大人ランナーにおすすめのHOKA ONE ONEランニングシューズ5選
市民ランナーからプロのアスリートまで、幅広いランナーに選ばれているHOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）のランニングシューズ。
高いクッション性と軽さを備えたシューズは、2009年の創業以来、またたく間に多くのアスリートの必須アイテムに。機能性だけではなく、ファッション性も持ち合わせたデザインは、足元から差をつけたい大人ランナーにおすすめです。
今回は、HOKA ONE ONEの魅力や、おすすめの商品をご紹介します。また、購入時のポイントについても解説していますので、シューズ選びの参考にしてください。
目次
極上の履き心地を実現したHOKA ONE ONEのランニングシューズ
HOKA ONE ONEは、2009年にフランスで設立されたスポーツブランドです。
2000年代、山を駆け巡るトレイルランニングが世界中で流行し、多くのランナーが山へ走り出しました。アスリートでもあった創業者は、周りのトレイルランナーの故障の多さを懸念します。そこで「山を楽に下れるシューズ」を開発するためにHOKA ONE ONEを設立。
HOKA ONE ONEは、ニュージランドの先住民マオリ族の言葉で「Time to Fly（さぁ、飛ぼう）」を意味します。アスリートでもある創業者がニュージーランドの山頂でアイデアをひらめいたことから、この様なブランド名が名付けられました。
HOKA ONE ONEのランニングシューズは、創業から現在に至るまでボリューム感のあるミッドソール（厚底）が特長です。このミッドソールが着地時の衝撃を吸収し、安定性が高い極上の履き心地を実現。今でこそ厚底のランニングシューズが流行していますが、当時は、厚底のランニングシューズは革新的でした。
HOKA ONE ONEは、厚底シューズの先駆けとして、今もなお多くのランナーの足元を支え続けています。
機能性のみならずデザイン性を追求したランニングシューズ
HOKA ONE ONEのランニングシューズは、そのデザイン性の高さから普段履きとしても非常に人気があります。
分厚いソールとボリューム感のあるフォルムは、ダッドスニーカー（ダッド＝お父さんが履くような底が厚く幅が広いスニーカー）ブームの影響もありファッション業界で注目を集めました。機能性とデザイン性を兼ね備え、カジュアルな休日スタイルからフォーマルなシーンまでファッション愛好家必須のアイテムに。
これまでにもHOKA ONE ONEは、数々の新しいモデルをリリースしてきました。革新的なテクノロジーやデザインのアップデートなど常に進化するHOKA ONE ONE。ランニングシューズの分野に留まらず、ファッション愛好家のあいだでも今後も注目を浴びる存在であり続けるでしょう。
HOKA ONE ONEランニングシューズの選び方3つのポイント
HOKA ONE ONEは、ランニング初心者の市民ランナーからプロのアスリートまで幅広い層に向けてシューズを展開しています。
数あるシューズの中で何を選ぶか迷われている方に向けて、自分にあったモデルを見つけるための3つのポイントを解説します。
ポイント1．足のサイズ、形にあったシューズを選ぶ
まず大切なことは自分の足の形状、サイズにあったシューズを選ぶことです。どんなに性能のいいシューズを履いても、足の形や大きさに合わなければ故障の原因になってしまいます。
HOKA ONE ONEは、他のメーカーに比べて、足幅が狭いシューズが多いという特徴があります。そのため、他のメーカーと同じサイズのシューズでもキツく感じることも。普段履いているシューズのワンサイズ大きめか、足幅が広いワイドタイプのものを選んでみてください。
ポイント2．目的、シーンを考える
HOKA ONE ONEは、健康維持のためのジョギングからレースに適したシューズまで幅広いラインナップが揃っています。走るスピードに応じて機能性が異なるため、目的にあったシューズを選びましょう。
ランニングのペースとシューズの種類を下記の表で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
| ジョギング向け | ボンダイ8 | アラヒ6 | クリフトン9 |
| 1km / 7分以上のペース（マラソン初心者） | ボンダイ8 | クリフトン9 | ボンダイX |
| 1km / 6分のペース（マラソン中級者） | マッハ5 | クリフトン8 | ボンダイX |
| 1km / 5分のペース（マラソン上級者） | マッハ5 | カーボンX3 | リンコン3 |
| アスリート向け | ロケットX2 | カーボンX3 |
ポイント3．お気に入りのデザインを選ぶ
ランニングシューズは、自分好みのデザインを選ぶことが大切です。
自分好みのおしゃれなシューズで走ることで、ランニングが楽しくなり、モチベーションアップにも繋がります。HOKA ONE ONEは、カラフルなデザインのシューズが多いですが、オールブラックモデルなどシックなデザインも人気です。
足元からおしゃれにランニングを楽しみましょう。
おすすめのHOKA ONE ONEランニングシューズ5選
ここからは、大人ランナーにおすすめしたいHOKA ONE ONEのランニングシューズを5つご紹介します。それぞれのシューズの特徴も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
1．ボンダイ8
まずおすすめしたいのが、2022年8月に発売されたボンダイ8です。
HOKA ONE ONEのラインナップの中でも高いクッション性を誇るボンダイシリーズの最新モデル。
最上級のクッション性で足元の衝撃を軽減してくれます。通気性に優れたメッシュアッパーと軽量なミッドソールがスムーズな走りを実現。また、独特のフォルムは、デザイン性も高いためタウンユースとしても愛用できます。
これからランニングを始めたい、おしゃれランナーにおすすめのアイテムです。
アラヒ6
2021年に発売されたアラヒ6は、「頼れる安定性。驚きの軽さ」をテーマに作られたモデルです。
HOKA ONE ONEの中でも最も安定性が高いシューズとして、ランニング初心者に重宝されています。安定性のあるシューズは、重くて疲れやすい特徴がありますが、アラヒ6は軽量化に成功。安定性と軽量化という矛盾した組み合わせを実現させました。
軽量かつ高い安定性を誇るアラヒ6は、ジョギングを楽しみたいランナーにピッタリのランニングシューズです。
クリフトン9
クリフトン9は、HOKA ONE ONEの人気シリーズの最新作として2023年2月に発売されました。
浮き上がるような走り心地を実現するために、クッション性と軽さが重視されており、安定感と軽快さが得られます。
クリフトン9は、これからランニングを始めようと考えている初心者ランナーにおすすめのシューズです。
カーボンX3
カーボンX3は、2022年に発売された、HOKA ONE ONEカーボンシリーズの最新作です。
名前の通り、反発性の高いカーボンプレートを搭載。他のモデルよりクッション部分が硬く、反発力、推進力に特化したモデルです。地面をしっかり蹴れることでHOKA ONE ONE独自の高い推進力が得られます。
カーボンX3は、ペースを自由に操りたい中級者以上のランナーにおすすめのシューズです。
リンコン3
2021年8月に発売されたリンコン3は、発売と同時にスピードランナーの間で人気のシューズとなりました。
リンコン3の特徴は、軽量化を最重視したモデルという点です。その軽さから長時間走っても疲れにくく、スピードを出しやすい特徴があります。
通常の軽量化を重視したシューズは、クッション性が少なく疲れやすい特徴があります。しかし、リンコン3は、HOKA ONE ONE独自の技術で優れたクッション性かつ軽量化を実現。
タイムを狙いたいスピードランナーにおすすめのランニングシューズです。
ライターからひとこと
今回は、HOKA ONE ONEのランニングシューズをご紹介しました。
HOKA ONE ONEのランニングシューズは、厚底のミッドソールが特徴でクッション性、反発性に優れています。普段履きとしても活躍できるデザイン性の高さは「足元からカッコよく走りたい」大人のランナーにおすすめです。
ブランド名に込められた「Time to Fly」のメッセージ。HOKA ONE ONEのランニングシューズでカッコよく走り出してみませんか？
