2026.03.03更新

手で持つタイプは何が違う？両手両足測定の体重計・体組成計おすすめ3選【2026最新】

体重や体脂肪をはじめ、体の状態を手軽にチェックできる体組成計。ヘルスケアやトレーニングの相棒として購入を検討する方も多いですが、素朴な疑問として「測定時に手で持つタイプの違いは何？」といった声が聞かれます。

今回はそんな疑問に答えるべく、手で持つタイプの体組成計（両手両足測定）の特長や違いをご紹介します。またおすすめの商品もあわせてご紹介していますので、商品選びの手引きとしてお役立てください。

体組成計の仕組み
体組成計の測定タイプの種類と違いは？
両手両足測定タイプの体組成計おすすめ商品を紹介
本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいるなら、体組成計選びに「両手両足測定タイプ」を

体組成計の仕組み

体組成計とは、体重や体脂肪、筋力量など私たちの体の構成（体組成）を計測してくれるアイテムです。使い馴染みのある体重計では体重しか計測できませんが、体組成計なら全身の詳細なデータを計測でき、ヘルスケアやトレーニング、ダイエットなど幅広い用途に活用できます。

これほど詳細なデータを計測できる秘密は、測定時に流れる微弱な電流。体組成計は測定時に電流が流れたときの筋肉や脂肪、水分などの「電気抵抗値」をもとに各種データを計測し、瞬時に数値化してくれます。

体組成計の測定タイプの種類と違いは？

体組成計には各ブランドからさまざまな商品が販売されていますが、大きく「両足測定」タイプと「両手両足測定」タイプの2種類に分けられます。

両手測定タイプは、一般的な体重計と同じ計測器に乗って測定するタイプ。一方の両手両足タイプは、計測器に乗るだけでなく、機器に付属した専用のグリップを手で持って測定をするタイプです。

では両者の違いはどこにあるのでしょうか？

違いは測定精度の正確さ。手で持つタイプは日内変動を受けにくい

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測定方法	特長	こんな人におすすめ
両足測定	計測器に乗るだけですぐ測定できる、手軽さが魅力	・計測時の手軽さを求めたい・日常的なヘルスケアやダイエットに取り組んでいる
両手両足測定	日内変動を受けにくく、より正確な測定が可能	・計測精度の正確さを求めたい・本格的なトレーニングや体づくりを目指している

両足タイプと両手両足タイプの違いは測定精度の正確さにあります。

人間の体は摂取する水分の量や発汗の有無などによって、1日の間でも水分量や体重が細かく変動します。これを「日内変動」と呼びますが、体組成計ではこの日内変動の影響を受けにくいタイプの方が、より正確な測定が可能となります。

両足タイプは足部分だけで測定するため、どうしても日内変動の影響を受けやすい特徴をも持っています。

一方の両手両足タイプは、両手と両足を結んだ状態で微弱な電流が流れるため、各部位の正確な状態を計測でき、日内変動による影響を受けにくい特徴があります。

たとえば、本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいる方や、競技のパフォーマンス向上のために正確なデータを計測したい方は、両足両足測定の体組成計がおすすめです。より正確なデータが測定できるため、体組成計のメリットを最大限に活用できるでしょう。

測定の手軽さを選ぶなら、両足測定タイプもおすすめ

測定精度の正確さが魅力の両手両足測定タイプの体組成計ですが、測定時は毎回グリップを両手で持ち、水平の状態を維持して計測する必要があります。「手軽に体組成を測定したい」といった方には、このひと手間を面倒に感じてしまいます。

測定精度は両手両足測定タイプが優れているとはいえ、両足測定タイプでも品質に優れたハイエンドモデルの商品を購入すれば、高い計測結果が得られます。毎日の計測に手軽さを求めるなら、両足測定タイプを選ぶのもおすすめです。

その際は計測する時間やタイミングを毎日統一しておくと、日内変動の影響を受けにくく正確な測定につながります。

乗るだけ簡単ヘルスケア。人気の体組成計と選び方のポイントを解説

アプリ連携機能があれば、計測データをスマホで記録できる

体組成計を購入するなら、アプリ連携機能が搭載されたモデルがおすすめです。計測データがアプリに自動で記録されるため、数値の変化を把握しやすく、トレーニングやダイエットのモチベーションにつながります。

また機種によっては他のヘルスケアアプリと連携できる商品も多いため、自分のスマホのOSや対応しているアプリに応じて、データ連携ができます。

両手両足測定タイプの体組成計おすすめ商品を紹介

ここでは、両手両足測定タイプの体組成計から、おすすめの商品をご紹介します。

測定項目	タニタ RD-803L	タニタ BC-623L	オムロン KRD-703T
体重（最小表示）	50g単位	100g単位	100g単位
体脂肪率	〇	〇	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚	両腕・体幹・両脚	全身・両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇	〇	〇
基礎代謝量	〇	〇	〇
体内年齢	〇	〇	〇
体水分量	〇	〇	‐
推定骨量	〇	〇	‐
BMI	〇	〇	〇

オムロン│カラダスキャン KRD-703T

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まずご紹介するのが、オムロンの「カラダスキャン KRD-703T」です。

両手両足測定ができる体組成計として知名度が高く、価格帯もリーズナブルに設定されています。体重、体脂肪はもちろん、部位別の皮下脂肪や骨格筋率が測定可能。両手両足測定の強みを活かしながら、トレーニングやボディメイク、ダイエットなど幅広い目的に使用できます。

独自のヘルスケアアプリ「OMRON connect（オムロンコネクト）」を使えば、計測結果を自動で記録可能。また50種類以上のヘルスケアアプリとも連携ができるため、自分が使い慣れているアプリをお選びください。

【商品スペック】

本体サイズ	縦51×横300×厚さ325mm
本体重量	2.2Kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	100g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	全身・両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	‐
推定骨量	‐
BMI	〇

参考価格： 17,980円（税込） Price by Amazon

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タニタ│インナースキャンデュアル RD-803L

続いてご紹介するのが、タニタの「インナースキャンデュアル RD-803L」です。同モデルにはタニタが長年ヘルスケア分野で培ってきた知見を活かした4C法が採用されています。4C法はその高い測定精度から医療機関や研究機関でも採用されており、より正確な計測を可能にしています。

価格帯はやや割高ですが、その分50g単位での測定や脈拍測定に対応するなど、家庭用の体組成計としてはトップレベルのスペックが魅力です。専用のアプリ「ヘルスプラネット」を使って、測定データを自動で記録可能。他のヘルスケアアプリにも対応しています。

【商品スペック】

本体サイズ	縦57×横320×厚さ348mm
本体重量	2.8kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	50g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	〇
推定骨量	〇
BMI	〇

参考価格： 42,800円（税込） Price by Amazon

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タニタ│左右部位別体組成計 BC-1K01

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2026年2月にタニタから発売された新商品が「左右部位別体組成計 BC-1K01」です。

タニタで両手両足測定ができる体組成計はこれまでインナースキャンデュアル RD-803Lが定番でした。詳細な計測が可能な半面、一般的なユーザーにはややオーバースペック気味で、より手軽に使えるモデルが求められてきました。

そんなニーズに応えてくれるのがBC-1K01です。部位別の筋肉量と脂肪率がわかるのはもちろん、Bluetoothを使ったスマホ連携に対応するなど機能性と使い勝手の良さを両立。それでいて計測項目をあえて絞り込むことで、RD-803Lよりも安価な価格帯を実現しました。

高精度な計測はしたいけど、価格帯にもこだわりたいといった方にはぴったりの商品です。

【商品スペック】

本体サイズ	縦58×幅312×奥行362 mm
本体重量	2.7kg
通信規格	Bluetooth
アプリ対応	〇

【測定項目】

体重（最小表示）	100g単位
体脂肪率	〇
部位脂肪率	両腕・体幹・両脚
筋肉量	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分量	〇
推定骨量	〇
BMI	〇

参考価格： 19,800円（税込） Price by Amazon

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本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいるなら、体組成計選びに「両手両足測定タイプ」を

今回は測定時に手で持つタイプの体組成計について、違いや特長をご紹介しました。

手で持つタイプの体組成計は「両手両足測定タイプ」と呼ばれ、両足だけでなく両手も加えて測定ができます。両足だけで測定する「両足測定タイプ」に比べ水分量や体型といった日内変動の影響を受けにくく、より正確な測定が可能となります。

本格的なトレーニングやダイエットに取り組んでいる方や、競技のパフォーマンス向上のために正確なデータを計測したい方は、両足両足測定に対応した体組成計をぜひ候補に加えてください。

【2026最新】Ankerの体重体組成計「Eufy Smart Scale」モデル別の特徴の違いとおすすめ商品3選

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3,484円
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1,391円
3

【2026新登場】体重計体脂肪計体組成計 Bluetooth スマホ連動ヘルスメーター高精度軽量収納ボディスケール多機能測定体重体脂肪率筋肉率体水分率 BMI など測定 iOS/Android対応日本語取扱説明書 (ホワイト)
2,451円
オムロン上腕式血圧計スタンダード19シリーズ HCR-7104
5,980円
【2個セット】abbott フリースタイルリブレ2 センサー2個特典：当社限定SDCセンサー保護パッチ付アボット血糖測定器
16,650円
体重計デジタル電子スケールヘルスメーター乗るだけ自動電源ON/OFF バックライト付 180kgまで対応高精度ボディースケールコンパクト軽量収納日本語説明書付 (ホワイト)
1,250円
シチズン手首式血圧計 CH-650F ホワイト
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シチズン上腕式血圧計 CHUN シリーズ CHUN2701
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40代男性、最近老けて見える？乾燥・くすみ印象を整えるメンズスキンケア5選

「シワが深いわけではないのに、なんとなく疲れて見える」「昔より顔色がどんよりして見える」と感じ始める40代男性は少なくありません。 40代の老け見えは、シミやシワだけが原因ではなく、乾燥によるカサつき、くすんだ印象、ハリ不足、紫外線による肌ダメージの蓄積などが重なって起こりやすくなります。とはいえ、エイジングケアと聞くと「難しそう」「何から始めればいいかわからない」と感じる男性も多いはず。40代男性の老け見え対策は、いきなり特別なケアを増やすことではなく、保湿やUV対策を中心に、肌印象を整えることから始めるのがおすすめです。この記事では、40代男性の老け見え対策として、スキンケア初心者でも取り入れやすいアイテムの選び方とおすすめ商品を紹介します。 40代男性の老け見え対策は「肌印象」を整えることから 40代の老け見え対策で大切なのは、いきなりシミやシワだけを気にすることではありません。まずは、乾燥・くすんだ印象・ハリ不足など、顔全体を疲れて見せる要素を整えることが重要です。肌にうるおいがあり、カサつきやどんより感が目立ちにくい状態を保てると、顔全体の印象もすっきり見えるようになります。逆に、肌が乾燥していたり、ツヤがなく見えたりすると、実年齢以上に疲れた印象を与えることがあります。 40代男性のスキンケアは、若作りのためではなく、年齢に合った肌印象を整えるためのケアです。まずは保湿を続けること、日中の紫外線対策を意識すること、無理なく使えるアイテムを選ぶことから始めましょう。 40代男性が老けて見えやすくなる肌のサイン 40代になると、シミやシワが急に増えたわけではなくても、「なんとなく疲れて見える」「顔色が暗く見える」と感じることがあります。老け見えはひとつの原因ではなく、乾燥やくすんだ印象、ハリ不足などが重なって起こりやすいものです。特に40代男性が気にしたい肌のサインは、以下の3つです。・乾燥によるカサつきで疲れて見える・くすんだ印象で顔色が暗く見える・ハリ不足で輪郭や表情がぼんやり見えるどれも特別な美容ケアが必要というより、まずは保湿やUV対策、続けやすい基本ケアで整えていきたいポイントです。自分の肌がどのサインに近いかを把握しておくと、次に選ぶべきスキンケアアイテムも見つけやすくなります。 40代男性の老け見え対策アイテムの選び方 40代男性の老け見え対策では、最初から高価な美容液を何本もそろえる必要はありません。まずは、乾燥を防ぐ保湿、日中の紫外線対策、毎日続けやすい使用感を重視することが大切です。乾燥、くすんだ印象、ハリ不足など、気になる悩みに合わせてアイテムを選ぶと、自分に合うスキンケアを見つけやすくなります。乾燥・カサつきが気になるなら高保湿タイプを選ぶ肌がつっぱる、頬や口まわりが乾きやすい男性は、高保湿タイプのオールインワンやクリームが向いています。乾燥は、カサつきだけでなく、くすんだ印象やハリ不足にもつながりやすいポイントです。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン、コラーゲンなどの保湿成分に注目すると、初心者でも選びやすくなります。うるおいを保つことで、乾燥による疲れた印象を防ぎやすくなるでしょう。くすんだ印象が気になるならUV対策も重視する顔色が暗く見える、肌がどんより見える人は、保湿に加えてUV対策も意識しましょう。紫外線は、40代の肌印象に関わる大きな要素です。外出が多い男性は、日焼け止めを別で用意するか、朝のケアにUV対策を組み込むことを意識するとよいでしょう。日中の紫外線を防ぐことで、乾燥や肌印象の乱れを防ぎやすくなります。ハリ不足が気になるなら年齢肌向け成分をチェックするハリ不足や年齢サインが気になる人は、年齢肌向けに配合される成分に注目すると選びやすくなります。ナイアシンアミド、コエンザイムQ10、レチノール誘導体、コラーゲンなどは、40代男性向けのスキンケアでも見かけることが多い成分です。肌のハリ感が物足りないと、顔全体がぼんやり見えたり、疲れた印象につながったりすることがあります。保湿力に加えて、年齢肌向けの成分が入っているかもチェックしておきましょう。忙しい男性はオールインワンやセットを選ぶ老け見え対策は、1回で変えるものではなく、毎日続けることが大切です。とはいえ、スキンケアに時間をかけられない男性も多いでしょう。初心者なら、化粧水・乳液・美容液などの役割をまとめたオールインワンや、洗顔と保湿がそろったセットを選ぶと続けやすくなります。手間を増やしすぎず、毎日の習慣にしやすいアイテムを選ぶことも、40代の老け見え対策では重要です。 40代男性の老け見え対策におすすめのメンズスキンケア5選ここからは、乾燥・くすんだ印象・ハリ不足などが気になり始めた40代男性に向けて、取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。オールインワン、保湿クリーム、洗顔と保湿のセットなど、スキンケア初心者でも選びやすいものを中心にピックアップしました。商品名タイプ老け見え対策の注目ポイントおすすめの悩み続けやすさルシード薬用パーフェクトスキンクリームEX薬用オールインワンクリームナイアシンアミド配合。シワ改善・シミ予防まで意識できる乾燥・カサつき・シワ対策★★★★★uno バイタルクリームパーフェクションオールインワンクリームコエンザイムQ10、Wヒアルロン酸などを配合乾燥・テカリ・肌荒れ★★★★★VARON オールインワンセラムオールインワンセラム化粧水・美容液・クリームの3役を1本でケア乾燥・ベタつき・ハリ不足★★★★☆クワトロボタニコボタニカルパワーリフト＆ディープモイスト保湿クリーム乾燥やハリ不足が気になる大人の肌向けハリ不足・乾燥・夜の集中保湿★★★★☆アスタリフトメンモノムスターターキット洗顔・保湿液セット洗顔と保湿を約10日分試せるセット皮脂汚れ・乾燥・初心者の迷い★★★★☆ ※★は本記事内での比較目安です。ルシード薬用パーフェクトスキンクリームEX ルシード薬用パーフェクトスキンクリームEXは、40歳からの肌悩みに向けた薬用オールインワンクリームです。化粧水・乳液・クリーム・美容液・パック・アイクリームの機能をまとめた1品6役で、有効成分ナイアシンアミドを配合。シワ改善やシミ予防まで意識したい40代男性に向いています。ベタつきにくい高保湿タイプなので、乾燥やカサつきが気になる人にも使いやすいでしょう。 uno バイタルクリームパーフェクション uno バイタルクリームパーフェクションは、年齢とともに気になる肌悩みに対応したオールインワンクリームです。 1品で化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を担い、コエンザイムQ10、Wヒアルロン酸、スキンプロテインなどの保湿成分を配合。テカリやカサつき、肌荒れなど複数の悩みをまとめてケアしたい男性におすすめです。洗顔後やひげ剃り後にこれ1つで済ませやすい点も魅力です。 VARON オールインワンセラム VARON オールインワンセラムは、大人世代の男性向けに作られたオールインワンスキンケアです。化粧水・美容液・クリームの3つの役割を1本でこなせるため、スキンケアに時間をかけたくない40代男性にも取り入れやすいアイテム。洗顔後、入浴後、ひげ剃り後、就寝前などに使いやすく、乾燥やベタつきが気になり始めた大人の肌をシンプルに整えたい人に向いています。クワトロボタニコボタニカルパワーリフト＆ディープモイストクワトロボタニコボタニカルパワーリフト＆ディープモイストは、乾燥やハリ不足が気になる大人の男性に向いた保湿クリームです。 50g入りで、乾燥しやすい肌をしっとり整えたい人に使いやすいアイテム。オールインワンだけでは保湿感が物足りない人や、夜のケアを少し強化したい40代男性におすすめです。肌印象を整えながら、乾燥による疲れた印象を防ぎたい人に向いています。アスタリフトメンスターターキットアスタリフトメンスターターキットは、洗顔料や美容液、化粧水、乳液を約2週間分試せるセットです。モイストクリアウォッシュは、うるおいをキープしながら皮脂汚れを洗い上げる設計で、モイスチャライザーは乾燥しやすい男性肌にうるおいを与える保湿アイテム。洗顔から保湿までを見直したい40代男性や、まずは短期間で使用感を試してみたいスキンケア初心者におすすめです。 40代の肌印象は、保湿とUV対策から整えよう 40代男性の老け見え対策は、難しいエイジングケアから始める必要はありません。まずは乾燥を防ぐ保湿、日中のUV対策、毎日続けやすいアイテム選びを意識することが大切です。乾燥、くすんだ印象、ハリ不足など、気になる悩みに合わせてアイテムを選べば、スキンケア初心者でも無理なく始められます。若く見せるためではなく、年齢に合った肌印象を整えるために、40代からのケアを取り入れてみましょう。

メンズ向けの日焼け止めは洗顔だけでOK？落とし方と選び方を初心者向けに解説

紫外線対策のために日焼け止めを使い始めたものの、「これって洗顔だけで落ちるの？」と疑問に感じたことはありませんか。とくにスキンケアに慣れていない男性の場合、クレンジングを使うべきなのか、いつもの洗顔料だけでいいのか迷いやすいものです。結論からいうと、メンズ向けの日焼け止めには洗顔だけで落とせるものと、クレンジングを使ったほうがよいものがあります。この記事では、洗顔だけで落としやすい日焼け止めの特徴や、クレンジングが必要になりやすい商品の見分け方を解説します。後半では、洗顔だけで落としやすいメンズ向け日焼け止めも紹介するので、日焼け止め選びの参考にしてください。メンズ向けの日焼け止めは洗顔だけで落ちる？メンズ向けの日焼け止めが洗顔だけで落ちるかどうかは、商品によって異なります。洗顔料や石けんで落とせるものもあれば、クレンジングを使ったほうがよいものもあります。そのため、「日焼け止めはいつもの洗顔だけでOK」と自己判断するのではなく、まずは商品に記載されている落とし方を確認することが大切です。とくに日焼け止めを使い始めたばかりの男性は、SPFやPAの数値だけで選びがちです。しかし、毎日無理なく使い続けるためには、夜にきちんと落とせるかどうかも重要なポイントになります。次からは、洗顔だけで落としやすい日焼け止めの特徴と、クレンジングが必要になりやすい日焼け止めの特徴を見ていきましょう。洗顔だけでOKなメンズ向け日焼け止めに多い特徴日焼け止めは、商品によって落としやすさが異なります。洗顔だけで済ませたい場合は、紫外線カット力だけでなく、どのように落とせるかも確認しておくことが大切です。ここでは、洗顔だけで落としやすいメンズ向け日焼け止めに多い特徴を見ていきましょう。ウォータープルーフ処方ではない洗顔だけで落としやすい日焼け止めには、ウォータープルーフ処方ではない商品が多くあります。ウォータープルーフ処方の日焼け止めは、汗や水に強い反面、肌に密着しやすい傾向があります。そのため、商品によっては洗顔だけでは落としきれず、クレンジングが必要になることもあるでしょう。通勤や買い物、短時間の外出など日常使いが中心であれば、必ずしも強いウォータープルーフタイプを選ぶ必要はありません。スキンケア初心者の男性は、紫外線カット力だけでなく、日常的に使いやすく落としやすいかどうかもチェックして選びましょう。ジェルやミルクなど軽い使用感で落としやすいジェルやミルクタイプの日焼け止めは、伸びがよく、軽い使用感の商品が多い傾向があります。ベタつきにくく肌になじませやすいため、日焼け止め特有の重さが苦手な男性でも使いやすいのが特徴です。毎朝のスキンケアに取り入れやすく、日常使いしやすいタイプといえるでしょう。ただし、ジェルやミルクだからといって、すべてが洗顔だけで落とせるわけではありません。同じような使用感の商品でも、汗や水に強い設計になっている場合があります。テクスチャーだけで判断せず、落とし方の表示もあわせて確認することが大切です。「クレンジング不要」「石けんで落とせる」と記載がある洗顔だけで落とせるか迷ったときは、商品の表示を確認しましょう。パッケージや公式サイトに「クレンジング不要」「石けんで落とせる」「洗顔料で落とせる」などの記載がある商品は、普段の洗顔で落としやすいタイプと判断しやすいです。反対に、「メイク落としで落としてください」「専用クレンジング推奨」などの記載がある場合は、洗顔だけで済ませないほうがよいでしょう。日焼け止めを選ぶときは、SPFやPAだけでなく、落とし方の表示まで見る習慣をつけておくのがおすすめです。クレンジングが必要なメンズ向け日焼け止めの特徴クレンジングが必要になりやすいのは、汗・水・皮脂に強く、肌にしっかり密着するタイプの日焼け止めです。たとえば、ウォータープルーフ処方やスーパーウォータープルーフ処方、皮脂崩れ防止をうたっている商品は、落ちにくさを重視して作られていることがあります。屋外レジャーやスポーツ、長時間の外出には便利ですが、洗顔だけでは膜感やぬるつきが残る場合も。また、日焼け止めの中には、メイク落としやクレンジングで落とすように案内されている商品もあります。その場合は、洗顔だけで無理に落とそうとせず、表示に従ってケアするのがおすすめです。ただし、SPF50+・PA++++など数値が高い日焼け止めでも、必ずクレンジングが必要とは限りません。高いUVカット力がありながら、石けんや洗顔料で落とせる商品もあります。「強そうな日焼け止めだからクレンジングが必要」と決めつけるのではなく、商品の落とし方を確認して判断しましょう。洗顔だけで落としやすいメンズ向け日焼け止め5選ここからは、洗顔料や石けんで落としやすいメンズ向け日焼け止めを紹介します。日焼け止めを選ぶときは、紫外線カット力だけでなく、毎日使いやすい使用感や落としやすさにも注目しましょう。商品名日焼け止めのタイプSPF・PA落としやすさBULK HOMME THE SUNSCREENミルクタイプSPF40・PA+++★★★★★ゴリラコスメティクス SE UVプロテクションクリームタイプSPF35・PA+++★★★★★キュレル UVエッセンスエッセンスタイプSPF30・PA++★★★★☆ビオレUV アクアリッチエッセンスエッセンスタイプSPF50+・PA++++★★★★☆ニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェルジェルタイプSPF50+・PA++++★★★★☆ ※落としやすさは、各商品の落とし方の記載や使用感、日常使いのしやすさをもとに編集部で評価しています。 BULK HOMME THE SUNSCREEN BULK HOMME THE SUNSCREENは、メンズスキンケアブランドから選びたい男性にぴったりのノンケミカルな日焼け止めです。 SPF34・PA+++で日常の紫外線対策に使いやすく、ウォータープルーフでありながら石けんで落とせる処方が特徴。日焼け止めを使いたいけれど、夜のケアでクレンジングまで増やしたくない男性でも取り入れやすいアイテムです。メンズ向けブランドの商品なので、パッケージや使用感も男性が手に取りやすい印象。スキンケア初心者でも「とりあえず男性向けで選びたい」というときに候補にしやすいでしょう。朝の洗顔後に使いやすい日焼け止めを探している人や、普段のケアに無理なくUV対策を足したい人におすすめです。ゴリラコスメティクス SE UVプロテクションゴリラコスメティクス SE UVプロテクションは、顔用の日焼け止めを探している男性におすすめです。 SPF35・PA+++で、通勤や外出など日常使いに取り入れやすいスペック。肌が白くなりづらく、クレンジング不要で洗顔料のみで落とせるため、日焼け止めに慣れていない男性でも使いやすい商品です。顔に使う日焼け止めは、白浮きやベタつきが気になる人も多いはず。ゴリラコスメティクス SE UVプロテクションは、メンズ向けの顔用UVとして選びやすく、身だしなみ感覚で紫外線対策を始めたい男性にも向いています。「顔だけはしっかりUV対策したい」「洗顔料で落とせるメンズ向け商品がいい」という人はチェックしてみてください。キュレル UVエッセンスキュレル UVエッセンスは、日焼け止めの乾燥感やきしみ感が気になる男性に選びやすいアイテムです。 SPF30・PA++で、顔にもからだにも使える日常向けの日焼け止め。落とすときは、普段使っている洗浄料でよく洗うようにしましょう。メンズ専用ではありませんが、肌への負担感が気になる人や、強い使用感の日焼け止めが苦手な人におすすめの商品です。毎日の通勤や買い物、近所への外出など、普段使いのUVケアに向いています。「高すぎるSPFより、日常で使いやすいものを選びたい」「肌が乾燥しやすいからやさしい使い心地がいい」という男性に適しています。ビオレUV アクアリッチエッセンスビオレUV アクアリッチエッセンスは、ドラッグストアで買いやすく、はじめての日焼け止めにも選びやすい定番アイテムです。 SPF50+・PA++++の高いUVカット力があり、顔にもからだにも使えるタイプ。スーパーウォータープルーフでありながら、石けんで落とせる点も魅力です。みずみずしい使用感のため、日焼け止め特有の重さが苦手な男性でも使いやすいでしょう。首や腕など広い範囲にも塗りやすいので、1本で顔からからだまでまとめて紫外線対策をしたい人にも便利です。「まずは買いやすい日焼け止めから試したい」「高SPFで、洗顔でも落としやすいものがいい」という男性に向いています。ニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェルニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェルは、春夏の外出が増える時期に使いやすいジェルタイプの日焼け止めです。 SPF50+・PA++++、UV耐水性が高いスーパーウォータープルーフでありながら、石けんで落とせて専用クレンジング不要。顔・からだに使えるため、毎日の外出から休日のお出かけまで幅広く使いやすい商品です。ジェルタイプなので伸ばしやすく、腕や首まわりなど広い範囲にも塗りやすいのがポイント。ベタつきにくく、全身に使える日焼け止めを探している男性にも向いています。「高SPFの日焼け止めを使いたいけれど、落とす手間は増やしたくない」「顔もからだも1本でケアしたい」という人におすすめです。日焼け止めは「落としやすさ」まで選ぶとメンズのUVケアは続けやすいメンズ向けの日焼け止めには、洗顔だけで落とせるものと、クレンジングが必要なものがあります。洗顔だけで落としたい場合は、「石けんで落とせる」「洗顔料で落とせる」「クレンジング不要」といった表示がある商品を選びましょう。反対に、ウォータープルーフ処方や高密着タイプの商品を使う場合は、落とし方の表示を確認することが大切です。日焼け止めは、紫外線から肌を守るために欠かせないアイテムです。しかし、落としにくい商品を選ぶと、夜のケアが面倒になり、使い続けにくくなることもあります。スキンケア初心者の男性こそ、UVカット力だけでなく、落としやすさまで考えて日焼け止めを選びましょう。毎日無理なく使える日焼け止めを選べば、メンズのUVケアはもっと気軽に続けやすくなります。

メンズに日焼け止めは必要？使うメリットと初心者向けの選び方を解説

「日焼け止めは夏のレジャーで使うもの」と思っていませんか。実は、日焼け止めは海やアウトドアの日だけでなく、通勤や買い物など日常の外出でも取り入れたいアイテムです。特に30〜40代になると、肌の乾燥やシミ、くすみなどが気になり始める男性も増えてきます。紫外線を浴びすぎると、日焼けだけでなく、しわやシミなどの原因になることもあります。紫外線はビタミンDの合成に関わる一方で、浴びすぎると日焼け・しわ・シミなどが表れる原因のひとつです。この記事では、メンズが日焼け止めを使うメリットや、初心者でも続けやすい日焼け止めの選び方を解説します。毎朝使いやすいメンズ向け日焼け止めも紹介するので、UVケアを始めたい方はぜひ参考にしてください。 30〜40代のメンズこそ日焼け止めを使うべき理由 30〜40代の男性は、日焼け止めを毎日のケアに取り入れることで、肌印象を守りやすくなります。若い頃はあまり気にならなかった日焼けも、年齢を重ねると、シミや乾燥、くすみとして気になりやすくなることがあります。特に、外回りの仕事や車移動、休日の外出が多い男性は、意識していないうちに紫外線を浴びているケースも少なくありません。日焼け止めを使わずに過ごしていると、肌は日々の紫外線ダメージを受けやすくなります。紫外線は夏だけでなく、春先から強まり始めるため、「暑くなってから使う」のではなく、早めに習慣化しておくことが大切です。メンズが日焼け止めを塗る3つのメリット日焼け止めを毎朝の習慣にすると、紫外線対策だけでなく、肌印象を整えるケアにもつながります。特別なスキンケアを増やすのが面倒な男性でも、洗顔後に日焼け止めを塗るだけなら始めやすいでしょう。ここでは、30〜40代の男性が日焼け止めを取り入れるメリットを紹介します。紫外線による日焼けを防ぎやすい日焼け止めを使う大きなメリットは、紫外線による日焼けを防ぎやすいことです。男性の中には、「少しくらい焼けても気にしない」と考える人もいるかもしれません。しかし、日焼けは肌が紫外線の影響を受けているサインです。赤くヒリついたり、肌が乾燥したりすると、見た目の印象にも影響しやすくなります。特に春〜初夏は、気温がそこまで高くなくても紫外線量が増えやすい時期です。通勤や昼休みの外出、休日の散歩など、短時間の外出でも日焼け止めを塗っておくのがおすすめです。毎朝の洗顔後に日焼け止めを塗るだけでも、紫外線対策を習慣化しやすくなります。シミや乾燥など将来の肌悩みを予防しやすい日焼け止めは、将来の肌悩みに備えるためにも役立ちます。紫外線を浴びすぎると、日焼けだけでなく、しわやシミなどの原因になることも。環境省の紫外線環境保健マニュアルでも、長年紫外線を浴び続けることによる肌や健康への影響が示されています。 30〜40代は、肌の変化を感じやすい年代です。乾燥しやすくなったり、肌のハリが気になったり、鏡を見たときに「前より疲れて見える」と感じることもあるでしょう。日焼け止めは、そうした肌悩みが気になり始める前から取り入れたいケアです。高価なスキンケアをいきなり増やすより、まずは毎朝の日焼け止めから始めるほうが、初心者でも続けやすいでしょう。清潔感のある印象をキープしやすい日焼け止めを使うことは、清潔感のある印象づくりにもつながります。肌が赤く焼けていたり、乾燥してカサついていたりすると、疲れた印象に見えやすくなるでしょう。反対に、肌の調子が整っていると、表情まで明るく見えやすく、ビジネスシーンや人と会う場面でも好印象につながります。男性のスキンケアは、難しいことをたくさんする必要はありません。まずは洗顔後に日焼け止めを塗るだけでも、身だしなみケアとして始めやすいです。清潔感を意識したい30〜40代の男性こそ、日焼け止めを毎日の習慣にしてみましょう。初心者男性が日焼け止めを習慣化するための選び方日焼け止めは、毎日使い続けることが大切です。どれだけUVカット力が高い商品でも、ベタつきや白浮きが気になって使わなくなってしまうと意味がありません。初心者男性は、紫外線カット力だけでなく、使いやすさにも注目して選びましょう。ベタつきにくい使用感を選ぶ日焼け止めを習慣化したい男性は、まずベタつきにくい使用感の商品を選びましょう。男性は皮脂が気になりやすく、日焼け止めの重たい質感が苦手な人も少なくありません。朝に塗ったときにベタつきが残ると、不快感があり、使うのが面倒になりがちです。ジェルタイプやみずみずしい使用感の商品は、日焼け止め初心者でも取り入れやすい傾向があります。特に春〜夏は汗ばみやすいため、さらっとした仕上がりのものを選ぶと毎朝使いやすくなります。白浮きしにくいタイプを選ぶ日焼け止めを塗ったあとに顔が白っぽく見えると、違和感が出やすくなります。特に男性の場合、メイクでなじませる習慣がない人も多いため、白浮きしにくいタイプを選ぶことが大切です。透明タイプやジェルタイプ、肌になじみやすい処方の商品なら、日常使いしやすいでしょう。白浮きしにくい日焼け止めは、ビジネスシーンでも使いやすく、朝の身だしなみとして取り入れやすいのが魅力です。洗顔料や石けんで落とせるタイプを選ぶ日焼け止めは、塗るときだけでなく、落とすときのことも考えて選びましょう。スキンケア初心者の男性にとって、クレンジングを使うケアは少しハードルが高く感じることがあります。そのため、まずは洗顔料や石けんで落とせるタイプを選ぶと、夜のケアまで続けやすくなります。パッケージや商品ページに「石けんで落とせる」「洗顔料で落とせる」「クレンジング不要」などの記載があるか確認しておくのがおすすめです。顔用・全身用など使う部位に合わせて選ぶ日焼け止めは、使う部位に合わせて選ぶことも大切です。顔に使うなら、ベタつきにくく白浮きしにくいものがおすすめ。首や腕など広い範囲に使うなら、伸びのよいジェルタイプや大容量タイプが便利です。「顔だけ塗る」「からだにも使う」「外出先で塗り直す」など、自分の使い方をイメージして選ぶと、日焼け止めを無理なく習慣化しやすくなります。毎朝使いやすいメンズ向け日焼け止め5選ここからは、毎朝のスキンケアに取り入れやすいメンズ向け日焼け止めを紹介します。ベタつきにくさ、白浮きしにくさ、落としやすさ、顔やからだへの使いやすさなどをチェックして、自分に合う1本を選んでみましょう。商品名タイプSPF・PA使いやすさのポイントウーノ UVパーフェクションジェルオールインワンジェルSPF30・PA+++洗顔・ひげそり後のケアとUV対策を1つで済ませやすいオルビスミスタードライタッチ UVジェルUVジェルSPF50+・PA++++ベタつきにくく、顔にもからだにも使いやすいDISM マルチスキンケアUVスティックUVスティックSPF50+・PA++++手を汚さず使いやすく、外出先の塗り直しにも便利ミノン UVマイルドジェルUVジェルSPF38・PA+++みずみずしく伸びるジェルタイプで、石けんや洗顔料で落とせるスキンアクアスーパーモイスチャーUVジェルUVジェルSPF50+・PA++++顔・からだに使えて、広い範囲にも伸ばしやすい ※使いやすさのポイントは、各商品の公式情報や使用シーンをもとに編集部で整理しています。ウーノ UVパーフェクションジェルウーノ UVパーフェクションジェルは、朝のスキンケアをできるだけシンプルにしたい男性に向いています。化粧水・乳液・美容液・クリーム・UVプロテクターの5役を兼ねるオールインワンジェルで、洗顔やひげそり後にこれ1つでケアしやすいのが特徴です。SPF30・PA+++で、日常使いしやすい紫外線防止効果も備えています。「化粧水や乳液を別々に使うのは面倒」「朝はなるべく時短したい」という男性には、取り入れやすいアイテムです。日焼け止めを塗る習慣がまだない人でも、スキンケアの延長として使いやすいでしょう。オルビスミスタードライタッチ UVジェルオルビスミスタードライタッチ UVジェルは、ベタつきが苦手な男性におすすめの日焼け止めです。 SPF50+・PA++++で、顔にもからだにも使えるメンズ向けUVジェルです。クレンジング不要で使うことが可能で、皮脂吸着パウダー配合によりベタつきにくく、みずみずしさを実感できます。日焼け止めを塗ったあとのテカリや重さが気になると、毎朝使い続けるのが面倒になりがちです。さらっとした仕上がりを重視したい人には、相性のよい1本といえます。通勤や休日の外出など、毎日のUVケアに使いやすい日焼け止めを探している男性に向いています。 DISM マルチスキンケアUVスティック DISM マルチスキンケアUVスティックは、外出先での塗り直しやすさを重視したい男性にぴったりです。 SPF50+・PA++++で、UV耐水性の高いスティックタイプ。汗や水に強い設計でありながら、クレンジング不要でいつもの洗顔料で落とせます。スティックタイプは手を汚さずに使いやすいため、バッグに入れておくと便利です。朝に塗った日焼け止めを、昼休みや外出前にサッと塗り直したいときにも活躍します。日中の塗り直しが面倒に感じる男性や、持ち運びしやすい日焼け止めを探している人におすすめです。ミノン UVマイルドジェルミノン UVマイルドジェルは、肌への負担感が気になる男性にも選びやすい日焼け止めです。 SPF38・PA+++で、みずみずしく伸びるジェルタイプ。紫外線吸収剤フリーであることはもちろん、無香料・無着色で、普段使っている石けん・全身洗浄料・洗顔料で落とせます。日焼け止めのきしみ感や乾燥感が苦手な人でも、ジェルタイプなら毎朝のケアに取り入れやすいでしょう。顔にもからだにも使えるため、日常の紫外線対策として使いやすいアイテムです。肌の調子が気になり始めた30〜40代男性や、やさしい使い心地の日焼け止めを選びたい人に向いています。スキンアクアスーパーモイスチャーUVジェルスキンアクアスーパーモイスチャーUVジェルは、顔からからだまで広く使いたい男性におすすめです。 SPF50+・PA++++、UV耐水性の高いジェルタイプで、顔・からだに使える日焼け止めです。水のようなつけ心地で全身に伸ばしやすく、石けんで落とせます。首や腕など、広い範囲に日焼け止めを塗りたいときは、伸びのよさが重要です。スキンアクアスーパーモイスチャーUVジェルは、110gの容量でたっぷり使いやすい点も魅力です。顔だけでなく、からだの紫外線対策もまとめてしたい男性に向いています。日焼け止めを毎朝使うことがメンズの肌印象を守る第一歩日焼け止めは、30〜40代男性の肌印象を守るために取り入れたい基本ケアです。紫外線による日焼けを防ぎやすくなるだけでなく、シミや乾燥など将来の肌悩みに備えやすくなります。清潔感のある印象をキープしたい男性にとっても、毎朝の日焼け止めは心強いアイテムです。初心者男性は、ベタつきにくい使用感や白浮きしにくさ、洗顔料で落とせるかどうかを基準に選ぶと続けやすくなります。まずは、朝の洗顔後に日焼け止めを塗ることから始めてみましょう。毎日無理なく使える1本を見つければ、メンズのUVケアはもっと身近な習慣になります。

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