スポーツブランドのインナーシャツは、吸汗速乾性やストレッチ性などのメリットがあり、ビジネスシーンや日常でも活躍します。筆者自身も従来の下着からスポーツブランドのインナーに変えてその快適性から抜け出せなくなっています。 この記事では、スポーツブランドのインナーシャツを日常に取り入れるメリットや選び方、おすすめの商品についてご紹介します。スポーツブランドのインナーシャツで快適な日常を送りたい方はぜひ参考にしてみてください。 スポーツブランドのインナーシャツを着用するメリットとは スポーツブランドのインナーシャツを日常に取り入れるメリットについてご紹介します。 吸汗速乾性が高く、不快感や汗染みを軽減 筆者は、数年前まで紳士服量販店のインナーシャツを着用しており、脇汗による不快感や汗染みが悩みでした。 そこで、スポーツブランドのインナーに替えてみたところ、明らかに汗を吸収してくれ、ドライな着心地を実感。通気性にも優れているので速乾性が高く、蒸れにくいため「もっと早く取り入れればよかった」と後悔しました。 スポーツブランドのインナーは、運動中の大量の汗を想定して作られています。そのため、一般的なインナーよりも吸汗速乾性に優れたモデルが多いのが特徴です。 汗による不快感や汗染みが気になっている方は、スポーツブランドのインナーで快適な着心地を実感してみてください。 抗菌・防臭機能でニオイを軽減 スポーツブランドからは抗菌・防臭加工を施したインナーが多く展開されています。 一般的なインナーにも搭載されていますが、スポーツブランドの方が実際に着用してみて防臭機能に優れているように感じます。 スポーツだけではなく、日常においても汗によるニオイを軽減できる点は大きなメリットではないでしょうか。特に夏場や電車の中などニオイが気になりやすい時期や場面では心強い性能となるでしょう。 ストレッチ性に優れ、動きやすい 伸縮性の高さもスポーツブランドのインナーの大きな特徴です。 スポーツブランドのインナーは、肩周りや腕の動きを妨げずにスムーズな動作をサポートしてくれます。移動の多い方や荷物の持ち運び時などに恩恵を受けられるでしょう。 筆者自身も移動の多い場面や出張で、一般的なインナーとスポーツブランドのアイテムとの差を感じています。 スポーツブランドのインナーシャツの選び方とは 実際に商品を選ぶ上で重要なポイントについてご紹介します。 重視したい機能に合わせたサイズ、フィット感を選ぶ インナーは大きく、コンプレッション（タイト）、レギュラーフィット、ルーズフィットのサイズ感に分かれます。 スポーツを中心に着用したい方には、コンプレッション。日常のリラックス感を重視したい方はルーズフィット。汎用性高く着用したい方はレギュラーフィットを選んでみてください。 筆者は、コンプレッションとレギュラーフィットをスポーツと日常で使い分けています。吸汗性が欲しいためルーズフィットは着用していません。 サイズやフィット感にこだわることでより快適に着用できるので、商品選びの参考にしてみてください。 季節にあった素材、機能性を選ぶ インナーは、季節によって最適なアイテムが異なります。時期によってインナーを変えることで快適性が大きく向上します。 夏場は、汗を素早く吸収する吸汗性や涼しさがある通気性に優れたアイテムがおすすめです。一方、冬場は保温性の高いアイテムを選ぶことで、体温の低下を防ぎ、快適に過ごせます。 筆者は、基本的にシーズンを問わず、通気性に優れた夏用の薄手のインナーを着用しています。冬場でも暖房の効いた部屋にいることが多く、汗や蒸れが気になるためです。 外出先では寒さを感じますが、汗による不快感と寒さを比較した際に、筆者にとっては通気性による快適性の方が重要でした。 筆者のように汗や蒸れが気になる方は、必ずしも冬は保温性に優れたインナーを選ぶ必要はありません。シーズンを通して夏用のインナーを着用し、アウターなどで調整するのもおすすめです。 スポーツブランドのインナーに関する気になる質問 ここでは、スポーツブランドのインナーについて気になる質問をご紹介します。 一般的な下着とスポーツインナーの違いは？ 一般的な下着は日常生活での使用を想定しているのに対して、スポーツインナーは運動時の着用を想定しています。吸汗速乾性や通気性、ストレッチ性に優れたモデルが多く、ビジネスシーンなど日常でも快適に着用できます。 スポーツブランドのインナーをビジネスで着用しても問題ない？ 問題ありません。ただし、落ち着いたカラーで無地やワンポイントの控えめなデザインのアイテムを選びましょう。 スポーツブランドのインナーはどのくらい長持ちする？ 使用頻度によって異なりますが、生地の伸びやヨレ、吸汗性の低下などが買い替えの目安になります。一般的な下着に比べて丈夫に作られており長持ちしやすいです。 スポーツブランドのインナーおすすめ3選 普段使いでも活躍するスポーツブランドのインナーシャツを、筆者のおすすめのポイントを交えてご紹介します。特性の異なる商品をセレクトしていますので参考にしてみてください。 MIZUNO：ドライエアロフロー Vネック半袖汗 C2JAD112 汗によるベタつきやニオイ、蒸れでお悩みの方には、MIZUNOのドライエアロフローシャツがおすすめです。 ドライエアロフローとは、ブランド独自の高通気・軽量素材テクノロジーです。トップアスリート向けのアイテムにも使用されており、吸汗速乾性と高い通気性を備えています。ビジネスシーンなど日常生活においても快適な着用感で汗によるトラブルを軽減してくれるでしょう。 また、脇の部分には、汗パッドを搭載。日常で気になる脇汗による汗染みにも配慮したシャツになっています。Vネックの形状もビジネスシーンに合わせやすく、さまざまなシーンで活躍する一着です。 筆者のおすすめポイント 当アイテムに出会う前の筆者は「インナーはどれを着ても一緒」と考えていました。しかし、脇汗に対するケアが施されたインナーシャツで快適性が大きく変わることを実感しました。 筆者のように脇汗でお悩みの方や、サラッとしたドライな着用感をキープしたい方はぜひチェックしてみてください。 Goldwin：C3fit クーリングVネックGC62112 インナーアイテムとして高い評価を得ている「C3fit」。機能性の高さからスポーツシーンのみならず普段使いとしても多くの方に支持されています。 「クーリングVネック」は、快適な着用感を求めるすべての方におすすめしたいモデルです。吸汗速乾性に加えて、持続涼感やUVカット、抗菌防臭などさまざまな機能を搭載しています。 着ることで涼しく快適になるクーリングシリーズは、暑い時期やスーツなど厚着をする方との相性抜群。UVカットやかがんだ時など背中が見えないように着丈を長めに設計するなど痒い所に手が届いた一着です。 筆者のおすすめポイント 日常使いとスポーツシーンのバランスに優れている一着だと感じています。 吸汗速乾性だけではなく、涼感や防臭機能など夏場には嬉しい機能を搭載。高い機能性からあらゆるシーンで快適な着用感をキープできるでしょう。 NIKE：Nike Pro Dri-FIT タイト ショートスリーブ FB7933 動きやすさを重視したい方には、NIKEの「Nike Pro Dri-FIT タイトショートスリーブ」がおすすめです。 身体に沿うようにタイトなシルエットを採用することで動作時の生地のバタつきを抑え、スムーズな動きをサポートします。身体にフィットするため、仕事後のジムなどの運動でもそのまま着用できる点も魅力です。 また、NIKEを代表するDri-FITテクノロジーが、汗を素早く吸収し、拡散。汗をかいてもベタつきを軽減し、ドライな着用感をキープしてくれるでしょう。 筆者のおすすめポイント Dri-FITは、スポーツアイテムにも多く取り入れられています。運動時に汗をかいても蒸れにくく、乾きやすいため快適な着用感でアスリートのあいだでも人気の素材です。 「動作性」と「ドライな着用感」を求めている方は、ぜひチェックしてみてください。 スポーツブランドのインナーシャツで快適な日常を この記事では、日常使いとしてもおすすめのスポーツインナーシャツについてご紹介しました。スポーツインナーシャツは、吸汗速乾性や防臭機能、伸縮性などさまざまなメリットが期待できます。 筆者自身もスポーツインナーを日常から使用しており、汗によるベタつきや汗染みが軽減し、快適な日々を送れています。インナーを選ぶ際は、機能性だけではなく、フィット感や使用シーズンも考慮してみてください。 従来のインナーシャツに不満をお持ちの方は、スポーツブランドのインナーシャツを取り入れてみてはいかがでしょうか。
マラソンには、シューズやウェアなどの必須アイテムの他に、快適さやパフォーマンスを高めるためのギアが多数存在します。 その中で意外と見落とされがちなアイテムが「アームカバー」です。筆者も最初は防寒用に着用していましたが、使っていくうちに筋肉のサポート機能などさまざまなメリットに気づけました。 この記事では、意外と知られていないアームカバーの魅力と選び方、おすすめのアイテムをご紹介します。マラソンにワンランク上のパフォーマンスと快適性を求める方はぜひ参考にしてみてください。 防寒だけではないランニング用アームカバーの効果とは？ マラソンにアームカバーを使用するメリットについて実際に着用して感じたことを中心に解説します。 体温調整機能で快適性とパフォーマンスが向上 スムーズに体温調整ができる点はアームカバーの最大の魅力です。 冬のマラソンシーズンのレース前は身体が冷え込みやすく、筋肉がこわばり、走り出しのパフォーマンスが低下してしまいます。しかし、アームカバーを着用することで冷え込みを予防し、動ける身体でスタートできます。走り出して身体が温まったらアームカバーをめくるだけでスムーズな体温調整が可能です。 また、アームカバーは、意外にも寒さだけではなく暑さ対策にも効果的です。太陽からの熱を跳ね返し、腕の表面温度の上昇を軽減してくれます。 トライアスロンを趣味とする筆者は夏のトライアスロンシーズンも冬のマラソンシーズンもアームカバーは欠かせません。 コンプレッション機能でパフォーマンスアップ ランニングは足だけではなく、腕振りもパフォーマンスに大きな影響を与えます。腕振りは推進力を生み出し、リズムを取れるのでランニングフォームの安定に効果的です。 コンプレッション（加圧）機能搭載のアームカバーを着用することで、腕振りのブレを軽減。高い推進力からエネルギーロスをなくしたフォームでランニングを楽しめるでしょう。 また、アームカバーを着用することで腕の疲労感が少なくなり、レース終盤まで腕を振れます。腕が振れなくなると体幹が崩れ、推進力が失われるため失速の大きな原因になります。 紫外線から肌を守る マラソンは長時間屋外を走るため紫外線の影響は避けられません。 紫外線は、シミやシワ、たるみなどさまざまな肌トラブルの原因になります。特に肌が弱い方は、レース後に赤みや痛みを伴うリスクがあるため対策が必要です。 また、紫外線を長時間浴びるとストレスホルモンや疲労物質が分泌されます。アームカバーで紫外線をブロックして肌トラブルのリスクや疲労感を軽減しましょう。 ランニング用アームカバーの選び方のポイントとは アームカバーは目的やシーズンにあったアイテムを選ぶことでより高い効果が期待できます。筆者の経験をもとに選ぶ上でのポイントをご紹介します。 夏か冬か使用シーズンにあった機能を選ぶ 筆者は夏用と冬用でアームカバーを使い分けており、商品によって得られる効果が大きく異なります。 夏場は、汗を素早く吸収して逃すことができる吸汗速乾性のアイテムを選びましょう。また、紫外線量が多いためUVケアに特化したアームカバーがおすすめです。 一方、冬のシーズンは、体温調整機能や発熱性によって快適さとパフォーマンスが向上します。使用したい時期を考えてアイテムを選ぶことでアームカバーの効果を最大限に発揮できるので参考にしてみてください。 紫外線対策ならSPF値、PA値、UVカット率をチェック アームカバーに限らず、すべての衣類で紫外線をカバーできるわけではありません。素材や機能によって紫外線カットの効果には大きな差があります。 紫外線対策としてアイテムを選ぶ際は、UVカット率やSPF値、PA値を必ず確認しましょう。SPFは主に紫外線B波、PA値は主に紫外線A波を防ぐ指標となっています。 マラソンでは、UVカット率90%以上、SPF30〜50以上、PA+++値（+が多いほど効果があり）を目安に選んでみてください。 コンプレッション機能が搭載されたスポーツ向けアイテムを選ぶ アームカバーを選ぶ際は、コンプレッション（着圧）機能がついたスポーツブランドのアイテムがおすすめです。 筆者も当初は防寒のためだけに使用していたので、スポーツ向けではないアームカバーを着用していました。しかし、スポーツ用に作られたコンプレッション搭載のアイテムと比較すると腕振りのスムーズさや疲労感が全く異なりました。 コンプレッション機能のアイテムは、腕に適度な圧を加えることで筋肉のブレや疲労感を軽減させます。アームカバーが持つポテンシャルを最大限に引き出すためにもコンプレッションは必須の機能です。 吸汗速乾性のあるアイテムをチョイス アームカバーを選ぶ際は、吸汗速乾性のあるアイテムがおすすめです。 速乾性の悪いアイテムは汗がずっと腕に留まってしまい、身体の冷え込みの原因になります。冷え込みによって、筋肉の硬直や不快感が生まれ、パフォーマンスや集中力の低下がみられます。 吸汗速乾性のあるアイテムは、汗を素早く吸収して外へ逃がしてくれるので冷え込みを予防しドライで快適な環境をサポート。特に夏場は、吸汗速乾性が欠かせません。 夜間をメインで走るランナーはリフレクター搭載モデルがおすすめ 夜間や早朝をメインに走るランナーは、視認性を高めるリフレクター搭載モデルを選びましょう。 リフレクターは、光に反射する素材で、車のライトや街灯に反応し、周囲からの視認性を高めてくれます。安全にランニングを楽しむためにもぜひ取り入れてほしい機能です。 ランニングアームカバーおすすめ5選 マラソンにおすすめのアームカバーを5点厳選しました。 CW-X：HUO601アームカバー CW-Xとは、日本の下着、インナーウェアのメーカーであるワコールが開発したコンディショニングウェアのブランドです。独自のテーピングテクノロジーで商品を展開し、ランナーの間で高い評価を得ています。 HUO601は、伸縮性のあるストレッチ素材を採用し、フィット感と吸汗速乾性が人気のベストセラーアイテム。滑り止めゴムがランニング中のズレを防止し、余計なストレスを軽減します。 UVカット率は90%以上になっており紫外線を強力にカバー。ロゴ部分がリフレクターになっているので暗い時間帯のランニングにも安心です。 主な機能フィット感、吸汗速乾性紫外線対策UVカット率90%以上シーズン夏から秋におすすめ。冬はやや寒い。 asics： アームウオーマー XTG218 マラソンシーンにおいて欠かせないブランドといえばアシックス。日本が世界に誇るスポーツブランドとして世界中のランナーを長年サポートしてきました。 アシックス製品の特徴は、低価格帯ながら高い機能性を持ち合わせている点です。当アイテムもクールマックス（高い吸水速乾性）素材を採用し、ドライで快適な着用感をサポートします。 また、薄手の生地ながら保温性があり、暖かさをキープできるので冬のマラソンシーズンにおすすめ。抜群の快適性でマラソンには欠かせないアイテムとなるでしょう。 主な機能吸汗速乾性、保温紫外線対策記載なしシーズン秋から冬 Goldwin：アームカバー Goldwinというブランド名に馴染みがない方でもc3fitなら聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。2019年にc3fitはGoldwinのブランドコレクションに統合され、さらに高性能なコンプレッションウェアを展開しています。 今回ご紹介するアームカバーもコンプレッションによる運動効率アップ、フィット感、回復力など高機能が搭載されています。特に着圧機能はランナーにとってアドバンテージとなり、エネルギーロスと疲労軽減に効果を発揮するでしょう。 締め付け感が少ないためマラソンなど長時間のアクティビティでも快適に着用が可能。記録を狙いたいランナーにおすすめの一着です。 主な機能コンプレッション、フィット感紫外線対策UPF15-30、UVカット率85％以上シーズンオールシーズン、マラソンレース ZAMST：アームカバー ZAMST（ゼムスト）は、医療現場で培った技術を生かしてスポーツ分野のケアアイテムを展開している日本のブランドです。市民ランナーからトップアスリートまで幅広い層から絶大な信頼を集めています。 当アイテムは、皮膚の温度に反応する体温調整機能が搭載されています。オールシーズンで適切な温度に調整してくれるため快適性やパフォーマンスの向上に効果的です。 また、コンプレッション機能によって無駄な振動を抑制し、スタミナロスを軽減。マラソン後半でも腕を振って粘り強い走りをサポートしてくれるでしょう。 主な機能体温調整、コンプレッション紫外線対策UVカット率99%以上シーズンオールシーズン、マラソンレース adidas：コンプレッションアームスリーブウォーマー 近年、ランニング市場で最も勢いのあるブランドはアディダスではないでしょうか。市民ランナーからトップアスリートまで多くのランナーがアディダス製品をチョイスしています。 当アイテムは、ブランド独自のAEROREADY素材を搭載。吸汗速乾性、透湿性や保温性をあわせ持ち、アームカバーにほしい機能がつまっています。 ロゴ部分がリフレクターになっており夜間帯のランニングにもおすすめ。オールシーズン活躍するため1着あれば汎用性高く活用できます。 主な機能コンプレッション、吸汗速乾性、透湿性、保温性紫外線対策記載なしシーズンオールシーズン アームカバーでワンランク上のマラソンライフを この記事では、マラソンにおすすめのアームカバーについてご紹介しました。 アームカバーは、体温調整やコンプレッション機能など快適性やパフォーマンスの向上に効果的です。選ぶ際には、使用したい時期や優先したい機能を考えてアイテムを探してみてください。 筆者は特に体温調整機能で効果を感じており、季節毎に商品を使い分けています。Tシャツやタンクトップとの組み合わせでコーディネートの幅を広げられる点も筆者のお気に入りポイントです。 こちらの記事では、その他のマラソンにあると便利なアイテムをご紹介していますので参考にしてみてください。 https://funday.jp/article/15458
