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【2025最新】オムロンの体組成計おすすめ4選。製品の魅力や選び方を紹介

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ヘルスケア商品を多数展開するオムロンの中でも、健康を意識する大人世代から人気を集めているのが体組成計です。

体組成計は体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量、体年齢といった細かな項目を測定できるため、ヘルスケアを意識する人にとっては頼りになるアイテムとなっています。しかしいざ商品を購入するとなると、どの種類を選べばよいか迷ってしまいがちです。

そこで今回はオムロンの体組成計からおすすめ商品をご紹介します。各商品の魅力や特徴だけでなく、選び方のポイントもご紹介しますので、商品選びの参考にしてください。

オムロンの体組成計の特徴は?

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オムロンの体組成計にはBI法(生体インピーダンス 法)と呼ばれる測定方法が採用されています。

測定時に体に微弱な電源を流し、その抵抗値を計測。これにより、脂肪や筋肉率などの体組成を推定しています。体組成の推定式に使用する基礎データには、項目ごとに最適な方法や測定装置で収集を行っており、より正確で精度の高い測定結果を得られるよう工夫が施されています。

OMRON connect(オムロンコネクト)によりスマホで手軽にデータ管理ができる

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またオムロンの体組成計ではOMRON connect(オムロンコネクト)と呼ばれるスマホ専用アプリと連携が可能。測定時は体組成計に乗るだけでBluetooth通信を使ってデータが自動でアプリに送信され、測定データが記録されます。

アプリではグラフによる測定結果の確認や、リマインダーによる測り忘れ通知や、体重の変動通知が届くなどヘルスケアやダイエットのモチベーション向上を後押ししてくれます。

iPhoneのヘルスケアアプリをはじめ50以上のアプリと連携ができるのもオムロンの体組成計のうれしいポイントです。

オムロンの体組成計の選び方は?

オムロンからはさまざまな種類の体組成計が発売されていますが、商品の選び方のポイントをご紹介します。

1.測定方法から選ぶ

オムロンの体組成計には、両足で乗ってすぐに測定できる「両足式」と、両手両足を使って測定する「両手両足式」の2種類があります。

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両足式の魅力は測定の手軽さ。

体重計のように上に乗るだけで簡単に測定ができ、測定時間が速いのも特徴。毎日サッと計測する手軽さを求めるなら、両足式がおすすめです。

しかし両足式は体内水分の日内変動の影響を受けやすいため、毎日の計測時間を同じ時間帯で測るのがおすすめです。

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時間帯を気にせず、より正確な測定結果を求めるなら両手両足式がおすすめでしょう。

電極がついたグリップを握り、両手と両足を結んで全身に微弱電流を流して測定するため、体内水分の日内変動や体型の違いといった影響を受けにくい特長があります。

また、両腕・両脚・体幹といった部位別の体組成もチェックできるため、より詳細に体を測定したい方や、トレーニングの成果をチェックしたい方などにはこちらがおすすめです。

2.測定項目の種類から選ぶ

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体組成計はさまざまな測定項目をチェックできるのが魅力ですが、商品の種類によって測定項目に違いがあります。

オムロンの商品もハイエンドモデルほど測定項目が多く、ディスプレイ表示の数も多くなっています。細かく体の状態をチェックしたいなら、測定項目が多いモデルがおすすめ。

一方で体重や体脂肪といった基本的な項目だけで十分な方や、シンプルな機能を求める方は測定項目が絞られた機種を選んでおくとよいでしょう。

3.収納のしやすさやサイズ感から選ぶ

体組成計を選ぶ場合は、収納のしやすさやサイズ感にも注目してみましょう。

凹凸があるタイプや、厚みがあるタイプは使用場所によっては収納で困ってしまう場合があります。とくに縦置きで小さなスペースに収納したいといった場合は、購入前に凹凸の有無や厚さを確認しておくのがおすすめです。

室内で持ち運びしたいなら、重さもチェックしておくと間違いないでしょう。

オムロンの体組成計おすすめモデルを紹介

ここからはオムロンの体組成計からおすすめのモデルを4つご紹介します。

KRD-703T カラダスキャン 両手両足測定

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まずご紹介するのは、「KRD-703T カラダスキャン 両手両足測定」です。

両手両足式の測定方法を採用したモデルで、より詳細で精度の高い測定が可能。体の部位ごとにデータも確認できるため、ヘルスケアだけでなくダイエットやトレーニングの成果を確認するといった本格派の方にもぴったりです。

測定項目も10種類と多く、とくに皮下脂肪を測定できるのはKRD-703Tの大きな特長です。アプリと連携することで日々の変化を細かくチェックできるだけでなく、プッシュ通知機能などを使ってヘルスケアやトレーニングを後押ししてくれます。

測定項目10種類体重 100g単位
体脂肪率
体脂肪量
骨格筋率
骨格筋量
内臓脂肪レベル
皮下脂肪率
BMI
基礎代謝
体年齢
ディスプレイ表示項目8種類
測定方法両手両足式
本体サイズ縦51×横300×厚さ325mm
重さ2.2kg

KRD-603T2 カラダスキャン

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続いてご紹介するのが、両足式の体組成計「KRD-603T2 カラダスキャン」です。オムロンの両足式ではハイエンドモデルの種類で、測定項目は9種類と多く、ディスプレイ表示も7種類となっています。

とくに魅力的なのが50g単位での体重測定が可能なこと。他のモデルでは100g単位になっていますが、KRD-603T2ならわずかな体重の変化も記録できるため、ダイエットやトレーニングのモチベーションにもつながります。

また、前回の測定値との比較がディスプレイに表示されるため、体の変化をひと目で把握できるのもポイントです。

測定項目9種類体重 50g単位
体脂肪率
体脂肪量
骨格筋率
骨格筋量
内臓脂肪レベル
BMI
基礎代謝
体年齢
ディスプレイ表示項目7種類
測定方法両足式
本体サイズ幅327×高さ30×奥行き249mm
重さ1.7kg

KRD-503T カラダスキャン

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2024年に本体デザインを一新して発売された新モデルが「KRD-503T カラダスキャン」です。

透明な電極とガラス天板を採用し、凹凸のないフラットな本体デザインに。家庭のどんな場所にもなじみやすいデザインとなっています。

またLED文字は薄暗い場所でも視認性が高いのもポイント。測定項目は9種類ながらディスプレイ表示を2種類に絞るなどして、機能性とお手ごろさを兼ね備えたモデルに仕上がっています。

測定項目9種類体重 100g単位
体脂肪率
体脂肪量
骨格筋率
骨格筋量
内臓脂肪レベル
BMI
基礎代謝
体年齢
ディスプレイ表示項目2種類
測定方法両足式
本体サイズ幅約323×奥行き約249×厚さ約28mm
重さ1.8kg

KRD-403T-B カラダスキャン

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測定項目8種類体重 100g単位
体脂肪率
体脂肪量
骨格筋率
骨格筋量
BMI
基礎代謝
体年齢
ディスプレイ表示項目2種類
測定方法両足式
本体サイズ幅約285×奥行き約210×厚さ約28mm
重さ1.3kg

シンプルな機能性とコンパクトなサイズ感で選ぶなら「KRD-403T-B カラダスキャン」です。

測定項目は8種類とやや少ないですが、一般的なヘルスケアやダイエットを目的とするなら十分な項目数。OMRON connectへの対応やアプリ連携といった機能は搭載されており、手頃な価格で体組成計を購入したいといった方にはぴったりです。

また幅約285×奥行き約210のサイズ感は、ほぼA4サイズ(横210mm×縦297mm)で、コンパクトな設計となっています。収納もしやすく、1.3kgと軽量なので自宅の好きな場所に持ち運んで計測できるのも便利です。

健康づくりの相棒にオムロンの体組成計を

今回はオムロンの体組成計から、おすすめの4種類をご紹介しました。

測定精度の正確さを求めるなら、両手両足を使って測定する「KRD-703T カラダスキャン 両手両足測定」がおすすめです。本体の乗るだけで計測できる手軽さと、精度の高さを求めるなら「KRD-603T2 カラダスキャン」がイチ押しで、50g単位での体重測定は他の機種にはないポイントです。

機能性と価格のバランスを求めるなら、「KRD-503T カラダスキャン」はお求めやすいモデル。9種類の測定項目は一般的な体組成計としては十分で、はじめて購入する方にもぴったり。またコンパクトなサイズ感を求めるなら、「KRD-403T-B カラダスキャン」を選んでおくと間違いありません。

いずれの商品もオムロンの専用アプリ「OMRON connect」に対応しており、データは自動で測定・記録が可能です。ぜひこの機会に、ヘルスケアやダイエット、トレーニングの相棒として体組成計を購入してみてはいかがでしょうか。

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「最近、鏡を見るたびになんだか肌がカサついてる」「洗顔後に肌がつっぱる」と感じませんか?30〜40代になると、仕事や生活環境の変化で肌のうるおいが失われがち。男性だからといって、ベタつきだけ気にして洗顔だけで済ませている方もいるのではないでしょうか。 実は、その“なんとなく洗えていない洗顔”が、乾燥肌の始まりなんです。 この記事では、スキンケア初心者の男性でも実践しやすい、乾燥肌を改善する洗顔料の選び方・洗顔方法・おすすめ成分を網羅し、最後に信頼できる5つの商品も紹介します。今日から肌の印象を変えていきましょう。 乾燥肌ってどんな肌?|男性に多い“インナードライ”との違い スキンケアを始める前に、「そもそも乾燥肌とはどんな状態なのか」を知ることが大切です。乾燥肌とは、肌の水分量や皮脂量が不足して、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下している状態のこと。洗顔後につっぱりを感じたり、頬や口まわりにカサつきや粉ふきが見られるのが代表的なサインです。 男性の場合、皮脂量が多いため一見ベタついていても、実は肌内部が乾いている「インナードライ肌」の人が多いのが特徴。表面の油分だけを落とそうと強い洗顔料を使うと、ますます水分が逃げて乾燥が悪化してしまいます。つまり、乾燥肌対策には“洗いすぎないこと”と“うるおいを守ること”の両立が欠かせません。 乾燥肌の男性が洗顔で失敗しやすい理由 次に、なぜ男性が「洗顔で失敗」してしまいがちなのか理由から整理していきましょう。 男性は皮脂量が多く、洗浄力の強い洗顔料を選びがちだから 男性の肌は女性に比べて皮脂量が多く、Tゾーンのテカリなどが気になることから「洗えていない感」「もっとスッキリ洗いたい」と感じて、洗浄力の強い洗顔料を選びがちです。  しかし強力な洗浄成分で皮脂を落としすぎると、肌が“もっと油を出さなきゃ”と反応してしまい、結果的にバリア機能が低下して乾燥を加速させるケースがあります。 さらに、洗顔後のつっぱりや粉ふきの原因にもなるため、テカリ対応だけで洗浄力を優先するのは逆効果となる場合があります。自己判断で「強く落とせばいい」と安易に選ばず、「必要な汚れだけを落とす」視点が重要です。 ゴシゴシ洗いや熱いお湯で必要な皮脂まで落としてしまうから 仕事帰りの疲れた状態で洗顔を「さっと済ませておきたい」と、手早く済ませることもあるでしょう。その際、手でゴシゴシこすったり、熱めのお湯ですすいだりしてしまうと、角質層にダメージを与え、水分を保持する機能が低下してしまいます。 角質層のバリア機能が弱まると、肌内部の水分が蒸発しやすくなり、インナードライ肌になることも。カサつきやひび割れのような肌荒れにもつながりやすいため、「速さ」「強さ」だけを優先せず、優しく洗う意識を持つことが大切です。 洗顔後にすぐ保湿ケアをしないから 洗顔が終わったら“放置してOK”という感覚で何もつけずにそのままというケースも少なくありません。男性はスキンケア習慣が女性に比べて少ない傾向があります。 しかし、洗顔によって皮脂や汚れが落とされた状態は、肌が乾燥しやすいのが特徴です。保湿成分入りの化粧水や乳液を使わずに放置すると、肌内部の水分が飛びやすく、つっぱり・粉ふき・肌荒れの原因になります。洗顔後すぐに保湿を行う“流れ”を習慣化することが、乾燥肌を防ぐうえで非常に重要です。 乾燥肌を悪化させない!肌を守る洗顔方法 洗顔料を選ぶだけでなく、どうやって洗うかも大きなカギになります。次に、具体的な方法をご紹介します。 洗顔前にぬるま湯で皮脂汚れをやさしく落とす 洗顔の第一ステップは「予洗い」です。忙しい朝でも、まず32〜35℃のぬるま湯で顔全体を軽くすすぐだけでも、皮脂やほこり・汚れの約半分以上を落とせます。 ぬるま湯で予洗いしておくことで、洗顔料を泡立てる時間を短縮でき、洗顔時の摩擦も抑えられます。乾燥肌の状態では、いきなり洗顔料をつけてゴシゴシ洗うのはNG。まずはぬるま湯で“準備”をすることが、肌への優しさと効果を両立させる秘訣です。 洗顔料はしっかり泡立てて摩擦を防ぐ 次に重要なのが“泡立てる”こと。泡がきめ細かければ、肌を直接手やネットで擦らずに済み、摩擦による角質層のダメージを防げます。乾燥肌の場合、このダメージが水分保持力の低下につながってしまいます。 普通に手で洗顔料を塗るのではなく、ネットや泡立てスポンジなどを活用し、「もこもこ」の泡を作り、顔全体を泡で包み込むように洗うのがポイント。洗顔時間も1分前後を目安に、長時間泡を乗せておくのではなく、適度な時間で終えることが肌への負担を減らします。 洗顔後はタオルでやさしく押さえ、水分をすぐに保湿で補う 洗顔が終わったら、まずはタオルで“押さえる”ように水気を取ることが大切です。ゴシゴシ擦ると肌表面をキズつけ、乾燥を促進してしまいます。また、洗顔後はできるだけ30秒以内に化粧水や乳液などの保湿ケアを始めましょう。 洗顔後は肌の角質層が水分を保持しにくい状態になっており、放置すると水分が蒸発しやすくなります。タオルで余分な水分を取りつつ、肌に残った水分を閉じ込めるように保湿していくのが、乾燥肌を防ぐ基本の流れです。 洗顔料選びに役立つ!乾燥肌におすすめの成分 乾燥肌の男性が洗顔料を選ぶときは、「どんな成分が入っているか」を意識するだけで失敗がぐっと減ります。ここでは、洗顔後のつっぱりやカサつきを防ぎ、うるおいを保ってくれる代表的な成分を3つ紹介します。 ① セラミド|肌のうるおいを守るバリア成分 セラミドは、肌の角質層に存在する“うるおいを抱え込む成分”で、乾燥肌ケアの中心的な役割を担っています。洗顔中にセラミドを守ったり補ったりするタイプの洗顔料を選ぶと、肌の水分蒸発を防ぎ、洗顔後もしっとり感をキープできます。特に「キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料」など、セラミドケアを意識した製品が代表的です。 ② ヒアルロン酸|洗顔後のつっぱりを防ぐ高保湿成分 ヒアルロン酸は、水分を抱え込む力が非常に高く、乾燥によるつっぱりを和らげる保湿成分として人気です。洗顔料に配合されていると、洗いながらも肌の水分保持をサポートし、しっとりとした洗い上がりに導きます。「ニベアメン フェイスウォッシュ モイスト」など、男性向け保湿洗顔料にも多く採用されている定番成分です。 ③ グリチルリチン酸ジカリウム|肌荒れを防ぐ整肌成分 乾燥肌はバリア機能が弱まり、外部刺激を受けやすくなっている状態。そんな肌を守るのが、「グリチルリチン酸ジカリウム(2K)」です。この成分は、肌の炎症を抑え、赤みやカサつきの原因となる肌荒れを防ぐ働きがあります。敏感肌・乾燥肌向けの洗顔料や薬用シリーズに多く配合されており、トラブルが起きやすい男性の肌にもおすすめです。 メンズ乾燥肌におすすめの洗顔料5選 乾燥肌の男性にとって、洗顔料選びは“肌を整える最初のステップ”。ここでは、保湿力・低刺激・使いやすさの3点を重視して、スキンケア初心者でも取り入れやすい5つのアイテムを厳選しました。どれも日本国内で人気の高い実力派ブランドです。 【1】ORBIS Mr. フェイシャルクレンザー|泡立ちと保湿力の両立で初心者に◎ 「ORBIS Mr. フェイシャルクレンザー」は、メンズの肌特性に合わせて開発された低刺激洗顔料です。アミノ酸系洗浄成分を採用し、余分な皮脂だけを落としてうるおいはキープ。保湿成分の“加水分解コラーゲン”や“ヒアルロン酸Na”を配合しており、洗い上がりのつっぱりを防ぎながらしっとりした質感を実現します。 泡立ちも良く、摩擦を抑えながら洗顔できるため、乾燥肌ケアを始めたい初心者にもおすすめ。チューブタイプで使いやすく、無香料・無着色・アルコールフリー設計です。 【2】ニベアメン フェイスウォッシュ モイスト|乾燥を防ぎながらやさしく洗える保湿タイプ 「ニベアメン フェイスウォッシュ モイスト」は、乾燥しやすい男性の肌向けに作られた保湿重視の洗顔料です。主な洗浄成分にはラウリン酸やミリスチン酸などの脂肪酸塩を採用し、余分な皮脂や汚れをしっかり落としながらも、肌のうるおいは守るバランス設計が特徴です。 さらに、ヒアルロン酸Naとグリセリンといった保湿成分を配合することで、洗顔後のつっぱり感を防ぎ、しっとりとした仕上がりに導きます。メントールなど刺激の強い成分を控えたマイルドな使い心地で、乾燥や肌荒れが気になる男性にも安心。ドラッグストアで手軽に購入でき、コスパの高さでも人気のアイテムです。 【3】キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料|セラミドを守って洗う低刺激処方 「キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料」は、花王が敏感肌・乾燥肌のために開発した低刺激タイプの泡洗顔料です。ポンプから出るきめ細かい泡が、肌をこすらずやさしく包み込み、汚れや皮脂をしっかりオフ。最大の特長は、“セラミドを守りながら洗う”という設計で、肌本来のうるおい保持力を損なわずに清潔に保てる点です。 無香料・無着色・アルコールフリーで、皮膚科医の協力のもと安全性試験も実施。乾燥によるカサつきや肌荒れを防ぎ、洗顔後もしっとりとした質感をキープします。乾燥やつっぱりを感じやすい30〜40代男性にもおすすめです。 【4】メンズビオレ ザフェイス うるおいケア|洗顔後もうるおいが続く高保湿タイプ 「メンズビオレ ザフェイス うるおいケア」は、乾燥しやすい男性の肌に向けて開発された洗顔フォームです。保湿成分としてヒアルロン酸とBG(保湿剤)を配合し、洗顔後もうるおいをキープ。皮脂や汗をしっかり落としながらも、乾燥によるつっぱりを防ぐ処方が特徴です。 また、泡立ちが良く、もっちりとした泡が肌の汚れをやさしく包み込み、摩擦を抑えながら洗顔できます。メントールを控えたマイルドな使用感で、乾燥や肌荒れに悩む男性にもおすすめ。ドラッグストアで手軽に購入でき、コスパも抜群の一本です。 【5】SHISEIDO MEN フェイスクレンザー|大人の乾燥肌にエイジングケアをプラス 資生堂のメンズライン「SHISEIDO MEN」から登場しているフェイスクレンザーは、洗浄とスキンケアを両立したハイブリッドタイプ。独自の“アミノ酸系洗浄成分”に加え、整肌成分“グリセリン”を高配合し、乾燥による小じわやくすみをケアします。泡立ちが良く、シェービングフォームとしても使える万能仕様です。 洗顔後のつっぱり感がなく、上品な香りでリラックス効果もあります。ビジネスシーンでも清潔感を重視したい30〜40代男性にぴったりの一本です。 洗顔を見直せば、メンズの乾燥肌はもっとラクになる! 30〜40代の男性の肌は、生活習慣・環境・加齢とともに「水分保持力」「バリア機能」が落ちてきます。洗顔での失敗(強めの洗浄・摩擦・保湿不足)は、乾燥肌を招く大きな原因です。 洗顔料の「洗浄力」「保湿成分」「刺激の少なさ」「形状(タイプ)」に着目し、正しい方法で洗顔を行うことで、肌のつっぱり・粉ふき・カサつきといった悩みを大きく軽減できます。今日から、自分の肌に合った洗顔を選び、優しく洗う習慣を取り入れましょう。

乾燥に悩むメンズの洗顔料ガイド!乾燥肌向けのアイテム選びとおすすめ5選

「朝洗顔した後、なんだか顔がつっぱる感じがする…」「夕方になると粉ふき?みたいに肌がザラつく気がする」など、30・40代になって、そんな“乾燥トラブル”を感じ始めていませんか? 男性だからこそスキンケアは後回しになりがちですが、実は“乾燥”は放っておくと肌のくすみ・小じわ・肌荒れの原因にもなります。 この記事では、メンズ初心者でもわかるようになぜ肌が乾燥するのかを説明しながら、洗顔料の選び方を解説。あわせて、おすすめ洗顔料も紹介します。乾燥から自分の肌を守るための第一歩を、踏み出しましょう。 男性も乾燥しやすいって本当? 男性の肌は女性と比べて皮脂の分泌量が多めというイメージがありますが、実は「水分を保持する力(バリア機能)」が女性の肌に比べて劣っている場合があります。 そのため、皮脂が多く出ていても“内側”の水分量は少なく、「表面は油っぽいのに内側がカラカラ」というインナードライ状態になりやすいのです。また、30〜40代になると皮脂分泌が徐々に減るため、若い時に比べて乾燥を感じやすくなります。「テカる=乾燥していない」ではなく、どちらも起こり得るということを理解するのが第一歩です。 30〜40代から急に肌の乾燥を感じるのはなぜ? 30代・40代は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下しやすい年代です。紫外線累積・職場でのストレス・睡眠不足・飲酒など生活習慣が変化しやすく、肌のバリア機能を低下させる原因になります。 例えば、皮脂の分泌が減ってくることで表皮の保護膜が弱くなり、水分が蒸発しやすい状態に。また、仕事や家庭で忙しくなる時間帯にスキンケアを省略しがちという“習慣の変化”も影響します。そのため、「今まで使っていた洗顔料が急に合わなくなった」「顔がつっぱるようになった」と感じ始める人が多いのです。 乾燥を防ぐためのメンズ洗顔料の選び方 ここからは、乾燥を防ぎたい方におすすめの洗顔料選びのポイントをみていきましょう。 洗浄力が強すぎないものを選ぶ 洗顔料において「必ずしも洗浄力が強いものがよい」というわけではありません。特に乾燥肌の男性は、皮脂や汚れをしっかり落としつつも、肌のうるおいやバリアを壊さない洗浄力が大切です。具体的には「アミノ酸系」「カルボン酸系」「弱酸性」など、肌にやさしい洗浄成分が配合されたものがポイントです。 洗浄力が強すぎると、洗顔後に「キュッ」とつっぱる感じや粉ふきなど、乾燥サインが出やすくなります。30〜40代の男性は“洗顔料そのまま使い続ける”だけではなく、「肌の変化に合わせて洗浄成分を見直す」ことが乾燥ケアの第一歩です。 保湿成分に注目して選ぶ 乾燥肌ケアには“落とすだけ”でなく、“守る・うるおす”という視点も欠かせません。洗顔料選びの際には、洗顔後の肌表面にうるおいを保つための保湿成分が配合されているかを確認しましょう。代表的な成分としては「セラミド」「ヒアルロン酸」「グリセリン」「プロテオグリカン」などがあります。 特に30〜40代男性は“見た目の若々しさ”を保つためにも、洗顔でうるおいを奪わず、むしろ洗顔後の“つっぱりを感じない肌”を作る洗顔料選びが重要です。 刺激成分に注意して選ぶ 爽快感を求めて「メントール」「アルコール」「強すぎる香料」が入った洗顔料を選びがちですが、こうした成分は乾燥肌には思わぬ刺激となることも。肌のバリア機能が低下しているときは、これらが脱脂を促し、余計な乾燥やヒリヒリを引き起こすケースがあります。 乾燥傾向にある男性は「無添加」「低刺激」「アルコール・メントール控えめ」タイプを選ぶのがおすすめです。“さっぱり感”を求めすぎると、肌が逆にダメージを受けてしまっている可能性もあるので、使用感だけでなく成分表もしっかりチェックしましょう。 洗顔料選びは泡立ち・使い心地も続けやすさのポイント! スキンケアは「続けられるかどうか」が非常に重要です。忙しい30〜40代男性にとっては、泡立ちが悪い、使いにくい、香りがキツすぎるなどの理由で途中で辞めてしまう洗顔料は避けたいところ。「モコモコ泡が作れる」「泡立てネット不要」「軽い香り」「朝晩使えるテクスチャー」といった使いやすさが揃っているものが理想です。使いやすさを無視すると、どれだけ良い成分でも継続できず、効果が半減する可能性があります。 洗顔料を選ぶ際には「洗顔そのものを面倒だと感じないか?」「朝の準備の中で無理なく使えるか?」という視点も取り入れると、スキンケア初心者にとって大きな助けになります。 間違った洗顔が乾燥を悪化させる? 「ゴシゴシ洗う」「熱いお湯で洗顔」「頻繁に何度も洗う」といった洗顔習慣は、一見“清潔”に見えて実は肌の潤いを奪う原因になります。特に乾燥肌の男性の場合、皮脂を落としすぎることで肌が「もっと油を出さなきゃ」と反応し、結果として皮脂過多+乾燥の悪循環に陥ることもあるでしょう。 洗顔料の選び方と併せて、「やさしく洗う・ぬるま湯で流す・洗顔後は早めに保湿を始める」という基本ルールを守ることが重要です。 洗顔そのものが悪いのではなく、“やり方”が肌の乾燥トラブルを招いている可能性がある、ということを覚えておきましょう。 乾燥を防ぐ洗顔方法とスキンケアのコツ では、乾燥を防ぐためには具体的にどのようなポイントに気をつければよいのでしょうか。次に、乾燥を防ぐ洗顔方法とスキンケアのコツを紹介します。 熱いお湯はNG!ぬるま湯でやさしく洗う 洗顔時の“お湯の温度”は意外と見落とされがちなポイントです。熱めのお湯(例:38〜40℃以上)を使うと、皮脂が一気に落ち、肌のうるおい成分やバリア機能まで流れ出してしまいます。乾燥肌を感じている場合は、32〜35℃程度のぬるま湯を使って、泡を肌の上で“転がすように”優しく洗う習慣を取り入れてみましょう。洗顔料の泡が肌を包み込み、「こすらない」「流しすぎない」ことが、乾燥を予防する上で非常に重要です。 また、洗顔時間が長すぎるとせっかく守っていたうるおいも奪われてしまうため、30〜60秒以内にサッと終えるのが理想です。“やさしい洗顔習慣”を取り入れるだけで、肌のつっぱりや粉ふきが起きにくくなります。 洗顔後の「保湿ケア」が乾燥対策の決め手 洗顔は“終わり”ではなく、保湿ケアの“始まり”です。乾燥肌の男性ほど、洗顔直後から肌の水分が蒸発しやすいため、洗顔後はすぐに化粧水と、乳液またはクリームという流れを習慣化するのがおすすめです。洗顔料で肌を清潔にした後、保湿成分が配合されたアイテムで“うるおいを閉じ込める”ことで、肌内部の水分量が安定し、つっぱり・粉ふき・ザラつきの予防につながります。 さらに朝の洗顔後だけでなく、夜の洗顔後にも同じ保湿ステップを行うことで、睡眠中に行われる肌の修復をサポート。30〜40代という年齢帯では、肌の自然回復力がやや落ち始めるため、こうした基本ケアを毎日続けることが大切です。 メンズにおすすめの乾燥対策洗顔料5選 最後に、メンズにおすすめの乾燥対策洗顔料を5つみていきましょう。 【1】ファンケル メン フェイス ウォッシュ|皮脂を落としすぎず、うるおいを守る無添加洗顔料 乾燥と皮脂のバランスを考えた設計が魅力の、FANCL(ファンケル)のメンズ用洗顔料。アミノ酸系洗浄成分をベースに、肌のうるおいを守りながら汚れや余分な皮脂をすっきり落とします。 さらに、グリセリン・BG(保湿成分)配合で、洗顔後のつっぱり感を軽減。無添加処方(防腐剤・香料・合成色素不使用)なので、敏感肌や乾燥肌の男性にもおすすめ。さっぱり感としっとり感の両立で、30〜40代のスキンケア初心者にも扱いやすい1本です。 【2】オルビス ミスター フェイシャルクレンザー|乾燥肌でもすっきり洗える オルビスの「ミスター フェイシャルクレンザー(またはフォーミングウォッシュ)」は、男性の肌の特性を研究して作られた洗顔料。毛穴1/30サイズの皮脂吸着微粒子や、汚れを落とすモロッコ溶岩クレイのほかに、47種類の保湿成分(乾燥肌向け)も含まれています。 30〜40代男性の“くすみ乾燥”や“毛穴のたるみ感”に寄り添う設計で、朝の洗顔・夜の洗顔どちらにも使用可能。 乾燥で肌がくすんで見える、毛穴も気になる…そんな悩みを抱える男性におすすめの、洗浄力と保湿力のバランスが取れた洗顔料です。 【3】ルシード EX オイルクリア泡洗顔|皮脂を落としすぎず、スッキリ&しっとりのWケア 皮脂が多いのに乾燥する...そんな大人の男性肌に向けて開発された「ルシード EX オイルクリア泡洗顔」。皮脂吸着パウダーが余分な皮脂をしっかり除去しつつ、ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸系洗浄成分が肌のうるおいを守ります。 また、無香料・無着色・防腐剤フリーの低刺激処方で、敏感肌や乾燥気味の男性でも使いやすいのが特徴です。泡で出てくるタイプなので、こすらずやさしく洗えるのもポイント。皮脂対策と乾燥ケアを両立したい30〜40代の男性におすすめです。 【4】&GINO プレミアム フェイスウォッシュ グランホイップ|極上の泡で“うるおいを守る”高保湿洗顔料 スキンケア初心者でも驚くほどやさしく洗える、濃密泡タイプの高保湿洗顔料。「&GINO プレミアム フェイスウォッシュ グランホイップ」は、名前の通りホイップのような弾力泡が特徴で、摩擦を最小限に抑えながら毛穴汚れをしっかり落とします。 保湿成分としてヒアルロン酸Na・加水分解コラーゲン・ローヤルゼリーエキス・アミノ酸系洗浄成分を配合し、洗顔後のつっぱりや乾燥を防ぎます。また、無鉱物油・アルコール・パラベン・合成香料フリーの低刺激設計で、敏感肌や乾燥肌の男性にもおすすめ。 「肌がつっぱらない」「朝の洗顔が楽しみになる」と評判の一本です。 【5】キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料|乾燥性敏感肌のためのやさしい泡洗顔 乾燥やカサつきを感じやすい男性にぴったりの低刺激設計。「キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料」は、セラミドを守りながら汚れを落とすという独自の“セラミドケア”発想でつくられた泡洗顔料です。 アミノ酸系洗浄成分を使用しており、肌本来のうるおい成分を奪わずに、不要な皮脂や汚れをやさしく洗浄。さらに、ユーカリエキス(保湿)を配合し、洗顔後の乾燥やつっぱりを防ぎます。 無香料・無着色・アルコールフリー(エチルアルコール無添加)で、敏感肌の方にも安心して使える処方。泡で出てくるタイプなので、こすらずに洗えるのもポイントです。 洗顔料見直しで、乾燥知らずの肌へ 男性の肌が乾燥する原因、洗顔料選びのポイント、スキンケアの習慣化、そして具体的なおすすめ5選までを順に解説しました。30〜40代で「肌が何だか変わったかも…」と感じているなら、ぜひ“洗顔料の見直し”を第一歩に。今日紹介した選び方を意識して、自分の肌に合った1本を試してみてください。洗顔から変わる肌、そして気分も変わります。

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