CATEGORYS

PAGES

フォローして最新情報をチェック X
Presented by Mirai Lab.

【2025最新】スイムタオル(セームタオル)おすすめ4選。使い方や効果を解説

吸水性に優れ、水分を素早く拭き取れるスイムタオル(セームタオル)。その名の通りスイミング時に使用されることが多かったタオルですが、今やプールサイド以外のシーンでも重宝されています。

今回は、さまざまなシーンで活躍するスイムタオルについてご紹介します。「たかがタオル、されどタオル」。筆者はスイムタオルの吸水性と速乾性でアウトドアライフがより快適になりました。

スイムタオルの使用方法やおすすめのアイテムについて言及しています。まだバスタオルを持ち運んでいるアウトドア派の男性は必見です。

スイムタオルは吸水性に優れたタオル!セームタオルとは商品名の違い

スイムタオルとは、吸水性に優れた特殊素材のタオルです。一般的なタオルよりも素早く効率的に身体の水分を拭き取ることができるので水辺のスポーツやレジャーで使用されています。

使用直後でも絞って水気を取ればすぐに使える「速乾性」や、軽量で持ち運びしやすい「携帯性」にも優れています。スイマーにとって欠かせないギアアイテムです。また、近年は水泳以外にもアウトドアで使用される機会が増えており、一般的にも広く認知されるようになっています。

スイムタオルはセームタオルとも呼ばれていますが明確な違いはなく、各メーカーの商品名の違いと認識してください。

スイムタオルの使い方や洗い方、保管方法について解説

photo by : Amazon.co.jp

スイムタオルの使用方法や保管方法について解説します。消耗品ではありますが正しい管理方法で長く、効果的に使用できるので参考にしてみてください。

ポンポンと軽く叩くように水分を取っていく

スイムタオルは一般的なタオルと違い、滑りにくい素材になっているので肌を軽く叩きながら水分を取り除きます。ある程度タオルに水分が溜まったら絞ることで水分が放出されるため、繰り返し使えます。

スイムタオルに出会う前の筆者は、バスタオルでスイム後の水分を拭き取っていました。スイムタオルに比べて吸水性に劣るだけではなく、湿ったバスタオルをバッグに入れることに抵抗がありました。

スイムタオルは速乾性にも優れているので使用後でも絞ればすぐに乾燥。バスタオルに比べてコンパクトで軽量なので携帯性にも満足しています。

硬くなった時の対処法はぬるま湯などで湿らす

スイムタオルは速乾性に優れますが、しばらく使用せず乾燥するとカッチコチに硬くなってしまいます。硬い状態では吸水性が弱く水分を吸収できません。

硬くなった際は、ぬるま湯などに一度浸しましょう。柔らかさが戻り、再度使用することができます。消耗品のため吸水性が落ちてきたら買い替えのタイミングです。

洗い方は水洗いで保管方法は陰干しがベター

スイムタオルは基本的に水洗いでOKです。筆者は3回に1回のペースで中性洗剤を使用して洗っています。商品によっては洗濯機の使用も可能なので確認してみてください。

保管は陰干しが推奨されています。水洗い後にしっかりと撥水して陰干で保管しましょう。直射日光に当てると劣化が進み、乾燥が不十分の場合はカビの原因になります。

正しく手入れをすれば頻繁に使用しても1年以上は使えると筆者は感じています。

スイムタオル(セームタオル)おすすめ4選

さまざまなシーンで活躍するおすすめのスイムタオルをご紹介します。信頼できるブランドの中から機能性に優れたアイテムをピックアップしていますので参考にしてみてください。

さまざまなスイムタオルを実際に使用してきた筆者の個人的な使用感を表にまとめました。商品選びの参考にしてみてください。

吸水性速乾性肌触り携帯性多様性
SWANS
Speedo
MIZUNO
arena

SWANS(スワンズ) 速乾タオル 

SWANS(スワンズ) 速乾タオル
photo by : Amazon.co.jp
SWANS(スワンズ) 速乾タオル
photo by : Amazon.co.jp

まずはSWANS(スワンズ)の高吸水で肌触り抜群の『マイクロファイバータオル』をご紹介します。

SWANSは「安全と快適の両立」という哲学を落とし込み誕生した日本発のブランドです。サングラスやゴーグルなどアイウェアで高い評価を得ており多くのアスリートを支えてきました。

そんなSWANSから発売されたセームタオルは、吸水性に優れ、素早く水気を取ることができます。一般的なセームタオルは使用後に乾燥すると硬くなって肌触りや使い勝手が悪くなりますが、こちらの商品は柔らかさが持続します。

コンパクトに畳めるのでキャンプやアウトドアでも重宝できる優れもの。サーフィンなどのマリンスポーツの際にも活躍します。「吸水性」と「肌触り」セームタオルに筆者が求める2つの機能を見事にクリアしたおすすめアイテムです。

Speedo(スピード):マイクロセームタオル

Speedo(スピード) スポーツタオル Micro
photo by : Amazon.co.jp
マイクロセームタオル
photo by : Amazon.co.jp

Speedo(スピード)は、競泳界の歴史を変えてきた世界的な水着ブランドです。

ブランド名には「Speed on in your Speedos(Speedoの水着でスピードに乗ろう)」という意味が込められています。1928年に女性用競泳用水着の定型を開発。世界で最初の競泳用水着メーカーのひとつとなりました。

歴史と実績をもつSpeedoから展開されているセームタオルは、他のタオルとは一線を画すやわらかな質感が特徴です。超極細繊維の不織布を使用しており乾燥した後も柔らかな肌触りが持続します。

好きなサイズにカットできるので、アウトドアシーンから日常使いまで用途に合わせて使用可能。スイミング以外にもランニングや温泉、サウナなど使い方は自由自在です。携帯性に優れたカラビナ付きのクリアボトルが付属されているので持ち運びも便利。

従来より吸水速度が約3倍・速乾性が約1.4倍向上したSpeedo社のフラッグシップモデルをぜひお試しください。

ミズノ スイムタオル 日本製 速乾タオル 吸水 セームタオル 暑さ対策 水泳 プール N2JY8011

ミズノ スイムタオル
photo by : amazon.co.jp
ミズノ スイムタオル
photo by : amazon.co.jp

日本が世界に誇るスポーツブランドMIZUNOからアウトドアやジム、温泉などさまざまなシーンでも活躍するタオルをご紹介。

「軽量」「コンパクト」「凄い吸水力」のキャッチコピーで1981年から多くの人に愛用されるロングセラー商品です。濡れた部位に軽く押し付けるだけで水分を吸収し、速乾性にも強い特徴があります。

吸水性や速乾性は申し分ありませんが、乾燥すると硬くなりやすいデメリットも。事前に水やぬるま湯に浸すことで解消できるのでお試しください。

肌触りにはこだわらず、吸水性や速乾性を重視してスイムタオルをお探しの方におすすめです。

参考価格: 1,410円 (税込) Price by Amazon

arena(アリーナ) タオル セームタオル(L) FAR-4931

arena(アリーナ) タオル セ-ムタオル
photo by : Amazon.co.jp
arena(アリーナ) タオル セ-ムタオル
photo by : amazon.co.jp

arena(アリーナ)は、アディダス創業者の息子ホルスト・ダスラー氏によって設立されたスイムウェアのブランドです。画期的な商品を次々に送り出し、Speedoとともに競泳界の歴史を大きく動かしてきました。

arenaのスイムタオルの特徴は、厚みがあり吸水性に優れている点です。実際に使用してみて少ない労力で効率的に水分を拭き取れました。

肌触りは期待できませんが、柔らかさがあり乾燥後も硬くなりにくい特徴があります。アウトドアシーンや日常使いではなく、スイムやマリンスポーツに特化したセームタオルといった印象です。

参考価格: 1,350円 (税込) Price by Amazon

アウトドアシーンや日常使いでもスイムタオルがおすすめ

元々、筆者はプールサイドでスイムタオルを使用していましたが、使い勝手の良さからあらゆるシーンで重宝しています。

マラソンや登山など水気がないアクティビティでは汗拭き用のタオルとして。温泉に行く際はバスタオル代わりとして。吸水性と速乾性に優れたスイムタオルは、筆者にとって手放せないアイテムです。

機能性だけではなく、携帯性も筆者がスイムタオルを推したいポイント。コンパクトに収納できて軽量。何より濡れたバスタオルをバッグに入れたり、車に干したりする不快感から解放されました。

アウトドアライフをよりスマートに快適に楽しみませんか?趣味の時間を嗜む男性にイチオシのアイテムです。

RANKING 水泳の
売れ筋ランキング By : amazon.co.jp

  • 1
    スワンズ クモリドメ SA-30B
    565 円(税込)
  • 2
    SWANS(スワンズ) 日本製 スイミングゴーグル SJ-24N SMK スモーク 子供用 6歳~12歳
    1,170 円(税込)
  • 3
    SWANS(スワンズ) スイミング セームタオル 速乾 SA-126 MINT ミント 速乾 タオル 40cm×100㎝ 水泳 プール
    1,136 円(税込)
  • ZEN Camps ロールトップバッグ ロールトップケース キャンプ 収納 袋 防水 撥水 ビーチバッグ ドライ 水泳 ジム スポーツ (S)
    1,650 円(税込)
  • S4R(エスフォーアール) スイムキャップ 水泳帽 水泳キャップ スイミングキャップ 大人 子供【ゆったりサイズで圧迫感ゼロ!】レディース メンズ (競泳・フィットネスに最適!) スイミング 55cm~66cm (ロゴあり)
    890 円(税込)
  • 耳栓 マックスピロー シリコン 6ペア 最強 睡眠用 勉強 ライブ ノイズキャンセリング サーフィン
    960 (160 / 個) 円(税込)
  • [スワンズ] 日本製 スイミングゴーグル SJ-9 LAV ラベンダー 子供用 3歳~8歳
    851 円(税込)
  • MIZUNO(ミズノ) スイム 水泳 競泳 フィットネス 吸水 速乾 日本製 暑さ対策 スイムタオル セームタオル 普通サイズ N2JYB011 33:グリーン サイズ:34×44cm
    1,410 円(税込)

RELATED POSTS 関連記事

Tuokusのおすすめラグ5選!選び方とコーディネートのコツも紹介

部屋の印象を変えるためにラグを探しても、「デザインや機能、価格のすべてで満足できる一枚が見つからない」と悩んでいませんか? 「色・柄・インテリアとの調和を考えるのが難しい」と感じる方も多いでしょう。 本記事では、種類が豊富でコストパフォーマンスにも優れたTuokus(トゥオクス)のラグを紹介します。 Tuokusが人気の理由や後悔しない選び方、インテリアスタイル別のおすすめラグをわかりやすく解説。自宅にぴったりの一枚を見つけるためのヒントになるので、ぜひ参考にしてください。 Tuokusのラグを購入する前に確認すべき3つのポイント Tuokusのラグを購入する前に以下のポイントを確認しましょう。 画像では伝わらない質感と高級感 快適な暮らしを支える機能性 購入後のリスクを軽減する返品保証    画像では伝わらない質感と高級感 Tuokusのラグには、画像で見る以上の質感と高級感があります。 高密度に織り込んだ「模造カシミア(カシミヤ)素材」が、しっかりとした厚みと重量感を生み出しており、安価なラグにありがちな薄い印象を与えません。 光の当たり方で豊かな表情を見せるため、シャープなデザインのラグをモダンインテリアの空間に敷けば、空間全体が引き締まり洗練された印象になるでしょう。 ネット通販で懸念されがちな安っぽさがなく、確かな品質がインテリアの完成度を高めます。  快適な暮らしを支える機能性 日々の手入れが負担になりメンテナンスを怠ると、美しいデザインのラグは劣化して高級感を失ってしまいます。 Tuokusのラグは、多くの種類が家庭の洗濯機で洗える仕様であり、裏面にはフローリングに密着する強力な滑り止め加工が施されています。 そのため、飲み物をこぼしてもクリーニングに出す手間が省け、自宅で手軽にメンテナンスが可能です。掃除機をかける際に「ラグがずれて作業が中断される」といった日常の小さなストレスも軽減できるでしょう。 デザイン性に加え、優れた機能性も快適な空間作りを支えます。 購入後のリスクを軽減する返品保証 Tuokus公式サイトの返品保証は、購入における最終的な不安やリスクを解消してくれるのが大きなメリットです。 ラグをネットで購入する際に不安に思うのが「部屋に合わなかったらどうしよう」という点です。Tuokusの返品保証なら、金銭的なリスクなしに自宅で実物を確認できるため、この問題を解決できます。 「思っていた色と違った」「部屋の雰囲気に馴染まなかった」といった自己都合の理由でも返品可能。これは、製品の品質に自信があるからこそ実現できる保証といえるでしょう。 後悔しないTuokusラグの選び方|4つのステップ ラグを検討する際に、以下の順番で選ぶと失敗しにくいです。 【ステップ1】部屋の広さと用途でサイズを決める 【ステップ2】触り心地と手入れのしやすさで素材を選ぶ 【ステップ3】ライフスタイルに合わせた機能で絞り込む 【ステップ4】インテリアに調和するデザインと色で選ぶ 【ステップ1】部屋の広さと用途でサイズを決める ラグ選びで大切なのは、まず部屋の広さと用途に合わせて必要なサイズを明確にすることです。 ラグには、空間をゆるやかに仕切って特定の場所を作る「ゾーニング」や、点在する家具をまとめて一体感を出す効果があります。 例えば、パーソナルチェアの下にラグを敷けば、そこが「読書スペース」のような特別な空間になります。また、テーブルとソファが離れていても、一枚のラグの上に配置することで家具同士がつながり、整ったリビングを演出可能です。 まずは適切なサイズを把握することが、理想のインテリア作りへの近道となるでしょう。 【ステップ2】触り心地と手入れのしやすさで素材を選ぶ 次に重視したいのが、心地よさとメンテナンス性を両立する素材選びです。 Tuokusのラグの多くは、カシミアを模した滑らかな肌触りが特徴の繊維を使用しています。天然繊維のような心地よさと耐久性があり、天然のカシミアよりも遊び毛や毛玉が出にくいというメリットがあります。 素足でくつろぐリビングには、この優しい肌触りがおすすめです。 遊び毛や毛羽が落ちにくいラグを選べば、日々の掃除の手間も軽減できるでしょう。 【ステップ3】ライフスタイルに合わせた機能で絞り込む ラグ選びの際は、生活に合う機能があることを確認しましょう。 Tuokusのラグは、裏面の滑り止め加工や防音、床暖房・ホットカーペット対応といった機能を備えています。 例えば、フローリングに床暖房がある住宅では、床暖房に対応しているラグを選ぶと劣化を防げます。冬場に床の上で直接くつろぐことが多い方なら、床暖房対応は必須です。 ラグのある生活を具体的に想像し必要な機能を検討することで、後悔のない一枚を選べるでしょう。 【ステップ4】インテリアに調和するデザインと色で選ぶ ラグ選びの最終ステップでは、インテリアと調和する色と柄を検討しましょう。 ラグは視界に入る面積が広く、部屋の印象を決定づける重要なアイテムです。 例えば、モダンな部屋にはグレーや直線柄のラグを合わせると、落ち着いた空間を作れます。一方で、シンプルな部屋では、個性的な柄物でアクセントをつけることで、メリハリが生まれるでしょう。 理想の部屋を具体的にイメージすることが、空間の完成度を高めます。 ラグとソファのコーディネート方法|3つの基本 ラグとソファのコーディネートについて3つのポイントを紹介します。 色を合わせて統一感を出す デザインで空間にアクセントをつける 素材感で奥行きを演出する    色を合わせて統一感を出す ラグとソファの簡単なコーディネート方法は、色を合わせてつながりを作ることです。部屋のメインカラーとなるラグとソファの色を揃えることで、空間全体にまとまりが生まれます。 例えば、ネイビーのソファには、深いブルーが入っている寒色系のラグを合わせると洗練された印象を作りやすいです。 クッションやカーテンの色をラグに取り入れるのも、おしゃれな空間を作るテクニック。ソファやほかのアイテムと色をリンクさせることが、統一感のある美しい空間作りにつながります。  デザインで空間にアクセントをつける 部屋がシンプルで物足りなく感じる場合、デザイン性の高いラグでアクセントを加えましょう。無地のソファにデザイン性の高いラグを合わせると、空間にメリハリが生まれて洗練された雰囲気に変わります。 具体的には、ブラックのソファに幾何学柄のラグを敷けば、ラグが主役となりモダンな空間を演出できます。 ラグとソファのバランスを考えて柄を選ぶことが、アクセントを上手く取り入れるコツです。 素材感の違いで奥行きを演出する ソファとラグの素材を工夫すると、空間に奥行きが生まれます。 異なる質感を組み合わせることで、見た目や触り心地に豊かな表情が加わり、上質な空間になるでしょう。 滑らかなレザーソファには、毛足の長いシャギーラグを合わせると、あたたかみが加わり居心地のよい雰囲気を作れます。一方で、ファブリックソファには毛足の短いラグを合わせると、すっきりとした印象を与えられるでしょう。 素材感の異なる組み合わせが、心地よい空間を演出するテクニックです。 Tuokusのおすすめラグ5選|インテリアスタイル別 Tuokusのおすすめラグを5つ紹介します。    オールシーズン対応 YHDT25(TuoKus-YH02)|モダンスタイル このラグは、洗練されたモダンスタイルのインテリアを作りたい方におすすめです。ブラックとグレー、ブルーの配色と抽象的なデザインが、シンプルでスタイリッシュな空間を演出するのに最適です。 都会的なコンクリート調の壁や、シャープなデザインの黒いレザーソファと合わせれば、高級ホテルのような洗練されたリビングが完成するでしょう。 さらに、防ダニ・抗菌・防臭機能も備わっており、デザイン性だけでなく日々の快適さも追求できます。      シャギーラグ FYRDitan155(TK-CP07)|モダンスタイル 抽象アートのような存在感でインテリアに個性を加えたい方は、このラグがおすすめです。 不規則なラインと絶妙な色の配置が一枚の抽象画のように床を彩り、見る人の感性を刺激します。シンプルな家具で構成された部屋にこのラグを敷くと、おしゃれなギャラリーのような雰囲気になるでしょう。 滑り止め加工も施されており、デザイン性だけでなく実用性も兼ね備えています。ありきたりなインテリアから脱却したい方は、ラグでこだわりの空間を作りましょう。 淡色系 模造カシミアラグ FJ-80(TuoKusFY-01)|ナチュラルスタイル 自然のぬくもりを感じる空間には、このラグがおすすめです。 木製家具やファブリック素材などが主役のインテリアには、あたたかさを感じるベージュやアイボリーの色彩と控えめで優しいデザインが調和します。 無垢材のテーブルや観葉植物を配置したリビングに、このラグを敷くと空間全体に統一感が生まれ、居心地のよいカフェのような雰囲気を作れます。 ナチュラルインテリアの魅力を引き立て、心からリラックスできる空間を演出できるでしょう。       リントフリー ラグ(TuoKus-YH03)|北欧スタイル シンプルであたたかみのある明るい北欧スタイルの部屋には、リントフリー機能のあるラグがおすすめです。日常的に使っていても遊び毛や毛羽が落ちにくいのが特徴。 落ち着いた色彩とデザインが、明るい木製家具やファブリックソファと調和しやすく、居心地のよいほっとする空間を演出します。明るい木製のローテーブルの足元に敷けば、ラグのふんわりとした質感がアクセントになります。 自宅で丸洗いも可能なので、いつでも清潔な状態を維持して快適な北欧空間を作れるでしょう。     イミテーションカシミアラグ(TuoKusFY-06)|和モダンスタイル このラグは、凛とした静けさと現代的な内装や家具が融合した和モダンの空間におすすめです。 日本庭園の砂紋を思わせるミニマルなラインのデザインが、現代の住空間に「和」の雰囲気を感じさせます。曲線のラインが美しく際立ち、凛とした雰囲気をもたらすでしょう。 ウォールナット材のような濃い色の座卓と間接照明で構成された空間にこのラグを敷くと空間全体が引き締まり、洗練された印象に変わります。 模造カシミアのふわふわとした肌触りは、モダンな空間にさらなるあたたかみを加えます。伝統とモダンが融合した、上質な空間を作る一枚といえるでしょう。  Tuokusのラグでインテリアの雰囲気を向上させる 本記事では、Tuokusのラグの魅力や選び方、インテリアスタイル別のおすすめラグを紹介しました。 デザイン性や機能性、コストパフォーマンスなどのバランスが取れたTuokusのラグは、快適で洗練された空間を作れるアイテムです。 紹介した選び方やコーディネート方法を参考にすれば、数ある選択肢のなかから自宅にぴったりの一枚が見つかります。 お気に入りのラグを通して、日々の暮らしが豊かになる理想のインテリア作りをはじめましょう。

初心者必見!フルマラソンにおすすめのグッズ5選!あると便利な持ち物をご紹介

これからマラソンに挑戦する方の中には「何を準備していいか分からない」という方も多いのではないでしょうか。 筆者も初マラソンに挑戦した際には必要なグッズが分からずに「これを準備しておけばよかった」と後悔をしました。 この記事では、初マラソンに挑戦する方に向けて、10回以上フルマラソンを走ってきた筆者がおすすめのグッズをご紹介します。シューズやウェアなど必須のアイテムではなく“あると便利”な物を取り上げています。 初マラソン完走がグッと近づくアイテムばかりですので参考にしてみてください。 経験者が語る!初マラソンにあると便利なグッズ5選 初マラソンに挑戦する方に向けておすすめのグッズと具体的な商品をご紹介します。 ランニングウォッチ ランニングウォッチは単に時間を知らせる道具に留まらず、あらゆる機能でランナーをサポートします。 GPSが搭載されたランニングウォッチは、走った距離やスピードをリアルタイムで確認できます。マラソン大会ではアドレナリンが放出されるため序盤からハイスピードになり、後半に失速してしまいがちです。 ランニングウォッチを活用することでスピードを把握できるのでペース配分に役立ち、完走や目標達成にグッと近づくでしょう。 こちらの記事におすすめのGPS搭載のランニングウォッチを掲載していますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/10699 Suunto Run 筆者が初マラソンに挑戦するランナーにおすすめのランニングウォッチは、Suunto Runです。 GPSや心拍モニターなど初心者から中級者のランナーにとって十分な機能性が搭載されておりコスパ抜群のアイテムです。また、軽量設計になっているためランニング中もストレスなく着用できる点もランナーにとって強みになるでしょう。 こちらの記事にSuunto Runをレビューしていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/14379 ランニングポーチ 補給食や鍵、お金などを携帯して走りたいランナーにとってランニングポーチは必須アイテムです。 ランニングパンツのポケットは容量が限られるだけではなく、走りにくさからストレスの原因になります。一方、ランニングポーチはフィット感が高く、走りの妨げにならない設計になっているので荷物を携帯して走りに集中できます。 New Balance ランニングポーチ  初マラソンにおすすめのアイテムは、ニューバランスのランニングポーチです。 フィット感と安定感からランニング中の横揺れを防止し、荷物を携帯しながら快適なランニングを楽しめます。軽量設計になっているので装着時の不快感を極限まで抑えられます。 当アイテムの最大の特徴はスマホをポーチに入れたままタッチできる点です。わざわざスマホを取り出す手間が省けるためストレスが少なく操作が可能。イヤホン用の挿入口もあるため有線タイプに対応でき、好きな音楽を聴きながらマラソンを楽しめます。 防水対応になっており雨天時や汗で荷物が濡れることもありませんのでご安心ください。 ランニングサングラス ランニングサングラスは、おしゃれアイテムとしてだけではなく、機能面でもさまざまなメリットが期待できます。 最大のメリットは、直射日光や地面からの照り返しを防ぐことで視界を確保し、走りに集中できる点です。直射日光は眼精疲労だけではなく全身への疲労に影響するため疲労軽減にも効果を発揮します。 直射日光以外にも風や埃、ゴミから目を保護する役割も担っており安全面においても着用してほしいアイテムです。筆者はサングラスを着けたり外したりすることで視界を変えてランニング中の気分転換を図っています。 OAKLEY(オークリー) :FROGSKINS (Asia Fitting) 初マラソンにおすすめのサングラスはOAKLEYのFROGSKINSです。 OAKLEYは、デザイン性に優れ、ランニング以外にもタウンユースやアウトドアでも使用できる汎用性の高さが特徴です。当アイテムは、フィット感と軽量化に優れており快適な着用感でランナーをサポートします。 遮光性が高いため紫外線をカットし、クリアな視界を確保してくれます。おしゃれに、快適にマラソンを楽しみたい方必見のアイテムです。 その他のサングラスはこちらの記事にまとめていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/4715 エナジージェル マラソンはエネルギーを激しく消耗するスポーツのため栄養補給は欠かせません。エナジージェルでエネルギーをチャージして最後まで走り抜きましょう。 商品によって成分が異なるため正しいタイミングで正しい容量を摂取する必要があります。筆者は、レース後半での失速に悩んでいましたが、栄養補給を改善することで記録が大幅に伸びた経験があります。 商品によって相性があるため、大会までの練習でいくつかのエナジージェルを試して、自分にあった商品を見つけましょう。 amino VITAL(アミノバイタル) 初マラソンにおすすめのエナジージェルは、アミノバイタルです。 アミノバイタルは、エナジージェルの定番アイテムとして多くのランナーを長年サポートしてきました。レース前からレース後までシーンごとに商品が展開されているので必要な成分を正しいタイミングで摂取できる特徴があります。 筆者は味も気に入っており、レース中のちょっとした楽しみになっています。日本企業の味の素の製品という点も安心感があるのではないでしょうか。 その他のエナジージェルについてはこちらの記事を参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/12226 カーフスリーブ カーフスリーブは、疲労の軽減や怪我の予防に役立つため多くのランナーに愛用されるアイテムです。 ふくらはぎに適度の圧迫を加えることで血液の循環を改善。酸素や栄養を筋肉に効率よく届けられるので疲労軽減に効果的です。 また、筋肉の余計なブレを抑制し、筋損傷や疲労の蓄積を予防します。筆者は防寒アイテムとしても重宝しており、寒い時期のランニングのマストアイテムになっています。 ZAMST(ザムスト)カーフスリーブ 初心者ランナーにおすすめのカーフスリーブは、ZAMST(ザムスト)のアイテムです。 ZAMSTは、スポーツ向けのサポートやケア製品を展開するブランド。創業時は、医療用足首サポーターの開発、販売を手がけており、そこで培った技術をスポーツ分野に生かしています。 当アイテムは、段階着圧設計を採用しており、足首から段階的に圧力を弱めることで効果的にふくらはぎをサポート。また、体温コントロール機能で汗を蒸散、保持させることで体温を調整してくれます。 疲労を軽減させてくれるカーフスリーブは、初マラソンに挑戦するランナーの心強い味方になるでしょう。 こちらの記事にZAMSTのその他アイテムについてまとめていますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/8193 マラソンは準備の段階で勝負が決まっている これから初めてマラソンに挑戦するランナーに、ぜひ知ってほしいアイテムをご紹介しました。 マラソンはスタート地点に立った時点で勝負は決まっていると筆者は感じています。どのくらい練習を積めたか、準備は万全か。自信をもってスタートラインに立つためにもこの記事を参考にしてみてください。 42.195キロは長く辛い道のりかもしれません。しかし、きっと今回紹介したアイテムがあなたをゴールまで導いてくれるはずです。

【2025最新】ランの相棒におすすめなランニンググローブ・手袋5選。選び方のポイントも解説

寒い時期のランニングに欠かせないアイテムが手袋(グローブ)。寒さから手や身体を守り、快適なランニングを約束します。 実は、ランニング時の手袋には防寒の他にもさまざまなメリットがあることをご存知でしょうか?手袋をはめることでエネルギー効率がアップし、パフォーマンスの向上などさまざまなメリットが期待できます。 勝負レースからファンランまで幅広く活躍する手袋。この記事では、ランニング用手袋のメリットからおすすめのアイテムまでご紹介しています。各ブランドから趣向を凝らしたアイテムが展開されていますので手袋をお探しの方は参考にしてみてください。 寒さ対策だけじゃない。ランニンググローブ・手袋をつけるメリットとは ランニング中に着用するランニンググローブ・手袋にはさまざまなメリットが期待できます。筆者の実体験も踏まえてメリットをご紹介します。 防寒・保温性で快適なランニング ランニング用の手袋のメリットとしてまず挙げられるのが防寒・保温性です。 寒い時期のランニングは手先がなかなか温まらず身体全体までも冷えてしまうため体調不良を招く恐れがあります。外気温の影響を受けやすい手先などの末梢を温かく保ち、体温調整に努めましょう。 手先の冷えが解消されることで全身が早く温まり、快適なランニングにつながります。 エネルギー効率の向上でパフォーマンスアップ 身体が寒さを感じると血管が収縮し、血流が悪くなります。これによりパフォーマンスにさまざまな悪影響を与えてしまいます。 まず考えられるのが柔軟性の悪化。筋肉への血流が不足し、こわばりが悪化することで筋肉が硬直します。また、血流が低下することで酸素や栄養素の循環がうまくいかないためエネルギー効率が悪くパフォーマンスが上がりません。 手袋で冷えを防止すればランニングのパフォーマンスが向上します。 保護機能で安全にランニングを楽しめる 寒い日に限らず、夜にランニングをされる方に手袋はおすすめです。 夜間帯は段差や障害物に気づきにくく、転倒のリスクがあります。手袋を着用しておくことで転倒時の保護に役立ちます。筆者自身も何度も手袋に助けられた経験があります。 紫外線対策でシミなど肌トラブルを予防 手袋を着用することは、紫外線対策にも効果的です。 紫外線を浴びた肌は、シミなど皮膚トラブルが起きやすくなります。顔や首など紫外線対策をしている方は多く見かけますが、手まで気をつけている方は少ないはず。 手にシミができて後悔する前に手袋など紫外線対策を行い、肌トラブルを予防しましょう。 機能性をチェック!ランニング用の手袋を選ぶ際のポイント ランニング用の手袋を選ぶ際は、デザインだけではなく、機能性に着目しましょう。快適にランニングを楽しむためにチェックしてほしい機能をまとめていますので参考にしてみてください。 速乾性・通気性のあるアイテムを選ぶ ランニングで身体が温まると汗をかきますが、汗が蒸発する際に体温を奪ってしまうため冷えの原因になります。汗をとどめないためにも速乾性や通気性のあるアイテムを選びましょう。 また、汗で蒸れてしまっては快適なランニングが台無しに。通気性のある手袋でノンストレスなランニングを楽しみましょう。 スマホを携帯する方はタッチスクリーン機能は必須 タッチスクリーンはランナーにとってかなり優先度の高い機能性でしょう。 タッチスクリーンが搭載されたアイテムは、手袋を外さずにスマホなど電子機器の操作が可能。いちいち手袋を外してスマホを操作する必要が無いため余計なストレスがかかりせん。 ランニング中にスマホなどを操作する方や普段使いもお考えの方には、必須の機能です。 ナイトランには反射材で安心 夜間のランニングがメインの方は、反射材がついた手袋がおすすめです。 反射材があることで事故や接触などのトラブルを回避できます。安全で安心してランニングを楽しむためにも反射材付きのアイテムをセレクトしてみてください。 おすすめのランニング手袋メーカーとアイテム5選 デザイン性と機能性に優れたランニング用のお手袋をご紹介します。商品選びの参考にしてください。 ランニンググローブハイライト抜群の保温性と吸湿速乾機能で快適ベーシックフィットグローブ保温性と柔らかな肌触りがクセになるペーサーライトウェイトグローブランナーのほしい機能がギュッと搭載レーシンググローブガチランに特化した究極のアイテムGTDグローブデザイン性と機能性の両立 New Balance:スピードライトウェイトグローブ  快適なつけ心地が自慢のNew Balanceのランニンググローブ。快適さの秘密はNew Balance独自のNB DryとNB Heatテクノロジーにあります。 NB DRYは速乾性に優れ、ランニング中の汗を素早く蒸発させます。NB Heatは保温性と吸湿速乾機能に優れたテクノロジーです。この2つの技術が組み込まれているので温かくドライな付け心地を長時間キープできます。 親指と人差し指はタッチスクリーン対応。快適さと利便性を追求したランナーファーストのアイテムです。 adidas:ベーシックフィットグローブ adidasランニンググローブの定番「ベーシックフィットグローブ」は、柔らかな肌触りが特徴のアイテムです。 裏地には、リサイクル100%のフリース素材を採用。裏起毛が暖かく柔らかな肌触りを可能にしました。保温性に優れており冬のランニングにピッタリのアイテムです。 また、落ち着いたシンプルなデザインのため、通勤やプライベートでも重宝できる点もおすすめのポイント。タッチスクリーン対応のため手袋をはめたままスマホの操作が可能です。 つけ心地重視の方やラン以外の使用もお考えの方はぜひ手にとってみてください。 NIKE:ペーサーライトウェイトグローブ ランニング業界の先頭を走り続けるNIKEからあらゆる環境に対応可能なグローブをご紹介。「ペーサーライトウェイトグローブ」は、ランナーのほしい機能がギュッと詰まった究極のアイテムです。 NIKEを代表するテクノロジーであるTherma-FitとDri-Fitを採用。保温性とさらりとしたドライなつけ心地の両立に成功しました。また、フィット感に優れるコンダートシームが快適なランニングを約束します。 手の甲には、リフレクティブが装備されているので夜ランにもおすすめ。タッチスクリーン対応など利便性も兼ね揃えた究極のグローブで快適なランニングをお楽しみください。 asics:レーシンググローブ XTG226 タイムを狙いたい勝負レースなどガチランにおすすめのアイテムが「レーシンググローブ XTG226」です。 asicsらしくランナーが“本当にほしい機能”のみが搭載されたランニンググローブ。主な特徴に吸汗速乾性が挙げられます。ベタつきが少なく汗を吸収してくれるので快適なつけ心地を実現しました。また、UVカット加工も施されているので、紫外線が強い日中のランニングにも欠かせないアイテムです。 今回ご紹介する他のアイテムに比べると薄手のため、厳冬期での使用はあまり向いていません。しかし、ガチランではすぐに体が温まるため吸汗速乾性や通気性に優れる当アイテムはある程度の寒さには十分対応できます。 軽量で柔らかなつけ心地がクセになるガチランにピッタリのグローブでパフォーマンスを上げていきましょう。 THE NORTH FACE:GTDグローブ ランニングシーンでも傑出した存在であるノース・フェイス。アウトドアブランドとして培った技術は多くのランナーを魅了しています。 「GTDグローブ」は、デザイン性と機能性に優れたアイテム。ストレッチ性の高いなめらかな着用感で快適なランニングをサポートします。吸汗性や保温性が搭載されているため走り始めの寒いスタートから走り終わりの温まった手まで快適さをキープします。 夜間の視認性を高めるリフレクターは、ブランドロゴに搭載。ひと際おしゃれに着用者の存在をアピールしてくれます。タッチスクリーン対応でランニング以外の時間もストレスなく着用が可能。 ランニングを日常に落とし込みたいランナー必見のアイテムです。 手袋でワンランク上のランニングライフを楽しもう 防寒だけではなく、快適性やパフォーマンスの向上を目指すランナーにおすすめのランニンフ手袋をご紹介しました。 手袋を装着することで、さまざまな恩恵を享受し、ランニングライフがより楽しくなること間違いなしです。 ランニング手袋でよりよいランニングライフをお楽しみください。

CATEGORIES カテゴリー