・旅行で肌を崩したくない男性へ｜メンズスキンケア最小セット5選

出張や旅行の準備をしていると、着替えやガジェット、充電器だけでも荷物が増えがちです。そこに普段使っている洗顔料、化粧水、乳液、クリームまで入れようとすると、「今回はいいか」とスキンケアを省いてしまう男性も多いのではないでしょうか。しかし、外泊中はホテルの乾燥、長時間の移動、睡眠不足、食生活の乱れなどで肌のコンディションが崩れやすいタイミングです。特に30〜40代の男性は、乾燥やテカリ、ひげ剃り後のヒリつきが清潔感に影響しやすくなります。出張・旅行中のメンズスキンケアは、いつものケアをすべて持っていく必要はありません。大切なのは、洗顔・保湿・必要に応じたUVケアを、最小限のアイテムで無理なく続けることです。この記事では、外泊時に使いやすいメンズスキンケアの選び方と、おすすめのトラベル向けアイテムを紹介します。出張・旅行のメンズスキンケアは「最小セット」で続ける外泊中のスキンケアは、完璧さよりも続けやすさが大切です。自宅と同じアイテムをすべて持ち運ぼうとすると荷物が増え、結局使わなくなることもあります。特にスキンケア初心者の場合、何を持っていけばいいか迷うほど、外泊先でのケアが面倒になりがちです。まずは、外泊の日数や予定に合わせて必要なアイテムを絞りましょう。1泊ならオールインワンを中心にする、2泊以上なら洗顔と保湿を分ける、日中の移動が多いならUVケアも入れるなど、目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすくなります。外泊スタイル持っていきたいアイテム選び方のポイント1泊の出張・旅行オールインワン、必要に応じて洗顔料荷物を増やさず、洗顔後にサッと保湿できるものを選ぶ2泊以上の外泊洗顔料＋保湿アイテム、またはトラベルセット汗・皮脂・ひげ剃り後の乾燥までケアできるセットが便利日中の移動が多い旅行・出張日焼け止め、保湿アイテムベタつきにくく白浮きしにくいUVケアを選ぶ荷物をできるだけ減らしたい外泊オールインワン、全身に使えるスプレー化粧水1本で複数の役割を持つアイテムを選ぶ出張や旅行用のスキンケアは、「多く持っていくこと」よりも「使い切れる内容にすること」が重要です。バッグに入れやすく、ホテルの洗面台でもサッと使えるアイテムを選ぶと、外泊中でも肌のコンディションを整えやすくなります。外泊中に肌コンディションが崩れやすい理由旅行や出張では、普段と違う環境で過ごすため、肌の調子が乱れやすくなります。ホテルの空調や長時間移動、外食続き、睡眠不足などが重なると、いつもは気にならない乾燥やテカリが出やすくなることもあります。特に30〜40代の男性は、若いころよりも肌の水分不足や皮脂崩れを感じやすい年代です。外泊中にスキンケアを怠ると、翌朝のカサつきや日中のベタつき、ひげ剃り後のヒリつきが目立ちやすくなるため、最低限のケアを続けることが大切です。外泊中の原因起こりやすい肌悩み意識したいケアホテルの空調・機内の乾燥つっぱり、カサつき、口まわりの乾燥洗顔後や入浴後に保湿する長時間移動・睡眠不足くすんだ印象、乾燥、コンディションの乱れ最低限の洗顔と保湿を省かない外食続き・生活リズムの乱れテカリ、皮脂崩れ、肌荒れ汗や皮脂を落として保湿するひげ剃り後の保湿不足ヒリつき、赤み、乾燥シェービング後にも使いやすい保湿アイテムを選ぶ外泊中の肌悩みは、単に「乾燥する」だけではありません。移動や予定で疲れていると、洗顔や保湿を後回しにしてしまい、その積み重ねで肌の印象が崩れやすくなります。だからこそ、外泊時は複雑なケアではなく、少ない手数で続けられるアイテムを選ぶことがポイントです。旅行・出張用メンズスキンケアの選び方旅行・出張用のメンズスキンケアは、普段使いのアイテムをそのまま持っていけばよいわけではありません。外泊中は荷物をできるだけ減らしたい一方で、ホテルの乾燥や移動中の紫外線、ひげ剃り後の肌荒れなど、肌に負担がかかる場面も増えます。選ぶときは「持ち運びやすいか」「少ない手数で使えるか」「外泊中の肌悩みに合っているか」をチェックしましょう。ここでは、出張や旅行に持っていきやすいメンズスキンケアアイテムの選び方を紹介します。荷物を減らしたいならトラベルセットを選ぶ洗顔料、化粧水、乳液やクリームがミニサイズでそろったトラベルセットは、外泊用に便利です。必要なアイテムが最初からまとまっているため、「何を持っていけばいいかわからない」というスキンケア初心者でも選びやすいでしょう。特に2泊以上の出張や旅行では、洗顔と保湿をどちらも続けられるセットがあると安心です。自宅用の大きなボトルを詰め替える手間がなく、ポーチ付きの商品ならバッグの中でも散らばりにくいため、荷物をコンパクトにまとめたい男性に向いています。時短したいならオールインワンや兼用タイプを選ぶ朝の身支度を短くしたい人や、ホテルで手早くケアを済ませたい人には、オールインワンや兼用タイプが向いています。化粧水・乳液・美容液などの役割を1本でまとめられるため、洗顔後にサッとなじませるだけで保湿ケアを完了しやすいのが魅力です。出張中は朝の準備に余裕がなかったり、旅行中は疲れて夜のケアが面倒になったりしがちです。顔・体に使えるスプレー化粧水なども、少ない手数で保湿しやすいアイテム。1泊の外泊や荷物を減らしたい旅行にもおすすめです。ホテル・機内の乾燥が気になるなら保湿力で選ぶホテル泊や飛行機・新幹線での移動が多い人は、保湿力を重視して選びましょう。外泊中は空調の効いた部屋や車内で過ごす時間が長く、普段よりも肌の乾燥を感じやすくなることがあります。成分を見るなら、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、植物由来の保湿成分などが配合されたアイテムに注目すると選びやすいです。ひげ剃り後のヒリつきが気になる男性も、保湿力のある化粧水や乳液、クリームが入ったセットを選ぶと使いやすいでしょう。日中の移動が多いならUVケアも入れる旅行中に外を歩く時間が長い人や、出張先で日中の移動がある人は、日焼け止めも持っておきたいアイテムです。紫外線対策を忘れると、乾燥や肌のコンディション低下が気になりやすくなることがあります。外泊用に選ぶなら、ベタつきにくく白浮きしにくいタイプがおすすめです。朝の身支度を短くしたい人は、保湿後に使いやすいジェルタイプや、バッグに入れやすい携帯サイズを選ぶと続けやすいでしょう。出張・旅行におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、出張や旅行に持っていきやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。それぞれの特徴やおすすめのシーンを紹介するので、自分の外泊スタイルに合うものを選んでみてください。 Magnifique 3ステップスキンケアトラベルセット Magnifique 3ステップスキンケアトラベルセットは、洗顔料・化粧水・乳液をミニサイズでそろえたい男性に向いています。洗顔ミニ30g、化粧水ミニ30mL、乳液ミニ30mLにポーチが付いたセットなので、基本のスキンケアを外泊先でも続けやすいのが魅力です。出張前に清潔感を整えたい人や、普段のケアを旅行先でも崩したくない人におすすめです。 ZIGEN トラベルセット ZIGEN トラベルセットは、洗顔料・オールインワンジェル・全身に使えるスカルプシャンプーをまとめたトラベルサイズのセットです。朝晩使って約2週間分の容量があり、出張や旅行だけでなくジム用にも使いやすいアイテム。洗顔と保湿を簡単な2ステップで済ませたい人や、長めの外泊でも荷物を増やしたくない男性に向いています。クワトロボタニコボタニカルスキンケアトラベルセットクワトロボタニコボタニカルスキンケアトラベルセットは、洗顔・化粧水・クリームの基本3ステップを携帯サイズでそろえたセットです。化粧水30mL、洗顔30g、クリーム15g入りで、約2週間分のケアに対応。外泊中でも大人の肌をきちんと整えたい30〜40代男性におすすめです。ビジネス出張や少し長めの旅行にも使いやすいでしょう。 NILE オールインワンローション NILE オールインワンローションは、化粧水・美容液・乳液・クリームの4役を1本にまとめたオールインワンタイプの化粧水です。テカリ、乾燥、ひげ剃り後のヒリつきなど、男性が外泊中に感じやすい肌悩みに使いやすいのが特徴。荷物をできるだけ減らしたい1泊出張や、ホテルで手早く保湿したい旅行にぴったりです。メンズビオレONE 全身化粧水スプレーメンズビオレONE 全身化粧水スプレーは、頭・顔・体に使えるスプレータイプの化粧水です。顔だけでなく、首や腕、足などの乾燥が気になる部分にも使いやすく、ホテルの乾燥対策や長期出張に便利。手を汚さずに保湿しやすいため、スキンケアに時間をかけたくない男性にも向いています。外泊先で全身を手早く整えたい人におすすめです。外泊中の肌は、少ないアイテムでスマートに整えよう出張や旅行中のスキンケアは、普段と同じように完璧にそろえる必要はありません。むしろ、荷物を増やしすぎず、外泊先でも無理なく使えるアイテムを選ぶことが大切です。 1泊ならオールインワン、連泊ならトラベルセット、ホテルの乾燥が気になるなら保湿力のあるアイテムなど、予定に合わせて選べばスキンケアは続けやすくなります。移動先でも清潔感のある肌を保ちたい男性は、まず持ち運びしやすい最小セットから用意してみましょう。 https://funday.jp/article/18912

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