サウナ後の肌、放置してない？メンズスキンケアの選び方とおすすめ商品5選
サウナ後は、汗をかいて体が軽くなったり、外気浴で気分が整ったりして、肌まで調子がよくなったように感じることがありますよね。 ただ、サウナ後に顔がつっぱる、時間が経つとテカる、ほてりが残るといった変化を感じる男性も多いのではないでしょうか。サウナ後こそ、乾燥や皮脂崩れを防ぐためにメンズスキンケアが必要です。 とはいえ、スキンケア初心者の場合、「何を使えばいいのか」「オールインワンで足りるのか」「ベタつかないものはどれか」と迷いやすいもの。この記事では、サウナ後の肌に合うメンズスキンケアの選び方と、おすすめアイテムを紹介します。 サウナ後になぜメンズスキンケアが必要なのか 男性の肌は皮脂量が多く、テカリやベタつきが気になりやすい一方で、水分不足による乾燥に気づきにくい傾向があります。特にサウナ後は、汗を流してさっぱりした感覚があるため、保湿の必要性を見落としがちです。 しかし、肌の水分が不足すると、つっぱりやカサつきだけでなく、乾燥を補おうとして皮脂が目立ちやすくなることもあります。つまり、サウナ後のテカリや皮脂崩れは「うるおっているから」ではなく、乾燥が関係している場合もあるということです。 さらに30〜40代になると、肌の乾燥、毛穴の目立ち、ひげ剃り後のヒリつきなどが清潔感に影響しやすくなります。サウナ後のメンズスキンケアは、美容にこだわるためではなく、肌をすこやかに整え、清潔感を保つための身だしなみです。 サウナ後のメンズスキンケアはどのタイプを選ぶ？ メンズスキンケアには、化粧水、ローション、乳液、クリーム、オールインワンなど、さまざまなタイプがあります。スキンケア初心者の場合、最初から複数のアイテムをそろえるよりも、自分が続けやすいタイプを選ぶことが大切です。 サウナ後は、手早く使えること、ベタつきにくいこと、乾燥を防げることを基準にすると選びやすくなります。 手軽に済ませたいならオールインワンタイプ オールインワンは、化粧水・乳液・美容液などの役割を1本にまとめたタイプです。サウナ後に何本も使い分けるのが面倒な人や、スキンケアに時間をかけたくない人に向いています。 サウナ施設に持っていく場合も、荷物を増やさずに済むのがメリット。スキンケア初心者の男性は、まずオールインワンから始めると習慣化しやすいでしょう。 さっぱり使いたいなら化粧水・ローションタイプ 化粧水やローションタイプは、軽い使用感で肌に水分を補いやすいのが特徴です。ベタつきが苦手な人や、サウナ後のさっぱり感を残したい人に向いています。 ただし、乾燥が強い人は化粧水だけでは保湿感が物足りない場合もあります。肌がつっぱりやすい人は、ローションタイプでも保湿成分がしっかり入っているものを選ぶとよいでしょう。 乾燥が気になるなら乳液・クリームタイプ 乳液やクリームは、水分を補った肌に油分を与え、うるおいを逃がしにくくする役割があります。サウナ後に頬や口まわりが乾燥しやすい人、肌のつっぱりが気になる人に向いています。 一方で、重すぎる使用感が苦手な男性も多いため、サウナ後に使うならベタつきにくく、肌になじみやすいタイプを選ぶのがおすすめです。 肌悩み別｜サウナ後のスキンケアアイテムの選び方 サウナ後の肌悩みは、人によって異なります。乾燥が気になる人もいれば、テカリや皮脂崩れが気になる人、ほてりやヒリつきが残りやすい人もいます。 自分の悩みに合ったアイテムを選ぶことで、サウナ後の肌をより快適に整えやすくなります。 乾燥・つっぱりには高保湿成分入りを選ぶ サウナ後に顔がつっぱる、頬や口まわりがカサつくという男性は、保湿成分を重視しましょう。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿成分が配合されたアイテムは、乾燥対策として選びやすい成分です。 特にサウナ後は、汗をかいたあとで肌の水分が逃げやすい状態です。さっぱり感だけで選ぶのではなく、うるおいを保てるかにも注目しましょう。 テカリ・皮脂崩れにはベタつきにくい使用感を選ぶ 時間が経つとTゾーンがテカる、顔全体がベタつきやすいという人は、ジェルやローションなどの軽い使用感のアイテムが向いています。 皮脂が気になるからといって保湿をしないと、乾燥によってかえって皮脂が目立ちやすくなることもあります。テカリが気になる男性は、保湿力とベタつきにくさのバランスで選ぶことが大切です。 ほてり・ヒリつきには低刺激処方を選ぶ サウナ後に赤みやほてりが残りやすい人、ひげ剃り後にヒリつきやすい人は、低刺激処方のアイテムを選ぶと使いやすいでしょう。 清涼感が強すぎるものや、アルコール感の強いものは、肌状態によって刺激を感じる場合があります。サウナ後の肌はデリケートになりやすいため、やさしい使用感かどうかもチェックしておきたいポイントです。 サウナ後におすすめのメンズスキンケア5選 ここからは、サウナ後の保湿ケアに取り入れやすいメンズスキンケアアイテムを紹介します。オールインワンやローションタイプなど、初心者でも使いやすいものを中心に、成分・使用感・おすすめの悩みを比較していきましょう。 商品名タイプ注目成分・特徴おすすめの悩み特におすすめのシーンNELJAS After Sauna オールインワンジェルオールインワンジェルサッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体サウナ後の乾燥・つっぱり・ほてり感サウナ施設に持ち運んで使いたいときNILE オールインワンスキンケアローションオールインワンローション3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキス、植物エキス乾燥・肌荒れ・ベタつきサウナ後も普段使いも1本で済ませたいときuno クリームパーフェクションオールインワンジェルクリームグリセリン、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、シリカテカリ・カサつきドラッグストアで手軽に買いたいときギャツビー 薬用EXパーフェクトエマルジョン薬用オールインワンローショングリチルリチン酸ジカリウム、浸透型コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10ニキビ予防・肌荒れ・ベタつきひげ剃り後や肌荒れが気になるときプラウドメン オールインワンジェルオールインワンジェルビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体、さらさらコンプレックス乾燥・テカリ・毛穴目立ち・ハリ不足清潔感や大人の身だしなみまで意識したいとき NELJAS After Sauna オールインワンジェル NELJAS After Sauna オールインワンジェルは、サウナ後の肌を考えて作られたオールインワンジェルです。 サッカロミセス培養液、ツボクサエキス、スイゼンジノリ多糖体などの保湿成分を配合。熱を浴びたあとの乾燥やつっぱり感が気になる男性に向いています。カラビナ付きの軽量パウチで持ち運びやすく、サウナ施設でサッと保湿したい人にもおすすめです。 NILE オールインワンスキンケアローション NILE オールインワンスキンケアローションは、1本で手軽に保湿ケアを始めたい男性に使いやすいアイテムです。 3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ユズ果実エキスに加え、チャ葉エキスやカンゾウ葉エキスなどの植物エキスも配合。サウナ後の乾燥は気になるけれど、重いクリームは苦手という人にぴったりです。普段の洗顔後ケアまでまとめたい初心者にも向いています。 uno クリームパーフェクション uno クリームパーフェクションは、手軽さと続けやすさを重視したい男性におすすめのオールインワンです。 化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を1品で担い、Wヒアルロン酸やスキンプロテイン、オイルコントロールパウダーを配合。サウナ後のカサつきもテカリも気になる人に向いています。ドラッグストアで買いやすく、初めてのスキンケアにも選びやすい1本です。 ギャツビー 薬用EXパーフェクトエマルジョン ギャツビー 薬用EXパーフェクトエマルジョンは、サウナ後の乾燥だけでなく、肌荒れやニキビ予防も意識したい男性に向いています。 抗炎症成分に加え、浸透型コラーゲン、アミノ酸誘導体、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などの保湿成分を配合。ローションタイプでベタつきにくく、汗をかいたあとのさっぱり感を残しながらケアできます。ひげ剃り後の肌を整えたい人にもおすすめです。 プラウドメン オールインワンジェル プラウドメン オールインワンジェルは、保湿だけでなく大人の肌印象まで整えたい30〜40代男性におすすめです。 ビタミンC誘導体、3種のセラミド、レチノール誘導体に加え、ベタつきやテカリを防ぐさらさらコンプレックスを配合。乾燥、毛穴目立ち、ハリ不足、テカリが気になる人に向いています。サウナ後も重たくない使用感で、清潔感や身だしなみを意識したい人にぴったりです。 サウナ後の肌を整えるなら、保湿までを習慣にしよう サウナ後は気分がすっきりして、肌も整ったように感じやすいものです。しかし、汗を流したあとの肌は乾燥しやすく、ほてりや皮脂バランスの乱れも起こりやすい状態です。 サウナ好きの男性こそ、入浴後の保湿までをセットにすることで、清潔感のある肌を保ちやすくなります。スキンケア初心者なら、まずはオールインワンやローションタイプなど、続けやすいアイテムから始めるのがおすすめです。 「サウナで心と体を整えたあとに、肌まできちんとケアする。」などのスキンケア習慣を取り入れ、サウナ後の気持ちよさを清潔感のある印象づくりにもつなげましょう。 https://funday.jp/article/18906
