2025.02.18更新

タニタの体組成計おすすめ4選。精度の秘密や選び方のポイントを紹介

タニタ

ヘルスケアやボディメイクなど幅広いシーンで活躍してくれる体組成計。体重や体脂肪率といった基本的なデータだけでなく、筋肉量や基礎代謝量など自分の身体について詳細なデータを記録できます。

今回はそんな体組成計からタニタのおすすめ商品をご紹介します。高い測定精度で人気のタニタの商品ですが、いざ購入するとなるとどれを選べばよいか悩んでしまいがちです。本記事ではおすすめ商品とあわせて商品選びのポイントも解説していますので、購入時に参考にお役立てください。

タニタの体組成計の特長は？
タニタの体組成計の選び方は？
タニタのおすすめ体組成計を紹介
ヘルスケアの相棒としてタニタの体組成計を

タニタの体組成計の特長は？

photo by : amazon.co.jp

タニタは家庭用の体重計や体組成計、血圧計などヘルスケア向けの商品を扱う日本メーカーです。健康づくりを後押しするレシピやタニタ食堂をはじめとした飲食サービスも展開するなど、長年私たちの健康に寄り添ってきました。

そんなタニタの体組成計の特長が高い測定精度。独自のアルゴリズムを用いた4C計測法は評価が高く、医療機関や研究機関でも用いられています。またこれまで国内外で蓄積した15,000件以上の生体データをもとに研究開発を進めており、より正確で詳細な測定を可能。1992年に世界で初めて「乗るだけではかれる体脂肪計」を開発してから、体組成計分野のリーディングカンパニーとして信頼を積み重ねています。

タニタの体組成計の選び方は？

photo by : rakuten.ne.jp

タニタからは数多くの体組成計が販売されていますが、商品を選ぶ際のポイントはどこにあるのでしょうか。

1．目的にあった機能が搭載された種類を選ぶ

体組成計を選ぶ際は、まず目的にあった機能が搭載された種類を選んでみましょう。

体組成計は年々進化を続けており、家庭でのヘルスケアだけでなくボディメイクやアスリートのパフォーマンス向上にも貢献できるほど高機能な商品も販売されています。しかし一般的なヘルスケアを目的とするなら、商品によってはオーバースペックになりかねません。まずは自分がどんな目的で体組成計を購入するかを想定するのがポイントです。

例えばダイエットや日常的なヘルスケア目的なら、体重や体脂肪率、内臓脂肪レベルといった項目が測定できるモデルで十分です。

一方でボディメイクやスポーツのパフォーマンス向上を目指すなら、筋肉量や筋質点数、各部位ごとの筋肉量といったデータが測定できる製品がおすすめでしょう。

2．体重を細かくチェックしたいなら50g単位の計測が可能なモデルを

体重は体組成計でも基本となる測定項目ですが、より細かな変動を測定したいなら50g単位の計測が可能なモデルを選んでみましょう。

一般的な体組成計では100g単位の計測が多いですが、計測精度が高いハイエンドモデルの商品は50g単位での計測が可能です。タニタの体組成計でも50g単位の計測に対応しているモデルは多いため、どのモデルか迷っている場合はより測定精度が高いモデルをおすすめします。

小さな変化を記録できれば、それだけダイエットやトレーニングの成果が可視化でき、モチベーションにもつながります。また生活リズムやライフスタイルによるわずかな変化をチェックできるため、健康への意識づけや生活習慣の改善に生かせるのもポイントです。

3．アプリ連携機能が便利。通信規格にも注目

せっかく体組成計を購入するなら、ぜひアプリ連携機能が搭載されたモデルを選んでみましょう。アプリ連携機能はスマホアプリと連携して測定データを記録できる仕組みです。毎日の変化を数字やグラフを使って分かりやすく把握でき、モチベーションアップや意識づけに役立ちます。

またアプリ連携が搭載されている場合は、通信規格やスマホのOS対応も確認しておきましょう。おすすめはWifi対応モデル。Bluetooth通信では測定のたびにアプリを起動する手間がかかりますが、Wifi通信なら自動で通信ができデータが記録されます。

タニタのおすすめ体組成計を紹介

ここからはタニタの体組成計からおすすめの商品をご紹介します。

RD-803L

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まずご紹介するのが「RD-803L」です。タニタの体組成計の中でもハイエンドモデルに位置し、独自のアルゴリズム4C法を用いた高い測定精度が特長です。体格の個人差による計測値への影響を低減してくれるため、より正確で詳細なデータを測定できます。

体重は50g単位での測定が可能。また両手両足を使って測定をするため、全身と5つの部位ごと（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部）の体脂肪率、筋肉量、筋肉スコアが測定できます。

ヘルスケアとしてはもちろん、本格的なボディメイクやトレーニングの成果を測るにもぴったりの一台です。

最小表示	50g単位
体脂肪率測定	〇
内臓脂肪レベル	〇
筋肉量	〇
筋質点数	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分率	〇
推定骨量	〇
BMI	〇
通信規格	Bluetooth連携
電源	電池式
4CTechnology	〇
左右部位別測定	〇

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RD-931L

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続いてご紹介するのが「RD-931L」です。タニタの両足測定モデルではもっとも高精度な種類で、50g単位での計測はもちろん、独自のアルゴリズム4C法を用いて体脂肪や内臓脂肪、筋肉量や基礎代謝量などを高精度に測定できます。

また通信規格はBluetoothだけでなくWifi通信にも対応。Bluetoothのように毎回アプリを立ち上げる必要がなく、自動でデータが記録されるのはとても便利です。電源も充電式を採用しており、現代的なライフスタイルにフィットした商品となっています。

最小表示	50g単位
体脂肪率測定	〇
内臓脂肪レベル	〇
筋肉量	〇
筋質点数	〇
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分率	〇
推定骨量	〇
BMI	〇
通信規格	Bluetooth連携／Wifi連携
電源	充電式
4CTechnology	〇
左右部位別測定	‐

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BC-768

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一般的なヘルスケアやダイエット目的の体組成計を選ぶなら「BC-768」がおすすめです。

ハイエンドモデルに比べて機能は限定されていますが、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量といった基本的なデータは測定可能。日々の健康維持やヘルスケア目的なら十分な機能が揃っています。サイズ感もコンパクトに設計されており、ハイエンドモデルに比べてお手頃な価格設定も魅力。「まずは体組成計を購入してみたい」といった方におすすめのモデルです。

最小表示	100g単位
体脂肪率測定	〇
内臓脂肪レベル	〇
筋肉量	〇
筋質点数	‐
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分率	‐
推定骨量	〇
BMI	〇
通信規格	Bluetooth連携
電源	電池式
4CTechnology	‐
左右部位別測定	‐

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BC-332L

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コストパフォーマンスの優れたモデルを選ぶなら「BC-332L」がおすすめです。機能は限定されていますが、50g単位の測定に対応。体脂肪や内臓脂肪、基礎代謝量といった基本的なデータも測定できるため、バランスの良いモデルに仕上がっています。立てかけ収納に対応する使い勝手の良さも魅力で、日常生活で使いやすい体組成計です。

最小表示	50g単位
体脂肪率測定	〇
内臓脂肪レベル	〇
筋肉量	〇
筋質点数	‐
基礎代謝量	〇
体内年齢	〇
体水分率	‐
推定骨量	〇
BMI	〇
通信規格	Bluetooth連携
電源	電池式
4CTechnology	‐
左右部位別測定	‐

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ヘルスケアの相棒としてタニタの体組成計を

今回はタニタの体組成計から、おすすめモデルをご紹介しました。長年ヘルスケア分野の研究開発を続けてきたタニタの体組成計は、高い測定精度が魅力です。また製品のバリエーションも豊富に揃っているため、ハイエンドモデルからスタンダードモデルまで目的や予算にあった商品を選べます。

ぜひこの機会にヘルスケアの相棒としてタニタの体組成計を選んでみてはいかがでしょうか。

トップアスリートも愛用するスポーツウェア。CW-Xのメンズ向け機能性トップス5選

運動習慣のある方であれば、快適に運動を継続するため、より良いウェアを常に探し続けているのではないでしょうか。年齢を重ねても疲労感や動きづらさをサポートしてくれるすばらしいウェアが実はあるんです。本記事では、CW-Xの機能性トップス5選を紹介します。CW-Xはなぜトップアスリートたちから認められているのか、どのようにモデルを選べばいいかも解説するので参考にしてください。 CW-Xのトップスを身に付けて、いつまでも快適なスポーツライフを送りましょう。 CW-Xとは CW-X（シーダブリューエックス）は、京都市に本社を置く衣料品メーカーWacoal（ワコール）が提供するコンディショニングウェアブランドです。ブランド誕生に秘密は、研究所員の家族が運動時に足を怪我した際、テーピングによる応急処置で運動を続けられたことから。その経験をきっかけに、下着開発で培った技術とテーピングの原理を組み込んだ画期的なスポーツタイツを発売することになったのです。 1991年に生まれたCW-Xはその後、タイツにとどまらず、トップスやサポーターなど運動の可能性を最大化するアイテムを生み出し続けています。トップアスリートもCW-Xを認める理由 CW-Xは、野球のイチロー選手や大谷翔平選手、陸上の福士加代子選手などトップアスリートたちにもアイテムの価値を認められてきました。トップアスリートからも評価され続けている理由を以下で解説しましょう。動きやすさのサポート力 CW-Xのアイテムは、動きやすさをサポートする力が抜群です。 CW-Xは「WEARABLE TAPING（ウェアラブルテーピング）」という技術を掲げ、運動時の筋肉や関節をサポートすることを目指しています。部位に応じたアイテムを着用すれば、まさに「身にまとうテーピング」によって関節部を安定させ、理想的な姿勢へ導くことで運動力を向上させてくれます。 CW-Xのサポート力は、より快適にスポーツをしたいあらゆる方にとって非常に魅力的です。疲労軽減と怪我防止疲労を軽減してくれたり怪我を防止してくれたりすることも、CW-Xがトップアスリートをはじめとした多くの人々に認められている理由の一つです。ウェアに組み込まれたテーピングが筋肉の無駄な動きを抑えてくれるので、結果的に疲労軽減につながります。また、不自然な動きが少なくなることによって、起こりうる怪我の予防効果も与えてくれます。回復力が下降してくるミドルエイジ層がスポーツを続けていくのに、CW-Xの疲労軽減などの効果は注目です。唯一無二の品質への信頼 CW-Xが評価を受ける理由は、4つのステップを自社で行うことにより唯一無二の品質が生まれ、それに対してトップアスリートからも信頼を得ていることです。ワコールは延べ4万人以上の身体を研究したデータ（身体研究）、設計・縫製にこだわり抜く開発の姿勢（商品開発）、徹底した生産管理の体制（生産管理）、専門スタッフによる提案力（商品提案）にプライドを持っています。自社の人間科学研究開発センターに集められたデータから、科学的エビデンスを用いて商品開発を行えるのは大手衣料品メーカーだからこそできる大きな強み。さらに生産・提案まですべてを担えるので、ユーザーに合った高品質なアイテムを届けられます。トップアスリートも実際に使用して感じている、その品質の高さをぜひ体感してみてください。自分に合ったCW-Xのトップスの選び方 CW-Xのトップスがいかに高品質でも、選び方に注意しなければ最大の効果は得られません。自分に合ったトップスの選び方について以下で解説します。スポーツの種類や目的別に着用して行うつもりのスポーツの種類や目的に合わせて選びましょう。 CW-Xのトップスは、行うスポーツや着る目的に応じてモデルが分かれています。スポーツの種類によってサポートしたい筋肉や関節は分かれるからで、まずは着用するスポーツに合わせて選ぶのが良いでしょう。特にサポートの必要な部位が思い付かない場合もありますよね。そんな場合は、トップスごとの具体的な目的を理解して、自己判断でモデルを選んでもOKですよ。ジャストサイズでこそ効果大 CW-Xの効果を最大限に得るためには、ジャストサイズを選んでください。「身にまとうテーピング」というコンセプトで作られているので、本当のテーピングのように身体にフィットしなければ筋肉や関節のサポートが不十分になってしまいます。伸縮性があり簡単に脱ぎ着できるので、ピッタリのサイズ選びを心掛けましょう。また、ピッタリ着ることによって胸や脇の摩擦を防止してくれるメリットも。ランニングの際に擦れて怪我する心配もなくなりますよ。 CW-Xのメンズ向けトップス5選 CW-Xのメンズ向けトップスを5つ紹介します。それぞれの特徴を解説するので、自分がするスポーツや着る目的に合ったものを見つけてくださいね。 JYURYU TOP（クルーネック） 1つ目は、「JYURYU TOP（ジュウリュウトップ）」のクルーネックタイプです。背面には中央に穴の空いた形で肩甲骨に沿うテーピングがなされています。テーピングにより肩甲骨以外にも広背筋や腹斜筋をサポートし、体全体を使った動きへ導いてくれます。上半身が理想的な姿勢に近づくことで、特に肩を動かしやすくなる効果が期待できるでしょう。ゴルフ・球技・マラソンなどの上半身の動きが重要となるスポーツをするときに着用するのがおすすめです。パフォーマンス向上だけでなく、疲労軽減効果も期待できます。 JYURYU TOP（ハイネック） 2つ目は、「JYURYU TOP（ジュウリュウトップ）」のハイネックタイプです。クルーネックと同様に、肩甲骨まわりのテーピングにより肩甲骨などをサポートし、主に上半身の動きを向上させてくれます。ゴルフ・球技・マラソンなど屋外で着用する場合は、首まで紫外線から守ってくれるので安心。この上にTシャツなどを重ね着することも多いので、外に出たネック部分がファッション的にアクセントになるのもポイントです。 SECOND BODY 2.0 （クルーネック） 3つ目は、「SECOND BODY（セカンドボディ） 2.0」のクルーネックタイプです。運動時の皮膚の伸びに対応するように設計されたトップス。動きやすく、裾もズレ上がりにくいパターンで縫製されています。熱のこもりやすい背上辺・脇部はメッシュに切り替えられているので、動きやすさに加えて快適さも感じてスポーツできますよ。ジョギングや一般的なトレーニングなど対応するスポーツはさまざま。軽い運動用に機能性インナーがほしい方にはおすすめのモデルです。 SECOND BODY 2.0 （ハイネック） 4つ目は、「SECOND BODY（セカンドボディ） 2.0」のハイネックタイプです。クルーネックタイプと同様に、身体の動きをさまたげにくく、ズレ上がりにくい快適なトップスです。首まで覆ってくれて日焼けしにくい設計なので、屋外で軽い運動をしたい方にはおすすめします。汗対策インナー最後5つ目は、汗対策インナーです。このモデルは筋肉や関節をサポートする機能があるわけではなく、通気性が良く汗のベタつきから解放してくれるインナーです。肌に触れる側の生地は、凸部は撥水加工で汗をはじき凹部にはじき出す特殊加工がなされています。汗をかくさまざまなスポーツの際のインナーを探している方は、ぜひ試してみてください。 CW-Xの機能性トップスで身体のコンディショニングを本記事では大人のメンズへ向けて、CW-Xの機能性トップスを5つ紹介しました。動作向上や疲労軽減の機能の品質の高さは、トップアスリートたちの実際の評価により裏付けられています。普段の運動の際に取り入れれば動きやすさの向上や疲労が軽減され、ひいては年齢に応じた身体のコンディショニングをサポートしてくれるでしょう。 CW-Xのトップスを利用して、前向きに運動を続けていける身体を維持していきましょう。

ニベアメンの洗顔選びで迷ったらこれ！2種を比較して見つける“自分に合う一本”

テカリや乾燥、毛穴汚れなど、男性の肌は悩みも多種多様です。そんなニーズに応えてくれるのが、ニベアメンの洗顔シリーズ！この記事では、ニベアメンの洗顔が男性におすすめな理由を解説しながら、人気の7商品を肌悩み別にご紹介します。自分の肌に合うアイテムで、毎日の洗顔で清潔な肌に整えていきましょう。ニベアメンフェイスウォッシュってどんな洗顔料？ニベアメンフェイスウォッシュは、男性の肌特有の悩みである皮脂汚れやテカリ、毛穴詰まりに着目して開発された洗顔料シリーズです。高い洗浄力で余分な皮脂や汗をすっきり落とします。また保湿成分を配合しているので、洗顔後のつっぱり感を防げるのもポイントです。ラインナップは、さっぱり爽快な「フレッシュ」としっとり保湿タイプの「モイスト」など、肌質や季節に合わせて選べる2種。毎日の洗顔で、清潔な印象の肌へ近づけます。ニベアメンフェイスウォッシュが男性におすすめな3つの理由男性の肌は、皮脂量の多さや毛穴汚れ、乾燥といった特有の悩みを抱えがちです。ここでは、なぜ男性がニベアメンを選ぶべきなのか、3つの理由から解説していきます。 ① 男性特有の皮脂汚れ・毛穴詰まりをケアしやすいから男性の肌は女性に比べて皮脂分泌量が2〜3倍多いといわれています。仕事終わりの肌のテカリが気になる方もいるでしょう。ニベアメンの洗顔料は、過剰な皮脂や毛穴の汚れを落としやすい設計。皮脂吸着成分を配合し、ベタつきやテカリをすっきりリセットできます。 ② 洗顔後の乾燥やつっぱりを防ぐ保湿力があるから「すっきり洗えたけど、肌がつっぱる」そんな洗顔後の違和感を防ぐのもニベアメンの特徴です。保湿成分であるグリセリンやソルビトールにより、洗い上がりの肌もうるおいをキープできます。洗顔後のうるおいが持続すると、乾燥によるカサつきを防止しやすいのがポイント。肌質以外に、季節的な乾燥が気になる際にも適しています。スキンケアを簡単に済ませたい忙しい朝も、これ一本で心地よい肌コンディションが叶います。 ③ 肌質・シーンに合わせたラインナップが豊富だからさっぱり爽快な仕上がりが欲しいなら「フレッシュ」、乾燥対策を重視するなら「モイスト」など、肌質・シーンに合わせた選び方ができるのもニベアメンが選ばれる理由です。たとえば、夏はフレッシュでリフレッシュ、冬はモイストでしっとりケアと季節や生活リズムに合わせた使い分けもできます。肌の調子や気分に合わせて選べるので、無理なく続けられるのもニベアメンの魅力です。ニベアメン洗顔2種を比較｜フレッシュとモイスト、どちらを選ぶ？ニベアメンの洗顔料には、さっぱりタイプの「フレッシュ」と、しっとりタイプの「モイスト」があります。それぞれの特徴を知ると、肌に合った一本がきっと見つかりやすくなります。各商品を順にみていきましょう。さっぱり爽快な洗い上がりを求めるなら「フェイスウォッシュフレッシュ」「ニベアメンフェイスウォッシュフレッシュ」はさっぱりとした洗い上がりで、皮脂や汗によるベタつきをオフしたい方に向けた洗顔料です。特に春夏の汗ばむ季節や、皮脂分泌が気になるTゾーンをすっきり仕上げたいときにおすすめです。またきめ細かな泡立ちで、余分な皮脂や汚れをしっかり落としながらも、肌に必要なうるおいはきちんと残すバランスのよさもあります。仕事の前やリフレッシュしたい朝に、ぴったりの一本です。乾燥しやすい肌をしっとり整えるなら「フェイスウォッシュモイスト」「ニベアメンフェイスウォッシュモイスト」は、乾燥や洗顔後のつっぱりが気になる方に向けた保湿重視タイプの洗顔料です。グリセリンとソルビトールといった保湿成分を配合し、洗顔後の肌のうるおいを保ちます。泡は柔らかくクリーミーで、摩擦を抑えながら肌をやさしく包み込むように洗えるのが特徴。ノンメントールのアイテムなので、敏感肌や乾燥肌の方でも心地よく使えます。特に、秋冬など乾燥しやすい季節に適しています。肌悩み別に選べるニベア＆ニベアメン洗顔5選ニベアの洗顔料は、ニベアメンに加えて性別問わず使えるラインもあります。ここからは、ニベアとニベアメンでおすすめの洗顔料を紹介します。アイテムの特徴を比較して、自分の肌に合った一本を見つけましょう。乾燥が気になるなら｜ニベアメンフェイスウォッシュモイスト乾燥や洗顔後のつっぱり感が気になる男性にぴったりな「ニベアメンフェイスウォッシュモイスト」。保湿成分であるグリセリンを配合し、肌のうるおいを守りながら、不要な汚れだけをやさしく洗い流します。泡立ちはクリーミーで肌への摩擦を抑えつつ、しっかり汚れをオフ。冬場やエアコンで乾燥しやすい職場環境にいる方、乾燥による肌のカサつきや粉吹きが気になる男性に特におすすめです。忙しい朝にも、心地よくうるおう肌をサポートしてくれる一本です。テカリをすっきりオフ｜ニベアメンフェイスウォッシュフレッシュ皮脂や汗によるベタつきが気になる男性に最適な「ニベアメンフェイスウォッシュフレッシュ」。メントール配合で、洗顔後はひんやりとした爽快感が続きます。きめ細かな泡が皮脂汚れや毛穴汚れをすっきり洗い流し、さっぱりとした肌に整えやすいのも魅力です。 Tゾーンのテカリが気になる方はもちろん、暑い季節や運動後のリフレッシュ洗顔にもぴったり。さっぱり仕上げたいけど肌に負担をかけたくない、そんな男性に選んでほしいアイテムです。顔色を明るく整える｜クリアビューティー洗顔料くすみクリア美肌顔色がくすんで見えやすい男性におすすめなのが「クリアビューティー洗顔料くすみクリア美肌」。美容クリーム成分（保湿）配合し、古い角質や毛穴汚れによるくすみ（※）をクリアに整えます。泡立ちがクリーミーで、肌にやさしく密着しながら洗顔後の肌をすこやかに見せます。「疲れて見える」「顔色が冴えない」と感じる方にぴったり。洗顔だけで、すこやかな肌をサポートしてくれる一本です。 ※古い角質や毛穴の汚れによるくすみ洗顔＋パックで時短美容｜クリームケア洗顔 2WAY美容洗顔「洗顔も美容ケアも時短で済ませたい」という男性におすすめなのが「クリームケア洗顔 2WAY美容洗顔」です。タナクラクレイとカオリンの2つの美容ミネラルクレイを配合し、古い角質を柔らかくほぐし、汚れを吸着します。毛穴汚れやくすみ（※）をさっぱり落とすので、毛穴が目立ちづらい肌に近づけます。忙しい朝には洗顔はもちろん、週末の夜にはスペシャルケアとして使用するのもよいでしょう。スキンケア初心者からこだわり派まで幅広い方におすすめの一本です。 ※古い角質や毛穴の汚れによるくすみ皮脂汚れ・毛穴詰まり対策に｜クリアビューティー弱酸性泡洗顔皮脂すっきり皮脂汚れやテカリをすっきりオフしたい男性には「クリアビューティー弱酸性泡洗顔皮脂すっきり」がおすすめです。リンゴ酸やラウリン酸ポリグリセリル-１０などの皮脂クリア成分を配合。毛穴汚れに配慮した設計で、すっきりした洗い上がりを実感できます。べたつきやすい肌をさっぱり洗い上げつつ、うるおいのある肌をキープします。顔全体のテカリや毛穴詰まり、午後のベタつきが気になる方に最適な一本で、清潔感を高めたいビジネスマンにもぴったりです。ニベアメンで肌と印象をアップデートしよう皮脂量が多く、乾燥や毛穴トラブルが起こりやすい男性の肌は、悩みに適したアイテムで洗顔するのが重要。ニベアメンの洗顔シリーズは、そんな男性肌にしっかり応える設計です。余分な皮脂や汗をしっかり落としながら、うるおいを守ります。また、ニベアは性別問わず使える洗顔料も展開。男性特有の悩みだけでなく、洗顔後の肌にうるおいを与え、すこやかな印象を目指せるアイテムも揃っています。それぞれの特徴を比較して、自分にぴったりの一本を見つけましょう。

スキンケア初心者の大人メンズにはこれ1本。40代から始めるオールインワン化粧品6選！

「最近何だか肌の調子が悪くなってきた」そんな悩みを抱えている40代の男性も多いのではないでしょうか？顔のスキンケアをちゃんとしたことがない方にとっては、どの商品を使えばいいか耳に入ってきてもよくわからないですよね。本記事では、スキンケア初心者の40代メンズに向けてオールインワン化粧品6選を紹介します。オールインワンのメリットや選び方も解説するのでぜひ参考にしてください。オールインワンでスキンケアを継続して、40代以降も若々しい肌を守っていきましょう。スキンケアで水分と油分のバランスを整えるメンズの顔のスキンケアは、顔の汚れを落とした上で水分と油分のバランスを整えることが重要です。たとえば朝起きて外出する場合は、以下のような手順でケアします。アイテム目的・やり方①洗顔料睡眠時に分泌された皮脂を洗って、ぬるま湯で流す②化粧水毛穴が開いている状態で肌に水分を与えます③美容液美白やエイジングケアのために栄養を肌に届ける④乳液肌に適度な油分を与え、肌から水分の蒸発を防ぐ⑤クリーム肌の乾燥が気になるとき、油分を与えてさらに保湿する⑥日焼け止め紫外線から肌を守る（SPF値やPA値で効果を確認）「①洗顔料」で汚れを落とし「②化粧水→④乳液」を付け、外出前に「⑥日焼け止め」を塗るのが基本的な流れです。「③美容液」・「⑤クリーム」はプラスα要素ですが、年齢や体質に応じて積極的に取り入れたいところ。オールインワン化粧品のメリットスキンケア初心者のメンズがオールインワン化粧品を使うメリットを解説します。オールインワン化粧品を日々の生活に取り入れるか、その判断の参考にしてください。時短できるスキンケアを時短できるのは、オールインワン化粧品の最大のメリットです。本来は数種類のケアアイテムを手順に従って使います。もっとも、朝の忙しい時間帯に余裕を持って作業できる方は多くないでしょう。オールインワン化粧品を使えば、1本で基本的なスキンケアを完了できます。また、数種類のケアアイテムを初心者が揃えるのは、案外選ぶのに時間を費やしてしまうもの。いろいろな成分が一般的な配分で1本にまとまっているのは、選ぶ時間も短くできます。オールインワン化粧品に頼れば、実際にケアする時間や化粧品を選ぶ時間を短縮できて助かるはずです。節約になるオールインワン化粧品を使うと節約にもなります。たしかに、スキンケア化粧品の種類によってメーカーを厳選して揃えるほうが効果は高まるかもしれません。もっとも、それぞれの品質や効果にこだわって購入すると、総額が膨れ上がってしまうことも。 1本にまとまっているオールインワンのほうが、手頃な価格に抑えられていることも多いので節約できます。継続しやすいオールインワン化粧品であれば、スキンケアの初心者でも慣れない習慣を継続しやすくなります。普段スキンケアをしてこなかった方にとって、面倒だったりコストがかかったりすると継続するハードルが上がってしまいます。本来スキンケア化粧品は各種類集めて手入れする必要がありますが、その面倒やコストを回避してくれるオールインワンはありがたい存在です。まずは完璧なケアでなくても継続することが重要。オールインワン化粧品は、ケアを気軽に続けていくための大きな味方になってくれますよ。 40代メンズのオールインワン化粧品の選び方 40代メンズがどういう種類のオールインワン化粧品を選べばいいか解説します。初心者だとどういう基準で選ぶべきか難しいと思うので、以下の点に気を付けて選んでみてください。好みや体質に合うテクスチャをオールインワン化粧品は、自分の好みや体質に合うテクスチャを選ぶようにしましょう。オールインワン化粧品には、付け心地・質感（テクスチャ）に大きく分けて3つのタイプがあります。自分が使用して快適そうなもの・体質に合いそうなものを、以下の表から見つけてみましょう。テクスチャおすすめの方化粧水タイプ水のようで油分が少ないので、ベタつくのが嫌な方向き。やや保湿力は低いので、脂性肌の傾向がある方。ジェルタイプ水分と油分のバランス型なので、初心者向き。乾燥肌や脂性肌どちらかに偏っていない方。クリームタイプ乾燥肌で、塗布感が残ってもそれほど気にならない方。油分が多いので保湿力は高い。とくにこだわりがなければ、40代のスキンケア初心者の方はまずはジェルタイプから始めるのがおすすめ。筆者もそうですが、使用後のベタつきが強いと、不快感から長続きしない方が多いでしょう。また、敏感肌の方は成分にも注意が必要です。肌への刺激が強い石油系界面活性剤などは避けて、できるだけ無添加のオールインワンを選びましょう。しばらく使ってみてもし肌トラブルが起きれば、別の化粧品を検討してくださいね。エイジングケアできるものを 40代以降の大人の方には、エイジングケアできるものがおすすめです。 40代になると誰しもシミやシワ、乾燥の問題が。「スキンケアをしながら、それらの問題を少しでも抑えられたらうれしい」というのが本音でしょう。レチノール・ナイアシンアミド・セラミド・ヒアルロン酸など、エイジングケアを期待できる成分が配合されているか確認して選んでください。購入しやすいものを継続してスキンケアをするために、購入しやすいものを選びましょう。スキンケアは三日坊主で終わってしまっては、あまり効果を期待できません。今後気軽に続けていけるように、購入場所と価格の点でほしいときに手に入りやすいものを選ぶのがベターです。初心者は継続に重きを置いて、まずは購入しやすいものの中から自分に合うものを見つけてください。おすすめオールインワン化粧品6選 40代から始めるオールインワン化粧品を6つ紹介します。スキンケア初心者にも始めやすいという観点から、ジェルタイプのものから選びました。 LUCIDO（ルシード）　パーフェクトスキンジェルまずおすすめするのは、LUCIDO（ルシード）のパーフェクトスキンジェルです。「40才からの」と銘打たれているように、年齢とともにカサつきやテカる肌にコエンザイムQ10や5種のスキンケア成分を含んだエイジングケアに優れた商品です。これ1つで化粧水からパックまで簡単に6役をこなしてくれます。皮脂吸着パウダーとメントール成分を配合しているので、さっぱりとした使用感を求める方におすすめです。 AQUALABEL（アクアレーベル）　スペシャルジェルクリームEX (オイルイン) 次におすすめするのは、AQUALABEL（アクアレーベル）からスペシャルジェルクリームEX （オイルイン）です。 LIPSベストコスメ2023 下半期新作賞オールインワン化粧品部門第1位など、受賞歴が豊富なベストセラー。エイジングケアが期待できる3種のこだわりのオイルや美容成分をたっぷり配合しています。洗顔後に使えば、1つで化粧水など基本となる機能が5つ作用。濃密オイル入りなので、乾燥が気になる方には検討してほしい商品です。 ZIGEN（ジゲン）　オールインワンフェイスジェル品質にこだわる方に評価が高いのは、ZIGEN（ジゲン）のオールインワンフェイスジェルです。化粧水や乳液などをまとめたオールインワンで手軽に利用できます。5種類のヒト型セラミドとヒアルロン酸などの保湿成分によって、乾燥だけでなく男性特有のテカリやひげ剃り後のヒリヒリにも有効。オイルフリーなので、ベタつかずサラッと使えて快適です。やや高価な部類ですが、エイジングケアのために豊富な美容成分を得たい人におすすめです。 DHC MEN（ディーエイチシーメン）　オールインワンモイスチュアジェルおなじみのDHC MENからは、オールインワンモイスチュアジェルです。化粧水をはじめとしたスキンケアの基本機能はもちろん備えつつ、ハリのある肌に役立つとされるコエンザイムQ1やコラーゲン、梅果実エキスを配合。汗や皮脂、加齢による不快臭を効果的にカバーする「アロマティックシトラス」の香りを備えているのもうれしいポイントです。アルコールフリーなので、手に残った分を体にも使えます。購入しやすくコスパもいい商品なので、おためしで購入したい方にはぴったりです。 NIVEA MEN（ニベアメン）モーニング10 クリアジェルドラッグストアなどで一度は見かけたことのあるNIVEA MEN（ニベアメン）から、モーニング10 クリアジェルを紹介。化粧水と乳液の機能とひきしめ成分やうるおい成分による美容機能によって、一定のケアが10秒で完了できますよ。メントール配合で爽やかな使い心地なので、洗顔後・髭剃り後にササっと済ませたい方にはおすすめ。コスパがいいので、とにかくハードルを下げて継続するには有効な選択肢です。 DISM（ディズム）　オールインワンジェルライト MOIST（しっとりタイプ）もありますが、DISM（ディズム）のオールインワンジェルライト（さっぱりタイプ）をおすすめします。この商品は筆者も愛用している商品。ライトは化粧水・美容液・乳液の3in1のタイプでクリームやマスクの機能はありません。もっとも、肌に触れると水分が弾けて広がるウォータリージェルなのでサッパリした使い心地で、ベタつきが苦手な方は継続しやすい仕様です。天然由来の成分で構成されていて、保湿や整肌を安心して実行できます。筆者のように、基本機能さえ備わっていれば、ベタつきにくく無添加のものを選ぶ方も多いはず。継続するためには「快適で、使って安心なこと」も重要なので、ぜひ検討してほしい商品です。オールインワン化粧品でエイジングケアを始めよう本記事では、40代から始めるオールインワン化粧品を6つ紹介しました。いろいろと面倒なスキンケアも、オールインワンなら継続しやすいはず。何個か気に入ったものを試して、体質に合う好みのものを見つけてください。まずは完璧を求めずに始めればOK。エイジングケアを少しずつ始めて、40代以降も肌から若々しさを取り戻しましょう。

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タニタの体組成計おすすめ4選。精度の秘密や選び方のポイントを紹介

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