2023.10.13更新

美容と健康

通勤に自転車はいかが？おすすめの自転車5選とメリット・デメリットを解説

ミヤタビアンキフジルイガノ

今回は、通勤におすすめの自転車（スポーツサイクル）をご紹介します。

筆者は、実際に自転車通勤をしており憂鬱だった毎日の通勤が楽しい時間に変わりました。自転車通勤は、通勤によるストレス、運動不足の解消だけではなく、脳のリフレッシュ効果も期待できます。

自転車通勤のメリット、デメリット、自転車選びのポイントについて解説いたしますので参考にしてみてください。

自転車通勤のメリット
自転車通勤のデメリット
通勤用スポーツサイクルの選び方
通勤におすすめのスポーツサイクル5選
ライターからひとこと

自転車通勤のメリット

まずは、自転車通勤のメリットについて説明します。

心身の健康

自転車通勤の最大のメリットは、心身の健康維持です。

通勤に公共機関を利用している方は、自転車に変えることで満員電車や乗車時間などさまざまなストレスから開放されます。自転車によって通勤のストレスが無くなり、通勤が楽しいものに変わります。

通勤に自転車を取り入れることで、運動不足の解消にもつながり、身体の健康維持にも効果的です。特にデスクワークなど体を動かす習慣がない方におすすめです。適度な運動は、健康のために推奨されています。

ストレス軽減と仕事の能率UP

運動によって、セロトニンと呼ばれるホルモンが放出されます。セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれ、精神の安定を保つ働きがあり、幸福感やストレスの軽減が期待できます。

また、セロトニンは、頭の回転を早くし、集中力を高める働きがあるホルモンです。そのため、脳のリフレッシュ効果や仕事の能率を高められます。

自転車通勤のデメリット

自転車通勤の抑えておくべきでデメリットについて説明いたします。

天候の影響を受ける

雨の日は、自転車通勤はおすすめできません。路面状況が悪いので事故のリスクが上がり危険です。

カッパの着用が手間であったり、完璧に防雨できないのでせっかくのスーツなど仕事着が濡れてしまうことも。自転車通勤では、天候を考慮する必要がでてきます。

着替えが必要になる

自転車通勤は、汗をかくので着替えが必要な場合もあります。着替えの手間と時間、着替えの荷物の準備などがデメリットに挙げられます。

また、ヘルメットの着用でセットした髪型の乱れもデメリットに。髪をセットされる方は、出勤後にセットしなおす必要があります。

以上のメリット、デメリットを踏まえた上で自転車通勤をご検討ください。

通勤用スポーツサイクルの選び方

スポーツサイクルには、さまざまなタイプの自転車があります。それぞれ得意不得意分野があるので使用する環境に合わせて自分にあった自転車を選びましょう。

素材で選ぼう

自転車のフレーム（本体）に使われる素材は主に3つです。それぞれの特徴をご紹介します。

衝撃性に強いクロモリフレーム

クロモリは、鉄にクロム、モリブデンを添加して作られたものです。現在、流通している自転車の多くがこのクロモリ素材になります。

クロモリは、高い強度と耐久性が特徴です。負荷や振動に耐えられるので長期的に安定した性能を保てます。また、道路の振動や衝撃を吸収してくれるので快適な乗り心地が約束されます。

軽量で耐久性の高いクロモリ素材の自転車は、長距離のライドに力を発揮します。

剛性のあるアルミニウムリフレーム

アルミフレームの自転車は、動力が伝わりやすいのでスピーディーなライドが可能。スポーツバイク初心者から上級者まで多くのサイクリストに選ばれています。

アルミ素材は、剛性に優れていますが、しなやかな乗り心地は期待できません。路面の悪い通勤路では衝撃が負担になる可能性もあります。

比較的安価で販売されているのでコストパフォーマンスに優れています。また、アルミは錆びにくい特徴があるので雨風に強く、メンテナンスも他の素材に比べると手間が少ないです。

軽量で丈夫なカーボンフレーム

カーボンフレームは、軽量かつ剛性、衝撃吸振性に優れた高性能な自転車です。他の素材に比べて、高価な値段設定になっています。

高性能な素材のため自転車競技において最も選ばれている素材です。カーボンは柔軟に成形できるため、デザイン性、機能性の高い自転車を各メーカーが続々と発表。通勤以外にも自転車競技やサイクリングイベントの参加を考えている方におすすめです。

自転車の種類で選ぼう

自転車を選ぶ上で大切なことは、自転車の種類を知ること。特性がそれぞれ違うため自転車選びの参考にしてみてください。

舗装路面におすすめのロードバイク

ロードバイクは、アスファルトや舗装路面での走行に特化しています。

一般的なロードバイクの外見の特徴は、細いタイヤとドロップハンドル（持ち手が下向きに曲がった形状）です。ドロップハンドルは、ライド中の複数のポジションが可能になるため身体的な負担の軽減につながります。

軽量で効率的な走行が期待できるロードバイクは、長距離のライドにおすすめです。

悪路におすすめのマウンテンバイク

マウンテンバイクは、未舗装の道や山岳地帯での走行を主として設計された自転車です。

振動や衝撃に耐えるための、ゴツくて頑丈なフレームと太いタイヤが特徴です。サスペンション（振動や衝撃を吸収する）が搭載されており、他のタイプの自転車では走行できない悪路でも走行が可能。

ゴツゴツした無骨なフォルムが人気となり、多くのサイクリストに街乗り用としても選ばれています。長距離の走行には、向かないので通勤距離を考えた上でご検討ください。

舗装路と未舗装路どちらにもおすすめのグラベルロード

グラベルロードは、舗装路と未舗装路の両方で走行できる自転車です。アスファルト道路の街乗りから砂利道など悪路まで幅広く適応できます。

ロードバイクとマウンテンバイクの「いいとこ取り」とも「どっちつかず」とも評されますが、通勤には非常におすすめ。

未舗装路でも走行できるようにロードバイクに比べて太いタイヤが装着されているので安全性が高いです。マウンテンバイクよりも軽量で長距離のライドにも対応できます。街乗りからアウトドアまで幅広く対応できるグラベルをぜひお試しください。

普段使いにおすすめのクロスバイク

通勤など普段使いが目的の方にクロスバイクは選ばれています。

ロードバイクと似た形状をしていますが、フラットハンドル、太めのタイヤ、重量感などの特徴があります。他の種類の自転車と比べて性能はやや劣りますが、安価で売られている自転車も多いため手に入れやすいです。

長距離ライドや悪路では使い勝手が悪いですが、通勤のちょっとしたライドなら何の問題もなく使用できます。カゴなどのアクセサリーが取り付け可能な自転車が多く発売されていることもメリットです。

通勤におすすめのスポーツサイクル5選

長年サイクリングを楽しんでいる私がおすすめしたい自転車を5つご紹介します。

おすすめのシーンについても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

MIYATA:FREEDOM PLUS「AFRP504」

photo by : Rakuten

まずご紹介するのが、MIYATAの「FREEDOM PLUS」。コスパ抜群のグラベルロードとしてスポーツサイクル初心者におすすめです。

MIYATAが日本で最初の国産自転車を製造したのは1890年（明治23年）。2020年で創立130年を迎えました。創業以来「日本の自転車」を作るという誇りを持ち続け、日本国内はもとより、世界で評価される自転車ブランドとして名を馳せています。

今回ご紹介する、FREEDOM PLUSは、クロモリフレームのスポーツサイクルです。ロードバイクに比べると太めのタイヤを採用。オフロードなど路面の悪い場所でもスムーズな走行が可能です。

オフロード用では、ハンドルが幅広くフラットバー（ハンドルの持ち手がまっすぐ）の特徴があります。しかし、こちらの商品はドロップハンドル（持ち手が下向きに大きく曲がった形状）を採用しているのでさまざまなポジショニングが可能。姿勢を変えられるため上半身への負担が少なく長時間の走行にもおすすめです。

グラベルロードは、街乗り、オフロードどちらにも適応できるスポーツサイクル。「どっちつかず」と揶揄されますが、街乗りでもオフロードでも「ちょうどいい」タイプの自転車だと筆者は感じています。通勤用には、値段、機能面においてピッタリの自転車です。

フレームの素材	クロモリ
自転車の種類	グラベルロード
自転車の特徴	長距離でも悪路でも快適な乗り心地

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Bianchi：BERGAMO

photo by : Rakuten

BERGAMO（ベルガモ）は、サイクルベースあさひとBianchi（ビアンキ）が共同開発したエントリー向けのロードバイクです。

Bianchi（ビアンキ）は、イタリアの大人気自転車ブランドとして日本でも多くのサイクリストに愛されている存在です。サイクリストの中では「おしゃれな」ブランドとして一目置かれています。

Bianchiの自転車は、チェレステと呼ばれる緑色に近い青色が特徴。これまで伝説的なチャンピオンがBianchiのチェレステカラーのジャージと自転車で数々の輝かしい成績を残してきました。

今回ご紹介するBERGAMOは、チェレスカラーを採用するなどBianchiらしい魅力がつまった自転車。軽量アルミフレームに振動吸収性の高いカーボンフォークやクッション性の高いサドルを装備、軽快さと快適性が重視されています。

自転車のパーツは、シマノ製のものを使用しており、世界に誇る日本の高い技術がつまっています。長距離やサイクリングイベントにも疾走できるレベルの自転車のため、趣味でスポーツサイクルを楽しみたい方にもおすすめです。

フレームの素材	アルミ
自転車の種類	ロードバイク
自転車の特徴	デザイン性も高く、スピーディーな乗り心地

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FUJI：KLUMSY

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スタイリッシュなクロスバイクで軽快に出勤してみませんか？おすすめブランドFUJIからKLUMSY（クラムジー）をご紹介します。

FUJIは、世界を代表する日本発の自転車ブランド。創業以来120年もの間、たくさんの自転車を世に送り出してきました。FUJIの定番シングルスピードに代表されるようにスタイリッシュでカッコいいフォルムが特徴です。そのデザイン性の高さから、街乗り用の自転車としてファッション感度の高い男性に選ばれています。

KLUMSYは、快適性とスタイルにこだわったアーバンクロスバイクです。フレームには、しなやかで丈夫さが特徴のクロモリ素材を採用。雨の日でも安定した制動力を発揮するディスクブレーキ、安定性に優れたタイヤなど安全性にも優れています。

KLUMSYには、専用にデザインされたフレームバッグが標準で装備されています。携帯や財布などをバッグに収納することで身動きが取りやすく、快適なライドが可能。細身でシンプルなデザインが、カジュアルスタイルやビジネススタイルなど、用途やシーンを選ばない万能型の自転車。

小回りが利くKLUMSYを軽快に乗りこなし、スタイリッシュに通勤時間を楽しみましょう。

フレームの素材	クロモリ
自転車の種類	クロスバイク
自転車の特徴	小回りが利いて万能型

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FUJI：NEVADA27

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通勤時間もオフロードを攻めてがっつり楽しみたい方には、FUJIのNEVADAがおすすめです。

無骨なデザインが特徴のNEVADAは、マウンテンバイクに分類されます。マウンテンバイクは、オフロード（未舗装路）向けのバイクで、路面の悪い砂利道や山道などを得意とします。

一見すると通勤には向かないバイクですが、NEVADAは街乗りでの操作性、小回りの良さを考慮したホイールを採用。通勤でも問題なく活用できます。

長時間の走行やスピードでは劣りますが、凹凸のある道路、砂利道では、安定性に優れ安全面で一歩リードします。ロードバイクの細いタイヤに不安がある方、シルエットに不満がある方におすすめです。

私はマウンテンバイクの無骨で男らしいシルエットや遊び心がくすぶられる感覚が好きで街乗りでも愛用しています。いつもの通勤路からちょっと寄り道をしてオフロードを攻めてみる。通勤時もライドを楽しみたい方におすすめのバイクです。

フレームの素材	アルミニウム
自転車の種類	マウンテンバイク
自転車の特徴	路面の悪い砂利道や山道が得意。長距離には不向き。

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LOUIS GARNEAU：MULTIWAY 700

photo by : Rakuten

人気ブランドであるルイガノからMULTIWAY 700をご紹介します。マルチウェイシリーズは、通勤、通学に特化したモデルです。

ルイガノは、カナダに拠点を置くスポーツバイクの総合ブランドです。創業者のルイ・ガノーは自転車競技のオリンピアン。家族愛を大切にするルイ・ガノーは、自転車の安全性にこだわりました。強度耐久試験を繰り返し、多くの規格試験をクリアしたことで、その品質の高さが保証されています。

MULTIWAY 700は、通勤・通学用バイクに必要とされる細かな部分についても独自の機能を開発してきました。パンクのトラブルが少ないタイヤの装備、事故を未然に防ぐため、常時点灯のライトを全車標準装備。また、天候に左右されにくいブレーキ仕様など安全性へ徹底的にこだわっています。

グラベルロード仕様になっているので、アスファルトから未舗装路まで幅広い守備範囲であらゆるシーンをカバー。軽量でスタイリッシュなアルミ製フェンダーが標準装備しているので、コンディションが悪い道路でも対応できる1台。安全に、スタイリッシュに通勤したい方におすすめです。

フレームの素材	アルミニウム
自転車の種類	グラベルロード
自転車の特徴	軽量で耐久性があり悪路でも活躍

毎朝ｾｰﾙ商品が更新。24時間限定ﾀｲﾑｾｰﾙ実施中！

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ライターからひとこと

通勤に自転車を取り入れることで、さまざまなメリットがあります。筆者自身も憂鬱だった出勤が清々しい時間へと変わり、毎朝リフレッシュした気持ちになれました。

ママチャリなどのシティサイクルに比べて、スポーツサイクルは見た目のカッコよさ、高い性能が特徴です。スタイリッシュな大人の男性は、ぜひスポーツサイクルで楽しい通勤時間を過ごしてみてはいかがですか？

男性の乾燥肌対策にヒアルロン酸は効果的？セラミドとの違いやおすすめアイテム5選

30代を過ぎたあたりから、「最近、肌がカサつく」「洗顔後にすぐつっぱる」といった乾燥肌の悩みを抱える男性は少なくありません。スキンケアに興味はあるけれど、何から始めればいいのか分からず、つい放置してしまう人も多いのではないでしょうか。そんな男性におすすめなのが「ヒアルロン酸」を配合したスキンケア。高い保湿力で乾燥を防ぎ、肌トラブルの予防にもつながります。本記事では、男性の肌が乾燥する原因から、ヒアルロン酸とセラミドの違い、さらに編集部おすすめのアイテムまで、初心者でもすぐに実践できる乾燥対策を紹介します。男性の肌に「乾燥」が起こる原因とは？男性の肌は皮脂が多いから乾燥とは無縁と思われがちですが、実は女性よりも水分量が少なく乾燥しやすい傾向があります。シェービングによる角質の削れや、洗顔時のゴシゴシ洗い、紫外線ダメージなども乾燥を加速させる要因です。さらに加齢によって肌の保湿力が低下し、30〜40代になると小じわやくすみの原因にも。乾燥は放置すると見た目の印象にも影響するため、早めのケアが大切です。食べ物も乾燥肌を起こす原因になる乾燥肌の原因は外側の要因だけではありません。食生活の乱れも大きく関わります。特にファストフードやインスタント食品に偏ると、肌のうるおいを保つために必要なビタミンやミネラルが不足し、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）のリズムが乱れやすくなります。また、糖分の過剰摂取により「糖化」という現象を引き起こすと、肌の弾力や透明感が低下して、乾燥を悪化させる原因になるでしょう。野菜や果物に含まれるビタミンC、ナッツに多いビタミンE、青魚やオリーブオイルに含まれる良質な脂質は、肌の保湿力をサポートしてくれます。乾燥対策はスキンケアだけでなく、内側からの意識改革も欠かせないのです。男性特有の乾燥には「ヒアルロン酸」が効果的！乾燥対策の代表的な成分といえば「ヒアルロン酸」。水分保持能力が非常に高く、わずか1gで6リットルもの水を抱え込めるといわれています。男性の肌は毎日のシェービングや外部刺激でバリア機能が低下しやすいため、ヒアルロン酸のようにしっかり水分を保持できる成分がおすすめです。ヒアルロン酸の保水メカニズムって？ヒアルロン酸はもともと肌の真皮や細胞間に存在し、スポンジのように水分を抱え込んで保持する働きをしています。化粧水や美容液に配合されたヒアルロン酸は、角質層にうるおいを与え、乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できます。特に男性の肌は皮脂が多い一方で水分量が少なく、洗顔後やシェービング後に乾燥しやすいため、保水メカニズムを補う成分として非常に有効です。最近は浸透力を高めた「加水分解ヒアルロン酸」や「アセチルヒアルロン酸Na」などの進化型成分も登場しており、初心者でも日常的に取り入れやすいアイテムが増えています。しつこい乾燥にはヒアルロン酸とセラミドはどっちがおすすめ？乾燥対策の成分といえば「ヒアルロン酸」と「セラミド」。どちらも保湿力に優れていますが、働き方が異なります。ヒアルロン酸は水分を保持する力に長け、セラミドは肌のバリア機能を高める役割を持っています。肌の状態や目的に合わせて使い分けるのが理想的です。例えば軽い乾燥や洗顔後のつっぱり程度なら、ヒアルロン酸入りの化粧水や美容液で水分を補うだけでも十分なケアになります。しかし、乾燥が進んで赤みやかゆみを伴う場合や、バリア機能が著しく低下していると感じるなら、セラミド入りのクリームや乳液を選ぶのがよいでしょう。セラミドは細胞間脂質を補うことで、外部刺激から肌を守る“フタ”のような役割を果たします。最近は両方を配合した製品も多く、初心者なら「ヒアルロン酸＋セラミド配合」のオールインワンタイプを選ぶのもおすすめです。ヒアルロン酸とセラミドは併用できる！効果的な順番は？ヒアルロン酸とセラミドは、それぞれ得意分野が異なるため併用して使用するのもおすすめです。ヒアルロン酸は肌にたっぷり水分を与える働きがあり、セラミドはその水分を逃がさず守る役割を持っています。イメージとしては「ヒアルロン酸で潤し、セラミドでフタをする」流れです。ただし、順番を間違えると効果が半減するので注意が必要。基本は化粧水や美容液に含まれるヒアルロン酸を先に、その後にセラミド入りの乳液やクリームを重ねるのが鉄則です。また、最近ではヒアルロン酸とセラミドを両方配合したオールインワンアイテムもあり、時間がない朝やケアが面倒な日でも安心です。乾燥肌向けのヒアルロン酸を配合したアイテムの選び方ヒアルロン酸入りのスキンケアアイテムを選ぶ際には、以下の3点を意識することが大切です。種類使い心地価格特に初心者はシンプルな使用感と続けやすさを重視すると失敗しにくいでしょう。ここからは、乾燥対策を行いたい方におすすめのヒアルロン酸を配合したアイテムの選び方を紹介します。ヒアルロン酸の種類で選ぶヒアルロン酸には大きく分けて「高分子ヒアルロン酸」「低分子ヒアルロン酸」「加水分解ヒアルロン酸」など複数の種類があります。高分子は肌表面にとどまり、乾燥を防ぐバリアのような働きをします。低分子や加水分解タイプは角質層まで浸透しやすく、内部からふっくらと潤う実感を得やすいのが特徴です。アイテム選びの際は配合されている種類をチェックし、自分の肌状態に合ったものを選ぶことが大切です。使用感とテクスチャーを意識して選ぶ男性はベタつきを嫌う人が多いため、テクスチャー選びは意外と重要です。さっぱりとした化粧水タイプやジェルタイプなら軽い使い心地で快適に続けやすいでしょう。また、乾燥がひどい人はクリームや濃厚美容液タイプが適しています。特にオフィスワークで空調による乾燥が気になる方には、日中に使いやすいジェルタイプが便利です。自分のライフスタイルに合わせてテクスチャーを選ぶと、継続しやすくなります。続けやすい価格帯を選ぶスキンケアは続けることで効果を発揮します。そのため、価格帯は無理のない範囲で選ぶのが基本です。 3,000円以下のドラッグストアコスメでも十分な保湿力を実感できるアイテムは多く存在します。一方で、スペシャルケアやエイジング対策を重視したい場合は、少し高めのラインをプラスするのもよいでしょう。重要なのは“背伸びせずに続けられるかどうか”。予算と効果のバランスを見極めて、自分に合った商品を選びましょう。編集部おすすめ！乾燥対策に使いたいヒアルロン酸入りアイテム5選ここからは、初心者でも取り入れやすいヒアルロン酸入りのスキンケアアイテムを厳選してご紹介します。手に取りやすい価格帯から、少しリッチなアイテムまで幅広く揃えました。簡単ケアに便利！「LUCIDO（ルシード）薬用パーフェクトスキンクリームEX」 LUCIDOの「薬用パーフェクトスキンクリームEX」は、化粧水・乳液・クリーム・美容液・パック・アイクリームの6機能を1つでカバーするオールインワンタイプの医薬部外品です。乾燥ケアできるヒアルロン酸が配合されており、肌にうるおいを与え長時間維持する役割を担ってくれます。またベタつかず、しっかりうるおう高保湿タイプとして設計されており、シェービング後の乾燥やカミソリ負けダメージのリカバーにも対応可能。さらに、ナイアシンアミドのシワ改善効果や、シミ対策機能、カミソリ負けの防止効果も備えたトータルケア処方です。オールインワンタイプ「uno（ウーノ）バイタルクリームパーフェクション」 uno（ウーノ）の「バイタルクリームパーフェクション f」は、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役をこなすオールインワンジェルクリーム。洗顔後にこれひとつでスキンケアが完了する手軽さが魅力です。保湿成分として、ヒアルロン酸Naとアセチルヒアルロン酸NaのWヒアルロン酸を配合し、角層までスピード浸透してうるおいを与えます。ベタつかず軽やかな使用感なので男性にも続けやすく、乾燥やカサつきが気になる30〜40代の肌ケアにぴったりです。ヒアルロン酸入りの手軽な化粧水「肌ラボ極潤プレミアムヒアルロン液」肌ラボの「極潤プレミアムヒアルロン液」は、ドラッグストアで手軽に購入できる高コスパの化粧水として人気です。特徴は、通常のヒアルロン酸に加え、より浸透しやすい「加水分解ヒアルロン酸」や肌表面にうるおいをキープする「アセチルヒアルロン酸Na」など、複数の種類を組み合わせて配合している点。乾燥でつっぱる肌にもしっかり水分を与え、ベタつかずサラッとした使用感で男性にも使いやすい処方になっています。洗顔後の保湿ケアを始めたい初心者でも取り入れやすい一本です。ヒアルロン酸とセラミド入りの保湿クリーム「アビブドクダミクリームカーミングチューブ」アビブの「ドクダミクリームカーミングチューブ」は、韓国コスメで注目されている高保湿クリーム。ドクダミエキスによる鎮静効果に加え、8種類のヒアルロン酸とセラミドを配合しており、外部刺激でバリア機能が乱れがちな男性の肌にうるおいを閉じ込めてくれます。軽いテクスチャーで、ベタつきにくいのも魅力。日中の乾燥やカミソリ負けを防ぎながら肌を守ることができるため、30〜40代の男性が日常的に使いやすいアイテムです。高濃度タイプ「ドクターシーラボスーパー100シリーズヒアルロン酸原液」ドクターシーラボの「スーパー100シリーズヒアルロン酸原液」は、ヒアルロン酸Naを高濃度で配合した原液タイプの美容液です。 1滴で肌に強力な保湿効果をもたらし、乾燥でごわついた肌をやわらかく整えてくれます。化粧水に混ぜて使ったり、気になる部分に直接塗布したりと使い方も自在。シンプルでありながら効果実感が高いため、スキンケア初心者にも扱いやすいアイテムです。乾燥の強い季節やエアコン環境での水分不足対策に最適。男性の肌にもスッとなじむ軽いテクスチャーが魅力です。ヒアルロン酸で30〜40代男性の乾燥肌を根本からケアしよう乾燥肌は放置すると年齢以上に老けて見えてしまう原因になります。しかし、ヒアルロン酸を取り入れることで肌にしっかり水分を補給し、健康的な印象を取り戻すことが可能です。さらにセラミドを併用すれば、より強力な乾燥対策が期待できます。難しいステップは不要。まずは化粧水やオールインワンから始めて、習慣にすることが大切です。今日から「乾燥しない男肌」を目指して一歩踏み出してみましょう。

ニキビに悩む男性はサリチル酸で徹底ケア！悪化を招く原因・選び方・おすすめ商品も紹介

30代・40代の男性の中には、「最近、ニキビが増えてきた」「思春期のようなニキビではなく、大人ニキビが目立つ」と感じている人も少なくありません。若い頃は放っておいても自然に治ったニキビも、大人になってからは治りにくく、跡が残ってしまうこともあるでしょう。そんな大人の男性の肌悩みに効果的とされている成分のひとつが「サリチル酸」です。薬用洗顔料や化粧水、クリームなど、さまざまな市販アイテムに配合されており、ニキビ対策に役立ちます。この記事では、サリチル酸の特徴や選び方、おすすめ商品まで幅広く解説します。 30・40代男性のニキビ対策にサリチル酸は有効？サリチル酸は、皮膚科でも使われる「角質をやわらかくして毛穴の詰まりを防ぐ作用」を持つ成分です。男性の肌は皮脂分泌が多く、洗顔しても毛穴の奥に汚れが残りやすいため、毛穴詰まりからニキビができやすい傾向があります。サリチル酸は毛穴の汚れを除去し、アクネ菌の繁殖を防ぐため、30代・40代の男性が悩む大人ニキビにも効果的です。さらに殺菌作用もあるため、赤みを帯びた炎症性ニキビにも有効。ただし、敏感肌の人や乾燥しやすい人は刺激を感じることもあるため、使用頻度や濃度に注意が必要です。サリチル酸の使用でニキビが悪化するのはなぜ？サリチル酸は強い角質柔軟作用を持つため、使い方を間違えると逆効果になることもあります。例えば、使用頻度が多すぎたり、肌に合わない高濃度の商品を使ったりすると必要な皮脂や角質まで取り除いてしまい、肌のバリア機能が低下。その結果、乾燥や赤みだけでなく、ニキビの悪化を招く可能性があります。特にスキンケア初心者の男性は「早く治したい」という気持ちから使いすぎてしまうことも多いため注意が必要です。大切なのは“継続して正しく使う”こと。使用回数を守り、刺激を感じたら一時的に使用を控えるなど、自分の肌の反応を観察しながら取り入れると安心です。市販でも購入できる！ニキビケアが叶うサリチル酸入り商品の選び方サリチル酸入りの商品は薬局やドラッグストアでも簡単に手に入ります。ただし「洗顔料・化粧水・乳液（クリーム）」など、どのアイテムに取り入れるかによって得られる効果や使いやすさが異なります。大切なのは、自分の肌質や生活習慣に合わせて選ぶことです。例えば、皮脂が多い人は洗顔料から始めるのがおすすめ。また、乾燥が気になる人は化粧水やクリームでバランスを取るとよいでしょう。初心者の方は「刺激が少なめで毎日使えるアイテム」から試すのが安心です。ここからは、各アイテムごとの選び方をみていきましょう。ニキビケアに役立つサリチル酸入り洗顔料の場合サリチル酸入りの洗顔料を選ぶときは以下の2点をチェックしましょう。泡立ちのよさ洗浄力と保湿力のバランス男性は皮脂分泌が多く毛穴の詰まりが起きやすい一方で、洗浄力が強すぎる商品を選ぶと乾燥を招き逆効果になります。初心者は“さっぱりタイプ”かつ“保湿成分入り”を選ぶと安心。さらに、スクラブ入りは刺激が強いため、まずは低刺激のマイルドタイプから試すのがおすすめです。毎日使うものなので、泡立てやすく継続できるかどうかも大切なポイントです。ニキビケアに役立つサリチル酸入り化粧水の場合化粧水を選ぶときは以下の3点に注目しましょう。アルコールの有無使用感の軽さ保湿成分の配合サリチル酸入りでも、敏感肌向けに低刺激処方のものや、さっぱりタイプで男性が使いやすいものがあります。皮脂が多い方はベタつきを抑える処方を、乾燥しやすい方はヒアルロン酸などの保湿成分入りを選ぶと効果的です。初めて使う人は小容量タイプや試供品で肌に合うか確認すると安心です。毎日洗顔後すぐに取り入れることで、ニキビ予防と肌のコンディション維持に役立ちます。ニキビケアに役立つサリチル酸入り乳液・クリームの場合乳液やクリームは、サリチル酸の角質ケア効果に加え、肌を乾燥から守る役割があります。選ぶときは以下の3点を確認しましょう。オイルフリージェルタイプノンコメドジェニック（ニキビができにくい処方）特に30〜40代男性は“皮脂が多いのに乾燥もする”インナードライ状態になりやすいため、軽いテクスチャーで保湿力もある製品がおすすめです。ベタつかず続けやすいかどうかも重要。夜だけ使う、部分的に使うなど、ライフスタイルに合わせて無理なく選ぶと続けやすいです。ニキビケアにはサリチル酸入りワセリンもおすすめ！ニキビ対策ができるアイテムの中にはサリチル酸とワセリンを組み合わせた製品もあり、ニキビケアに有効です。ワセリンが肌の乾燥を防ぎつつ、サリチル酸が角質を柔らかくして毛穴の詰まりを防ぐため、バランスのとれたケアが可能です。特に肌が乾燥しやすい冬場や、洗顔後に肌がつっぱると感じる男性に適しています。ただし広範囲に塗るよりも、ニキビができやすい部分にポイント使いするのがおすすめです。ニキビがある時にサリチル酸入りのピーリングはできる？ピーリングは角質を強制的に剥がすケア方法で、サリチル酸もその成分のひとつです。しかし、ニキビがある時のピーリングは注意が必要です。赤く炎症を起こしているニキビに行うと刺激が強すぎて、かえって悪化してしまうこともあるでしょう。スキンケア初心者は特に「ピーリング＝すぐ治る」と誤解しがちですが、正しく理解することが大切です。サリチル酸入りのピーリングでニキビが悪化する原因サリチル酸ピーリングは、強力に角質を除去するため肌への負担が大きく、特にニキビが炎症を起こしているときには悪化の原因になります。肌の赤みや乾燥、皮むけなどの副作用が出やすく、逆に肌を傷めてしまうこともあるでしょう。もしピーリングをする場合は、皮膚科など専門の医療機関で行うのが安心です。セルフケアの場合は、ピーリングよりも洗顔料や化粧水といった日常使いのアイテムから始めましょう。サリチル酸入りのピーリング後にニキビが増えた場合の対処法ピーリング後に「かえってニキビが増えた」と感じる場合、それは一時的な肌の反応（好転反応）の可能性もあります。ただし、赤みや痛みが強い場合は中止して皮膚科を受診することが大切です。スキンケア初心者が自己判断で強いピーリングを続けるのは危険です。保湿を十分に行い、刺激の少ないアイテムに切り替えるなど、肌を落ち着けることを最優先にしましょう。手軽さが魅力！ニキビケアが叶うサリチル酸入り洗顔料5選サリチル酸入りのアイテムでニキビケアをするなら、洗顔料を見直してみましょう。ここでは、手軽さが魅力のニキビケアが叶うサリチル酸入り洗顔料を紹介します。クレアラシル「薬用洗顔クリーム（しっかりタイプ）」クレアラシルの「薬用洗顔クリーム（しっかりタイプ）」は、ニキビ予防成分としてサリチル酸を配合した洗顔料です。毛穴に詰まった皮脂や古い角質をやさしく落とし、アクネ菌の繁殖を防ぎます。さらにビタミンC誘導体などの整肌成分も含まれているため、洗顔後の乾燥感を抑えて肌を健やかに整えます。泡立ちがよく、肌に摩擦を与えずにしっかり洗えるのも魅力。毎日続けやすい使用感と手に取りやすい価格帯で、スキンケア初心者の男性にもおすすめです。オキシー「パーフェクトウォッシュ」オキシーの「パーフェクトウォッシュ」は、サリチル酸が古い角質を落として毛穴詰まりを防ぐ洗顔料です。イソプロピルメチルフェノールが殺菌、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑える効果も併せ持ちます。さらに、ハトムギエキスやビタミンC誘導体といった保湿成分も配合されており、洗浄力と保湿のバランスが優れています。爽やかなゼラニウムの香りが男らしく、ドラッグストアやドラッグストアで手に取りやすい点も魅力です。ノブ「ACアクティブウォッシングフォーム」ノブの「ACアクティブウォッシングフォーム」はサリチル酸と、抗炎症成分グリチルリチン酸2Kを組み合わせた洗顔フォームです。余分な皮脂や角質を除去しながら肌を清潔に保ち、ニキビの発生を防ぎます。もっちりとした泡が顔全体を包み込み、毛穴汚れをすっきりと洗い流してくれるため、皮脂分泌が多い男性の肌にぴったり。洗顔後もつっぱりにくく、適度なうるおいを残してくれるのが特徴です。ニキビを繰り返しやすい方や、大人ニキビに悩む方に特におすすめできる洗顔料です。専科「プレミアムパーフェクトホイップクリア」専科の「プレミアムパーフェクトホイップクリア」は、濃密なミクロ泡で肌を包み込み、毛穴の奥の汚れや余分な皮脂をすっきり落とす薬用洗顔料です。サリチル酸の働きで毛穴詰まりを防ぎ、ニキビを予防します。さらにWヒアルロン酸や天然由来の保湿成分セリシンが配合されており、洗顔後の肌にしっとり感を残して乾燥を防ぎます。さっぱり感と保湿のバランスがよく、男性にも使いやすい洗い心地。泡立てやすく毎日の洗顔に取り入れやすいので、スキンケア初心者の方にもおすすめです。クレアラシル「薬用洗顔クリームマイルドタイプ」クレアラシルの「薬用洗顔クリームマイルドタイプ」は、サリチル酸を配合しながらも、マイルドな洗い上がりを実現した薬用洗顔クリームです。毛穴の汚れや皮脂をしっかり除去し、アクネ菌の繁殖を抑えてニキビの予防に役立ちます。クリームタイプならではのなめらかな泡立ちで、肌への刺激を抑えつつやさしく洗えるのが特徴。敏感気味な肌の人でも取り入れやすく、毎日安心して使えます。香りも控えめで継続しやすく、ドラッグストアやオンラインショップでも手軽に購入できるためコスパのよさもポイントです。 30〜40代男性のサリチル酸で賢くニキビ対策を！ 30代・40代の男性にとって、ニキビは第一印象や清潔感を左右する大きな悩みのひとつです。サリチル酸はドラッグストアでも手軽に取り入れられる成分で、毛穴詰まりや炎症ニキビの予防に効果的。ただし、使いすぎや高濃度アイテムは乾燥や悪化を招くこともあるため、必ず自分の肌状態に合わせて選びましょう。初心者は洗顔料から始め、徐々に化粧水や乳液へ広げていくのがおすすめです。さらに乾燥対策としてヒアルロン酸配合アイテムを組み合わせれば、清潔感のある大人の肌をキープしやすくなります。今日から無理なく続けられる一歩を踏み出し、賢いスキンケア習慣を始めてみませんか？

メンズ洗顔、UNOとギャツビーで迷うならどっちがおすすめ？選び方や違いを徹底比較

メンズ用の洗顔料を選ぶときに「UNOとギャツビー、どっちがいいのか」と迷った経験はありませんか？「UNO」と「ギャツビー」は、どちらもメンズ向けに開発された人気のスキンケアブランド。ドラッグストアで必ずと言っていいほど目にするので、気になっている人も多いでしょう。どちらも手頃な価格で人気がありますが、実際には肌質やライフスタイルによっておすすめは変わります。本記事では、UNOとギャツビーの違いや選び方をわかりやすく解説し、さらに30〜40代男性におすすめの商品を5つ紹介します。メンズ洗顔料は「UNO」と「ギャツビー」どっちがいい？「UNO」と「ギャツビー」を比較する際に大事なのは、自分の肌質や求める使い心地に合わせて選ぶことです。洗顔料は肌に合わなければ、乾燥やベタつきなど逆にトラブルの原因になります。特に男性は30〜40代になると、若い頃には気にならなかった顔のテカリや毛穴の汚れ、洗顔後のつっぱり感が出てきます。そのため、乾燥やつっぱりが気になる人には保湿成分を多く含んだUNOが向いており、皮脂やテカリをしっかり落としたい人にはギャツビーが頼もしい存在です。つまり、自分の肌質や生活スタイルによって合うものが変わるのです。洗顔料は選び方を間違えると肌トラブルの原因になりかねないため、まずは自分の肌状態を確認し、そのうえで「しっとり重視ならUNO」「爽快感重視ならギャツビー」と整理して選ぶとよいでしょう。なぜUNOとギャツビーが人気なのか？ 2つのブランドはどちらもメンズ洗顔料の定番。なぜここまで人気なのか、その背景を解説します。手軽に買えてコスパがよいから UNOとギャツビーの最大の強みは、手に入れやすさと価格の安さにあります。どちらもドラッグストアやコンビニに並んでいるケースが多く、仕事帰りや外出先でも簡単に購入できます。価格帯は300〜500円程度と非常にリーズナブルで、スキンケア初心者が「まずは試してみよう」と思える手軽さが魅力です。さらに安価でありながら、必要十分な洗浄力や使い心地が備わっているため、長年リピートされているのも納得。日常的に使うものだからこそ、入手性とコスパは欠かせない条件であり、この2ブランドが圧倒的に支持される理由の一つになっています。ブランドの方向性が違うから選びやすい UNOとギャツビーは、同じ「定番ブランド」でありながら方向性が異なります。 UNOは資生堂が展開し、清潔感や保湿を意識した“大人向け”の処方と落ち着いたブランドイメージが特徴。一方、ギャツビーはマンダムが展開し、メントールや炭を配合した爽快感重視のラインナップが多く、若々しさやリフレッシュ感を打ち出しています。肌に優しいしっとり系ならUNO、さっぱりスッキリ感を求めるならギャツビーと、自分の肌質や好みによって選びやすく、スキンケア初心者にもおすすめのポイントです。どう選ぶ？UNOとギャツビーの違いを徹底比較では実際に、洗浄力や泡立ち、香りや価格といった観点で両ブランドの違いを整理していきましょう。洗浄力と仕上がりの違い UNOギャツビーしっとり系さっぱり系 UNOは「汚れは落とすが、肌のうるおいは残す」ことを意識した設計で、Wヒアルロン酸など保湿成分が配合されています。そのため洗顔後の肌がつっぱりにくく、乾燥やエイジングを気にし始めた30〜40代には安心感があります。一方ギャツビーは、炭やメントール、スクラブを配合したタイプが多く、余分な皮脂をゴッソリ落とす高い洗浄力が特徴。特に汗をかきやすい人や、皮脂分泌が活発な男性には心地よい使い心地です。仕上がりの違いをシンプルにまとめると、UNOはしっとり系、ギャツビーはさっぱり系。自分の肌質に合わせて選ぶのが最も失敗しない方法です。泡立ちとテクスチャーの違い UNOギャツビーもっちり泡で優しく洗えるさっぱりと汚れを軽く落とせる UNOの泡は非常に濃密でクリーミー。泡立ちが早く、初心者でも簡単にモコモコ泡を作れるため、肌に負担をかけずに洗えるのが魅力です。クリーム状のテクスチャーは扱いやすく、時短での洗顔にもおすすめです。一方ギャツビーは軽めの泡が多く、メントールや炭の清涼感とともにスッキリ洗えるのが特徴。スクラブ入りタイプもあり、毛穴汚れやザラつきが気になる人にもおすすめです。泡質に違いがあるため「もっちり泡で優しく洗いたい人はUNO」「さっぱり軽く落としたい人はギャツビー」と分けて考えると、自分に合う選び方がしやすくなります。香りと使い心地の違い UNOギャツビーみずみずしいシトラスグリーンの香り薄荷（ハッカ）の香り爽やかなグリーンシトラスの香りすっきりとしたクリアミントの香り UNOは柑橘系を中心としたシトラスグリーン系の香りが多く、爽やかでありながら主張が控えめです。そのためビジネスシーンでも安心して使えるのが特徴です。洗顔後の肌はしっとりとして落ち着き、日中のつっぱりを感じにくい点も評価されています。一方ギャツビーはメントールやミント系の香りが強く、洗顔中から爽快感を楽しめるのが魅力。特に夏場や運動後にはリフレッシュ効果を実感しやすく「とにかくスッキリしたい」人に好まれます。香りや使用感は毎日のモチベーションに直結する要素なので、自分の好みを基準に選ぶのもおすすめです。どんな人にUNOがおすすめ？ UNOは「しっとり保湿系」が得意なブランド。以下のような人におすすめです。洗顔後につっぱりやすい人部分的に乾燥しやすい混合肌の人香り控えめでビジネスシーンでも安心して使いたい人泡立てが苦手で簡単に濃密泡を作りたい人 UNOが特におすすめなのは、乾燥やつっぱりに悩む30〜40代の男性です。資生堂ならではの保湿処方で、Wヒアルロン酸を配合した「モイストタイプ」は乾燥肌にぴったり。また、クリーム状のテクスチャーは泡立ちが早く、初心者でも扱いやすい設計です。さらに脂性肌用の「ブラックタイプ」も展開されているため、テカリを抑えたいけれど乾燥も気になる混合肌の人にも合います。まずは自分の肌質に合ったUNOを選び、日常の洗顔からケアを始めてみましょう。 ▼UNOについてもっと知りたい場合はこちら！ https://funday.jp/article/11981 どんな人にギャツビーがおすすめ？ギャツビーは「さっぱり爽快系」が得意なブランド。以下のような人におすすめです。顔のテカリやベタつきが気になる人汗をかきやすく、運動後にサッパリしたい人爽快感のある香りやメントールの清涼感が好きな人コンビニなどで手軽に買える利便性を重視する人ギャツビーが合うのは「皮脂をしっかり落として爽快感を味わいたい」という男性です。炭やスクラブ入りタイプは毛穴の汚れやザラつきに強く、メントール配合のタイプは夏場や運動後に最適。洗い上がりは軽やかでサラッとしており、皮脂によるベタつきを抑えて一日を快適に過ごせます。営業職や人と接する機会が多い男性にとっては「清潔感を保てる心強いアイテム」としても人気です。さらに、コンビニやスーパーで手軽に買える入手性の高さも大きな魅力。価格も数百円台と続けやすいため、まずは「とにかくスッキリ爽快に洗いたい！」という人におすすめです。 ▼ギャツビーについてもっと知りたい場合はこちら！ https://funday.jp/article/11922 【保存版】30〜40代男性におすすめのUNO＆ギャツビー洗顔料5選ここからは、30〜40代の男性に特におすすめできる「UNO」と「ギャツビー」の代表的な洗顔料を5種類紹介します。どれも、肌質やライフスタイルに合わせて選べる定番商品ばかりです。スキンケア初心者でも失敗しにくいラインナップなので、まずは自分の肌悩みに合う1本から試してみましょう。 UNO「ホイップウォッシュモイスト」 UNOの中でも乾燥肌向けに人気が高いのが「ホイップウォッシュモイスト」。Wヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分を配合しており、洗い上がりがしっとりしてつっぱりにくいのが特徴です。 30〜40代の男性は、皮脂は出やすいのに部分的な乾燥や小じわが気になるという人が多く、このタイプはまさにその悩みにフィット。クリーミーな泡立ちで肌をやさしく包み込み、汚れは落とすけれど潤いは残す絶妙なバランスが魅力です。乾燥によるカサつきが気になる人、冬場やエアコンの効いたオフィス環境で肌の不快感を覚える人に特におすすめです。 UNO「ホイップウォッシュブラック」テカリやベタつきが気になる脂性肌・混合肌の男性におすすめなのがUNOの「ホイップウォッシュブラック」です。炭と皮脂吸着成分を配合しており、余分な皮脂をしっかり取り除きながらも、必要なうるおいは残す処方。毛穴の黒ずみや皮脂詰まりが気になる人にとって頼れる存在です。さらに、濃密で弾力のある泡が皮脂を吸着してくれるため、ゴシゴシこすらなくても清潔感のある肌に仕上げられるのもポイント。仕事や外回りで汗をかきやすい男性、午後になると顔がテカってしまう男性には特におすすめ。毎日の洗顔で清潔感をキープできるので、ビジネスシーンにも最適な1本です。ギャツビー「フェイシャルウォッシュパーフェクトスクラブ」毛穴の詰まりやザラつきが気になる男性には、ギャツビーの「フェイシャルウォッシュパーフェクトスクラブ」がおすすめです。微細なスクラブが古い角質や余分な皮脂を物理的に取り除き、なめらかな肌へと整えます。特に「小鼻の黒ずみが気になる」「肌がゴワつく」という30〜40代男性には効果的。メントール配合による爽快感のある使い心地で、朝の洗顔に使うとシャキッと目が覚めるような感覚も得られます。価格も数百円台と手頃で、コンビニやドラッグストアで簡単に手に入る点も魅力。気軽に角質ケアを取り入れたい初心者にとって、頼れる存在といえるでしょう。ギャツビー「フェイシャルウォッシュストロングクリア」皮脂や毛穴汚れが特に気になる人におすすめなのが、ギャツビーの「フェイシャルウォッシュストロングクリア」。炭を配合した濃密泡が毛穴の奥の皮脂汚れまで吸着し、しっかり落とすことができます。脂性肌や汗をかきやすい季節に特に効果を発揮し、洗顔後はすっきり爽快でリフレッシュ感が続きます。ギャツビーの洗顔料の中でも洗浄力が高めの部類に入るため、「とにかくスッキリしたい」という人にはぴったり。夜の洗顔で1日の皮脂や汚れをリセットし、朝の洗顔でテカリを抑えるダブル使いもおすすめです。コスパがよく、毎日続けやすいのも大きな魅力です。ギャツビー「フェイシャルウォッシュモイスチャーホイップ」「ギャツビーフェイシャルウォッシュモイスチャーフォーム」は、保湿力に優れたクリームタイプの洗顔料です。炭やメントール系の爽快感を前面に打ち出したアイテムが多いギャツビーの中でも、洗顔後につっぱりにくく、うるおいを重視したタイプです。きめ細かい泡がやさしく肌を包み込み、余分な皮脂や汚れを落としつつ、乾燥を防ぎます。メントール感が控えめなので刺激も少なく、敏感肌や乾燥が気になる季節でも安心。清潔感としっとり感の両立を求める30〜40代男性に特におすすめできる一本です。 UNOかギャツビーかで迷うなら自分の肌質で選ぶのがおすすめ 30〜40代男性にとって、洗顔料は「ただの汚れ落とし」ではなく、肌の健康を保つための第一歩です。UNOは“しっとり保湿系”、ギャツビーは“さっぱり爽快系”と覚えると、自分に合うブランドが見つけやすくなります。乾燥やつっぱりが気になる方にはUNO、皮脂やテカリが気になる方にはギャツビーがおすすめです。また、同じブランドでもモイストやブラック、スクラブやオイルクリアなど、肌質やシーンに合わせた豊富なラインナップが揃っているのが魅力です。まずは自分の肌の状態を観察し、目的に合った1本を選んでみてください。それがスキンケア初心者にとっての大切な第一歩です。

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