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【普段履きもOK】タウンユースでも大活躍のランニングシューズ

ランニングシューズはダサくて日常では使えないと思っていませんか?

確かに、一昔前のランニングシューズはデザイン性に劣り、タウンスースとしての機能は果たしていませんでした。しかし、近年は各ブランドからオシャレでカッコいいランニングシューズが次々に登場。スポーティーで爽やかなファッションを好む男性のオシャレアイテムとして取り入れられています。

この記事では、普段履きでもいけるおすすめのシューズブランドとイチオシのアイテムを取り上げました。選ぶ上でのポイントやメリット、デメリットについても言及していますので最後までご覧ください。

ランニングシューズの普段履きはダサい?おしゃれにみえるコツと選び方

ランニングシューズを普段履きで取り入れることで“ダサい”と思われないための選び方についてご紹介します。

3色以上のカラーリングは避ける

まず大切なポイントはカラーリングです。ランニングシューズは事故防止の観点から派手なカラーリングのアイテムが多く展開されています。

しかし、普段履きに取り入れたいなら派手なデザインはNG。赤や青など原色が入ったカラフルなシューズは避けましょう。

基本は白か黒、ベージュなど落ち着いたカラーであること。その他のカラーはワンポイントに留めておくことがベターです。

厚底ブームに乗っかる

ランニングシューズもスニーカーも今の流行りは厚底のアイテム。厚底ブームはランニングシューズをタウンユースに取り入れやすくなった理由の一つだと筆者は感じています。

従来の薄底のシューズにはなかった、無骨さやスタイリッシュさから幅広いスタイルへの対応が可能になりました。短パンと合わせて目立たせるもよし、スキニーと合わせてスタイリッシュに馴染ませるもよし。

さまざまなスタイルで活躍する厚底でファッションの幅を楽しんでみてください。

カジュアルやアウトドアスタイルに合わせる

ランニングシューズの最大の武器は、歩きやすさなどの機能性と抜け感です。リラックスした休日のスタイルにランニングシューズを取り入れることで爽やかさやリラックス感を演出できます。

一方、フォーマルなスタイルとは相性が悪いことは覚えておきましょう。TPOにあったアイテムを身につけることは大人ファッションのルールです。

ランニングシューズを普段履きに取り入れるメリットとは

ランニングシューズをタウンユースに取り入れることでさまざまなメリットが期待できます。筆者が実際に感じた体験談をベースにご紹介します。

快適な履き心地と身体への負担を軽減できる

何と言っても快適な履き心地は他のシューズにはないランニングシューズの強みです。歩きやすく移動距離が多いときでも疲れにくいメリットがあります。

また、通気性に優れているので蒸れを抑えられる点もランニングシューズの特徴です。クッション性にも優れているので脚への負担が少なく、身体にも優しい設計となっています。

走りたいタイミングでランニングができる

「ふとしたときの心地いい風」や「雨が続いた日の晴れ間」などランホリックには我慢できないタイミングは急に訪れます。

そんなときにシューズがなくて走れないと感じた経験はありませんか?筆者はこの衝動に耐えられずにランニングシューズをタウンユースに取り入れることになりました。

走りたいときが最高のランニング日和。ランニングシューズを普段履きに取り入れることでいつでも好きなときにランニングを楽しめます。

ランニング仲間と出会える

筆者は普段、HOKAやOnのシューズを日常使いで使用しています。すると「走っているんですか?」と声をかけられる機会が多々あります。

そこからランニング話で盛り上がり、関係を築くことも。日常の生活では出会わない他職種の方との関わりも大人の趣味の醍醐味。

ランニングシューズで街に繰り出し、ラン仲間を探してみてませんか?

ランニングシューズを日常に取り入れるデメリット

続いてデメリットについてご紹介します。シューズを選ぶ前に参考にしてみてください。

コーディネイトが限定される

デザイン性に優れたランニングシューズが次々に展開されていますが、シーンによっては「ラフすぎたかな」と感じることも。カジュアルやアウトドアスタイルでは活躍しますが、キレイめやフォーマルなコーデではシューズが浮いてしまいます。

ダサくならないために「シーンを間違えない」「落ち着いたデザイン性のアイテムを選ぶ」ことを意識してみてください。

浸水しやすい

ランニングシューズは、軽量化や通気性を重視しているため、防水性はやや劣る印象があります。

雨の日の使用が気になる方は、防水、撥水加工が施されたアイテムを選びましょう。また、防水スプレーなども活用することで手軽に浸水を軽減できます。

おすすめランニングシューズブランド4選

普段履きとしても活躍するおすすめのランニングシューズブランドとアイテムについてご紹介します。

adidas

adidasは、1948年にドイツで創業された世界的なブランドです。靴職人の息子として生まれた創業者のアドルフ・ダスラー氏の靴への並々ならぬ情熱が今日のadidasを創り上げました。

adidasのランニングシューズの特徴は、機能性とデザイン性の高さ。アスリートからファッション愛好家まで世界中のファンを魅了してきました。

adidasのシンボルである、スリーストライプス(3本ライン)は街へのパスポート。adidasのランニングシューズを履いて、競技場を飛び出して街へ繰り出しましょう。

ADIZERO BOSTON(アディゼロ ボストン)

ADIZERO BOSTON(アディゼロ ボストン)
photo by : Amazon.co.jp

adidasのタウンユースにおすすめのアイテムは「ADIZERO BOSTON」。迫力のある厚底のシルエットからは想像できないシンプルなデザインがスタイリッシュさを演出しています。

アディゼロとは「ゼロからの挑戦」という意味が込められており、日本人が世界と戦うためのシューズとして開発されました。日本人に最高のフィット感を提供するために0.01mm単位までこだわっています。

ランニングでも日常でも存在感を発揮するadidasを代表するモデルを普段履きにいかがでしょうか?

NIKE

世界で最も売れているスポーツブランドのNIKE。世界を代表するNIKEのルーツは日本にあることはご存知でしたか?

スタンフォード大学で経営学を学んでいたフィル・ナイト氏は卒業旅行で日本を訪問。その際にオニツカタイガー(のちのアシックス)のシューズの機能性と価格帯に感銘を受けます。

ナイト氏は、陸上競技のコーチをしていたビル・バウワーマン氏とNIKEの前身であるブルー・リボン・スポーツ社を創業。オニツカタイガーをアメリカに輸出販売することで大成功を収めます。

その後、オニツカタイガーから学んだノウハウを生かし、独自のヒットアイテムを次々に発表。厚底ブームの火付け役となった「ヴェイパーフライ」をはじめランニングシーンにおいてもトップを走り続けています。

Pegasus (ペガサス)40

Pegasus (ペガサス)40
photo by : Amazon.co.jp

日常使いでも活躍すること間違いなしの「Pegasus 40」をピックアップ。

万人受けするモデルとして誕生したペガサス。初心者ランナーからシリアスランナーまで多くのアスリートに取り入れられているアイテムです。

Zoom Airが衝撃を吸収し、疲労を軽減。新設計のフィットバンドが心地よいフィット感で快適な履き心地を実現しました。

スタイリッシュなデザインなのでカジュアルからややキレイめなコーデにも相性が抜群。NIKEのシューズは細みのサイズ感のためワンサイズ大きめを試してみてください。

NIKEはデザイン性に優れたアイテムを多数展開しています。その他のNIKEのおすすめランニングシューズも参考にしてみてください。

HOKA ONE ONE

HOKA ONE ONE
photo by : Amazon.co.jp

HOKA ONE ONEは、2009年にフランスで誕生しました。トレイルランナーとして活躍していた創業者は、トレイルランナーの怪我の多さを嘆きます。

山を楽に下れるシューズを作ってランナーの足元を守りたい。その想いこそがHOKA ONE ONE誕生のきっかけです。そのためクッション性に優れた厚底のミッドソールがHOKAの最大の特徴となっています。

抜群のクッショニングは、多くのランナーを味方につけ、山でも街中でもHOKAのシューズは欠かせないアイテムとなりました。HOKA ONE ONEには「Time to Fly(さぁ、飛ぼう」という意味が込められています。

抜群のクッショニングと柔らかな履き心地で日常を快適に飛びまわりましょう。

CLIFTON(クリフトン) 9 

CLIFTON(クリフトン) 9
photo by : Amazon.co.jp

CLIFTONは、HOKAを代表するアイテムとして陸上競技でもタウンユースでも多くの男性に取り入れられています。

CLIFTONシリーズの最大の特徴は「軽やかな履き心地」。HOKA独自の柔らかなクッショ二ングに軽さが加わりタウンユースでも小走りしたくなるような驚きのシューズです。

筆者もCLIFTONをタウンユースに取り入れていますが、街中でも見る機会が増えてきています。ブラックモデルなどカラーバリエーションも豊富なのでお気に入りのCLIFTONを探してみてください。

On

On
photo by : Amazon.co.jp

Onは、2010年にスイスで誕生したばかりのスポーツブランドです。誕生して間もなく、世界60ヶ国、 8,000店舗以上で商品を展開するなど大人気ブランドの仲間入りを果たしました。

Onシューズの最大の特徴は、CloudTec®と呼ばれるゴムホースを輪切りにしたようなソール。CloudTec®は、独特の柔らかなクッショニングと快適さでランナーを力強くサポート。ランナーだけではなくファッション愛好家の間でも話題となりました。

スイス生まれの上品なOnのシューズは、キレイめよりのコーデでも違和感なく馴染んでくれます。独特な見た目と履き心地から今後より注目を浴びるであろうイチオシのブランドです。

Cloud 5 Waterproof (クラウドファイブ ウォータープルーフ)

Cloud 5 Waterproof (クラウドファイブ ウォータープルーフ)
photo by : Amazon.co.jp

オシャレ度の高いOnシューズから、機能性、耐久性に優れた「Cloud 5 Waterproof 」をご紹介。OnのアイコンモデルCloudの防水仕様アイテムになります。

ランニングシューズの弱点である浸水をWaterproof がしっかりカバー。スタイリッシュでキレイめな見た目とは相反し、耐久性に優れたエネルギッシュなシューズです。

Onの認知度は他のブランドと比べるとまだまだ低いかもしれません。しかし、ファッション感度の高い男性のハートをしっかりキャッチ。スタイリッシュなコーデとの相性抜群のシューズはさまざまなシーンに足を運んでくれるでしょう。

これからさらに人気が爆発すること間違い無しのOnのその他のアイテムについて知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

ランニングシューズで日常を軽快に走り抜けよう

今回は、普段使いでも活躍すること間違いなしのシューズブランドとおすすめのアイテムをご紹介しました。

ランニングシューズを日常に取り入れることで、快適さと爽やかな印象を手に入れられます。また、走りたいときに走れる点も忘れてはならないメリット。ランナーにとってこれ以上喜ばしいことはありません。

一方、ランニングシューズはシーンやコーデを間違えばダサくなるリスクもあります。今回の記事を参考にアイテムを選んでみてください。

ランニングシューズを日常に取り入れて人生を軽快に走り抜けましょう。

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Tuokusのおすすめラグ5選!選び方とコーディネートのコツも紹介

部屋の印象を変えるためにラグを探しても、「デザインや機能、価格のすべてで満足できる一枚が見つからない」と悩んでいませんか? 「色・柄・インテリアとの調和を考えるのが難しい」と感じる方も多いでしょう。 本記事では、種類が豊富でコストパフォーマンスにも優れたTuokus(トゥオクス)のラグを紹介します。 Tuokusが人気の理由や後悔しない選び方、インテリアスタイル別のおすすめラグをわかりやすく解説。自宅にぴったりの一枚を見つけるためのヒントになるので、ぜひ参考にしてください。 Tuokusのラグを購入する前に確認すべき3つのポイント Tuokusのラグを購入する前に以下のポイントを確認しましょう。 画像では伝わらない質感と高級感 快適な暮らしを支える機能性 購入後のリスクを軽減する返品保証    画像では伝わらない質感と高級感 Tuokusのラグには、画像で見る以上の質感と高級感があります。 高密度に織り込んだ「模造カシミア(カシミヤ)素材」が、しっかりとした厚みと重量感を生み出しており、安価なラグにありがちな薄い印象を与えません。 光の当たり方で豊かな表情を見せるため、シャープなデザインのラグをモダンインテリアの空間に敷けば、空間全体が引き締まり洗練された印象になるでしょう。 ネット通販で懸念されがちな安っぽさがなく、確かな品質がインテリアの完成度を高めます。  快適な暮らしを支える機能性 日々の手入れが負担になりメンテナンスを怠ると、美しいデザインのラグは劣化して高級感を失ってしまいます。 Tuokusのラグは、多くの種類が家庭の洗濯機で洗える仕様であり、裏面にはフローリングに密着する強力な滑り止め加工が施されています。 そのため、飲み物をこぼしてもクリーニングに出す手間が省け、自宅で手軽にメンテナンスが可能です。掃除機をかける際に「ラグがずれて作業が中断される」といった日常の小さなストレスも軽減できるでしょう。 デザイン性に加え、優れた機能性も快適な空間作りを支えます。 購入後のリスクを軽減する返品保証 Tuokus公式サイトの返品保証は、購入における最終的な不安やリスクを解消してくれるのが大きなメリットです。 ラグをネットで購入する際に不安に思うのが「部屋に合わなかったらどうしよう」という点です。Tuokusの返品保証なら、金銭的なリスクなしに自宅で実物を確認できるため、この問題を解決できます。 「思っていた色と違った」「部屋の雰囲気に馴染まなかった」といった自己都合の理由でも返品可能。これは、製品の品質に自信があるからこそ実現できる保証といえるでしょう。 後悔しないTuokusラグの選び方|4つのステップ ラグを検討する際に、以下の順番で選ぶと失敗しにくいです。 【ステップ1】部屋の広さと用途でサイズを決める 【ステップ2】触り心地と手入れのしやすさで素材を選ぶ 【ステップ3】ライフスタイルに合わせた機能で絞り込む 【ステップ4】インテリアに調和するデザインと色で選ぶ 【ステップ1】部屋の広さと用途でサイズを決める ラグ選びで大切なのは、まず部屋の広さと用途に合わせて必要なサイズを明確にすることです。 ラグには、空間をゆるやかに仕切って特定の場所を作る「ゾーニング」や、点在する家具をまとめて一体感を出す効果があります。 例えば、パーソナルチェアの下にラグを敷けば、そこが「読書スペース」のような特別な空間になります。また、テーブルとソファが離れていても、一枚のラグの上に配置することで家具同士がつながり、整ったリビングを演出可能です。 まずは適切なサイズを把握することが、理想のインテリア作りへの近道となるでしょう。 【ステップ2】触り心地と手入れのしやすさで素材を選ぶ 次に重視したいのが、心地よさとメンテナンス性を両立する素材選びです。 Tuokusのラグの多くは、カシミアを模した滑らかな肌触りが特徴の繊維を使用しています。天然繊維のような心地よさと耐久性があり、天然のカシミアよりも遊び毛や毛玉が出にくいというメリットがあります。 素足でくつろぐリビングには、この優しい肌触りがおすすめです。 遊び毛や毛羽が落ちにくいラグを選べば、日々の掃除の手間も軽減できるでしょう。 【ステップ3】ライフスタイルに合わせた機能で絞り込む ラグ選びの際は、生活に合う機能があることを確認しましょう。 Tuokusのラグは、裏面の滑り止め加工や防音、床暖房・ホットカーペット対応といった機能を備えています。 例えば、フローリングに床暖房がある住宅では、床暖房に対応しているラグを選ぶと劣化を防げます。冬場に床の上で直接くつろぐことが多い方なら、床暖房対応は必須です。 ラグのある生活を具体的に想像し必要な機能を検討することで、後悔のない一枚を選べるでしょう。 【ステップ4】インテリアに調和するデザインと色で選ぶ ラグ選びの最終ステップでは、インテリアと調和する色と柄を検討しましょう。 ラグは視界に入る面積が広く、部屋の印象を決定づける重要なアイテムです。 例えば、モダンな部屋にはグレーや直線柄のラグを合わせると、落ち着いた空間を作れます。一方で、シンプルな部屋では、個性的な柄物でアクセントをつけることで、メリハリが生まれるでしょう。 理想の部屋を具体的にイメージすることが、空間の完成度を高めます。 ラグとソファのコーディネート方法|3つの基本 ラグとソファのコーディネートについて3つのポイントを紹介します。 色を合わせて統一感を出す デザインで空間にアクセントをつける 素材感で奥行きを演出する    色を合わせて統一感を出す ラグとソファの簡単なコーディネート方法は、色を合わせてつながりを作ることです。部屋のメインカラーとなるラグとソファの色を揃えることで、空間全体にまとまりが生まれます。 例えば、ネイビーのソファには、深いブルーが入っている寒色系のラグを合わせると洗練された印象を作りやすいです。 クッションやカーテンの色をラグに取り入れるのも、おしゃれな空間を作るテクニック。ソファやほかのアイテムと色をリンクさせることが、統一感のある美しい空間作りにつながります。  デザインで空間にアクセントをつける 部屋がシンプルで物足りなく感じる場合、デザイン性の高いラグでアクセントを加えましょう。無地のソファにデザイン性の高いラグを合わせると、空間にメリハリが生まれて洗練された雰囲気に変わります。 具体的には、ブラックのソファに幾何学柄のラグを敷けば、ラグが主役となりモダンな空間を演出できます。 ラグとソファのバランスを考えて柄を選ぶことが、アクセントを上手く取り入れるコツです。 素材感の違いで奥行きを演出する ソファとラグの素材を工夫すると、空間に奥行きが生まれます。 異なる質感を組み合わせることで、見た目や触り心地に豊かな表情が加わり、上質な空間になるでしょう。 滑らかなレザーソファには、毛足の長いシャギーラグを合わせると、あたたかみが加わり居心地のよい雰囲気を作れます。一方で、ファブリックソファには毛足の短いラグを合わせると、すっきりとした印象を与えられるでしょう。 素材感の異なる組み合わせが、心地よい空間を演出するテクニックです。 Tuokusのおすすめラグ5選|インテリアスタイル別 Tuokusのおすすめラグを5つ紹介します。    オールシーズン対応 YHDT25(TuoKus-YH02)|モダンスタイル このラグは、洗練されたモダンスタイルのインテリアを作りたい方におすすめです。ブラックとグレー、ブルーの配色と抽象的なデザインが、シンプルでスタイリッシュな空間を演出するのに最適です。 都会的なコンクリート調の壁や、シャープなデザインの黒いレザーソファと合わせれば、高級ホテルのような洗練されたリビングが完成するでしょう。 さらに、防ダニ・抗菌・防臭機能も備わっており、デザイン性だけでなく日々の快適さも追求できます。      シャギーラグ FYRDitan155(TK-CP07)|モダンスタイル 抽象アートのような存在感でインテリアに個性を加えたい方は、このラグがおすすめです。 不規則なラインと絶妙な色の配置が一枚の抽象画のように床を彩り、見る人の感性を刺激します。シンプルな家具で構成された部屋にこのラグを敷くと、おしゃれなギャラリーのような雰囲気になるでしょう。 滑り止め加工も施されており、デザイン性だけでなく実用性も兼ね備えています。ありきたりなインテリアから脱却したい方は、ラグでこだわりの空間を作りましょう。 淡色系 模造カシミアラグ FJ-80(TuoKusFY-01)|ナチュラルスタイル 自然のぬくもりを感じる空間には、このラグがおすすめです。 木製家具やファブリック素材などが主役のインテリアには、あたたかさを感じるベージュやアイボリーの色彩と控えめで優しいデザインが調和します。 無垢材のテーブルや観葉植物を配置したリビングに、このラグを敷くと空間全体に統一感が生まれ、居心地のよいカフェのような雰囲気を作れます。 ナチュラルインテリアの魅力を引き立て、心からリラックスできる空間を演出できるでしょう。       リントフリー ラグ(TuoKus-YH03)|北欧スタイル シンプルであたたかみのある明るい北欧スタイルの部屋には、リントフリー機能のあるラグがおすすめです。日常的に使っていても遊び毛や毛羽が落ちにくいのが特徴。 落ち着いた色彩とデザインが、明るい木製家具やファブリックソファと調和しやすく、居心地のよいほっとする空間を演出します。明るい木製のローテーブルの足元に敷けば、ラグのふんわりとした質感がアクセントになります。 自宅で丸洗いも可能なので、いつでも清潔な状態を維持して快適な北欧空間を作れるでしょう。     イミテーションカシミアラグ(TuoKusFY-06)|和モダンスタイル このラグは、凛とした静けさと現代的な内装や家具が融合した和モダンの空間におすすめです。 日本庭園の砂紋を思わせるミニマルなラインのデザインが、現代の住空間に「和」の雰囲気を感じさせます。曲線のラインが美しく際立ち、凛とした雰囲気をもたらすでしょう。 ウォールナット材のような濃い色の座卓と間接照明で構成された空間にこのラグを敷くと空間全体が引き締まり、洗練された印象に変わります。 模造カシミアのふわふわとした肌触りは、モダンな空間にさらなるあたたかみを加えます。伝統とモダンが融合した、上質な空間を作る一枚といえるでしょう。  Tuokusのラグでインテリアの雰囲気を向上させる 本記事では、Tuokusのラグの魅力や選び方、インテリアスタイル別のおすすめラグを紹介しました。 デザイン性や機能性、コストパフォーマンスなどのバランスが取れたTuokusのラグは、快適で洗練された空間を作れるアイテムです。 紹介した選び方やコーディネート方法を参考にすれば、数ある選択肢のなかから自宅にぴったりの一枚が見つかります。 お気に入りのラグを通して、日々の暮らしが豊かになる理想のインテリア作りをはじめましょう。

初心者必見!フルマラソンにおすすめのグッズ5選!あると便利な持ち物をご紹介

これからマラソンに挑戦する方の中には「何を準備していいか分からない」という方も多いのではないでしょうか。 筆者も初マラソンに挑戦した際には必要なグッズが分からずに「これを準備しておけばよかった」と後悔をしました。 この記事では、初マラソンに挑戦する方に向けて、10回以上フルマラソンを走ってきた筆者がおすすめのグッズをご紹介します。シューズやウェアなど必須のアイテムではなく“あると便利”な物を取り上げています。 初マラソン完走がグッと近づくアイテムばかりですので参考にしてみてください。 経験者が語る!初マラソンにあると便利なグッズ5選 初マラソンに挑戦する方に向けておすすめのグッズと具体的な商品をご紹介します。 ランニングウォッチ ランニングウォッチは単に時間を知らせる道具に留まらず、あらゆる機能でランナーをサポートします。 GPSが搭載されたランニングウォッチは、走った距離やスピードをリアルタイムで確認できます。マラソン大会ではアドレナリンが放出されるため序盤からハイスピードになり、後半に失速してしまいがちです。 ランニングウォッチを活用することでスピードを把握できるのでペース配分に役立ち、完走や目標達成にグッと近づくでしょう。 こちらの記事におすすめのGPS搭載のランニングウォッチを掲載していますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/10699 Suunto Run 筆者が初マラソンに挑戦するランナーにおすすめのランニングウォッチは、Suunto Runです。 GPSや心拍モニターなど初心者から中級者のランナーにとって十分な機能性が搭載されておりコスパ抜群のアイテムです。また、軽量設計になっているためランニング中もストレスなく着用できる点もランナーにとって強みになるでしょう。 こちらの記事にSuunto Runをレビューしていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/14379 ランニングポーチ 補給食や鍵、お金などを携帯して走りたいランナーにとってランニングポーチは必須アイテムです。 ランニングパンツのポケットは容量が限られるだけではなく、走りにくさからストレスの原因になります。一方、ランニングポーチはフィット感が高く、走りの妨げにならない設計になっているので荷物を携帯して走りに集中できます。 New Balance ランニングポーチ  初マラソンにおすすめのアイテムは、ニューバランスのランニングポーチです。 フィット感と安定感からランニング中の横揺れを防止し、荷物を携帯しながら快適なランニングを楽しめます。軽量設計になっているので装着時の不快感を極限まで抑えられます。 当アイテムの最大の特徴はスマホをポーチに入れたままタッチできる点です。わざわざスマホを取り出す手間が省けるためストレスが少なく操作が可能。イヤホン用の挿入口もあるため有線タイプに対応でき、好きな音楽を聴きながらマラソンを楽しめます。 防水対応になっており雨天時や汗で荷物が濡れることもありませんのでご安心ください。 ランニングサングラス ランニングサングラスは、おしゃれアイテムとしてだけではなく、機能面でもさまざまなメリットが期待できます。 最大のメリットは、直射日光や地面からの照り返しを防ぐことで視界を確保し、走りに集中できる点です。直射日光は眼精疲労だけではなく全身への疲労に影響するため疲労軽減にも効果を発揮します。 直射日光以外にも風や埃、ゴミから目を保護する役割も担っており安全面においても着用してほしいアイテムです。筆者はサングラスを着けたり外したりすることで視界を変えてランニング中の気分転換を図っています。 OAKLEY(オークリー) :FROGSKINS (Asia Fitting) 初マラソンにおすすめのサングラスはOAKLEYのFROGSKINSです。 OAKLEYは、デザイン性に優れ、ランニング以外にもタウンユースやアウトドアでも使用できる汎用性の高さが特徴です。当アイテムは、フィット感と軽量化に優れており快適な着用感でランナーをサポートします。 遮光性が高いため紫外線をカットし、クリアな視界を確保してくれます。おしゃれに、快適にマラソンを楽しみたい方必見のアイテムです。 その他のサングラスはこちらの記事にまとめていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/4715 エナジージェル マラソンはエネルギーを激しく消耗するスポーツのため栄養補給は欠かせません。エナジージェルでエネルギーをチャージして最後まで走り抜きましょう。 商品によって成分が異なるため正しいタイミングで正しい容量を摂取する必要があります。筆者は、レース後半での失速に悩んでいましたが、栄養補給を改善することで記録が大幅に伸びた経験があります。 商品によって相性があるため、大会までの練習でいくつかのエナジージェルを試して、自分にあった商品を見つけましょう。 amino VITAL(アミノバイタル) 初マラソンにおすすめのエナジージェルは、アミノバイタルです。 アミノバイタルは、エナジージェルの定番アイテムとして多くのランナーを長年サポートしてきました。レース前からレース後までシーンごとに商品が展開されているので必要な成分を正しいタイミングで摂取できる特徴があります。 筆者は味も気に入っており、レース中のちょっとした楽しみになっています。日本企業の味の素の製品という点も安心感があるのではないでしょうか。 その他のエナジージェルについてはこちらの記事を参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/12226 カーフスリーブ カーフスリーブは、疲労の軽減や怪我の予防に役立つため多くのランナーに愛用されるアイテムです。 ふくらはぎに適度の圧迫を加えることで血液の循環を改善。酸素や栄養を筋肉に効率よく届けられるので疲労軽減に効果的です。 また、筋肉の余計なブレを抑制し、筋損傷や疲労の蓄積を予防します。筆者は防寒アイテムとしても重宝しており、寒い時期のランニングのマストアイテムになっています。 ZAMST(ザムスト)カーフスリーブ 初心者ランナーにおすすめのカーフスリーブは、ZAMST(ザムスト)のアイテムです。 ZAMSTは、スポーツ向けのサポートやケア製品を展開するブランド。創業時は、医療用足首サポーターの開発、販売を手がけており、そこで培った技術をスポーツ分野に生かしています。 当アイテムは、段階着圧設計を採用しており、足首から段階的に圧力を弱めることで効果的にふくらはぎをサポート。また、体温コントロール機能で汗を蒸散、保持させることで体温を調整してくれます。 疲労を軽減させてくれるカーフスリーブは、初マラソンに挑戦するランナーの心強い味方になるでしょう。 こちらの記事にZAMSTのその他アイテムについてまとめていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/8193 マラソンは準備の段階で勝負が決まっている これから初めてマラソンに挑戦するランナーに、ぜひ知ってほしいアイテムをご紹介しました。 マラソンはスタート地点に立った時点で勝負は決まっていると筆者は感じています。どのくらい練習を積めたか、準備は万全か。自信をもってスタートラインに立つためにもこの記事を参考にしてみてください。 42.195キロは長く辛い道のりかもしれません。しかし、きっと今回紹介したアイテムがあなたをゴールまで導いてくれるはずです。

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