2026.03.03更新

手で持つタイプは何が違う？両手両足測定の体重計・体組成計おすすめ3選【2026最新】

体重や体脂肪をはじめ、体の状態を手軽にチェックできる体組成計。ヘルスケアやトレーニングの相棒として購入を検討する方も多いですが、素朴な疑問として「測定時に手で持つタイプの違いは何？」といった声が聞かれます。

今回はそんな疑問に答えるべく、手で持つタイプの体組成計（両手両足測定）の特長や違いをご紹介します。またおすすめの商品もあわせてご紹介していますので、商品選びの手引きとしてお役立てください。

体組成計の仕組み
体組成計の測定タイプの種類と違いは？
両手両足測定タイプの体組成計おすすめ商品を紹介
本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいるなら、体組成計選びに「両手両足測定タイプ」を

体組成計の仕組み

体組成計とは、体重や体脂肪、筋力量など私たちの体の構成（体組成）を計測してくれるアイテムです。使い馴染みのある体重計では体重しか計測できませんが、体組成計なら全身の詳細なデータを計測でき、ヘルスケアやトレーニング、ダイエットなど幅広い用途に活用できます。

これほど詳細なデータを計測できる秘密は、測定時に流れる微弱な電流。体組成計は測定時に電流が流れたときの筋肉や脂肪、水分などの「電気抵抗値」をもとに各種データを計測し、瞬時に数値化してくれます。

体組成計の測定タイプの種類と違いは？

体組成計には各ブランドからさまざまな商品が販売されていますが、大きく「両足測定」タイプと「両手両足測定」タイプの2種類に分けられます。

両手測定タイプは、一般的な体重計と同じ計測器に乗って測定するタイプ。一方の両手両足タイプは、計測器に乗るだけでなく、機器に付属した専用のグリップを手で持って測定をするタイプです。

では両者の違いはどこにあるのでしょうか？

違いは測定精度の正確さ。手で持つタイプは日内変動を受けにくい

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測定方法	特長	こんな人におすすめ
両足測定	計測器に乗るだけですぐ測定できる、手軽さが魅力	・計測時の手軽さを求めたい・日常的なヘルスケアやダイエットに取り組んでいる
両手両足測定	日内変動を受けにくく、より正確な測定が可能	・計測精度の正確さを求めたい・本格的なトレーニングや体づくりを目指している

両足タイプと両手両足タイプの違いは測定精度の正確さにあります。

人間の体は摂取する水分の量や発汗の有無などによって、1日の間でも水分量や体重が細かく変動します。これを「日内変動」と呼びますが、体組成計ではこの日内変動の影響を受けにくいタイプの方が、より正確な測定が可能となります。

両足タイプは足部分だけで測定するため、どうしても日内変動の影響を受けやすい特徴をも持っています。

一方の両手両足タイプは、両手と両足を結んだ状態で微弱な電流が流れるため、各部位の正確な状態を計測でき、日内変動による影響を受けにくい特徴があります。

たとえば、本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいる方や、競技のパフォーマンス向上のために正確なデータを計測したい方は、両足両足測定の体組成計がおすすめです。より正確なデータが測定できるため、体組成計のメリットを最大限に活用できるでしょう。

測定の手軽さを選ぶなら、両足測定タイプもおすすめ

測定精度の正確さが魅力の両手両足測定タイプの体組成計ですが、測定時は毎回グリップを両手で持ち、水平の状態を維持して計測する必要があります。「手軽に体組成を測定したい」といった方には、このひと手間を面倒に感じてしまいます。

測定精度は両手両足測定タイプが優れているとはいえ、両足測定タイプでも品質に優れたハイエンドモデルの商品を購入すれば、高い計測結果が得られます。毎日の計測に手軽さを求めるなら、両足測定タイプを選ぶのもおすすめです。

その際は計測する時間やタイミングを毎日統一しておくと、日内変動の影響を受けにくく正確な測定につながります。

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アプリ連携機能があれば、計測データをスマホで記録できる

体組成計を購入するなら、アプリ連携機能が搭載されたモデルがおすすめです。計測データがアプリに自動で記録されるため、数値の変化を把握しやすく、トレーニングやダイエットのモチベーションにつながります。

また機種によっては他のヘルスケアアプリと連携できる商品も多いため、自分のスマホのOSや対応しているアプリに応じて、データ連携ができます。

両手両足測定タイプの体組成計おすすめ商品を紹介

ここでは、両手両足測定タイプの体組成計から、おすすめの商品をご紹介します。

測定項目	タニタ RD-803L	タニタ BC-623L	オムロン KRD-703T
体重（最小表示）	50g単位	100g単位	100g単位
体脂肪率	〇	〇	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚	両腕・体幹・両脚	全身・両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇	〇	〇
基礎代謝量	〇	〇	〇
体内年齢	〇	〇	〇
体水分量	〇	〇	‐
推定骨量	〇	〇	‐
BMI	〇	〇	〇

オムロン│カラダスキャン KRD-703T

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まずご紹介するのが、オムロンの「カラダスキャン KRD-703T」です。

両手両足測定ができる体組成計として知名度が高く、価格帯もリーズナブルに設定されています。体重、体脂肪はもちろん、部位別の皮下脂肪や骨格筋率が測定可能。両手両足測定の強みを活かしながら、トレーニングやボディメイク、ダイエットなど幅広い目的に使用できます。

独自のヘルスケアアプリ「OMRON connect（オムロンコネクト）」を使えば、計測結果を自動で記録可能。また50種類以上のヘルスケアアプリとも連携ができるため、自分が使い慣れているアプリをお選びください。

【商品スペック】

本体サイズ	縦51×横300×厚さ325mm
本体重量	2.2Kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	100g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	全身・両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	‐
推定骨量	‐
BMI	〇

参考価格： 15,980円（税込） Price by Amazon

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タニタ│インナースキャンデュアル RD-803L

続いてご紹介するのが、タニタの「インナースキャンデュアル RD-803L」です。同モデルにはタニタが長年ヘルスケア分野で培ってきた知見を活かした4C法が採用されています。4C法はその高い測定精度から医療機関や研究機関でも採用されており、より正確な計測を可能にしています。

価格帯はやや割高ですが、その分50g単位での測定や脈拍測定に対応するなど、家庭用の体組成計としてはトップレベルのスペックが魅力です。専用のアプリ「ヘルスプラネット」を使って、測定データを自動で記録可能。他のヘルスケアアプリにも対応しています。

【商品スペック】

本体サイズ	縦57×横320×厚さ348mm
本体重量	2.8kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	50g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	〇
推定骨量	〇
BMI	〇

参考価格： 44,800円（税込） Price by Amazon

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タニタ│左右部位別体組成計 BC-1K01

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2026年2月にタニタから発売された新商品が「左右部位別体組成計 BC-1K01」です。

タニタで両手両足測定ができる体組成計はこれまでインナースキャンデュアル RD-803Lが定番でした。詳細な計測が可能な半面、一般的なユーザーにはややオーバースペック気味で、より手軽に使えるモデルが求められてきました。

そんなニーズに応えてくれるのがBC-1K01です。部位別の筋肉量と脂肪率がわかるのはもちろん、Bluetoothを使ったスマホ連携に対応するなど機能性と使い勝手の良さを両立。それでいて計測項目をあえて絞り込むことで、RD-803Lよりも安価な価格帯を実現しました。

高精度な計測はしたいけど、価格帯にもこだわりたいといった方にはぴったりの商品です。

【商品スペック】

本体サイズ	縦58×幅312×奥行362 mm
本体重量	2.7kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	100g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	〇
推定骨量	〇
BMI	〇

参考価格： 19,800円（税込） Price by Amazon

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本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいるなら、体組成計選びに「両手両足測定タイプ」を

今回は測定時に手で持つタイプの体組成計について、違いや特長をご紹介しました。

手で持つタイプの体組成計は「両手両足測定タイプ」と呼ばれ、両足だけでなく両手も加えて測定ができます。両足だけで測定する「両足測定タイプ」に比べ水分量や体型といった日内変動の影響を受けにくく、より正確な測定が可能となります。

本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいる方や、競技のパフォーマンス向上のために正確なデータを計測したい方は、両足両足測定に対応した体組成計をぜひ候補に加えてください。

【2026最新】Ankerの体重体組成計「Eufy Smart Scale」モデル別の特徴の違いとおすすめ商品3選

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オムロン上腕式血圧計スタンダード19シリーズ HCR-7104
4,980円
2

オムロンヘルスケアオムロン電子体温計けんおんくん MC-681
1,391円
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タニタ体重計体組成計ヘルスメーター BC-705N【体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/体内年齢/BMI/日本製/乗るピタ】　液晶樹脂製 (ベーシック/ホワイト)
3,780円
【2026新登場】体重計体脂肪計体組成計 Bluetooth スマホ連動ヘルスメーター高精度軽量収納ボディスケール多機能測定体重体脂肪率筋肉率体水分率 BMI など測定 iOS/Android対応日本語取扱説明書 (ホワイト)
1,978円
タニタ手首式血圧計ホワイト BP-A11
2,980円
オムロン体重体組成計カラダスキャンホワイト KRD-203-W 自動認識乗るだけで測定開始薄型設計
3,080円
オムロン電子体温計 MC-687シリーズスピード検温15秒予測ケース付洗える先端けんおんくん MC-688 ホワイト
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シチズン上腕式血圧計 CHUN シリーズ CHUN2701
3,980円

サウナ後の肌、放置してない？メンズスキンケアの選び方とおすすめ商品5選

サウナ後は、汗をかいて体が軽くなったり、外気浴で気分が整ったりして、肌まで調子がよくなったように感じることがありますよね。ただ、サウナ後に顔がつっぱる、時間が経つとテカる、ほてりが残るといった変化を感じる男性も多いのではないでしょうか。サウナ後こそ、乾燥や皮脂崩れを防ぐためにメンズスキンケアが必要です。とはいえ、スキンケア初心者の場合、「何を使えばいいのか」「オールインワンで足りるのか」「ベタつかないものはどれか」と迷いやすいもの。この記事では、サウナ後の肌に合うメンズスキンケアの選び方と、おすすめアイテムを紹介します。サウナ後になぜメンズスキンケアが必要なのか男性の肌は皮脂量が多く、テカリやベタつきが気になりやすい一方で、水分不足による乾燥に気づきにくい傾向があります。特にサウナ後は、汗を流してさっぱりした感覚があるため、保湿の必要性を見落としがちです。しかし、肌の水分が不足すると、つっぱりやカサつきだけでなく、乾燥を補おうとして皮脂が目立ちやすくなることもあります。つまり、サウナ後のテカリや皮脂崩れは「うるおっているから」ではなく、乾燥が関係している場合もあるということです。さらに30〜40代になると、肌の乾燥、毛穴の目立ち、ひげ剃り後のヒリつきなどが清潔感に影響しやすくなります。サウナ後のメンズスキンケアは、美容にこだわるためではなく、肌をすこやかに整え、清潔感を保つための身だしなみです。サウナ後のメンズスキンケアはどのタイプを選ぶ？メンズスキンケアには、化粧水、ローション、乳液、クリーム、オールインワンなど、さまざまなタイプがあります。スキンケア初心者の場合、最初から複数のアイテムをそろえるよりも、自分が続けやすいタイプを選ぶことが大切です。サウナ後は、手早く使えること、ベタつきにくいこと、乾燥を防げることを基準にすると選びやすくなります。手軽に済ませたいならオールインワンタイプオールインワンは、化粧水・乳液・美容液などの役割を1本にまとめたタイプです。サウナ後に何本も使い分けるのが面倒な人や、スキンケアに時間をかけたくない人に向いています。サウナ施設に持っていく場合も、荷物を増やさずに済むのがメリット。スキンケア初心者の男性は、まずオールインワンから始めると習慣化しやすいでしょう。さっぱり使いたいなら化粧水・ローションタイプ化粧水やローションタイプは、軽い使用感で肌に水分を補いやすいのが特徴です。ベタつきが苦手な人や、サウナ後のさっぱり感を残したい人に向いています。ただし、乾燥が強い人は化粧水だけでは保湿感が物足りない場合もあります。肌がつっぱりやすい人は、ローションタイプでも保湿成分がしっかり入っているものを選ぶとよいでしょう。乾燥が気になるなら乳液・クリームタイプ乳液やクリームは、水分を補った肌に油分を与え、うるおいを逃がしにくくする役割があります。サウナ後に頬や口まわりが乾燥しやすい人、肌のつっぱりが気になる人に向いています。一方で、重すぎる使用感が苦手な男性も多いため、サウナ後に使うならベタつきにくく、肌になじみやすいタイプを選ぶのがおすすめです。肌悩み別｜サウナ後のスキンケアアイテムの選び方サウナ後の肌悩みは、人によって異なります。乾燥が気になる人もいれば、テカリや皮脂崩れが気になる人、ほてりやヒリつきが残りやすい人もいます。自分の悩みに合ったアイテムを選ぶことで、サウナ後の肌をより快適に整えやすくなります。乾燥・つっぱりには高保湿成分入りを選ぶサウナ後に顔がつっぱる、頬や口まわりがカサつくという男性は、保湿成分を重視しましょう。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿成分が配合されたアイテムは、乾燥対策として選びやすい成分です。特にサウナ後は、汗をかいたあとで肌の水分が逃げやすい状態です。さっぱり感だけで選ぶのではなく、うるおいを保てるかにも注目しましょう。テカリ・皮脂崩れにはベタつきにくい使用感を選ぶ時間が経つとTゾーンがテカる、顔全体がベタつきやすいという人は、ジェルやローションなどの軽い使用感のアイテムが向いています。皮脂が気になるからといって保湿をしないと、乾燥によってかえって皮脂が目立ちやすくなることもあります。テカリが気になる男性は、保湿力とベタつきにくさのバランスで選ぶことが大切です。ほてり・ヒリつきには低刺激処方を選ぶサウナ後に赤みやほてりが残りやすい人、ひげ剃り後にヒリつきやすい人は、低刺激処方のアイテムを選ぶと使いやすいでしょう。清涼感が強すぎるものや、アルコール感の強いものは、肌状態によって刺激を感じる場合があります。サウナ後の肌はデリケートになりやすいため、やさしい使用感かどうかもチェックしておきたいポイントです。サウナ後におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、サウナ後の保湿ケアに取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。オールインワンやローションタイプなど、初心者でも使いやすいものを中心に、成分・使用感・おすすめの悩みを比較していきましょう。商品名タイプ注目成分・特徴おすすめの悩み特におすすめのシーンNELJAS After Sauna オールインワンジェルオールインワンジェルサッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体サウナ後の乾燥・つっぱり・ほてり感サウナ施設に持ち運んで使いたいときNILE オールインワンスキンケアローションオールインワンローション3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキス、植物エキス乾燥・肌荒れ・ベタつきサウナ後も普段使いも1本で済ませたいときuno クリームパーフェクションオールインワンジェルクリームグリセリン、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、シリカテカリ・カサつきドラッグストアで手軽に買いたいときギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョン薬用オールインワンローショングリチルリチン酸ジカリウム、浸透型コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10ニキビ予防・肌荒れ・ベタつきひげ剃り後や肌荒れが気になるときプラウドメンオールインワンジェルオールインワンジェルビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体、さらさらコンプレックス乾燥・テカリ・毛穴目立ち・ハリ不足清潔感や大人の身だしなみまで意識したいとき NELJAS After Sauna オールインワンジェル NELJAS After Sauna オールインワンジェルは、サウナ後の肌を考えて作られたオールインワンジェルです。サッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体などの保湿成分を配合。熱を浴びたあとの乾燥やつっぱり感が気になる男性に向いています。カラビナ付きの軽量パウチで持ち運びやすく、サウナ施設でサッと保湿したい人にもおすすめです。 NILE オールインワンスキンケアローション NILE オールインワンスキンケアローションは、1本で手軽に保湿ケアを始めたい男性に使いやすいアイテムです。 3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキスに加え、チャ葉エキスやカンゾウ葉エキスなどの植物エキスも配合。サウナ後の乾燥は気になるけれど、重いクリームは苦手という人にぴったりです。普段の洗顔後ケアまでまとめたい初心者にも向いています。 uno クリームパーフェクション uno クリームパーフェクションは、手軽さと続けやすさを重視したい男性におすすめのオールインワンです。化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を1品で担い、Wヒアルロン酸やスキンプロテイン、オイルコントロールパウダーを配合。サウナ後のカサつきもテカリも気になる人に向いています。ドラッグストアで買いやすく、初めてのスキンケアにも選びやすい1本です。ギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョンギャツビー薬用EXパーフェクトエマルジョンは、サウナ後の乾燥だけでなく、肌荒れやニキビ予防も意識したい男性に向いています。抗炎症成分に加え、浸透型コラーゲン、アミノ酸誘導体、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などの保湿成分を配合。ローションタイプでベタつきにくく、汗をかいたあとのさっぱり感を残しながらケアできます。ひげ剃り後の肌を整えたい人にもおすすめです。プラウドメンオールインワンジェルプラウドメンオールインワンジェルは、保湿だけでなく大人の肌印象まで整えたい30〜40代男性におすすめです。ビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体に加え、ベタつきやテカリを防ぐさらさらコンプレックスを配合。乾燥、毛穴目立ち、ハリ不足、テカリが気になる人に向いています。サウナ後も重たくない使用感で、清潔感や身だしなみを意識したい人にぴったりです。サウナ後の肌を整えるなら、保湿までを習慣にしようサウナ後は気分がすっきりして、肌も整ったように感じやすいものです。しかし、汗を流したあとの肌は乾燥しやすく、ほてりや皮脂バランスの乱れも起こりやすい状態です。サウナ好きの男性こそ、入浴後の保湿までをセットにすることで、清潔感のある肌を保ちやすくなります。スキンケア初心者なら、まずはオールインワンやローションタイプなど、続けやすいアイテムから始めるのがおすすめです。「サウナで心と体を整えたあとに、肌まできちんとケアする。」などのスキンケア習慣を取り入れ、サウナ後の気持ちよさを清潔感のある印象づくりにもつなげましょう。 https://funday.jp/article/18906

ジム帰りの汗・皮脂、そのままにしてない？メンズスキンケアおすすめ5選

ジム帰り、汗をかいて体はすっきりしているのに、顔のベタつきやテカリが気になることはありませんか。トレーニング後の肌には、汗や皮脂だけでなく、タオルで拭く摩擦やウェア・マスクのこすれなど、肌荒れにつながりやすい要素が重なっています。特に30〜40代の男性は、皮脂によるテカリと洗顔後の乾燥がどちらも気になりやすい年代です。ジム後の肌を清潔に保つには、汗を流して終わりではなく、洗顔・保湿・必要に応じたUVケアまでを無理なく整えることが大切です。この記事では、ジム後に最低限押さえたいメンズスキンケアの流れと、持ち運びやすく使いやすいおすすめアイテムを紹介します。ジム後のメンズスキンケアは「洗う・うるおす・守る」が基本ジム後の肌を整えるなら、まず意識したいのは「洗う・うるおす・守る」の3ステップです。トレーニング後は、汗や皮脂が肌に残りやすい状態です。まずは洗顔料やフェイシャルシートで肌を清潔にし、シャワーや洗顔後は保湿で乾燥を防ぎましょう。さらに、朝や昼にジムへ行く人は、外出前のUVケアまでできると理想的です。とはいえ、スキンケア初心者がすべてを完璧にそろえる必要はありません。ジムに行く時間帯や肌悩みに合わせて、洗顔料・オールインワン・日焼け止めなど、必要なアイテムから選ぶと続けやすくなります。ジム後の肌は、ただ汗をかいているだけではありません。皮脂やほこりが混ざった汗、何度も顔を拭くタオル、首元やフェイスラインに触れるウェアなど、肌に負担となる要素が重なりやすい状態です。汗・皮脂・摩擦でジム後の肌が乱れやすい理由ここでは、ジム後にベタつきや肌荒れが起こりやすい理由を整理します。汗と皮脂が残るとベタつきや毛穴汚れにつながるトレーニング後は汗と皮脂が混ざり、顔のベタつきや毛穴汚れが気になりやすくなります。特にTゾーンやフェイスラインは皮脂が目立ちやすい部分です。ジム後にそのまま過ごすと、肌の不快感だけでなく、毛穴詰まりや肌荒れが気になる原因にもなります。運動後は、まず汗や皮脂を肌に残さないことを意識しましょう。タオル・ウェア・マスクの摩擦で肌に負担がかかる運動中は、汗を拭くために何度もタオルで顔に触れたり、ウェアやマスクが肌にこすれたりしやすくなります。ゴシゴシ拭く習慣がある人ほど、肌に余計な負担がかかりやすくなります。ジム後に赤みやヒリつきが気になる男性は、洗顔料や保湿アイテムだけでなく、肌をこすりすぎないことも大切です。 30〜40代は乾燥と皮脂崩れの両方が気になりやすい 30〜40代の男性は、皮脂によるテカリが気になる一方で、洗顔後やシャワー後の乾燥も感じやすくなる年代です。ベタつくからといって保湿を省くと、肌の水分不足によってかえって皮脂が目立つこともあります。ジム後は「洗う」だけで終わらせず、肌にうるおいを補うところまでをセットで考えましょう。ジムに行く時間帯で必要なスキンケアは変わるジム後のスキンケアは、通う時間帯によっても必要なアイテムが変わります。朝ジム、仕事帰り、休日の昼ジムでは、肌の状態やその後の予定が違うためです。自分の生活動線に合うケアを選ぶと、無理なく続けやすくなります。朝ジム派は洗顔・保湿・UVケアまで意識する朝にジムへ行く人は、トレーニング後にそのまま仕事や外出へ向かうことも多いでしょう。汗を流したあとは、洗顔やシャワーで肌を清潔にし、保湿で乾燥を防ぐことが大切です。さらに、外へ出る前は日焼け止めを塗り直すことで、日中の紫外線対策にもつながります。仕事帰りジム派は汗・皮脂を落として保湿する仕事帰りにジムへ行く人は、日中の皮脂やほこりに加えて、運動後の汗も肌に残りやすい状態です。帰宅後までそのままにせず、ジム後に洗顔料やフェイシャルシートで汗・皮脂をリセットしましょう。その後にオールインワンや化粧水で保湿すれば、肌を清潔に整えやすくなります。シャワーできない日は拭き取りアイテムを活用するジム後にシャワーや洗顔ができない日もあります。そんなときは、フェイシャルシートのような拭き取りアイテムが便利です。顔の汗や皮脂をサッと拭き取れるため、移動中や仕事前でも使いやすいのが魅力です。ただし、強くこすりすぎると肌に負担がかかるため、やさしく押さえるように使いましょう。ジム後に使うメンズスキンケアアイテムの選び方ジム後のスキンケアアイテムは、肌悩みや使うシーンに合わせて選ぶことが大切です。「洗顔料が必要なのか」「保湿だけでいいのか」「日焼け止めまで必要なのか」を整理すると、自分に合うアイテムを選びやすくなります。ベタつき・毛穴汚れには洗顔料を選ぶ汗や皮脂によるベタつきが気になる人は、ジム後に使いやすい洗顔料を選びましょう。洗浄力だけでなく、洗い上がりがつっぱりにくいか、泡立ちがよく摩擦を抑えやすいかもチェックしたいポイントです。ジム後は肌に汗や皮脂が残りやすいため、清潔感を重視したい男性に向いています。乾燥・つっぱりにはオールインワンや化粧水を選ぶシャワー後や洗顔後に肌がつっぱる人は、保湿ケアを重視しましょう。スキンケア初心者なら、化粧水・乳液・美容液の役割をまとめたオールインワンタイプが使いやすいです。ベタつきが苦手な人は、ローションやジェルなど軽い使用感のものを選ぶと、ジム後でも快適に使いやすくなります。外出前にはベタつきにくい日焼け止めを選ぶ朝ジムや昼ジムのあとに外へ出るなら、UVケアも必要です。男性の場合、ベタつきや白浮きが苦手で日焼け止めを避けがちですが、軽いジェルタイプやメンズ向けのさらっとした使用感なら取り入れやすいでしょう。汗をかいたあとは、日焼け止めが落ちている場合もあるため、外出前に塗り直す習慣をつけるのがおすすめです。荷物を減らしたいなら持ち運びやすさで選ぶジムバッグに入れるなら、サイズ感や使いやすさも大切です。洗顔料、シート、スプレー、オールインワンなど、ジムの洗面台やロッカーでサッと使える形状を選ぶと続けやすくなります。仕事前後にジムへ行く男性は、1本で複数の役割を持つアイテムを選ぶのもよいでしょう。ジム後におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、ジム後の汗・皮脂・乾燥・UVケアに取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。比較表で特徴を整理してから、それぞれの商品がどんな男性に向いているのかを見ていきましょう。商品名タイプ注目ポイントおすすめの悩み特におすすめのシーンBULK HOMME THE FACE WASH洗顔料弾力泡で摩擦を抑えながら洗いやすい汗・皮脂・毛穴汚れジム後にしっかり洗顔したいときギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプN洗顔シート拭き取りで汗・皮脂をリセットベタつき・ニキビ予防シャワーや洗顔ができないときNILE オールインワンスキンケアローションオールインワンローションセラミド・ヒアルロン酸Naなどを配合乾燥・肌荒れ・ベタつきジム後も普段使いもまとめたいときメンズビオレONE 全身化粧水スプレー全身化粧水スプレー顔・体・髪に使えるスプレータイプ乾燥・時短ケアシャワー後に全身を手早く保湿したいときニベアメン UVプロテクトジェル日焼け止めジェルSPF50＋／PA＋＋＋＋のUVケア紫外線・ベタつき朝ジム後や屋外移動前 BULK HOMME THE FACE WASH BULK HOMME THE FACE WASHは、ジム後の汗や皮脂、毛穴汚れをしっかり落としたい男性に向いている洗顔料です。弾力のある泡が洗顔時の摩擦を軽減し、ヒドロキシアパタイトが不要な皮脂や毛穴の皮脂詰まりを吸着洗浄。マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリルやトリプルサッカライドなどの保湿成分も配合されているため、洗い上がりのつっぱりが気になる人にも使いやすいでしょう。ギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプN ギャツビーフェイシャルペーパー薬用アクネケアタイプNは、シャワーや洗顔ができないジム後に便利な洗顔シートです。顔のテカリを除去しながら、ニキビ予防まで意識できる薬用タイプ。天然コットン100％のペーパーで、汗や皮脂をサッと拭き取りたいときに活躍します。仕事前や移動中など、すぐに顔を洗えない男性におすすめです。 NILE オールインワンスキンケアローション NILE オールインワンスキンケアローションは、ジム後の保湿を1本で済ませたい男性に使いやすいアイテムです。 3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキスに加え、チャ葉エキスやカンゾウ葉エキスなどの植物エキスも配合。乾燥は気になるけれど重いクリームは苦手な人や、洗顔後にサッと保湿したい初心者に向いています。メンズビオレONE 全身化粧水スプレーメンズビオレONE 全身化粧水スプレーは、頭・顔・体に使えるスプレータイプの化粧水です。手を汚さずに使いやすく、シャワー後に顔や首、腕などをまとめて保湿したいときに便利。髪、顔、体に使えるため、ジムバッグに1本入れておけば、トレーニング後の乾燥対策を手早く済ませたい男性にぴったりです。ニベアメン UVプロテクトジェルニベアメン UVプロテクトジェルは、朝ジム派や日中に外へ出る男性に取り入れやすいUVケアアイテムです。 SPF50＋／PA＋＋＋＋、UV耐水性★★で、汗や水に強く落ちにくいジェルタイプ。テカらずサラサラした使用感で、ベタつきや白残りが気になりにくいのも魅力です。ジム後にそのまま外出する日や、屋外移動がある日に使いやすいでしょう。ジム後の肌は最低限のケアで清潔感をキープしようジム後の肌は、汗や皮脂、摩擦の影響を受けやすい状態です。トレーニングで体を整えても、顔のベタつきや肌荒れをそのままにしていると、清潔感の印象に差が出ることがあります。まずは、汗や皮脂を落とす洗顔、乾燥を防ぐ保湿、外出前のUVケアを自分のジム習慣に合わせて取り入れることが大切です。洗顔料、フェイシャルシート、オールインワン、スプレー化粧水、日焼け止めなど、使うシーンに合うアイテムを選べば、初心者でも続けやすくなります。体を鍛える習慣に肌を整えるひと手間を加えて、ジム帰りの印象までスマートに整えましょう。

出張・旅行で肌を崩したくない男性へ｜メンズスキンケア最小セット5選

出張や旅行の準備をしていると、着替えやガジェット、充電器だけでも荷物が増えがちです。そこに普段使っている洗顔料、化粧水、乳液、クリームまで入れようとすると、「今回はいいか」とスキンケアを省いてしまう男性も多いのではないでしょうか。しかし、外泊中はホテルの乾燥、長時間の移動、睡眠不足、食生活の乱れなどで肌のコンディションが崩れやすいタイミングです。特に30〜40代の男性は、乾燥やテカリ、ひげ剃り後のヒリつきが清潔感に影響しやすくなります。出張・旅行中のメンズスキンケアは、いつものケアをすべて持っていく必要はありません。大切なのは、洗顔・保湿・必要に応じたUVケアを、最小限のアイテムで無理なく続けることです。この記事では、外泊時に使いやすいメンズスキンケアの選び方と、おすすめのトラベル向けアイテムを紹介します。出張・旅行のメンズスキンケアは「最小セット」で続ける外泊中のスキンケアは、完璧さよりも続けやすさが大切です。自宅と同じアイテムをすべて持ち運ぼうとすると荷物が増え、結局使わなくなることもあります。特にスキンケア初心者の場合、何を持っていけばいいか迷うほど、外泊先でのケアが面倒になりがちです。まずは、外泊の日数や予定に合わせて必要なアイテムを絞りましょう。1泊ならオールインワンを中心にする、2泊以上なら洗顔と保湿を分ける、日中の移動が多いならUVケアも入れるなど、目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすくなります。外泊スタイル持っていきたいアイテム選び方のポイント1泊の出張・旅行オールインワン、必要に応じて洗顔料荷物を増やさず、洗顔後にサッと保湿できるものを選ぶ2泊以上の外泊洗顔料＋保湿アイテム、またはトラベルセット汗・皮脂・ひげ剃り後の乾燥までケアできるセットが便利日中の移動が多い旅行・出張日焼け止め、保湿アイテムベタつきにくく白浮きしにくいUVケアを選ぶ荷物をできるだけ減らしたい外泊オールインワン、全身に使えるスプレー化粧水1本で複数の役割を持つアイテムを選ぶ出張や旅行用のスキンケアは、「多く持っていくこと」よりも「使い切れる内容にすること」が重要です。バッグに入れやすく、ホテルの洗面台でもサッと使えるアイテムを選ぶと、外泊中でも肌のコンディションを整えやすくなります。外泊中に肌コンディションが崩れやすい理由旅行や出張では、普段と違う環境で過ごすため、肌の調子が乱れやすくなります。ホテルの空調や長時間移動、外食続き、睡眠不足などが重なると、いつもは気にならない乾燥やテカリが出やすくなることもあります。特に30〜40代の男性は、若いころよりも肌の水分不足や皮脂崩れを感じやすい年代です。外泊中にスキンケアを怠ると、翌朝のカサつきや日中のベタつき、ひげ剃り後のヒリつきが目立ちやすくなるため、最低限のケアを続けることが大切です。外泊中の原因起こりやすい肌悩み意識したいケアホテルの空調・機内の乾燥つっぱり、カサつき、口まわりの乾燥洗顔後や入浴後に保湿する長時間移動・睡眠不足くすんだ印象、乾燥、コンディションの乱れ最低限の洗顔と保湿を省かない外食続き・生活リズムの乱れテカリ、皮脂崩れ、肌荒れ汗や皮脂を落として保湿するひげ剃り後の保湿不足ヒリつき、赤み、乾燥シェービング後にも使いやすい保湿アイテムを選ぶ外泊中の肌悩みは、単に「乾燥する」だけではありません。移動や予定で疲れていると、洗顔や保湿を後回しにしてしまい、その積み重ねで肌の印象が崩れやすくなります。だからこそ、外泊時は複雑なケアではなく、少ない手数で続けられるアイテムを選ぶことがポイントです。旅行・出張用メンズスキンケアの選び方旅行・出張用のメンズスキンケアは、普段使いのアイテムをそのまま持っていけばよいわけではありません。外泊中は荷物をできるだけ減らしたい一方で、ホテルの乾燥や移動中の紫外線、ひげ剃り後の肌荒れなど、肌に負担がかかる場面も増えます。選ぶときは「持ち運びやすいか」「少ない手数で使えるか」「外泊中の肌悩みに合っているか」をチェックしましょう。ここでは、出張や旅行に持っていきやすいメンズスキンケアアイテムの選び方を紹介します。荷物を減らしたいならトラベルセットを選ぶ洗顔料、化粧水、乳液やクリームがミニサイズでそろったトラベルセットは、外泊用に便利です。必要なアイテムが最初からまとまっているため、「何を持っていけばいいかわからない」というスキンケア初心者でも選びやすいでしょう。特に2泊以上の出張や旅行では、洗顔と保湿をどちらも続けられるセットがあると安心です。自宅用の大きなボトルを詰め替える手間がなく、ポーチ付きの商品ならバッグの中でも散らばりにくいため、荷物をコンパクトにまとめたい男性に向いています。時短したいならオールインワンや兼用タイプを選ぶ朝の身支度を短くしたい人や、ホテルで手早くケアを済ませたい人には、オールインワンや兼用タイプが向いています。化粧水・乳液・美容液などの役割を1本でまとめられるため、洗顔後にサッとなじませるだけで保湿ケアを完了しやすいのが魅力です。出張中は朝の準備に余裕がなかったり、旅行中は疲れて夜のケアが面倒になったりしがちです。顔・体に使えるスプレー化粧水なども、少ない手数で保湿しやすいアイテム。1泊の外泊や荷物を減らしたい旅行にもおすすめです。ホテル・機内の乾燥が気になるなら保湿力で選ぶホテル泊や飛行機・新幹線での移動が多い人は、保湿力を重視して選びましょう。外泊中は空調の効いた部屋や車内で過ごす時間が長く、普段よりも肌の乾燥を感じやすくなることがあります。成分を見るなら、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、植物由来の保湿成分などが配合されたアイテムに注目すると選びやすいです。ひげ剃り後のヒリつきが気になる男性も、保湿力のある化粧水や乳液、クリームが入ったセットを選ぶと使いやすいでしょう。日中の移動が多いならUVケアも入れる旅行中に外を歩く時間が長い人や、出張先で日中の移動がある人は、日焼け止めも持っておきたいアイテムです。紫外線対策を忘れると、乾燥や肌のコンディション低下が気になりやすくなることがあります。外泊用に選ぶなら、ベタつきにくく白浮きしにくいタイプがおすすめです。朝の身支度を短くしたい人は、保湿後に使いやすいジェルタイプや、バッグに入れやすい携帯サイズを選ぶと続けやすいでしょう。出張・旅行におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、出張や旅行に持っていきやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。それぞれの特徴やおすすめのシーンを紹介するので、自分の外泊スタイルに合うものを選んでみてください。 Magnifique 3ステップスキンケアトラベルセット Magnifique 3ステップスキンケアトラベルセットは、洗顔料・化粧水・乳液をミニサイズでそろえたい男性に向いています。洗顔ミニ30g、化粧水ミニ30mL、乳液ミニ30mLにポーチが付いたセットなので、基本のスキンケアを外泊先でも続けやすいのが魅力です。出張前に清潔感を整えたい人や、普段のケアを旅行先でも崩したくない人におすすめです。 ZIGEN トラベルセット ZIGEN トラベルセットは、洗顔料・オールインワンジェル・全身に使えるスカルプシャンプーをまとめたトラベルサイズのセットです。朝晩使って約2週間分の容量があり、出張や旅行だけでなくジム用にも使いやすいアイテム。洗顔と保湿を簡単な2ステップで済ませたい人や、長めの外泊でも荷物を増やしたくない男性に向いています。クワトロボタニコボタニカルスキンケアトラベルセットクワトロボタニコボタニカルスキンケアトラベルセットは、洗顔・化粧水・クリームの基本3ステップを携帯サイズでそろえたセットです。化粧水30mL、洗顔30g、クリーム15g入りで、約2週間分のケアに対応。外泊中でも大人の肌をきちんと整えたい30〜40代男性におすすめです。ビジネス出張や少し長めの旅行にも使いやすいでしょう。 NILE オールインワンローション NILE オールインワンローションは、化粧水・美容液・乳液・クリームの4役を1本にまとめたオールインワンタイプの化粧水です。テカリ、乾燥、ひげ剃り後のヒリつきなど、男性が外泊中に感じやすい肌悩みに使いやすいのが特徴。荷物をできるだけ減らしたい1泊出張や、ホテルで手早く保湿したい旅行にぴったりです。メンズビオレONE 全身化粧水スプレーメンズビオレONE 全身化粧水スプレーは、頭・顔・体に使えるスプレータイプの化粧水です。顔だけでなく、首や腕、足などの乾燥が気になる部分にも使いやすく、ホテルの乾燥対策や長期出張に便利。手を汚さずに保湿しやすいため、スキンケアに時間をかけたくない男性にも向いています。外泊先で全身を手早く整えたい人におすすめです。外泊中の肌は、少ないアイテムでスマートに整えよう出張や旅行中のスキンケアは、普段と同じように完璧にそろえる必要はありません。むしろ、荷物を増やしすぎず、外泊先でも無理なく使えるアイテムを選ぶことが大切です。 1泊ならオールインワン、連泊ならトラベルセット、ホテルの乾燥が気になるなら保湿力のあるアイテムなど、予定に合わせて選べばスキンケアは続けやすくなります。移動先でも清潔感のある肌を保ちたい男性は、まず持ち運びしやすい最小セットから用意してみましょう。 https://funday.jp/article/18912

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